Artwork

Treść dostarczona przez Shiny Unsal. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Shiny Unsal lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Release Your Anxiety: How to Catch Heavy Frequencies and Eliminate Them

5:54
 
Udostępnij
 

Manage episode 455157966 series 2917474
Treść dostarczona przez Shiny Unsal. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Shiny Unsal lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Hello Shiny Minds,

Feeling overwhelmed by anxiety? Don't worry, you're not alone. In today's fast-paced world, it's common to experience anxiety. Let's explore a simple yet effective method to destroy anxiety in just five minutes.

The key to conquering anxiety lies in two essential elements:

1️⃣ Awareness 😌: Observe your anxiety, identify triggers, and recognize patterns.

2️⃣ Willingness ✨: Commit to change, replace negative thinking, and practice self-compassion.

By incorporating awareness, willingness, and practical strategies, you can effectively manage and overcome anxiety. Remember, you have the power to create a more peaceful and fulfilling life.

Made with love ❤️ for a better world with more #love ❤️ and #ShinyMinds in it...

by Shiny Burcu Unsal ✨

  continue reading

117 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 455157966 series 2917474
Treść dostarczona przez Shiny Unsal. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Shiny Unsal lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Hello Shiny Minds,

Feeling overwhelmed by anxiety? Don't worry, you're not alone. In today's fast-paced world, it's common to experience anxiety. Let's explore a simple yet effective method to destroy anxiety in just five minutes.

The key to conquering anxiety lies in two essential elements:

1️⃣ Awareness 😌: Observe your anxiety, identify triggers, and recognize patterns.

2️⃣ Willingness ✨: Commit to change, replace negative thinking, and practice self-compassion.

By incorporating awareness, willingness, and practical strategies, you can effectively manage and overcome anxiety. Remember, you have the power to create a more peaceful and fulfilling life.

Made with love ❤️ for a better world with more #love ❤️ and #ShinyMinds in it...

by Shiny Burcu Unsal ✨

  continue reading

117 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi