Player FM - Internet Radio Done Right
106 subscribers
Checked 1y ago
Dodano seven lat temu
Treść dostarczona przez Fitness Soul Collective. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Fitness Soul Collective lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Przejdź do trybu offline z Player FM !
AiLNS #11 Czy siedzenie zabija?
Manage episode 189599937 series 1662273
Treść dostarczona przez Fitness Soul Collective. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Fitness Soul Collective lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Coraz wiecej badań naukowych mówi, że siedzenie na wygodnych siedziskach jest szkodliwe dla naszego zdrowia. Chcesz sie dowiedzieć o naszym kolejnym #challange ? Posluchaj kolejnego odcinku podcastu Asia i Leszek Na Sportowo!
…
continue reading
36 odcinków
Manage episode 189599937 series 1662273
Treść dostarczona przez Fitness Soul Collective. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Fitness Soul Collective lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Coraz wiecej badań naukowych mówi, że siedzenie na wygodnych siedziskach jest szkodliwe dla naszego zdrowia. Chcesz sie dowiedzieć o naszym kolejnym #challange ? Posluchaj kolejnego odcinku podcastu Asia i Leszek Na Sportowo!
…
continue reading
36 odcinków
Wszystkie odcinki
×
1 Co to jest fitness community i dlaczego warto ja tworzyć w klubie fitness? #33 31:44
31:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione31:44
O budowaniu i pielęgnowaniu społeczności fitness: dlaczego warto, jak to zrobić, czego unikać. Zapraszamy do słuchania i komentowania! https://fitnesssoul.pl/

1 Jak pozbyć się tłuszczu z brzucha? #32 14:58
14:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione14:58
Pierwszy z serii. Jeśli chcesz zacząć ćwiczyć, pozbyć się niechcianego tłuszczu i wzmocnić mięśnie, posłuchaj!

1 Dream Team - czyli jak zbudować najlepszy zespół trenerów dla twojego klubu fitness #31 35:31
35:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione35:31
Chcesz otworzyć klub fitness? Nie wiesz, jak zbudować team? Posłuchaj!

1 Jak i Dlaczego Warto Przenieść Zajęcia Fitness Online #30 26:56
26:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione26:56
W tym odcinku rozmawiamy o tym jak i dlaczego powinieneś przenieść swój klub fitness online. Powiemy ci m.in. jak my to zrobiliśmy w Fitness Soul oraz jaka jest przyszłość zajęć online. Opowiadamy o platformach i sprzęcie którego używamy oraz o różnicach pomiędzy uczeniem zajęć online a tych w klubie.…

1 Jak Otworzyć Klub Fitness? Fitness Na Wylot Business. #29 41:57
41:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione41:57
Jak Otworzyć Klub Fitness? Pomysł - dlaczego chcesz otworzyć klub i dla kogo? Czym ma być twój klub? Co jest innego/różnego od innych Znaj twoja niszę Stwórz mission statement/hasło Dokumentacja budowy klubu - Buduj legacy - dziedzictwo Dziel nie na social media Napisz historie o początkach Kreuj buzz, nagłośnij, daj innym znać Twoje doświadczenie - badz przygotowany Zdobądź doświadczenie gdzieś indziej Zbuduj grupę ludzi, swoich wyznawców Zainwestuj w kwalifikacje Twoje mocne i słabe strony MINDSET - mocna głowa to 99% sukcesu Ignoruj ludzi którzy spróbują Ci odradzić Nie boj się zaryzykować Mniej silna wizje Miej swoje DLACZEGO! Doradcy - nie probuj wymyśli na kola na nowo Pytaj znajomych, rodziny o wskazówki - tylko pozytywne osoby :) Słuchaj podcastów, czytaj książki, blogi Poszukaj mentora, kogoś kto juz to zrobil Miejsce - wybierasz tylko raz, wybierz najlepsze Wybierz dobra lokalizacje Odrębne wejście Dobry parking Poznaj konkurencje Finanse - skąd wziąć kasę i czy to nie będzie opłacało! Investor Pożyczka Croundfounding Własne oszczędności Business Plan Ile potrzebujesz miesięcznie by wyjść na zero? Ile chcesz zarabiać? Ile będzie kosztował remont?…

1 Podcast o Emigracji i Przeróbce Vana #28 38:01
38:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione38:01
Rozmawiamy o niedawno obejrzanym filmie Spowiedź emigranta, o przeróbce dostawczego vana Vivaro na kamper, o naszej planowanej podróży do Polski i o tym jak kontynuować livestreams w czasie drogi. https://fitnessbezspiny.online/

1 Jak poradzić sobie w ciężkich czasach? Czy to jest dobry czas dla klubow fitness? #27 36:39
36:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione36:39
Druga część rozmowy o wplywie koronawirus na bizness i ludzi w Szkocji i na swiecie. https://fitnessbezspiny.online/

1 Lockdown - Koronawirus w Szkocji - Jak sobie radzimy? #26 26:31
26:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione26:31
Siedzimy w parku, popijamy yerba mate i rozmawiamy o obecnej sytuacji w Szkocji a w szczególności o tym, jak nowa sytuacja może pomóc małym biznesom.

1 Wyścigowy Bucket List? Ironman? Celtman? Co jeszcze? #25 59:43
59:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione59:43
Lista ekstremalnych wyścigów na naszym Bucket List, i kilka takich które wydaja się nie możliwe do zrobienia. The Bucket List to lista rzeczy, które chcemy zrobić, przeżyć lub zobaczyć, zanim umrzemy. W dzisiejszym odcinku rozmawiamy o wyścigach, które nas fascynują i na które planujemy się zapisać. Rozmawiamy również o tych wyścigach, na które jesteśmy zapisani w tym roku.…

1 Zimno i ciepło czyli dlaczego warto szokować organizm i czy morsowanie jest rzeczywiście zdrowe? #24 27:12
27:12
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione27:12
Hej, wlaśnie wróciliśmy z wycieczki do Kenmore, gdzie odwiedziliśmy Hot Box, Fińska saunę nad brzegiem jeziora Loch Tay! W tym odcinku rozmawiamy o: Dlaczego plywamy w jeziorze, w zimie, w Szkocji? Jak morsowanie pozwoliło Asi wygrać z objawami depresji? Jak zaczać cold dips? Miłego słuchania! Asia i Leszek…

1 Jak ćwiczyć, by uniknąć kontuzji pleców oraz czego możemy nauczyć się z Blue Zones? #23 36:58
36:58
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione36:58
Dlaczego bolą nas plecy i jak co możemy robić, by zapobiec kontuzja krzyża oraz Blue Zones, czyli jak żyć, co jeść i jak ćwiczyć, by dożyć 100 lat?

1 Jak wyglada pierwsza sesja z personalnym trenerem? #22 27:49
27:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione27:49
W dzisiejszym odcinku Leszek opowiada o swoich ulubionych podcastach a Asia dziali sie swoimi doświadczeniami z kursu trenera personalnego. Dowieci sie rowniez jak wyglada sesja z personalnym trenerm i na jak wytrwac w treningu.

1 Celtman Triathlon w Oczach Grzeska Slawinskiego - relacja supporter runner #21 51:47
51:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione51:47
Rozmowa z Grzegorzem Slawinskim ktory byl moim pomocnikiem w Celtmanie 2019

1 Jestesmy z powrotem i rozmawiamy o Ironman Włochy i Celtman 2019 - Extreme Scottish Triathlon #20 24:53
24:53
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione24:53
Po długiej przerwie jesteśmy z powrotem. Ostatnio zobaczyliśmy, że wielu z was ściąga nasz podcast. Jesteśmy bardzo wdzięczni i bardzo mile zaskoczeni 🙏😍. Dzisiaj nagraliśmy kolejny odcinek w którym mówimy: 🔸Dlaczego przestaliśmy nagrywać? 🔸Co jest ważne w prowadzeniu małego fitness klubu? 🔸Jak @jeweintritt trenowała do Ironman Triathlon i jak go ukończyła? 🔸Co trzeba robić żeby zrealizować swoje cele i marzenia? 🔸@lez.stelmachowski nastepny wyścig tym razem Celtman - extremalny triatlon @cxtri 🔸 Tapper czyli ostrzenie przed wyścigiem 🔸 Plany na następne podkasty…

1 Mindfulness - O Co Tu Chodzi czyli Jak Żyć Tu i Teraz? #19 13:39
13:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione13:39
W tym odcinku rozmawiamy o Mindfulness czyli o byciu uważnym. Jak mindfulness może pomóc w pozbyciu się zbędnych kilogramów, jak może pomóc nam radzić ze stresem, jak być szybszym sportowcem oraz lepszym człowiekiem.
Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.