Morning meditations created for women or anyone who feels called to listen. 💗 Start your day with a moment of mindfulness with the Morning Meditation for Women podcast. Whether you’re new to meditation, trying to kickstart your meditation practice, or a seasoned meditator, you’ll love these quick meditations designed to start your day with intention, love and a deep sense of peace. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get more meditation resources a ...
…
continue reading
Treść dostarczona przez Therapy For Real Life Podcast. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Therapy For Real Life Podcast lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Przejdź do trybu offline z Player FM !
My Pandemic Vacation: Adapting Pleasure To Stay In Place
M4A•Źródło odcinka
Manage episode 271361021 series 2576767
Treść dostarczona przez Therapy For Real Life Podcast. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Therapy For Real Life Podcast lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Research shows that even a 20 minute mini-vacation can help alleviate stress during times of crisis or burnout. Host Anna Lindberg Cedar MPA LCSW describes how to adapt Dialectical Behavior Therapy concepts into actionable self-care strategies. This episode explains the importance of adapting pleasure during moments of crisis to sustain oneself for difficult times ahead. Anna describes her own pandemic vacation and invites you to design one too using creativity in the context you have. Learn how these same self-care strategies have been used to help folks cope with harsh conditions, such as living in detention, recovering from trauma, or living with fear of future harm. Start scheduling your own pandemic vacation to adapt these self-care strategies for your own life. This is not therapy. This is Real Life. TherapyForRealLife.com [This episode was originally broadcast in April of 2020.]
…
continue reading
104 odcinków
M4A•Źródło odcinka
Manage episode 271361021 series 2576767
Treść dostarczona przez Therapy For Real Life Podcast. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Therapy For Real Life Podcast lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Research shows that even a 20 minute mini-vacation can help alleviate stress during times of crisis or burnout. Host Anna Lindberg Cedar MPA LCSW describes how to adapt Dialectical Behavior Therapy concepts into actionable self-care strategies. This episode explains the importance of adapting pleasure during moments of crisis to sustain oneself for difficult times ahead. Anna describes her own pandemic vacation and invites you to design one too using creativity in the context you have. Learn how these same self-care strategies have been used to help folks cope with harsh conditions, such as living in detention, recovering from trauma, or living with fear of future harm. Start scheduling your own pandemic vacation to adapt these self-care strategies for your own life. This is not therapy. This is Real Life. TherapyForRealLife.com [This episode was originally broadcast in April of 2020.]
…
continue reading
104 odcinków
Tutti gli episodi
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.