Artwork

Treść dostarczona przez Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Myoprat Episode 4: Karbohydrater

1:04:22
 
Udostępnij
 

Manage episode 338763325 series 2952257
Treść dostarczona przez Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Myoprat er en forskningsbasert podkast om trening, ernæring, kosttilskudd og andre temaer relatert til muskelvekst og fettforbrenning. Om du er opptatt av utholdenhetstrening har du kommet til feil sted. I denne episoden diskuterer Markus og jeg om karbohydrater. (02:10) Hva er karbohydrater? (05:30) Hvorfor har karbohydrater et dårlig rykte? (22:30) Karbohydrat behov ved ulike idretter? (38:30) Fordeler med karbohydrater for muskelvekst? (49:30) Timing og fordeling? (57:30) Oppsummering?
  continue reading

75 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 338763325 series 2952257
Treść dostarczona przez Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Myoprat, Juma Iraki, and Markus Haugen lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Myoprat er en forskningsbasert podkast om trening, ernæring, kosttilskudd og andre temaer relatert til muskelvekst og fettforbrenning. Om du er opptatt av utholdenhetstrening har du kommet til feil sted. I denne episoden diskuterer Markus og jeg om karbohydrater. (02:10) Hva er karbohydrater? (05:30) Hvorfor har karbohydrater et dårlig rykte? (22:30) Karbohydrat behov ved ulike idretter? (38:30) Fordeler med karbohydrater for muskelvekst? (49:30) Timing og fordeling? (57:30) Oppsummering?
  continue reading

75 odcinków

Alle episoder

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi