))
Understanding How Emotions Are Made Can Change Your Life! Part Two
Manage episode 440912733 series 3588411
Treść dostarczona przez Corey. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Corey lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Episode 5 of the Happy By Mistake Pod is Part Two of our discussion with Nicolo Bernardi about how emotions are made. In Part Two we dive into the practices we can use to lower our reactivity and regulate our emotions in ways that serve us!
Timecodes
0:00 - Intro
4:48 - The Practice of Emotional Granularity
9:38 - Guided Demonstration of Emotional Recategorization
36:30 - Do We Have Free Will?
47:02 - Nicolo’s Advice re Self-destructive Thought Patterns
Book a Free Coaching Consultation with me Here:
https://www.castleroadcoaching.com/
Connect with Nicolo Here:
https://www.nicolofrancescobernardi.com/
If you are curious about my coaching, book a 30 minute free consultation with me here:
https://www.castleroadcoaching.com/book-with-me
7 odcinków
Udostępnij
