Artwork

Treść dostarczona przez Amanda White, LPC and Sam Dalton, LCSW, Amanda White, LPC, Sam Dalton, and LCSW. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Amanda White, LPC and Sam Dalton, LCSW, Amanda White, LPC, Sam Dalton, and LCSW lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

How to Actually Change: The Messy Truth No One Talks About

44:28
 
Udostępnij
 

Manage episode 454919851 series 3607238
Treść dostarczona przez Amanda White, LPC and Sam Dalton, LCSW, Amanda White, LPC, Sam Dalton, and LCSW. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Amanda White, LPC and Sam Dalton, LCSW, Amanda White, LPC, Sam Dalton, and LCSW lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this vulnerable episode of Nuance Needed, we dive deep into the messy reality of personal change, sharing Sam's recent cross-country move from Utah to Florida as a launching point to explore how real transformation happens. We discuss our professional and personal experiences with change, challenging the common misconception that change should feel good or comfortable. From Sam's enlightening moment in Kensington Gardens to our collective understanding of the five stages of change, we unpack why the "storm" of emotions - including anxiety, grief, and uncertainty - isn't a sign you're making the wrong choice, but rather evidence that you're doing the necessary work.

We explore why people get stuck in the contemplation phase, constantly gathering data and waiting to feel "ready." Through personal stories and professional insights, we emphasize how change requires sitting with discomfort and learning to trust yourself, even when it feels counterintuitive. The conversation weaves between practical advice and deeper reflections on how societal expectations, especially for women, can keep us from honoring our true needs.

Want to join the conversation? Call us at 813-444-8683. Follow us on Instagram or Tiktok- Sam (@Sam.the.therapist) Amanda (@Therapyforwomen) To learn more about therapy reach out to Therapy for Women Center, therapyforwomencenter.com. We have therapists licensed in 43 states across the country and have offices if you are local to the Philadelphia area.

  continue reading

16 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 454919851 series 3607238
Treść dostarczona przez Amanda White, LPC and Sam Dalton, LCSW, Amanda White, LPC, Sam Dalton, and LCSW. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Amanda White, LPC and Sam Dalton, LCSW, Amanda White, LPC, Sam Dalton, and LCSW lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this vulnerable episode of Nuance Needed, we dive deep into the messy reality of personal change, sharing Sam's recent cross-country move from Utah to Florida as a launching point to explore how real transformation happens. We discuss our professional and personal experiences with change, challenging the common misconception that change should feel good or comfortable. From Sam's enlightening moment in Kensington Gardens to our collective understanding of the five stages of change, we unpack why the "storm" of emotions - including anxiety, grief, and uncertainty - isn't a sign you're making the wrong choice, but rather evidence that you're doing the necessary work.

We explore why people get stuck in the contemplation phase, constantly gathering data and waiting to feel "ready." Through personal stories and professional insights, we emphasize how change requires sitting with discomfort and learning to trust yourself, even when it feels counterintuitive. The conversation weaves between practical advice and deeper reflections on how societal expectations, especially for women, can keep us from honoring our true needs.

Want to join the conversation? Call us at 813-444-8683. Follow us on Instagram or Tiktok- Sam (@Sam.the.therapist) Amanda (@Therapyforwomen) To learn more about therapy reach out to Therapy for Women Center, therapyforwomencenter.com. We have therapists licensed in 43 states across the country and have offices if you are local to the Philadelphia area.

  continue reading

16 odcinków

All episodes

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi