show episodes
 
Zapraszam cię do rozpoczęcia Mistrzowskiej Drogi. Nazywam się Mateusz Brela i jestem Trenerem Mentalnym sportowców. W tej audycji porozmawiamy o treningu mentalnym, psychologii sportu oraz o tym jak nieustannie stawać się lepszą wersją samego siebie. Ta audycja jest przeznaczona dla sportowców, trenerów, rodziców oraz każdego kto jest zainteresowany zgłębianiem ludzkiego umysłu. Moim celem jest pokazanie wartości jaką niesie za sobą przygotowanie mentalne w sporcie. Moim źródłem inspiracji b ...
 
Trener personalny online oraz pasjonat treningu siłowego i zdrowego odżywiania. Lubię spoglądać na sprawy z różnych perspektyw i dostrzegać różne punkty widzenia. Kontekst is the key! Prowadzę Happy Medium Podcast. Jest to podcast skupiający się na: -Zdrowym odżywianiu -Treningu siłowym -Ogólnej aktywności fizycznej -I.. Nie tylko. Będą tutaj poruszane najróżniejsze tematy, także nie zastanawiaj się.. Zacznij słuchać!
 
W dzisiejszych czasach rośnie zapotrzebowanie na autentycznych Liderów żeby być sobą w roli Lidera trzeba "być kimś". Sednem programu jest poznanie modeli autentycznego przywództwa i osobisty trening w zakresie stawania się naturalnym autorytetem. W podcaście APP rozmawiamy o wszystkim tym, co pomaga w realizacji tego celu.
 
Podcast more. than training to audycja dla absolutnie wszystkich - aktywnych amatorów i dociekliwych profesjonalistów, osób związanych z treningiem od lat lub od paru dni. Poruszam tematy dotyczące treningu, diety, fizjoterapii oraz aspektów psychologicznych w sporcie rozmawiając z najlepszymi specjalistami w swojej dziedzinie. Dla mnie to coś więcej niż tylko trening, a dla Ciebie ?
 
#
#DigitalGirl

1
#DigitalGirl

Kaśka Żbikowska

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
#DigitalGirl to podcast Kaśki Żbikowskiej o zarabianiu na swojej wiedzy w internecie. Jeśli chcesz uczyć w sieci tego, co kochasz i generować przychody, to jesteś we właściwym miejscu. Chcę pomóc Ci stworzyć taki kurs online, albo usługę premium online, dzięki którym odmienisz życie innych ludzi, a Twoje stanie się prostsze. Pracuję z przedsiębiorczymi kobietami, które były zbyt zajęte ciągłym pomaganiem, tworzeniem wspierających treści i organizowaniem bezpłatnych inicjatyw dla obserwującyc ...
 
Często nie rozumiem szkolenia psów. Uczenia cyrkowych sztuczek i tego, kto pierwszy może jeść pomidorową. Gdy pies dalej ciągnie na smyczy i nie radzi sobie z emocjami. Dużo ciekawszy jest trening od psa strony. W którym bardziej się słucha, niż mówi. Staram się, żeby moja praca była czymś więcej, niż nauką kładzenia dupy na ziemi. I sprawiała, że pies rozumie świat w którym żyje. Dzięki temu, podejmuje na co dzień lepsze decyzje. Na co dzień prowadzę szkołę dla psów i jestem behawiorystą w ...
 
W prosty i zrozumiały sposób omawiamy skomplikowane technologie cyfrowe i podpowiadamy jak możesz tworzyć z nich nowe produkty i usługi w branży nieruchomości. Będziemy rozmawiać z interesującymi ludźmi i omawiać najciekawsze wdrożenia, startupy, technologie, narzędzia. Skupiamy się na korzyściach dla biznesu i ludzi. Przygotowując ten kanał przyjęliśmy kilka założeń. Odcinki będę trwały tyle ile dojazd z domu do bura lub szybki trening biegowy czyli około 30-40 minut. Kolejne audycje będzie ...
 
Cześć. Nazywam się Adam, jestem trenerem i od 9 lat dbam o sprawność moich podopiecznych. Moją misją jest edukowanie ludzi w zakresie sprawności przez aktywność fizyczną, bieganie, racjonalne odżywnianie. Bez spinki . Hej. Zapraszam Ciebie na moją platformę treningową dla kobiet. Plan treningowy dla kobiet Silna biegaczka. Biegaj, wzmacniaj ciało, spalaj tłuszcz http://borkowskiadam.pl/silnabiegaczka Plan - Biegani i jędrne ciało- plan biegowy dla kobiet (interwały ) Plan http://borkowskiada ...
 
O triathlonie, po polsku, bez nawijania makaronu na uszy. Skupiamy się na kwestiach treningowych, a przynajmniej taki jest plan :) Masz mało czasu na przygotowania, na popełnianie i naprawianie błędów? Nie chcesz żeby "para szła w gwizdek"? Chciałbyś jak najefektywniej wykorzystać każdą godzinę, którą jesteś w stanie wygospodarować na trening? Zapraszamy! Audycję prowadzą Tomek Kowalski oraz Maciek Żywek. Tomek to założyciel i trener triathlonu w Trinergy oraz były trener Kadry Narodowej. Ma ...
 
R
Recepta na ruch

1
Recepta na ruch

dr n. med. Tomasz Chomiuk

Unsubscribe
Unsubscribe
Co tydzień
 
Podcast, w którym dr Tomasz Chomiuk wraz z gośćmi udowadniają, że ruch jest lekiem i namawiają do zażywania go w różnej postaci. W audycji będzie można usłyszeć specjalistów związanych ze światem sportu i medycyny. Lekarze, fizjoterapeuci, trenerzy i sportowcy opowiedzą o swoich doświadczeniach z ruchem, zaprezentują wyniki badań i przekażą rekomendacje w postaci "recepty na ruch". W podcaście znajdziesz gotowe "recepty na ruch" – poparte badaniami naukowymi, wywiady z ciekawymi osobami, rec ...
 
Jesteśmy para podróżników po meandrach rzeczywistości, których ścieżki połaczyły się na kwantowym szlaku. Od tamtej chwili podróżujemy razem przepuszczajac światło, którym wszyscy jesteśmy, przez pryzmat tego, co powstaje z połaczenia naszego duetu. KINGA MIELNIK Tłumaczka literatury, twórca interdyscyplinarny i trenerka rozwoju osobistego. Założycielka Accademia Anima i wydawca książki “Sekret Wyobraźni”. Jest absolwentką Westfalskiego Uniwersytetu Wilhelma w Münster. Współrealizowała proje ...
 
Podcast poświęcony wszystkiemu co nas otacza. O rzeczach ważnych i błahostkach, o tym co trzeba i nie, o tym co wypada a także o tym czego lepiej nie robić, o zdrowiu i chorobie, o byciu w formie i jej braku, zapracowanym i bezrobotnym. Po prostu cały ten świat - zapraszam serdecznie do słuchania.
 
Cześć! Tu Florian,a ty trafiłeś na podcast Świat Okiem Biegacza, w którym rozmawiam z osobami, związanymi z bieganiem o tym, co jest najważniejsze w bieganiu. Aktualnie mieszkam w Gdyni, a jeśli chcesz do mnie napisać, szukaj mnie na mediach społecznościowych! FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat/ IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
 
Sportową i biznesową pasją prze życie się kieruję. A Częste wyzwania uczą samowystarczalności. Co ważniejsze! – Nie zapominajmy się przy tym oczywiście dobrze bawić! #bjj #rower #mobility #sport #biznes #ecommerce #e-biznes #sportowyinternetowy #sklepyinternetowe #SWN #sportowawalkanozem Tworzę ten kanał z myślą o konstruktywnym komentarzu na temat wielu rzeczy, które nas amatorów, wyczynowców, zawodników otaczają na co dzień w sporcie! Każda dyscyplina skrywa swoje tajemnice i zagadnienia o ...
 
P
Podcasty Konfucjusza

1
Podcasty Konfucjusza

Instytut Konfucjusza przy UG

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Zapraszamy wszystkich miłośników języka i kultury chińskiej na serie podcastów nagranych przez pracowników Instytutu Konfucjusza przy Uniwersytecie Gdańskim. Najmłodszym polecamy bajki o Chinach czytane po polsku, bardziej wtajemniczonych zachęcamy do audycji przygotowujących do egzaminów HSK. Z kolei niezależnie od znajomości języka namawiamy do posłuchania wywiadów ze studentami i absolwentami studiów sinologicznych. Muzykę do naszych podcastów przygotował Mariusz Mojsiuk. Do zobaczenia w ...
 
W podcaście Startup My Way rozmawiam z ciekawymi, inspirującymi ludźmi związanymi z technologią, startupami, internetem i biznesem. Pokazuję drogi przedsiębiorców od zera do sukcesu. Rozmawiamy o przyszłości, o technologiach, o przedsiębiorczości, o motywacji, inspiracji i szczęściu. Zapraszam! http://startupmyway.com/
 
Astma, bezdech senny, nadciśnienie, bezsenność, zadyszka, stresy i oczywiście COVID-19 to oddechowe problemy naszych czasów. Podcast Spokojny Wdech dotyczy zdrowia, sprawności fizycznej oraz psychicznej większości ludzi. Sposób oddychania wskazuje na Twój aktualny stan zdrowia i emocji a umiejętność zapanowania nad własnym oddechem to znaczący atut w trakcie uprawiania sportu, terapii, wystąpień publicznych, miłości lub negocjacji. Ja się nazywam Piotr Mencina, jestem trenerem oddychania i r ...
 
Cześć, jestem Ania, a Medystacja to mój i Twój przystanek w drodze po spokojne i szczęśliwe życie. Zapraszam Cię w podróż ku uważności. Rozgość się w swoim wagonie i ruszamy! Znajdziesz tu prowadzone medytacje ułożone wg długości i sytuacji. Dzięki temu szybko odnajdziesz odpowiedni przystanek dla siebie w danej chwili. Po więcej medytacji i treści rozwojowych zapraszam Cię do mojej aplikacji mobilnej Medystacja dostępnej na systemy iOS i Android oraz na mojego bloga: www.medystacja.pl
 
To podcast przygotowany przez Agnieszkę "Fuli" Fułek i Karinę "Kari" Kącką. Poruszamy tematy o tańcu, rozwoju, emocjach i pieniądzach. Celem podcastu jest zebranie naszej dotychczasowej wiedzy i doświadczeń w jednym miejscu, rozwój sceny tanecznej, a także nasz własny. Wspólny podcast nagrywamy po raz pierwszy i dużo się przy tym uczymy. Będzie merytorycznie, ale też na luzie. Miłego słuchania!
 
Luźne rozmowy przy kawie o filozofii treningu, aktywności sportowej, zdrowym stylu życia i ekologicznym sposobie myślenia na tematy związane z ruchem. Wywiady ze sportowcami oraz szkoleniowcami różnych dyscyplin i aktywności. Poznaj nowe perspektywy, które zainspirują Cię do nieszablonowego myślenia o treningu i o Twoim rozwoju.
 
Świat przechodzi okres wielkich zmian. Jak sobie z nimi poradzić? Co warto wiedzieć w tej dynamicznie zmieniającej się rzeczywistości? Czego nam nie mówią "wielcy" tego świata? Witajcie w Podcaście Podróży Bohaterów, w trakcie której poznacie ciekawych ludzi, historie oraz zdobędziecie wiedzę, która ułatwi Wam Waszą własną podróż życia. Podróż Bohaterów! Dołącz do naszej grupy Moc Sióstr na Facebooku i róbmy wspólnie dobro: https://www.facebook.com/groups/mocsiostr/ Szukasz więcej wartościow ...
 
Podcast Kobieta w Sporcie #LivCommitted to podcast kierowany do aktywnych kobiet. Jeżeli interesują Cię tematy związane z treningiem, dietetyką, fizjoterapią, przygotowaniem motorycznym, psychologią, wszelkie korzyści ale też wszelkie problemy z jakimi my kobiety możemy borykać się podczas regularnej aktywności fizycznej to ten podcast jest właśnie dla Ciebie! Rozgość się i wysłuchaj ze mną jedynej audycji w Polsce poświęconej tylko kobietom w Sporcie !
 
Loading …
show series
 
🗣Powiedz Coś - Kurs Mówienia https://powiedzcos.pl 📑Worksheet: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/o1b4w9 🙊Transkrypcja: http://teacherola.com/180 🧾📚Zestawy kart pracy oraz E-booki z TOP transkrypcjami: sklep.teacherola.com/sklep There’s no practical part at the end of the episode! Instead, we’re gonna have an intensive speaking trainin…
 
Jak zbudować silne i smukłe ciało? Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening? Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym? 👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka 👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/ Wejdź na moją …
 
Moimi goścmi są : Zuzanna Sobczak - jedna z najlepszych trenerek, sportowców i fizjoterapeutów w naszym kraju. W 2019 roku, jako pierwsza kobieta w Polsce uzyskała tytuł CKB Top Team Instructor. W swojej pracy kieruje się zasadą, że wiele problemów zdrowotnych może być rozwiązanych poprzez wzmocnienie ciała dobrze ułożonym programem ukierunkowanym …
 
W 136. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, czego uczą nas trudne chwile i jak sobie z nimi radzić. Nagranie zaczynam od cytatu z "Rozmyślań" Marka Aureliusza, aby przypomnieć nam wszystkim: nie marnujmy czasu, tylko weźmy odpowiedzialność za siebie i swoje decyzje.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak radzić sobie z żałobą? W jaki sposób…
 
W tym odcinku wspólnie z Morgan Myśko rozmawiamy o Wushu i Motion Capture (MoCap). Morgan Myśko - fizjoterapeuta, członek kadry narodowej Polskiego Związku Wushu, reprezentant Polski na zawodach międzynarodowych. Mistrz Polski w konkurencji form sportowych. Specjalizacja: Changquan, Jianshu, Qiangshu (formy bez broni, miecz, włócznia). Jako aktor m…
 
Tym razem odwiedziłem klimatyczną Sobótkę, aby spotkać się z Grzegorzem Krupą - biegaczem z prawie 20-letnim stażem, organizatorem dwóch poważnych imprez biegowych na Ślęży i twórcą ceramicznych statuetek wręczanych zawodnikom na wielu biegach w Polsce. Grzesiek urodził się w Przemyślu. Jako dzieciak urywał się często do lasu i ta miłość do szwędan…
 
Zima w pełni i tym samym wysoki sezon zachorowań. Każdy na bazie swojej wiedzy, a częściej przekonań i obiegowych opinii próbuje wzmacniać swoją odporność. W tym roku podcast Praktyczna Strona Treningu wspiera Twoją odporność ekspercką wiedzą w wyjątkowo przystępnym opakowaniu. Dla Ciebie i dla siebie zaprosiłem do rozmowy o układzie odpornościowym…
 
Spotkanie bez precedensu i historia niczym scenariusz hollywoodzkiej superprodukcji. Gościną STB była pochodząca z Białorusi gwiazda światowego pływania, skazana zaocznie przez reżimowy sąd w Mińsku na 12 lat pozbawienia wolności. Dwukrotna srebrna medalista olimpijska w pływaniu znalazła schronienie w Warszawie. Codziennie tęskni za wolną ojczyzną…
 
Śmierć - jak odczarować temat tabu: psychologia egzystencjalna, amor fati i filozofia. Ten odcinek jest inny, niż wszystkie. Dlaczego? Dzielę się w nim bardzo ważnym dla mnie wydarzeniem z ostatnich dni. Koniecznie daj mi znać, co zabierzesz dla siebie z tego nagrania. Zapraszam Cię też na kolejny odcinek mojego podcastu. Opowiem o kluczowych kompe…
 
Jak mądrze wykorzystać czas, który masz na trening? Dlaczego warto ćwiczyć z planem treningowym? 👉 Plan “Bieganie i Jędrne Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/plan/ 👉 Plan “Silna Biegaczka”: https://www.borkowskiadam.pl/silnabiegaczka 👉 Plan “Smukłe Ciało”: https://www.borkowskiadam.pl/smuklecialo/ Wejdź na moją stronę https://www.borkowskiadam.pl…
 
Spreaker i Youtube: 📑Worksheet: link 📚Zestaw kart pracy: Worksheet Set 1: http://sklep.teacherola.com 🙊Transkrypcja: http://teacherola.com/179 EXCEPTIONS. Oh my gosh, I hate the English language for them! Every rule is broken. You learn one thing and after some time, when you go deeper you see that all these rules are thrown out the window... Somet…
 
Moimi goścmi są Marcin Zając - jest Trenerem przygotowania motorycznego i siłowego, aktywnym zawodnikiem MMA. Damian Wegner - Człowiek, który uczy normalności w fit świecie, trener, podcaster. Sergiusz Grzemny - Trener online, który przepracował tysiące przypadków i dowiózł setki metamorfoz - żyjać w myśl ideii get big or die tryin.…
 
W 134. odcinku opowiadam o tym, jak zbudować siły życiowe i radzić sobie z trudnościami, cierpieniem, bólem fizycznym i psychicznym, porażką czy innymi przeciwnościami, które staną na naszej drodze.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak zarządzać swoimi zasobami w trudnych chwilach? Jaki jest sekret szczęśliwego i spełnionego życia? Czym jest …
 
W tym odcinku wspólnie z dr Remigiuszem Rzepką rozmawiamy o diagnostyce motorycznej na różnym poziomie sportowym. Dr Remigiusz Rzepka to trener przygotowania motorycznego i fizjoterapeuta współpracujący z światowej klasy sportowcami. Posiada wieloletnie doświadczenie w zakresie oceny fizjoterapeutycznej, funkcjonalnej i motorycznej sportowców, m. i…
 
aby wysłuchać pełnej wersji podcastu 👍 zarejestruj się na: 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra/posts 💥 ❤️ Pełne wersje podcastu dostępne na: Apple Podcasts i Google Podcasts❤️ Zapraszam Was tym razem na spotkanie z niezwykłą dziewczyną Niną Wieczorek. Nina wystartowała w bardzo wielu ważnych biegach w zeszłym roku. Wiele z tych biegów wygrała, …
 
Kryzys emocjonalny to sytuacja, gdzie towarzyszy nam poczucie beznadziejności, spadek poczucia własnej wartości, bezcelowość 😏. Kryzys może dorwać każdego i może być okazją do wzrostu. Jak sobie z nim radzić ? i czy w ogóle kryzys może mieć pozytywne wybrzmienie - o tym dowiesz się w tym odcinku. ściskam Grażyna 💜 ~~~ ZNAJDZIESZ MNIE TEŻ TU: 🔴 INST…
 
🗣Powiedz Coś - Kurs Mówienia https://powiedzcos.pl 📑Worksheet: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/q1n2l1 🙊Transkrypcja: http://teacherola.com/178 🧾📚Zestawy kart pracy oraz E-booki z TOP transkrypcjami: https://sklep.teacherola.com/sklep Hello! Thank you for joining me today. Me and Nina Simone and the song ‘Feeling Good’. We’re going t…
 
#61 Mobilność i elastyczność#61 odcinek podcastu PST to rozmowa z Bartoszem Kucem, który bez dwóch zdań jest jednym z największych autorytetów w kwestii rozciągania w Polsce. Rozmawiając z ekspertami w relatywnie wąskich dziedzinach regularnie uświadamiam sobie jak powierzchowna jest moja wiedza w pewnych dziedzinach. Bartosz z jednej strony potraf…
 
W 133. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, jak skutecznie budować pętle nawyków. Moi odbiorcy na Instagramie zagłosowali, że właśnie o tym chcą usłyszeć w drugim nagraniu 2023 roku, dlatego zapraszam!Zacznijmy od tego, że nawyki można zacząć budować w dowolnym momencie roku. Nie musimy czekać z tym na styczeń! Możemy jednak wykorzystać ten mom…
 
🗣Powiedz Coś - Kurs Mówienia https://powiedzcos.pl 📑Worksheet: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/t6h6y3 🙊Transkrypcja: http://teacherola.com/177 🧾📚Zestawy kart pracy oraz E-booki z TOP transkrypcjami: sklep.teacherola.com/sklep New Year guys! New beginnings! A chance to start over. Every day is a new beginning but you know, January is…
 
Nowy rok, nowe postanowienia. Wiele osób planuje zacząć więcej ćwiczyć - ale jak zrobić, żeby ćwiczyć regularnie? Dlaczego nie lubimy ćwiczyć? Jak zwiększyć lub utrzymać motywację do ruchu? O tym opowiadam w pierwszym odcinku w 2023 roku Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć …
 
W pierwszym odcinku w 2023 roku spotykam się z Dominikiem Juszczykiem, który przedstawia się jako ojciec, partner, stoik, biegacz, edukator i trener mocnych stron. W 132. odcinku rozmawiamy o samodyscyplinie, esencjaliźmie, intencjonalności i o tym, jak realizować cele.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Czy można nauczyć się "lepiej" myśleć? J…
 
W tym odcinku podcastu przedstawiam rekomendacje dotyczące aktywności fizycznej w leczeniu otyłości. Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego …
 
📑Worksheet: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/v6b6o4 🧾Zestawy kart pracy: https://sklep.teacherola.com 📚E-book z transkrypcjami 0-50 do podcastu Teacher Ola Podcast: https://sklep.teacherola.com/sklep/ 🙊Transkrypcja: http://teacherola.com/176 ‘Let’s have lunch’ or ‘let’s have a lunch’? Listen to this episode and learn the correct answ…
 
W ostatnim odcinku 2022 roku opowiadam o tym, jak radzić sobie z kryzysem. Kryzys może stanowić szansę na rozwój i wprowadzenie pozytywnych zmian w życiu - to możliwe, jeśli odpowiednio się na niego przygotujemy!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak podejść do kryzysu lub gorszego momentu, kiedy nam się przytrafi? W jaki sposób działać, kiedy…
 
W tym odcinku podcastu omawiam związek dawki treningu siłowego ze zdrowiem i długością życia. Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału Lekarskiego WUM oraz członek Sekcji Kardiologii Sportowej - Polskiego Towarzy…
 
Nawet do 60% zerwanych ACL może się wygoić, a gdy zastosujemy zachowawczą metodę leczenia „Cross Bracing” to wartość ta może wzrosnąć nawet do 90%! Całość oczywiście oparta o dowody naukowe. Zapewne dokładnie coś takiego chce usłyszeć większość osób, które doznały zerwania więzadła krzyżowego przedniego. Temat gojących się zerwań ACL jest bardzo go…
 
aby wysłuchać pełnej wersji podcastu 👍 zarejestruj się na: 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra/posts 💥 ❤️ Pełne wersje podcastu dostępne na: Apple Podcasts i Google Podcasts❤️ Dawid przyjechał do mnie z Rybnika, aby porozmawiać o swoim bieganiu, a zwłaszcza o swojej miłości do biegania po górach, która dopiero teraz się spełnia. Dawid zawsze by…
 
🗣Powiedz Coś - Kurs Mówienia https://powiedzcos.pl 📑Worksheet: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/v1q9u0 🙊Transkrypcja: http://teacherola.com/ 🧾📚Zestawy kart pracy oraz E-booki z TOP transkrypcjami: https://sklep.teacherola.com/sklep Here’s the second episode of a series on reasons why English is in fact a hard language to learn. Part …
 
Jak powinniśmy leżeć w łóżku, kiedy bolą nas plecy albo szyja? Co jest ważne, kiedy mówimy o śnie, a co nie ma żadnego znaczenia? O tym i o innych rzeczach opowiadam w tym odcinku Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medycznym. Pomagam ludziom pozbyć się bólu i wrócić do aktywności. www.fizjokultura.pl Pytan…
 
W 130. odcinku mojego podcastu opowiadam o tym, czy warto robić postanowienia noworoczne i wyznaczać cele na 2023 rok? Będzie refleksyjnie, ale też praktycznie.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jaka jest szansa na utrzymanie postanowień noworocznych? Czy warto symbolicznie zamykać rok i rozpoczynać nowy? Co zawsze robię na koniec roku? Jakie …
 
W tym odcinku wspólnie z Kasią Sobczyńską rozmawiamy o wielowymiarowym ruchu czyli Piloxingu. Katarzyna Sobczyńska z wykształcenia lekarz weterynarii. Z pasji i zawodu instruktor tańca, Zumby i Piloxingu a także trener personalny. Prowadzi zajęcia, na których zaraża swoje Klientki (a nierzadko też Klientów) pozytywną energią, której ma w sobie niep…
 
🗣Powiedz Coś - Kurs Mówienia https://powiedzcos.pl 📑Worksheet: https://landing.mailerlite.com... 🙊Transkrypcja: http://teacherola.com/174 🧾📚Zestawy kart pracy oraz E-booki z TOP transkrypcjami: sklep.teacherola.com/sklep It’s gonna be Christmassy today. We’ve got plenty of phrases and example sentences so that you can use the words from ‘Santa Tell…
 
Czy zdarzyło Ci się kiedyś wyjść na trening bez śniadania? Co zazwyczaj zjadasz w ciągu dnia, by wieczorem móc położyć się z myślą, że zjadłaś to, co Ci służy? Dzisiaj porozmawiamy o tym jak większość osób traktuje swoje menu. Dlaczego eliminujemy z niego składniki, których potrzebujemy? Czego możesz spodziewać się po treningu, który wykonasz na gł…
 
Gościem 129. odcinka mojego podcastu jest Jacek Magiera, polski piłkarz i trener piłkarski. Byłem bardzo podekscytowany możliwością tego spotkania i cieszę się, że możecie wysłuchać nagrania!Odsłuchaj odcinka, aby dowiedzieć się: Jaka jest rola trenera młodzieżowej reprezentacji? O czym mówi teoria "pięciu palców" Jacka Magiery? Dlaczego samodyscyp…
 
Wydaje mi się, że wiele osób mówiąc o obciążeniu myśli bardziej o przeciążeniu. Raczej idzie to w kierunku negatywnego skojarzenia z obciążaniem i ciężarami. A tak naprawdę - gdyby nie te obciążenia, to byśmy się rozpadli. I właśnie na ten temat rozmawiamy z Karolem Szapelem. Tutaj przeczytacie więcej o pozytywnym wpływie treningi siłowego (i obcią…
 
W tym odcinku wspólnie z Martą Sprawką rozmawiamy o sporcie i ortopedii. Lek. Marta Sprawka na co dzień pracuje jako Ortopeda w Carolina Medical Center, a po pracy biegnie na trening, bo jej największą pasją jest sport. 2 miesiące temu zrobiła pełen dystans Ironmana (4km pływania, 180km na rowerze i 42km biegania) udowadniając, że marzenia są po to…
 
aby wysłuchać pełnej wersji podcastu 👍 zarejestruj się na: 💥 http://www.patronite.pl/blackhatultra/posts 💥 ❤️ Pełne wersje podcastu dostępne na: Apple Podcasts i Google Podcasts❤️ Szymon jest biegaczem wspierającym akcje dobroczynne i wraca do podcastu BHU z opowieścią o 19 dniowym biegu przez północny Pakistan, podczas którego zbierał środki dla d…
 
🗣Powiedz Coś - Kurs Mówienia https://powiedzcos.pl 📑Worksheet: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/k8k3y8 🙊Transkrypcja: http://teacherola.com/173 🧾📚Zestawy kart pracy oraz E-booki z TOP transkrypcjami: sklep.teacherola.com/sklep Winter can be a kick in the shins. It may make you long for summertime but it doesn’t have to be like that. …
 
Powrót po przerwie czasem kończy się jeszcze dłuższą przerwą. Czy to przez zakwasy, czy przez uraz lub przeciążenie. Warto czasem powoli wracać do aktywności i nie popełniać tego częstego błędu - powrotu do tego samego co robiliśmy kilka tygodni czy miesięcy temu. Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, terapeutą manualnym i trenerem medyczn…
 
W 128. odcinku podcastu komentuję występ Polaków na Mundialu 2022 w Katarze. Po przegranym meczu z Francją odpadliśmy z rywalizacji. To nie tylko odcinek dla fanów piłki nożnej - opowiem o presji, pułapkach myślenia i empatii. Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak radzić sobie z presją wyniku? W jaki sposób nie zatracić radości z gry? Czy war…
 
Dzisiaj porozmawiamy o tym dlaczego większość osób łączy aktywność fizyczną, głodowe racje żywieniowe i żyje w przekonaniu, że tak jest dobrze? Co dzieje się z naszym ciałem, jeśli nie dostaje odpowiedniej ilości paliwa? Większość osób nie sprawdza tego, co je. Nie czytają etykiet. Dlaczego? Daj sobie wytłumaczyć, że jedzenie nie jest twoim wrogiem…
 
W tym odcinku podcastu recenzuję grę ruchową od FIFA ⚽️ i WHO👨‍⚕️, która wykorzystuje sztuczną inteligencję i jest dostępna dla każdego, kto posiada tablet lub smartfon. Moje bio: Dr Tomasz Chomiuk - absolwent fizjoterapii AWF i WUM, doktor nauk medycznych, specjalista fizjoterapii, Adiunkt w III Klinice Chorób Wewnętrznych i Kardiologii Wydziału L…
 
#59 ODCINEK SPECJALNY – SBXW odcinku streszczenie spotkania PST z reprezentacją Koreii Południowej w SnowboardCross.Obserwacje, analiza, interwencje, wnioski, plany, realia pracy trenera… a wszystko w formie swobodnej rozmowy, która idealnie nadaje się do porannej kawy. Relatywnie mało jak na nas „evidence”, a wiele przemyśleń.Razem z Tomasem Gębor…
 
Tym razem trochę inna perspektywa - bardziej skupię się na tym co myślą o urazach pacjenci i co słyszę, że jest najczęstszą przyczyną urazów. Wspomnę o dwóch publikacjach: Saragiotto 2014 Wilke 2019 Od razu podpowiem - rozciąganie wcale nie jest najlepsze, jeśli chodzi o zmniejszanie ryzyka urazu ;) Nazywam się Kamil Góra, jestem fizjoterapeutą, te…
 
🗣Powiedz Coś - Kurs Mówienia https://powiedzcos.pl 📑Worksheet: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/f8g2n1 🙊Transkrypcja: http://teacherola.com/172 🧾📚Zestawy kart pracy oraz E-booki z TOP transkrypcjami: sklep.teacherola.com/sklep That’s the new topic we’ll be dealing with for the next few grammar episodes. Indefinite article, definite a…
 
W 127. odcinku mojego podcastu opowiadam o obsesji produktywności i zadaję przewrotne pytanie: "Jak nie osiągnąć sukcesu?". Będzie o odpowiedzialności, esencjalizmie, wartościach i wiele więcej!Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się: Jak działać odpowiedzialnie? W jaki sposób nie zatracić się w dążeniu do celu? Jak bilansować intensywną pracę z odp…
 
W tym odcinku wspólnie z Andrzejem Wierniukiem rozmawiamy o skokach do wody. Andrzej Wierniuk - trener I klasy skoków do wody. Mistrz Polski, reprezentant kraju. Finalista Pucharu Europy w 1971 r. w Londynie. Komentator sportowy w stacji Eurosport. Wiceprzewodniczący Komitetu Skoków do Wody w Polskim Związku Pływackim. Z Andrzejem rozmawiamy między…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi