Pośród 5 milionów podcastów na świecie, Andrzej Silczuk Podcast to propozycja dla osób zainteresowanych prowadzeniem stylu życia korzystnego zarówno dla ciała jak i umysłu. Andrzej Silczuk Podcast to prowadzony przez lekarza psychiatrę i dziennikarza radiowego program o Mental Health Lifestyle. Program tworzony jest we współpracy z Wami, Osobami słuchającymi, dla Was i Waszych bliskich. Zaobserwowanie tego kanału, jego polecanie, ocenianie, a także interakcje w mediach społecznościowych z au ...
…
continue reading
Mental Health
publiczne
[search 0]
Najlepsze Mental Health podcasty, jakie mogliśmy znaleźć
Najlepsze Mental Health podcasty, jakie mogliśmy znaleźć
Mental health is a trending topic in modern society, where greater awareness has been brought to issues which were previously deemed too sensitive to explore, and with these podcasts you’ll certainly be well-informed on some pressing societal topics. Enjoy a collection of podcasts which explore the human mind, depression, anxiety, drugs and much more, whether you’re intrigued to learn more about mental health or motivated to conquer your inner demons.
Podcast na temat psychologii, rozwoju i zdrowia psychicznego.
…
continue reading
Support me please at: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci--5441123/support Podcast "W Głowie się Mieści" jest wspólną podróżą do wnętrza naszego umysłu, doświadczeń, emocji… Jest momentem zatrzymania się w tym pędzącym świecie i cenną chwilą refleksji, odprężenia… Czy interesuje Cię w jaki sposób Twój umysł odbiera rzeczywistość i jaki to ma wpływ na Twoje emocje oraz zachowanie? Co mogło ukształtować taki sposób odbierania rzeczywistości? Zapraszam Cię do odkrywania wiedzy ...
…
continue reading
O Krok Do Przodu – to podcast dla wszystkich, którzy zajmują się wprowadzaniem zmian. Niech wam się przyda w zespole, w firmie i we własnym życiu. Posłuchacie tutaj o tematach z obszarów: - Zarządzanie międzykulturowe - Zarządzanie wirtualnym zespołem - Rozwój liderów A jeszcze więcej ciekawych treści znajdziecie na portalu www.okrokdoprzodu.pl Serdecznie zapraszam! Monika Chutnik
…
continue reading

1
29.Uważność w terapii OCD – co naprawdę działa? | John Hershfield
45:26
45:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
45:26www.lazurowaterapia.pl 🎧 Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne (OCD) i rola uważności w terapii – rozmowa z Jonem Hershfieldem, współautorem bestsellerowego poradnika (WUJ) „Uważność to nie tylko technika – to podejście, które może radykalnie zmienić skuteczność terapii OCD” – Jon Hershfield W tym odcinku rozmawiam z Jonem Hershfieldem, współautorem uzn…
…
continue reading

1
Menadżerka z ADHD - świadome życie, świadoma praca - OKDP 095
45:13
45:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
45:13ADHD już trochę znasz. A co gdy jesteś menadżerką? Neuroróżnorodność wydaje się takim ciekawym obszarem, o którym możemy tylko dowiadywać się nowych rzeczy, poznawać go i odkrywać. Dzisiaj będziemy rozmawiać o tym, jak w praktyce ogarniać swoją rolę, jeżeli to jest rola menadżerska. Moją gościnią jest Martyna Ziemba – Zięba. Czego dowiesz się z teg…
…
continue reading

1
Jak wrócić do aktywności po kontuzji? Natalia Tomasiak
59:45
59:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:45* Czy zdarzyło Ci się doświadczyć kontuzji i pomyśleć, że to koniec (sportu dla Ciebie)? * Czy wiesz dlaczego warto zadbać o swoją aktywność fizyczną? * Czy kontuzje związane z uprawieniem biegów górskich muszą być pożegnaniem z ruchem jako takim? * Jak ruch wpływa na nasze zdrowie oraz zdolności poznawcze i kreatywność? * Jakie korzyści płyną z pr…
…
continue reading

1
Sztuka prezentacji w różnych kulturach - OKDP 094
41:36
41:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:36Prezentowanie samo w sobie może być wyzwaniem, może być ekscytujące, a co dopiero jeśli prezentujemy osobom z innych krajów, z innych kultur. Jak wtedy skutecznie przekonywać? Jak wtedy skutecznie ściągać zainteresowanie naszych odbiorców? O tym dzisiaj w rozmowie Moniki Chutnik z Małgorzatą Miętkiewicz. Czego dowiesz się z tego odcinka: Jak kultur…
…
continue reading

1
Łukasz LOTEK Lodkowski - Wywiad Autentyczny
1:12:33
1:12:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:12:33Czy mieliście kiedykolwiek tak, że przeraziła Was wizja mentalnego ciężaru, który trzeba dźwignąć, by nie tylko podjąć decyzję, ale wytrwać w niej, mimo że po drodze zagwarantowane będą mniejsze lub większe porażki? Czy wyobrażacie sobie, że człowiek może tak źle czuć się w swoim ciele, że boi się usiąść za kierownicą roweru, bo wydaje mu się, że s…
…
continue reading

1
Legalne aspekty zarzadzania pracą zdalną i w hybrydzie - OKDP 093
41:59
41:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:59Kiedy na szerszą skalę zaczęły się rozmowy o pracy zdalnej, skupialiśmy się głównie na tym, co wolno, a czego nie wolno. Gdzie tę pracę można wykonywać, a gdzie nie. Zastanawiam się jednak, czy wystarczająco jasno zostały naświetlone takie kwestie jak rola menadżera, rola pracownika, sposób rozliczania zadań, czy zarządzanie pracą zdalną. Te tematy…
…
continue reading

1
Ruch, Życie Intymne i Samoopieka - Andrzej Gryżewski
56:31
56:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:31🏋️♂️🔥 Czy uprawianie sportu i aktywności fizycznej wpływa na życie seksualne? W tym odcinku, który jest drugą częścią rozmowy z Andrzejem Gryżewskim, seksuologiem i terapeutą, przyglądamy się związkom między ruchem, sportem a aktywnością seksualną. Dowiesz się z niego: ✔️ Dlaczego ruch, aktywność fizyczna jest formą samoopieki? ✔️ Jak regularna ak…
…
continue reading

1
Afryka to nie państwo! Pora przełamać stereotypy - OKDP 092
51:01
51:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:01„Wszyscy poważni gracze już tu są. Niekoniecznie się tym chwalą. Zbyt szybka poprawa wizerunku Afryki rychło sprowadzi im konkurencję.” Stąd też dzisiejszy temat. I stąd moja dzisiejsza gościni Anna Cichecka, która dobitnie powie nam, że Afryka to nie państwo. Czego dowiesz się z tego odcinka: Dlaczego generalizowanie kontynentu prowadzi do błędnyc…
…
continue reading

1
Polscy inżynierowie i liderzy - czego potrzebują by podbić świat - OKDP 091
35:25
35:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:25Praca w międzynarodowym środowisku z liderami, którzy mają international exposure, to zawsze była dla mnie duża przyjemność. Spotkałam niezwykłe osoby. Z czasem zrozumiałam, że chciałabym znacznie bardziej wspierać polskie organizacje, polskich liderów, polski biznes w tym, żebyśmy mogli osiągać to, co jest na wyciągnięcie ręki: międzynarodowy sukc…
…
continue reading

1
Dzieci i młodzież, a tzw. energetyki, energy drinki, energole... Gdzie są granice ignorancji?
28:37
28:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:37Choć napoje o działaniu pobudzającym znane są od wieków, ich nowoczesna wersja pojawiła się w Japonii w latach 60. XX wieku. W 1962 roku firma farmaceutyczna Taisho wprowadziła na rynek Lipovitan-D – ziołowy tonik “energetyczny” sprzedawany w niewielkich butelkach przypominających te z minibaru. Współczesna wartość globalna sprzedaży produktów tego…
…
continue reading

1
Współpraca z Czechami. Podobni ale nie tacy sami. - OKDP 090
50:32
50:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:32Dziś rozmawiamy o Czechach i o współpracy z Czechami. Powstaje pytanie, czy rzeczywiście o tych naszych sąsiadach zza południowej granicy tak dużo wiemy, jakbyśmy chcieli albo nawet jakbyśmy potrzebowali, współpracując razem w biznesie. Jestem zachwycona faktem, że mogę rozmawiać na ten temat z Dominiką Szymańską-Kubalec, która poznała Czechów od p…
…
continue reading

1
Czy P0RN0 zawsze jest szkodliwe? Andrzej Gryżewski
1:02:25
1:02:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:25Zapraszam Was do obejrzenia duetu Gryżewski i Silczuk, którzy w swojej pierwszej odsłonie zapraszają Was współuczestniczenia w rozmowie na temat współczesnego oblicza p0rn0grafii. Czy w ogóle istnieje bezpieczna forma niezwykle powszechnych "produktów" tego typu? Jakie są konsekwencje ich konsumpcji dla odbiorców, zwłaszcza w młodym wieku? Czy w Po…
…
continue reading

1
Jak mierzyć DEI - 10 sposobów - OKDP 089
41:28
41:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:28Jak wygląda DEI? Diversity, Equity, Inclusion. O tym często wiemy i rozumiemy to pod kątem podejścia do pracownika, pracy w zespołach, a nawet roli lidera. Ale czy rzeczywiście dobrze wiemy i rozumiemy, jak od strony tzw. twardych danych można zobaczyć Diversity, Equity, Inclusion? Na ile w organizacjach możemy dysponować wskaźnikami i miernikami, …
…
continue reading

1
Mental Health w pracy zdalnej - OKDP 088
56:47
56:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:47Wygląda na to, że potrzebujemy przyjrzeć się porządnie temu, jak działamy w świecie hybrydowym i zdalnym, oraz nauczyć się dbać o swoje własne zdrowie psychiczne, o swój własny dobrostan. Dlatego bardzo cieszę się, że mamy dzisiaj gościnię, która opowie nam więcej o tym temacie, także z własnej praktyki. To Magdalena Plewniak. Czego dowiesz się z t…
…
continue reading

1
Aktywność fizyczna - od czego zacząć? Mateusz Kusznierewicz
1:09:22
1:09:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:22Czy marzysz o tym, by być aktywną/ym, ale nie wiesz od czego zacząć? W 40. odcinku Andrzej Silczuk Podcast goszczę Mateusza Kusznierewicza, mistrza olimpijskiego i propagatora zdrowego stylu życia. Rozmawiamy o tym, jak rozpocząć przygodę z różnorodną aktywnością fizyczną. Pretekstem do poruszenia tego tematu są niepokojące wyniki raportu "MultiSpo…
…
continue reading
Diversity Equity Inclusion, DEI. To hasło coraz częściej słyszymy na salonach HR-owych, menadżerskich, zarządczych. Po polsku najczęściej pojawiają się dwa słowa: różnorodność i włączenie. Co to jest? Na czym polega to zjawisko? Czy to przejściowa moda, czy to coś, co narasta? I przede wszystkim, co mówią dane? Jakie są korzyści z tej różnorodności…
…
continue reading

1
Onboarding inspirowany neuroróżnorodnością - OKDP 086
45:25
45:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
45:25Temat neuroróżnorodności jest coraz bardziej znany i coraz bardziej nas zaciekawia. W miarę upływu czasu zaczynamy zadawać coraz bardziej szczegółowe pytania. Już nie tylko o to, jak rekrutować, ale także o to, co dzieje się potem – czyli po udanej rekrutacji. Jak onboardować osoby neuroatypowe? O tym rozmawiam z Agnieszką Halikowską, którą z neuro…
…
continue reading

1
Edukacja Zdrowotna | dr Aleksandra Lewandowska
1:34:06
1:34:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:34:06Samotni, niewidzialni, niesłyszani, bezradni... Dzieci i nastolatki. Czy jest coś gorszego od uprzedmiotowienia dzieci? Czy my dorośli umiemy wsłuchiwać się w ich głos? Jak wielką moc ma tzw. przekaz transgeneracyjny (międzypokoleniowy) czyli to co współdzielimy i przekazujemy z pokolenia, na pokolenie. Dzieci pokrzywdzonych dorosłych, kiedy same z…
…
continue reading

1
Metoda dialogu - sposób na trudne sytuacje - OKDP 085
43:48
43:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:48Dialog to sposób na rozmowę, usłyszenie drugiego człowieka. A co, gdy nieporozumienie, napięcie, a nawet konflikt dotyczy nie tylko dwóch osób, ale na przykład całego Twojego zespołu, albo nawet kilkunastoosobowego leadership teamu w Waszej organizacji? Pomocny może być wtedy dialog jako konkretna metoda, sposób pracy. Taki sposób, który pozwoli us…
…
continue reading

1
Zwolnienie pracownika - Jak przeprowadzić tę rozmowę - OKDP 084
56:15
56:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:15Zdałam sobie sprawę, że brakuje dobrych praktyk dotyczących zwalniania. Brakuje użytecznych porad, wskazówek i dzielenia się doświadczeniem w tym trudnym obszarze, jakim jest zwalnianie pracowników. Mój dzisiejszy gość, Rafał Wolf, zgodził się opowiedzieć o tym, jak przeprowadzić taką rozmowę, na której musimy kogoś zwolnić, jak się do tego przygot…
…
continue reading

1
Pomoc, Polska i pieniądze - Dobrosława Gogłoza
1:13:21
1:13:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:13:21Jaka jest cena ludzkiego życia? Skąd biorą się wyceny świadczeń (konsultacji psychologa, psychoterapeuty i psychiatry) i dlaczego jesteśmy świadkami stopniowej stomatologizacji opieki medycznej w tym zakresie? Dlaczego ludzie pomagają? Czym się kierują? W jaki sposób można pomagać, gdy ktoś jest w potrzebie? Czym jest efektywny altruizm? Jaka może …
…
continue reading

1
6 cech inkluzywnego lidera - OKDP 083
43:17
43:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:17Coraz częściej słyszymy o tym, że lider potrzebuje być inkluzywny, ale co to znaczy inkluzywny? To znaczy, że jaki jest i co robi? Dzisiaj rozwiązujemy tę zagadkę wraz z Klaudią Jaworską. Porozmawiamy o tym, co to znaczy inkluzywny lider oraz jakie konkretnie oznacza to cechy i zachowania. Wpis blogowy do tego odcinka znajdziesz na stronie: www.okr…
…
continue reading

1
ADHD w praktyce. Sztuka stawiania priorytetów - OKDP 082
43:12
43:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:12Rozmowa z Hanną Yankiną na temat neuroróżnorodności w miejscu pracy oraz metodach na sukces zawodowy i szczęśliwsze życie osób z ADHD. Wpis blogowy do tego odcinka znajdziesz na stronie: www.okrokdoprzodu.pl/082 Czego dowiesz się z tego odcinka: Jak budować cierpliwość i uczyć się priorytetyzacji Zrozumienie zachowań osób z ADHD Wskazówki dotyczące…
…
continue reading
Tym razem zabieram Was w poznawczą podróż w (szeroko pojęty) świat bez(?)alkoholowy. Z mojego podcastu dowiecie się między innymi:Czy w ogóle istnieje "piwo" bezalkoholowe? Zwróćcie tu szczególną uwagę na kontekst prawny tego, czym jest piwo, a co nim nie jest!Czy piwo bezalkoholowe rzeczywiście może być jednym z najlepszych izotoników? Tu znaczeni…
…
continue reading

1
DEI, EID czy DEIB. Jak mówić poprawnie? - OKDP 081
45:29
45:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
45:29DEI, EID, DEI-B, co oznaczają te skróty i jak mówić poprawnie? Mam nadzieję, że w dzisiejszym odcinku uda nam się to dla was naświetlić, dobrze to wyjaśnić. Ten odcinek jest przeznaczony dla osób, które dopiero wchodzą w obszar różnorodności i inkluzywności, ale także dla tych, którzy już w tym obszarze chwilę siedzą, ale chciałyby poczuć, że mają …
…
continue reading

1
28.Prof. dr hab. Andrzej Kokoszka - Inspirująca droga
52:09
52:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:09Zaprasza gorąco na spotkanie z żywą legendą polskiej psychiatrii, psychoterapii i psychologii - prof. dr hab. Andrzejem Kokoszką, Kierownikiem II Kliniki Psychiatrycznej WUM, Koordynatorem Bródnowskiego Centrum Zdrowia Psychicznego - Autora ponad 180 artykułów dotyczących przede wszystkim: psychologicznych aspektów cukrzycy, procesów poznawczych w …
…
continue reading
Żyjemy w otoczeniu BANI, gdzie jeszcze bardziej mówimy o zmienności i niepewności. Wydaje mi się, że otoczenie, w jakim funkcjonujemy, jest przesiąknięte zmianą. Dziś rozmawiam z Izabelą Kostrzewską, która o zmianie wie jak nikt inny. Opowie o tym, jak przygotowywać się do zmiany, a zwłaszcza jak ten pierwszy komunikat o zmianie przygotować i popro…
…
continue reading

1
Z Pamiętnika Podróżnika - Piotr Jurkowski | Gdzie Bądź
1:23:53
1:23:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:23:53Piotr "Gdzie Bądź" Jurkowski, znany podróżnik, YouTuber i travel-influencer, opowiada o swojej decyzji porzucenia korporacyjnego życia na rzecz spontanicznych podróży po świecie, przy czym nie odcinając się od ich osadzonej korporacyjnej genezy. W rozmowie Piotr dzieli się kulisami prowadzenia na YouTube kanału "Gdzie Bądź", który tworzy wspólnie z…
…
continue reading

1
Zwolnienia - jak komunikować trudne decyzje firmy - OKDP 079
50:09
50:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:09Rozmowa z Anną Filar-Zając o zwolnieniach w organizacjach. Wpis blogowy do tego odcinka znajdziesz na stronie: www.okrokdoprzodu.pl/079 Czego dowiesz się z tego odcinka: Jak przygotować cały proces zwolnień w organizacji? Obawy i emocje HR-ów i menadżerów Co w procesie zwolnień jest najważniejsze dla pracowników? Jak przeprowadzić zwolnienia? Rola …
…
continue reading

1
Zatrudnianie obcokrajowców w Polsce - OKDP 078
55:21
55:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:21Rozmowa z Edytą Kucharczyk o obcokrajowcach pracujących w Polsce, ich realiach oraz polskich pracodawcach. Wpis blogowy do tego odcinka znajdziesz na stronie: www.okrokdoprzodu.pl/078 Czego dowiesz się z tego odcinka: Po co nam obcokrajowcy w Polsce? Na co zwrócić uwagę zatrudniając osoby z innych krajów? Kogo zatrudniają Polacy? Do jakich ról zatr…
…
continue reading

1
27. Michael Greenberg - Jak pracować ze schematem wadliwości integrując ACT i Terapię Schematów?
37:52
37:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:52Możesz mnie wspierać: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci-wrap-your-head-around-it--5441123/support You Can Support My Podcast: https://www.spreaker.com/podcast/w-glowie-sie-miesci-wrap-your-head-around-it--5441123/support Zapraszam na podcast z autorem wydanej przez Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne, świetnej książki "WYBRAKOWAN…
…
continue reading

1
26. Lars Madsen - Jak leczyć psychopatę? | How to treat psychopathy?
58:39
58:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:39Opis po polsku: W najnowszym odcinku mojego podcastu rozmawiam z Larsem Madsenem, doświadczonym terapeutą, który specjalizuje się w pracy z osobami o trudnych cechach osobowości, w tym z psychopatią i osobowością antyspołeczną. Lars dzieli się swoją unikalną perspektywą na terapię tych pacjentów, wyjaśniając, jakie wyzwania stoją przed terapeutą, a…
…
continue reading

1
Z kompetencją międzykulturową od dziecka - OKDP 077
41:04
41:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:04Wiele rozmawiamy o tym, co robić, żeby rozwijać kompetencję międzykulturową naszą, zespołów i liderów. Pojawia się pytanie, czy trzeba czekać aż do momentu zostania objętym przez dział HR, żeby pracować nad swoją kompetencją międzykulturową. Dzisiaj przynoszę Wam temat, który wykracza poza ścisłe ramy naszej aktywności zawodowej. Moja gościni, Małg…
…
continue reading

1
Jak ochronić dziecko przed przemocą? | Małgorzata Gołota
1:05:45
1:05:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:45Przemoc jest świadomym i zamierzonym działaniem, podejmowanym przez jedną osobę wobec drugiej, które, bazując na przewadze siły, narusza jej prawa i dobra osobiste, powodując szkody oraz cierpienie. Przemoc można uczynić lub współczynić również obojętnością lub zaniechaniem. Skrajnym przykładem przemocy jest jej skierowanie w stronę dzieci. A jej s…
…
continue reading

1
Praca online a lęk. Jak radzić sobie z niepokojem? - OKDP 076
48:16
48:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:16Czy praca online wzmaga poczucie lęku? Dziś dowiesz się, w jaki sposób radzić sobie z niepokojem. W naszym otoczeniu pojawia się coraz więcej lęku. Właśnie lęku, a nie strachu. Doświadczamy tego w naszej pracy z liderami, z grupami, z organizacjami. I dziś o tym lęku rozmawiam z Kasią Romanowicz, psycholożką, facylitatorką grup i trenerką biznesu w…
…
continue reading
Agile is dead. Czy to prawda? I jaki agile? O tym w dzisiejszym odcinku, w którym rozmawiam z Dawidem Wacławskim. Porozmawiamy o tym, o co w ogóle chodzi w tym Agile is Dead, jak patrzeć na to zjawisko i jak je rozumieć. Omówimy temat tak, żeby także osoby, które na co dzień nie są ekspertami Agila, rozumiały o co w tym wszystkim chodzi. Wpis blogo…
…
continue reading
Minął pierwszy rok mojego Andrzej Silczuk Podcast, blisko dwa lata od premiery Niemytych Dusz. Statystyki (dla mnie) są wspaniałe! Blisko 20 tysięcy odtworzeń każdego odcinka, podobnie osób obserwujących Podcast, łącznie 1,5 miliona odtworzeń odcinków z moim udziałem, jestem Wam wdzięczny. Za każdą chwilę poświęconą na słuchanie i reagowanie na to …
…
continue reading

1
Zaburzenia odżywiania się | dr Elżbieta Bonder
1:15:55
1:15:55
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:55Zaburzenia odżywiania to nadal obecny, często pomijany a narastający problem zdrowotny, wpływający na zdrowie fizyczne i psychiczne osób w każdym wieku. W tym odcinku, w wywiadzie z dr Elżbieta Bonder, cenioną specjalistką w dziedzinie chorób wewnętrznych od lat zajmującą się profesjonalnie leczeniem zaburzeń odżywiania się wiercimy w brzuchu najpo…
…
continue reading

1
Learning agility - jak je mierzyć? - OKDP 074
59:29
59:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:29Mierzymy się nie tylko z tematem jak zarządzać zmianami, ale w ogóle jak z nimi wytrzymać. Jak to znieść, że tak bardzo dużo rzeczy zmienia się wokół nas? Jak to znieść, że nawet nie można raz iść porządnie na studia, a później całe życie pracować, tylko że trzeba się cały czas uczyć? I jak w sobie utrzymać zapał? Dobra wiadomość jest taka, że na s…
…
continue reading

1
ESG: Szklane pułapki. Czy Twoje szyby są bezpieczne dla ptaków? - OKDP 073
42:38
42:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:38Szklane pułapki. Tak o naszych biurowcach mogliby powiedzieć ornitolodzy. Na szczęście dziś poznasz trzy sposoby, jak przeciwdziałać zderzeniom ptaków z szybami. Gościem odcinka jest Adam Zbyryt, biolog, ornitolog i popularyzator nauki. Wpis blogowy do tego odcinka znajdziesz na stronie: www.okrokdoprzodu.pl/073 Czego dowiesz się z tego odcinka: Ko…
…
continue reading

1
Jak leczyć ADHD dorosłych? | Marta Cieśla, psychoterapeutka
1:40:11
1:40:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:40:11Na drodze pogłebiania wiedzy na temat ADHD dorosłych dotarłem, domykając obiecany cykl, za Waszą skądinąd podpowiedzią do Marty. Marta Cieśla jest psychoterapeutką poznawczo-behawioralną. Psychoterapeutką, która poświęciła się pracy z osobami z neuroróżnorodnością, a w tym z dorosłymi osobami z ADHD. Wspólnie dyskutujemy (!) na temat leczenia ADHD …
…
continue reading
Kolejny odcinek na mojej drodze poszukiwań informacji na temat ADHD. Rozmowa z Michałem po raz kolejny zrobiła na mnie ogromne wrażenie. Michał podzielił się ze mną swoją historią, drogą od dzieciństwa do młodej dorosłości, obserwacjami na temat własnych trudności oraz przemyśleniami na temat współczesności i sytuacji pośród rówieśników. Dyskutowal…
…
continue reading
Czy ADHD to diagnoza uniwersalna, a może nowa choroba cywilizacyjna? Stan neurorozwojowy o ogromnym współwystępowaniu innych zaburzeń, przenikaniu się objawów oraz przedmiot licznych dyskusji. Dzisiaj szacuje się, że dotyka około miliona dorosłych osób w Polsce. Może też być przedmiotem łatwej identyfikacji osób, które do tej pory nie mogły znaleźć…
…
continue reading

1
Stres, Depresja i Cienie Ulicy | Jan Świtała - yanek43 ratownik medyczny
1:17:44
1:17:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:17:44Czy w Polsce już jest epidemia fentanylowa?A może istnieje od dawna tylko, że polskim fentanylem jest po prostu etanol? Z najnowszego odcinka Andrzej Silczuk Podcast dowiecie się, jak wygląda codzienność pracy ratownika medycznego, z czym ludzie zgłaszają się po pomoc i do jakich interwencji najczęściej są wzywani ratownicy. Omówiliśmy jaką rolę w …
…
continue reading

1
Opaska rozpozna Twoje emocje - OKDP 072
46:33
46:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:33Stoimy przed wielką zmianą, którą niesie nam nowe pokolenie. Coraz bardziej świadome tego, jak ważny jest dobrostan psychologiczny i zdrowie psychiczne w miejscu pracy. Na szczęście wraz z tą świadomością pojawiają się też technologie. Dzisiaj o jednej z takich fascynujących rozwiązań będziemy rozmawiać z Piotrkiem Stajurą. Wpis blogowy do tego odc…
…
continue reading

1
Relaksacja Oddechowa + Trening Autogenny Schultza
16:59
16:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:59Czasem mam ochotę zrobić coś innego niż dotychczas. Odcinek stworzony dla samej przyjemności, zmiany formatu i zrobienia czegoś, o co prosiliście w licznych komentarzach i DM'ach. To niejako logiczna kontynuacja poprzedniego odcinka :)Przed Tobą odcinek sesji relaksacji oddechowej, tzw. kwadratu, a bezpośrednio po niej Trening Autogenny Schultza, c…
…
continue reading

1
Zrównoważony rozwój - w Twoim zasięgu ręki - OKDP 071
53:28
53:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:28Coraz częściej i coraz więcej mówi się o ESG. Wydaje się, że jest to temat przeszywający niektóre organizacje dreszczem. Z drugiej strony pojawia się też pytanie: co to w ogóle jest to ESG?Będziemy mieli okazję wyjaśnić sobie tę tajemnicę, a nawet zobaczyć, co w ESG jest ciekawego i wartościowego. Moją gościnią w tej rozmowie jest Alicja Zalewska-C…
…
continue reading

1
Apka roku - polecajki z zespołu ETTA - OKDP 070
17:48
17:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:48Czy dopada Was czasami poczucie przytłoczenia całą tą ilością rozmaitych opcji dostępnych wśród apek na smartfony? Ja przyznaję się, że takie uczucie miewam regularnie. Postanowiłam sprawdzić, które apki naprawdę są praktyczne, których apek rzeczywiście używają ludzie. Skierowałam się do osób otaczających mnie najbliżej, czyli zespołu ETTA. Dzisiaj…
…
continue reading

1
Higiena Snu [Dlaczego tak często budzimy się w środku nocy?].
46:24
46:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:24Czy sen można traktować jako zasób? Jako kapitał? W budżecie ciała sen znajduje istotną pozycję. Sam termin Higiena Snu ma już 85 lat. Nie mniej w toku rozwoju technologicznego i immersji środków cyfrowych do naszego życia toczy się wyścig pomiędzy szukaniem równowagi w bezpiecznym używaniu urządzeń mobilnych, a prawdziwie regenerującym snem. Warto…
…
continue reading

1
Pięć Przyczyn Cierpienia | Maria Prokop
1:11:45
1:11:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:45Transkulturowość nigdy nie przestanie mnie równie zaskakiwać, co zachwycać. Wraz z @mariaprokop_yoga rozkodowaliśmy tzw. Klesze, czyli przyczyny cierpienia i szukając współczesnego kontekstu w “Erze Obfitości” i cyfrowego przeładowania nagle pyknęło. Kropki się połączyły. Mam też dwie ciekawe obserwacje. W różnych kulturach, nie zawsze równocześnie…
…
continue reading