Trening, fizjoterapia, ortopedia, dietetyka i wiele innych. Praktyczna wiedza i specjaliści z doświadczeniem. Wyjątkowe osobowości ze świata sportu i nauki o człowieku.
…
continue reading
Dietetyka i programowanie treningowe w sportach siłowych
…
continue reading
Po prostu opowiadam o fizjoterapii. Zbieram tematy, o których regularnie opowiadam w swojej pracy i rozwijam je tutaj. A to wszystko w nurcie EBM.
…
continue reading
Na treningu świat się nie kończy. I o tym z gośćmi CityFit rozmawia Jacek Bilczyński. Trening, umysł, psychologia, dieta. Bez koloryzowania, „czelendżowania” i usilnego motywowania. Dla osób zupełnie początkujących, zaawansowanych i tych, którzy na siłownię się nie wybierają. Co tydzień nowy podcast CityFit.
…
continue reading
"Na szefa powołuje cię rada nadzorcza, na lidera – serca i umysły ludzi” - John Adair. Żeby być sobą w roli Lidera, najpierw trzeba "być kimś". Sednem programu Akademii Psychologii Przywództwa jest poznanie modeli autentycznego przywództwa i osobisty trening w zakresie stawania się naturalnym autorytetem. W podcaście APP rozmawiamy o wszystkim tym, co pomaga w realizacji tego celu. Akademia Psychologii Przywództwa to studium podyplomowe dla doświadczonych przedsiębiorców i menadżerów, główny ...
…
continue reading
emocje x trening x psychodietetyka
…
continue reading
Jako trener i psychodietetyk, z pasją zgłębiam tajemnice ludzkiego ciała, umysłu i ducha. W moim podcaście eksploruję, jak różne działania wpływają na rozwój w trzech kluczowych obszarach: FIZYCZNYM, PSYCHICZNYM i DUCHOWYM. Omawiam, jak dbać o swoje ciało przez trening i zdrową dietę, analizuję procesy umysłowe oraz narzędzia wspierające rozwój duchowy. Dołącz do mnie, by odkryć fascynujący świat, w którym nauka spotyka się z praktyką, a codzienne wyzwania stają się szansą na lepsze życie. P ...
…
continue reading
Trener personalny online oraz pasjonat treningu siłowego i zdrowego odżywiania. Lubię spoglądać na sprawy z różnych perspektyw i dostrzegać różne punkty widzenia. Kontekst is the key! Prowadzę Happy Medium Podcast. Jest to podcast skupiający się na: -Zdrowym odżywianiu -Treningu siłowym -Ogólnej aktywności fizycznej -I.. Nie tylko. Będą tutaj poruszane najróżniejsze tematy, także nie zastanawiaj się.. Zacznij słuchać!
…
continue reading
Podcast o triathlonie, treningu, diecie
…
continue reading
W podcaście "Tryb Sportowy" zaglądamy za kulisy świata sportu, a sam sport odmieniamy przez wszystkie przypadki. Rzucamy światło na tych, którzy na co dzień pozostają w cieniu, a bez pracy których sukcesy sportowców byłyby niemożliwe do osiągnięcia. Dajemy głos osobom, które nie skupiają na sobie uwagi mediów, ale skupiają całą swoją uwagę na wspomaganiu zawodników w drodze do największych osiągnięć. Rozmawiamy z przedstawicielami mniej popularnych dyscyplin oraz ludźmi, którzy obserwują spo ...
…
continue reading
Podcast skupia się na bezkompromisowym podejściu do różnych tematów, przez życie, trening, dietę aż po naukę, czy zarabianie pieniędzy. Wszystko w wydaniu RAW.
…
continue reading
Na Synapsach to audycja naukowa w eterze Radia Luz. W każdą środę o 17:00 i sobotę o 12:00 na 91.6 FM (Wrocław) lub >> www.916.fm <
…
continue reading
Podcast more. than training to audycja dla absolutnie wszystkich - aktywnych amatorów i dociekliwych profesjonalistów, osób związanych z treningiem od lat lub od paru dni. Poruszam tematy dotyczące treningu, diety, fizjoterapii oraz aspektów psychologicznych w sporcie rozmawiając z najlepszymi specjalistami w swojej dziedzinie. Dla mnie to coś więcej niż tylko trening, a dla Ciebie ?
…
continue reading
Podcast Głowa Rządzi to audycja o psychologicznych aspektach sportu, aktywności fizycznej i optymalnego funkcjonowania. W ramach tego podcastu prowadzący psycholog sportu, Grzegorz Więcław, stara się odkrywać różne ścieżki prowadzące do mistrzostwa sportowego i osobistego. Wspólnie z zapraszanymi gośćmi poszukuje odpowiedzi na pytania związane ze sposobami na polepszanie wyników, utrzymanie dobrostanu oraz świadome i szczęśliwe życie.
…
continue reading
Często nie rozumiem szkolenia psów. Uczenia cyrkowych sztuczek i tego, kto pierwszy może jeść pomidorową. Gdy pies dalej ciągnie na smyczy i nie radzi sobie z emocjami. Dużo ciekawszy jest trening od psa strony. W którym bardziej się słucha, niż mówi. Staram się, żeby moja praca była czymś więcej, niż nauką kładzenia dupy na ziemi. I sprawiała, że pies rozumie świat w którym żyje. Dzięki temu, podejmuje na co dzień lepsze decyzje. Na co dzień prowadzę szkołę dla psów i jestem behawiorystą w ...
…
continue reading
O piłce nożnej od strony szkoleniowej. Jak uczyć futbolu? Jak trenować? Inspirujemy i szukamy inspiracji. Kształcimy siebie, jednocześnie starając się pomóc innym kolegom po fachu.
…
continue reading
Cześć. Nazywam się Adam i uczę kobiety mądrze trenować i ich cele sylwetkowe i sportowe Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiadam.pl/plan Plan Hantlena spalanie tkanki tłuszczowej i wzmacnianie ciała http://www.borkowskiadam.
…
continue reading
O triathlonie, po polsku, bez nawijania makaronu na uszy. Skupiamy się na kwestiach treningowych, a przynajmniej taki jest plan :) Masz mało czasu na przygotowania, na popełnianie i naprawianie błędów? Nie chcesz żeby "para szła w gwizdek"? Chciałbyś jak najefektywniej wykorzystać każdą godzinę, którą jesteś w stanie wygospodarować na trening? Zapraszamy! Audycję prowadzą Tomek Kowalski oraz Maciek Żywek. Tomek to założyciel i trener triathlonu w Trinergy oraz były trener Kadry Narodowej. Ma ...
…
continue reading
Tak! Wracamy do publikacji i już wkrótce nowe odcinki. Odkryj świat cyfrowych innowacji w branży nieruchomości! Witaj w naszym podcastu, gdzie prostym i przystępnym językiem omawiamy skomplikowane technologie cyfrowe i wskazujemy, jak możesz wykorzystać je do tworzenia nowych produktów i usług. Nasze rozmowy z ciekawymi gośćmi koncentrują się na najbardziej interesujących wdrożeniach, startupach, technologiach i narzędziach, które mają znaczenie zarówno dla biznesu, jak i dla ludzi. Wierzymy ...
…
continue reading
Jesteśmy para podróżników po meandrach rzeczywistości, których ścieżki połaczyły się na kwantowym szlaku. Od tamtej chwili podróżujemy razem przepuszczajac światło, którym wszyscy jesteśmy, przez pryzmat tego, co powstaje z połaczenia naszego duetu. KINGA MIELNIK Tłumaczka literatury, twórca interdyscyplinarny i trenerka rozwoju osobistego. Założycielka Accademia Anima i wydawca książki “Sekret Wyobraźni”. Jest absolwentką Westfalskiego Uniwersytetu Wilhelma w Münster. Współrealizowała proje ...
…
continue reading
Balans między zdrowym odżywianiem, sportem i codziennym życiem.
…
continue reading
Zoptymalizuj swój organizm w taki sposób abyś miał więcej energii, sprawniejszy mózg oraz lepsze samopoczucie bez używania szamańskich metod!
…
continue reading
Podcast o szeroko pojętym przygotowaniu mentalnym w sporcie. Jeśli jesteś zawodnikiem, trenerem, rodzicem lub po prostu interesujesz się tą tematyką to zapraszam Cię gorąco! Miłego słuchania
…
continue reading
Pare słów o typowych błędach trenerów i fizjoterapeutów w podejściu do podopiecznych. Zainteresowany tematem, przesłuchaj i napisz jakie jest twoje zdanie.
…
continue reading
Relaksacje to cykl scenariuszy relaksacyjnych, dzięki którym będziesz mógł się odprężyć, uspokoić i z nową energią zacząć kolejny dzień. Jeżeli jesteś tu pierwszy raz koniecznie przesłuchaj wprowadzający odcinek 00 :)
…
continue reading
MOTORYKA CZŁOWIEKA to podcast, w którym rozmawiam ze swoimi gośćmi, którzy są związani ze światem sportu, przygotowaniem motorycznym i psychologią. Ludźmi, którzy mnie inspirują i od których nieustannie zdobywam wiedzę
…
continue reading
Jeden z najbardziej merytorycznych podcastów z udziałem czołowych przedsiębiorców w Polsce, rozmawiamy o zarządzaniu, biznesie, sprzedaży i pieniądzach, oraz szeroko pojętej branży fitness.
…
continue reading
Sportową i biznesową pasją prze życie się kieruję. A Częste wyzwania uczą samowystarczalności. Co ważniejsze! – Nie zapominajmy się przy tym oczywiście dobrze bawić! #bjj #rower #mobility #sport #biznes #ecommerce #e-biznes #sportowyinternetowy #sklepyinternetowe #SWN #sportowawalkanozem Tworzę ten kanał z myślą o konstruktywnym komentarzu na temat wielu rzeczy, które nas amatorów, wyczynowców, zawodników otaczają na co dzień w sporcie! Każda dyscyplina skrywa swoje tajemnice i zagadnienia o ...
…
continue reading
Zapraszamy wszystkich miłośników języka i kultury chińskiej na serie podcastów nagranych przez pracowników Instytutu Konfucjusza przy Uniwersytecie Gdańskim. Najmłodszym polecamy bajki o Chinach czytane po polsku, bardziej wtajemniczonych zachęcamy do audycji przygotowujących do egzaminów HSK. Z kolei niezależnie od znajomości języka namawiamy do posłuchania wywiadów ze studentami i absolwentami studiów sinologicznych. Muzykę do naszych podcastów przygotował Mariusz Mojsiuk. Do zobaczenia w ...
…
continue reading
Astma, bezdech senny, nadciśnienie, bezsenność, zadyszka, stresy i oczywiście COVID-19 to oddechowe problemy naszych czasów. Podcast Spokojny Wdech dotyczy zdrowia, sprawności fizycznej oraz psychicznej większości ludzi. Sposób oddychania wskazuje na Twój aktualny stan zdrowia i emocji a umiejętność zapanowania nad własnym oddechem to znaczący atut w trakcie uprawiania sportu, terapii, wystąpień publicznych, miłości lub negocjacji. Ja się nazywam Piotr Mencina, jestem trenerem oddychania i r ...
…
continue reading
To podcast przygotowany przez Agnieszkę "Fuli" Fułek i Karinę "Kari" Kącką. Poruszamy tematy o tańcu, rozwoju, emocjach i pieniądzach. Celem podcastu jest zebranie naszej dotychczasowej wiedzy i doświadczeń w jednym miejscu, rozwój sceny tanecznej, a także nasz własny. Wspólny podcast nagrywamy po raz pierwszy i dużo się przy tym uczymy. Będzie merytorycznie, ale też na luzie. Miłego słuchania!
…
continue reading
Proste i skuteczne rozwiązania codziennych problemów ze zdrowiem, kondycją i siłą. Podpowiadam jak zadbać o zdrowie dzięki mądremu treningowi funkcjonalnemu i prostym zmianom stylu życia. Przedstawiam sprawdzone przez siebie strategie na optymalizację samopoczucia, lepszą sylwetkę i wyniki sportowe, a także ogólne funkcjonowanie nie tylko ciała, ale również ducha. Łukasz Dmytrowski Trener Personalny, CrossFit Level 2 Trainer, przedsiębiorca, człowiek który nigdy się nie poddaje. Nowe odcinki ...
…
continue reading
Świat przechodzi okres wielkich zmian. Jak sobie z nimi poradzić? Co warto wiedzieć w tej dynamicznie zmieniającej się rzeczywistości? Czego nam nie mówią "wielcy" tego świata? Witajcie w Podcaście Podróży Bohaterów, w trakcie której poznacie ciekawych ludzi, historie oraz zdobędziecie wiedzę, która ułatwi Wam Waszą własną podróż życia. Podróż Bohaterów!
…
continue reading
Luźne rozmowy przy kawie o filozofii treningu, aktywności sportowej, zdrowym stylu życia i ekologicznym sposobie myślenia na tematy związane z ruchem. Wywiady ze sportowcami oraz szkoleniowcami różnych dyscyplin i aktywności. Poznaj nowe perspektywy, które zainspirują Cię do nieszablonowego myślenia o treningu i o Twoim rozwoju.
…
continue reading
NA LINII STARTU (wcześniej Dziewczyna Triathlonisty o sporcie) to podcast o tematyce sportowej dla wszystkich tych, którzy chcą lepiej zrozumieć, jak funkcjonuje sport. Do rozmów zapraszam utytułowanych sportowców oraz ekspertów z zakresu psychologii sportu, fizjoterapii, marketingu sportowego i praktyków z doświadczeniem. TEN PODCAST MOŻE POWSTAWAĆ I SIĘ ROZWIJAĆ DZIĘKI WSPARCIU PATRONÓW! Z całego serca dziękuję! www.patronite.pl/naliniistartu :) Co dwa tygodnie we wtorek usłyszysz o prakty ...
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
O sprawności i odchudzaniu. Trening kobiet. Kawa z trenerem 08.07.2024
1:17:52
1:17:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:17:52
👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka 👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/ Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl Zamów plan dla siebie https://www.borkowskiadam.pl/sklep/ ➡️ Wejdź na FACEBOOKA, zapisz się do g…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Zwiastun: Więzienie łamie psychikę? Maciej Kalaman.
1:28
1:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:28
Jakie problemy emocjonalne mają osadzeni w zakładach karnych? Jak pracuje się z więźniami? Czy resocjalizacja działa? Jak wygląda jej proces? Skąd się bierzerecydywa? Czy w więzieniu opłaca się „ześwirować”? I dlaczego skazani chętnie korzystają z pomocy psychologa? O tym już w poniedziałek.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
PROFESOR GINEKOLOG - Wszystko Co Musisz Wiedzieć o Antykoncepcji | Prof. dr hab. n. med. Krzysztof Nowosielski
1:00:40
1:00:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:40
📩 info@theultimatebody.pl 👈🏽 Propozycje współpracy lub/i zapytaniaDodatkowe materiały znajdziesz tutaj: https://linktr.ee/wformierozmowyInstagram: https://www.instagram.com/maciej.kozlowski_ W tym odcinku gościmy Profesora Krzysztofa Nowosielskiego, eksperta w dziedzinie ginekologii onkologicznej. Rozmawiamy o profilaktyce i leczeniu chorób ginekol…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
APP Podcasts S02E11 | Szacunek i sarkazm czyli komunikacja w relacjach - Rozmowa Sławka Błaszczaka z Markiem Matkowskim
1:12:49
1:12:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:12:49
W tym odcinku Marek Matkowski – doświadczony konsultant, trener, inspirujący mówca, właściciel firmy konsultingowo-szkoleniowej MBM Business Consulting – w rozmowie ze Sławkiem Błaszczakiem – trenerem APP i współwłaścicielem Values – opowiada o aspektach motywacji, komunikacji oraz wpływu emocji na nasze relacje zawodowe i osobiste. Marek opowie o …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
S03E15: ADHD, czyli mózg w ruchu. Marta Cieśla
53:59
53:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:59
Co to jest ADHD? Czy to tylko problem z koncentracją? Jak radzić sobie z tą przypadłością na co dzień? Kreatywność pomaga czy przeszkadza? Czy ta przypadłość dotyczy tylko dzieci? O tym wszystkimrozmawiamy z Martą Cieślą, psycholożką, psychoterapeutką, ekspertką w zakresie wyzwań związanych z ADHD.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Wszystko Co Musisz Wiedzieć O Treningu Siłowym i Hipertrofii + Gotowy Plan Treningowy Dla Pocz. | Mateusz Stachurski
1:23:39
1:23:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:23:39
Potrzebujesz indywidualnej pomocy doświadczonego trenera i psychodietetyka? A może masz inne propozycje współpracy? info@theultimatebody.pl 👈🏽 Tu kieruj swoje propozycje lub/i zapytaniaInstagram: https://www.instagram.com/maciej.kozlowski_Dziś gościem jest Mateusz Stachurski z Global Sport Academy (GSA). Dowiedz się wszystkiego o treningu siłowym -…
…
continue reading
Rolujesz się, ale szukasz argumentów, żeby przestać? Albo zastanawiasz się czy warto wrzucić rolowanie do Twojego treningu? Na oba te pytania znajdziesz odpowiedzi w tym odcinku Oprócz tego - jak się rolować? Ile czasu warto spędzić na wałku? Czy rolowanie poprawia ukrwienie? Co robi rolowanie? I kilka innych. Tutaj znajdziesz wspomniany film na Yo…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#musicology: co można badać w muzyce? muzyka zapomniana | Michał Tórz
43:14
43:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
43:14
O szerokim wachlarzu zainteresowań z obszaru muzykologii opowiada Na Synapsach Michał Tórz - student tego kierunku na Uniwersytecie Wrocławskim i pianista.Odpowie na pytania, jak muzykolodzy postrzegają muzykę rozrywkową, z jakich źródeł korzystają w swojej pracy oprócz zapisu nutowego i czy można źle wykonywać muzykę z punktu widzenia badaczy?Dowi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak Uczyć Futbolu 213: Sędziowanie meczów dzieci. Debata o relacji trenera z arbitrem
1:43:41
1:43:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:43:41
Piłka nożna dzieci rządzi się swoimi prawami, które jako trenerzy musimy znać i szanować. Tyczy się to również sędziowania i podejścia do samych arbitrów. W 213. odcinku naszego podcastu zorganizowaliśmy debatę, w której dyskutowaliśmy o sędziowaniu piłki dziecięcej. W rozmowie wzięli udział Witold Barna (trener FC Lesznowola), Krzysztof Chłopek (t…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
S03E14: Olimpijskie podnoszenie ciężarów. Maciej Przepiórkiewicz
55:43
55:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:43
Czy olimpijskie podnoszenie ciężarów to tylkosiła? Jakie cechy trzeba mieć, aby uprawiać ten sport? Wzrost pomaga czy przeszkadza? Liczy się waga czy technika zawodnika? O tym wszystkim rozmawiamyz Maciejem Przepiórkiewiczem, polskim sztangistą, pięciokrotnym mistrzem Polski w dwuboju.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Wszystko Co Musisz Wiedzieć o Zwiększaniu Poziomu Energii i Długowieczności | Sebastian Kilichowski | W Formie Rozmowy
39:11
39:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:11
W tym odcinku Sebastian dzieli się swoimi metodami na zwiększenie energii, rolą mitochondriów w naszym zdrowiu, a także strategiami na długowieczność. Dowiedz się, jak obudzić swoje wewnętrzne źródło energii i jak poprawa funkcji mitochondriów może zrewolucjonizować Twoje życie.📜 Spis Treści:00:00:00 - Highlights00:02:34 - Intro00:02:52 - Co robić,…
…
continue reading
Drzemki są świetne! Poprawiają nasze funkcjonowanie, nastrój, ale także wydolność i sprawność fizyczną. Jest to najprostsza metoda regeneracji, zarówno po aktywności fizycznej, stresie, chorobie, ale też po nieprzespanej nocy. Różne czasy trwania dają nam różne efekty, o czym opowiadam w tym odcinku. Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, t…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
APP Podcasts S02E10 | Jak liderzy mogą adaptować się do przyspieszonych zmian technologicznych | Rozmowa Sławka Błaszczaka z Michałem Kazimierskim
1:07:07
1:07:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:07
W najnowszym odcinku Sławek Błaszczak - trener APP i współwłaściciel Values - oraz Michał Kaźmierski - Senior Leadership Advisor, Executive Coach i trener APP - podejmują się gruntownej analizy złożoności oraz nieprzewidywalności w organizacjach, nawiązując do swoich licznych doświadczeń zawodowych. Dyskusja koncentruje się na praktycznych przykład…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
GRz 123: Paweł Atroszko | Skąd my wiemy cokolwiek w psychologii?
1:21:58
1:21:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:21:58
Cześć, tu nadaje podcast Głowa Rządzi. Mamy odcinek numer 123, w którym wracamy do podstaw. Pytania przewodnie - czym jest psychologia i skąd my wiemy cokolwiek w tej psychologii? Łatwo jest się psychologią zauroczyć, zafascynować, ale też… w niej pogubić. Dlatego na łamach tego podcastu, razem z psychometrystą dr Pawłem Atroszko z Uniwersytetu Gda…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
S03E13: Od maty do oktagonu. Świat sztuk walki. Kamil Umiński.
1:04:05
1:04:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:05
Czy sztuki walki służą jedynie samoobronie? Jakie cechy trzeba mieć, aby uprawiać ten sport? Czym różni się judo od ju-jitsu. Liczy się waga czy technika zawodnika. O tym wszystkim rozmawiamy Kamilem Umińskim, jednymz najbardziej utytułowanych zawodników BJJ NO-GI w Europie.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Słońce Powoduje Raka? Do Nawet 8x Lepszy Sen! Rytm Dobowy, Światło Niebieskie | Sebastian Kilichowski | W Formie Rozmowy
56:22
56:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:22
Rozmawiamy z Sebastianem Kilichowskim, ekspertem od poprawy jakości snu, zwiększania poziomu energii i biohackingu. Sebastian, dzieli się m.in. swoją wiedzą na temat rytmu dobowego, znaczenia snu, kremów i okularów przeciwsłonecznych oraz korzyści i zagrożeń związanych z szeroko pojętym biohackingiem. 📜 Spis Treści: 00:00:00 - Highlights 00:03:02 -…
…
continue reading
Każdy z nas potrzebuje się zregenerować. Niestety najlepsze narzędzie jest często traktowane po macoszemu, jako coś co samo się dzieje i nie trzeba przykładać do tego uwagi. Na zaburzenia snu, w tym bezsenność cierpi nawet 30% społeczeństwa. A deficyt snu dotyczy dużo większego odsetka. Ten odcinek to bardziej ogólne podejście do snu, nie wymieniam…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
S03E12: Terapia zastępcza testosteronem. Lek. Agata Forkasiewicz.
50:37
50:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:37
Czy hormonalna terapia zastępcza to to samo, co wejście na bombę? Jakie są wskazania do jej stosowania? Czy ma jakieś skutki uboczne? I czemu tak wielu mężczyzn ma problem z poziomem testosteronu. O tym wszystkimopowiada lek. Agata Forkasiewicz, specjalistka w zakresie medycyny stylu życia i jednocześnie olimpijka i lekkoatletka.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak Uczyć Futbolu 212: Obrona pola karnego a rola bramkarza. Rozmowa z Sebastianem Bielichowskim i Krystianem Ilnickim
1:48:02
1:48:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:48:02
Rola trenerów bramkarzy często jest marginalizowana. Ale w ŁKS-ie Łódź jest odwrotnie – są oni częścią sztabów szkoleniowych i zajmują się nie tylko pracą z golkiperami… W 212. odcinku „Jak Uczyć Futbolu” porozmawialiśmy z twórcami Akademii Bramkarskiej Nazero oraz trenerami Akademii ŁKS-u: Sebastianem Bielichowskim oraz Krystianem Ilnickim. Ten pi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#80 Jak dobierać obciążenia, czyli autoregulacja
12:10
12:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:10
Zaczynasz ćwiczyć, albo ćwiczysz już od dłuższego czasu, ale po treningu czujesz się bardzo mocno zmęczona/y?A może nie wiesz jak ćwiczyć i zwiększać obciążenia, żeby to było bezpieczne?Albo masz już doświadczenia z przetrenowaniem zbyt dużymi obciążeniami, bo zawsze dajesz z siebie 110%?Spróbuj autoregulacji opartej na VBT (velocity based training…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
GRz 122: Julia Chomska-Kuffel | Czy w żużlu jest miejsce na psychologię?
1:21:28
1:21:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:21:28
O żużlu z perspektywy psychologii sportu rozmawiam z Julią Chomską-Kuffel. Wspólnie odpowiadamy na kluczowe pytania i zastanawiamy się nad tym, czy w żużlu jest miejsce na psychologię, a jeśli tak to gdzie? · Jak wygląda specyfika sportu żużlowego? · Kto składa się na team zawodnika? Co trzeba zrobić, żeby ten team dobrze funkcjonował? · Gdzie jest…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
S03E11: Operacja bariatryczna. I co potem? Agnieszka Węgiel
1:08:34
1:08:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:08:34
Czym jest operacja zmniejszenia objętości żołądka? Na czym polega i z czym się wiąże? Jak wygląda kwalifikacja do zabiegu i i jak zmienia się życie po jego przeprowadzeniu? O tym wszystkim opowiada Agnieszka Węgiel, psycholożka zajmująca się przygotowaniem pacjentów do chirurgicznego leczenia otyłości.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#79 Przegląd badań: ból pleców i ćwiczenia
47:18
47:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:18
Nowa formuła odcinka, w którym opowiadam o kilku ciekawych badaniach, które ostatnio czytałem.Tym razem 3 tematy - efekt nocebo w ćwiczeniach. Jak go uniknąć i na co zwrócić uwagę w komunikacji w trakcie przepisywania ćwiczeńCo wywołuje rwę kulszową?Efektywność treningu oporowego w przewlekłych bólach odcinka lędźwiowego kręgosłupaCormack i Rossett…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#tech: Konferencja Projektów Zespołowych 2024 | zapowiedź
39:06
39:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
39:06
Dziś Na Synapsach chwytamy za ster współpracy nauki i przemysłu. Wielkimi krokami zbliża się do nas Konferencja Projektów Zespołowych, która jest finałem semestralnej pracy studentów i studentek z Wydziału Informatyki i Telekomunikacji PWr oraz Wydziału Elektroniki, Fotoniki i Mikrosystemów PWr. Naszymi gośćmi są: dr inż. Maciej Nikodem – koordynat…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#84 ODCINEK SPECJALNY - PST ON TOUR - Tajlandia
32:26
32:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:26
W odcinku streszczenie wyjazdu PST do Tajlandii w ramach wsparcia przygotowań do walki Sebastiana Przybysza. Będzie trochę o sporcie, kulturze i rekreacji. Nawet jeżeli nie interesujesz się sportami walki to te kilka minut luźnej rozmowy powinno zachęcić Cię do odwiedzenia Tajlandii. Do usłyszenia! Wraz z moimi gośćmi czynimy starania, aby populary…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
APP Podcasts S02E09 | Mity i doświadczenia kryzysu wieku średniego | Rozmowa Sławka Błaszczaka z Jackiem Santorskim
52:17
52:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
52:17
Przesilenie półmetka życia w wieku ok. 45 lat interesuje nas szczególnie z uwagi na metrykę większości studentów APP. Mamy tu zarazem szersze spektrum zjawisk - Sławek Błaszczak, trener APP i Jacek Santorski, twórca naszego studium, mówią o charakterystycznych zagadnieniach 30- i 60-latków. Rozmawiają o mitach “pop psychologii” i o rzeczywistej fun…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
S032E10: Stany zapalne a starzenie. Dr Karolina Karabin.
1:15:18
1:15:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:18
Jak tak naprawdę działa stan zapalny? Bardziej nam służy czy szkodzi? Co jest pierwsze – choroba czy zapalenie? Jak w ogóle powstają choroby? Dlaczego kobiety żyją dłużej niż mężczyźni? Jaką rolę odgrywa w tym immunostarzenie? Na te pytania odpowiada dr Karolina Karabin – biolog medyczny, ekspert w dziedzinie immunologii i starzenia.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak Uczyć Futbolu 211: Model inteligentnej obrony. Rozmowa z Aleksandrem Mużyłowskim i Danielem Sroką
1:32:09
1:32:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:32:09
Lubimy takie dyskusje. Na ostatnim KWOSP zachęcaliśmy ze sceny uczestników do prezentowania i dzielenia się swoimi autorskimi, szkoleniowymi koncepcjami, co szybko spotkało się z oczekiwanym odzewem. O modelu bronienia porozmawialiśmy w ten sposób z Aleksandrem Mużyłowskim i Danielem Sroką. Mużyłowski i Sroka pracują w Akademii Piłkarskiej Polonii …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Śladami Wima Hofa i Andrew Hubermana, Ice Tiger - Poranna Rutyna, Która Zmieniła Moje Życie | Sebastian Zachara
46:22
46:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:22
Witajcie w drugiej części naszego podcastu z Sebastianem Zacharą, znanym jako "Ice Tiger". W tym odcinku zagłębiamy się w tematy, które pomogą Wam dbać o zdrowie fizyczne, psychiczne i duchowe w codziennym życiu.📜 Spis Treści:00:00:00 - Highlights00:02:51 - Intro00:03:09 - Aktywność fizyczna, a ZDROWIE00:12:07 - Zdrowie psychiczne - jak o nie dbać?…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
S03E09: Najpierw kondycja, potem siła? Maciej Bielski.
1:12:31
1:12:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:12:31
Siła. Szybkość. Kondycja. Wytrzymałość. O tym, trzeba mieć każde z nich czy skupić się na jednym opowiada Maciej Bielski – ekspert zakresu wszechstronnego przygotowania fizycznego.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Wszystko Co Musisz Wiedzieć o Głodówce, Jaką Wodę Pić? Co Jeść? Czego Nie Jeść? Suplementacja | Sebastian Zachara | W Formie Rozmowy
51:56
51:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
51:56
Witajcie na kanale "W Formie Rozmowy"! W dzisiejszym odcinku mamy zaszczyt gościć Sebastiana Zacharę, znanego jako ICE TIGER, trenera zdrowia. Sebastian opowiada o swojej fascynującej podróży od sportowca po pracownika w branży Big Pharma, a teraz jako ekspert zdrowia.W tym odcinku poruszamy kluczowe aspekty zdrowego stylu życia, bariery w dążeniu …
…
continue reading
Czym jest łydka tenisisty?Jak wyglądała leczenie łydki tenisisty na przykładzie mojego pacjenta.Czego możemy się spodziewać w rehabilitacji po łydce tenisisty?To może i nie jest częsty uraz, ale na pewno jest bardzo intensywny, dlatego ważne jest, żeby szybko ją rozpoznać i uspokoić pacjenta, że mimo bólu tu i teraz już niedługo wróci do sprawności…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak Reagować w Sytuacji Zagrożenia? Dlaczego Powinieneś Trenować Sporty Walki? | Marcin Michalik-Lipka | W Formie Rozmowy
1:04:34
1:04:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:34
W najnowszym odcinku "W Formie Rozmowy" przyglądamy się sztuce samoobrony z Marcinem Michalikiem-Lipką, ekspertem w dziedzinie technik obronnych i deeskalacji przemocy. Marcin, z bogatym doświadczeniem w sportach walki, dzieli się swoją wiedzą na temat tego, jak skutecznie obronić się w niebezpiecznych sytuacjach. 📜 Spis Treści: 00:00:00 - Highligh…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jakie Są Dowody Na Istnienie UFO? Dlaczego USA Ukrywa Badania o UFO? Teorie Spiskowe | Bartosz Migas | Rozmowy w Formie
1:05:31
1:05:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:31
W najnowszym odcinku „Rozmów w Formie” naszym gościem jest Bartosz Migas, badacz pseudonauki i teorii spiskowych, oraz twórca kanału „Archiwum xD”. Porozmawiamy o fascynującym świecie UFO, od definicji i historii, przez znane przypadki, aż po teorie spiskowe i przyszłość badań nad UFO. Bartosz podzieli się swoimi spostrzeżeniami i doświadczeniami z…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
APP Podcasts S02E08 | Samoświadomość lidera: przekonania jako źródła napięć - Rozmowa Sławka Błaszczaka z Marzeną Jankowską
1:04:11
1:04:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:04:11
Sławek Błaszczak, trener APP rozmawia z Marzeną Jankowską - trenerką odporności psychicznej, wykładowczynią na studiach podyplomowych i MBA, przedsiębiorczynią, ekspertką mediową Wyższej Szkoły Bankowej i psychoterapeutką in spe w nurcie Terapii Akceptacji i Zaangażowania (ACT). Czy lider może powiedzieć “nie wiem”? Osobista, a zarazem bardzo meryt…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#83 Trening dzieci i młodzieży - Łukasz Kirszenstein
1:06:22
1:06:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:06:22
#83 Trening dzieci i młodzieżyJeżeli jesteś rodzicem to koniecznie musisz odsłuchać ten podcast!Po raz kolejny spotykamy się z Łukaszem Kirszensteinem przed mikrofonami. Tym razem rozmawiamy o treningu dzieci i młodzieży. Odcinek nagraliśmy tak aby poza merytoryką był wyjątkowo przystępny, gdy będą słuchali go rodzice zastanawiając się jak podejść …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
S03E08: Opowieści z Korony Ziemi. Michał Leksiński.
1:27:17
1:27:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:27:17
Czemu ludzie umierają zdobywając szczyty? Jak alpiniściprzygotowują się do wypraw? Z czego człowiek uczy się więcej – z sukcesu czy z porażki? O tym wszystkim w rozmowie z Michałem Leksińskim, podróżnikiem, zdobywcą 7 z 9 szczytów Korony Ziemi.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak Uczyć Futbolu 210: Jak sprawić, by pressing był intensywny? Rozmowa z Arkadiuszem Szczerbowskim
1:30:25
1:30:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:30:25
Piłkarskie życie bywa przewrotne. Kiedy nagrywaliśmy 210. odcinek „Jak Uczyć Futbolu”, nic nie wskazywało na to, że Warta Poznań spadnie z Ekstraklasy. Mimo olbrzymiej pracy wykonanej przez sztab „Zielonych”, na ostatnie dwa kwadranse sezonu drużyna Dawida Szulczka znalazła się pod kreską. Końcowy wynik nie powinien jednak wpływać na ocenę całego p…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#82 ODCIENK SPECJLANY - Q&A z Ben Cormack
15:19
15:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:19
#82 ODCIENK SPECJALNY „Q&A z Ben Cormack”Gościem dzisiejszego odcinka specjalnego jest bez dwóch zdań światowy autorytet i osoba, która dla fizjoterapii zrobiłą wiele. Ben jest popularnym międzynarodowym prelegentem, który wygłaszał prezentacje na konferencjach i kursach w ponad 25 krajach na całym świecie. Mój gośc współpracował z indywidualnymi s…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#13 TRYB SPORTOWY | Sportowa hybryda | Małgorzata Rybicka - trenerka aerobiku sportowego
31:10
31:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:10
Zapraszamy na 13. odcinek podcastu „𝗧𝗿𝘆𝗯 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗼𝘄𝘆”, w którym rozmawiamy o aerobiku sportowym! Gościnią odcinka jest Małgorzata Rybicka - instruktorka fitnessu, aerobiku i gimnastyki artystycznej, trenerka kulturystyki i podnoszenia ciężarów, trenerka sekcji aerobiku sportowego KU AZS Politechnika Warszawska, tancerka, choreografka.❓ Jeśli jesteście…
…
continue reading
Retro walking, czyli chodzenie do tyłu to całkiem fajna aktywność, którą warto wykorzystać w rehabilitacji.W jakich przypadkach chodzić do tyłu?Co daje chodzeni do tyłu?Czym się różni od normalnego chodu?Bieganie do tyłu puszczone od tyłuWhitley Dufek 2011 - rozciąganięcie tyłu udaBiomechanika chodzenia d o tyłu i przoduTaśma tylna i bóle pleców Ta…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
GRz 121: Tomasz Sobierajski | Jak dogadać się między pokoleniami?
45:44
45:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
45:44
To 121 odcinek podcastu Głowa Rządzi z prof. Tomaszem Sobierajskim o problematyce pokoleń w sporcie. Prof. Sobierajski odpowiada w rozmowie ze mną m.in. na takie pytania: · Czym w ogóle jest pokolenie? · Jakie pokolenia występują w naszym obecnym świecie, a jakie w sporcie? · Które pokolenie pociąga za sznurki? · Czy konflikt pokoleń jest nieunikni…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#psyche: Digital Mindscape Conference 2024 | relacja
12:25
12:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:25
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
S03E07: Złość, stres i smutek. Jak sobie z tym radzić? Mikołaj Centkowski.
1:23:57
1:23:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:23:57
Kiedy stres jest mobilizujący, a kiedy dysfunkcyjny? Jak sobie z nim radzić? Jak odróżnić złość od smutku? Czy perfekcjonizm to wada, czy zaleta? I czym stresują się sportowcy? O tym wszystkim w rozmowie z lek.Mikołajem Centowskim, psychoterapeuta w trakcie specjalizacji, ekspert z zakresu zarządzania stresem.…
…
continue reading
Shin splintsy, czyli ból przedniej części piszczeli, to bardzo częsty problem u biegaczy.Skąd się bierze ból piszczeli?Co z nim zrobić i kiedy minie?Odpowiadam w tym odcinkuDodatkowo, zobacz filmik, w którym pokazuję gdzie boli i jakie ćwiczenia możesz wykorzystać:Kliknij tutajNazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i tre…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
APP Podcasts S02E07 | Transformacje organizacji - Rozmowa Jacka Santorskiego z Wojciechem Orzechem
59:15
59:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:15
Doświadczenia utalentowanego top managera, który pomógł w budowie zaangażowania i przedsiębiorczości w dwóch państwowych spółkach. Jacek Santorski, dyrektor programowy APP, wykładowca, mentor, autorytet medialny rozmawia z Wojciechem Orzechem, doświadczonym liderem, byłym prezes PKP Energetyka, który specjalizuje się w zarządzaniu zmianą na dużą sk…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak Uczyć Futbolu 209: Koordynacyjne zdolności motoryczne dzieci. Rozmowa z Władysławem Szyngierą
1:31:30
1:31:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:31:30
Od początku powstania „Jak Uczyć Futbolu” rozmawiamy w podcaście z najróżniejszymi ludźmi. Nie liczy się dla nas ich wiek, nie muszą patrzeć na piłkę nożną w określony przez nas sposób – jedyne co muszą, to… mieć otwartą głowę. W te kryteria doskonale wpisał się Władysław Szyngiera. Wykładowca akademicki i profesor AWF-u Katowice znany jest w środo…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
S03E06: Dlaczego kettle? Emil Stanisławski
55:25
55:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:25
Czym różni się trening z kettlami od innych aktywnościsiłowych? Dlaczego odważniki kulowe tak bardzo kojarzą się z CrossFite? Dla kogo trening z kettlami będzie najlepszym rozwiązaniem a dla kogon niekoniecznie? O tym wszystkim opowiada Emil Stanisławski - trener,szkoleniowiec, ekspert z zakresu treningu z odważnikami kulowymi.…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
WRZODZIEJĄCE ZAPALENIE JELITA GRUBEGO | PSYCHOrozkminy Neona i Grażyny #1
1:22:53
1:22:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:22:53
Z naszych połączonych mocy powstał pierwszy odcinek podcastu PSYCHOrozkminy Neona i Grażyny, w którym rozmawiamy m.in. o chorobach nieswoistych jelit, jąkaniu, sile umysłu, depresji, nastawieniu do chorowania i sile naszej głowy w procesie leczenia. Jest to pierwszy z cyklu podcastów, gdzie skupimy się na różnych aspektach radzenia sobie z tą choro…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Daczego waga nie spada - webinar 15.05.2024
1:26:46
1:26:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:26:46
Jak zbudować silne i smukłe ciało? Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening? Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym? 👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka 👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/ Wejdź na moją …
…
continue reading