))
Rest and Recovery
Manage episode 435052680 series 3594003
Treść dostarczona przez Quarter Life Lessons Podcast. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Quarter Life Lessons Podcast lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
CharLea and Stephanie reflect on several topics regarding rest and how the body recovers. What are the definitions of rest? How do you know when you are getting enough rest? Do you know the signals your body gives you when in need of rest?
11 odcinków
Udostępnij
