))
Koffein, helse og utholdenhetsprestasjon
Manage episode 272179868 series 2612560
Treść dostarczona przez Daniel Kragset and North Stories. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Daniel Kragset and North Stories lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Dette er første episoden i rekken av flere ernæringsfaglige temaer som kommer fremover! Vi har tatt prestasjonspraten med Hans Kristian Stadheim, PhD, som tok sin doktorgrad på koffein og prestasjon ved Norges Idrettshøgskole, hvor han også var delaktig i en rekke andre prosjekter. Han har i tillegg lang fartstid som trener på elitenivå, men også på aldersbestemte grupper i langrenn. Nå jobber han som landslagstrener for Great Britain, som sikter mot OL i Beijing 2022.
Vi kjører den faste fysiologitimen, og videre diskuterer vi blant annet dette:
- Koffein og helseffekter
- Psykologiske effekter
- Er koffein skadelig for barn/ungdom
- Er koffein alltid prestasjonsfremmende? Eventuelt negative effekter.
- Type produkter
- Doseringer
- Bruk av koffein i konkurranser og på trening (timing, pacing, restitusjon)
.... og mye mer!
Link til forskningen til Dr. Stadheim:
https://www.researchgate.net/profile/Hans_Stadheim
Følg han på Instagram her:
https://www.instagram.com/hanskristianstadheim/?hl=nb
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
55 odcinków
Udostępnij
