))
Episode 66: Yoga for Seniors Needs, Benefits, and Tips
Manage episode 367451466 series 2969593
Treść dostarczona przez Michele Hauswirth. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Michele Hauswirth lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Discover the transformative benefits of yoga for seniors as they prioritize their well-being in their golden years. With tailored practices, seniors can enhance flexibility, balance, and strength while reducing joint pain. Chair yoga is particularly beneficial for seniors, those with limited mobility, or individuals recovering from injuries. Experience improved cognitive function, relaxation, better sleep, and a sense of community through the gentle practice of yoga.
…
continue reading
95 odcinków
Udostępnij
