))
5 Tips to Stay on Track During the Holidays
Manage episode 407378885 series 3559839
Treść dostarczona przez Dr. Matt Angove. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Matt Angove lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In today's episode, we're talking about how to make a plan for your holiday eating. It's possible to accumulate health while still enjoying some festive eats.
When we identify as a health accumulator, we are going to have an easier time making decisions that we will ultimately be happy with long after the holiday season is over.
Here are 5 decisions that can help you make this a great health accumulating holiday season.
- Know your boundaries.
- Watch for liquid sugar.
- Be the last one to start eating your meal.
- Stay hydrated.
- Know your weaknesses, play to your strengths.
--------
Get the 30 Day Microbiome Upgrade
Start accumulating health with the Shake the Sugar guide
Ask your lifestyle health questions on social media, tag @drwholeness and use #accumulatehealth.
--------
Connect with Dr. Matt online:
https://instagram.com/drwholeness
https://facebook.com/drwholeness
📍 Website
📍 YouTube
100 odcinków
Udostępnij
