Warum du im Überlebensmodus bist und wie du aussteigst – 3 Wege

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Du gibst täglich dein Bestes und trotzdem werden die To-dos immer mehr und die Erwartungen an dich immer höher? In dieser Folge erfährst du, was du tun kannst, um dich selbst im Alltags-Wahnsinn nicht zu verlieren. Wir sprechen darüber, welche 3 Gründe es gibt, dass unsere To-do-Listen immer länger werden und wir nicht hinterherkommen. Und natürlich finden wir gemeinsam Lösungen. Denn auch, wenn es „nur“ dein Alltag ist, ist es trotzdem deine Lebenszeit. Lass und gemeinsam das Beste daraus machen 😊 Außerdem erfährst du, ➝ was dir helfen kann, wenn dein Kopf beständig zu voll ist und du nicht zur Ruhe kommst, ➝ wie du mit To-dos umgehen kannst, auf die du absolut keine Lust hast, ➝ wie du mit Störfaktoren umgehen kannst, die dir täglich Zeit rauben und ➝ was dir helfen kann, wenn du gerade keine Energie mehr für all die Erwartungen und Aufgaben hast. Hol dir hier die Coachingübungen zur Folge! Was hat dir an dieser Folge besonders gut gefallen? Lass uns so gern dein Feedback in den Kommentaren da 😊 🙏🏻 Du möchtest mehr über uns erfahren? Dann schau doch auf unserer ⁠Website⁠ und bei uns auf ⁠Instagram⁠ und ⁠Facebook⁠ vorbei. Jeden zweiten Tag (montags, mittwochs, freitags und sonntags) gibt es eine neue Podcastfolge – mit wertvollen Impulsen für deine Persönlichkeitsentwicklung – psychologisch fundiert, im echten Leben leicht umsetzbar und garantiert wirkungsvoll ☺️ So schön, dass du hier bist ♡ Deine Sarah & Tamara

00:00 Intro 00:56 Grund 1: dein Kopf ist „zu voll“ 02:08 Grund 2: äußere Störfaktoren 03:22 Grund 3: deine Willenskraft 05:19 Was du tun kannst, damit dein Kopf leerer wird 09:58 Was du tun kannst, wenn dir ständig etwas „dazwischenfunkt“ 13:22 Was du tun kannst, wenn du dich nicht überwinden kannst, deine To-dos zu erledigen 21:19 Ein anderer Blick auf unseren Alltag 24:03 Outro