Fang heute an, dein Traumleben zu manifestieren und dein volles Potenzial zu entfalten – mit dem „Selbstbewusstsein, Sexappeal und Charisma - TO GO! “- Podcast! Kennst du das Gefühl, nicht gut genug zu sein? Möchtest du dein Leben erschaffen, statt es einfach passieren zu lassen? Wünschst du dir mehr Power, Selbstvertrauen und Liebe in deinem Leben? Und hättest du dafür gern konkrete Strategien, die du sofort umsetzen kannst? Dann bist du hier genau richtig! Mit dem „Selbstbewusstsein, Sexap ...
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Beziehung am Ende? Klarheit finden, bevor du gehst.
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In dieser Folge spreche ich über eine der schwersten Entscheidungen in unserem Leben: Wann ist der richtige Moment, eine Beziehung zu beenden? Ich teile persönliche Erfahrungen, reflektiere Muster aus der Vergangenheit und gebe dir kraftvolle Impulse, um Klarheit zu finden. Es geht darum, ehrlich mit dir selbst zu sein und mutig für dein erfülltes …
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In Harmonie mit dir selbst: Trigger, Grenzen und Co-Regulation
30:50
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Diese Folge widmet sich dem Thema „Trigger“ und den wertvollen Lektionen, die sie uns im Alltag lehren. Letzte Woche ging es darum, was im Gehirn passiert, wenn du getriggert wirst. Heute teile ich eine persönliche Erfahrung, die zeigt, wie wir aus Triggern Kraft schöpfen und unser Nervensystem stabilisieren können. Du lernst auch, wie Co-Regulatio…
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Raus aus der Reaktion, rein in die Kraft: Souverän mit Triggern umgehen
31:37
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In dieser Podcastfolge geht’s um Trigger und wie sie uns aus dem Gleichgewicht bringen – und vor allem, wie wir lernen können, damit umzugehen. Ich teile persönliche Erfahrungen und erkläre, was mit unserem Gehirn passiert, wenn wir getriggert werden und das logische Denken „offline“ geht. Statt klar zu sehen, übernimmt unser Unterbewusstsein die K…
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Vertraue deinem Körper: Ein Gespräch über Geburt und weibliche Urkraft mit Nora Seedtke
39:42
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In dieser Episode hatte ich das Vergnügen, mit der wunderbaren Nora zu sprechen, einer Birth Keeperin, die Frauen während Schwangerschaft, Geburt und im Wochenbett begleitet. Wir tauchen tief in das Thema Geburt ein und sprechen darüber, wie wichtig es ist, diesen kraftvollen Moment selbstbestimmt zu erleben. In dieser Episode erfährst du außerdem:…
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Selbstständigkeit wagen: So geht es auch mit Ängsten und Zweifeln
25:32
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In dieser Podcast-Episode beantworte ich eine tiefgehende Frage von einer High-Value Woman aus der Community, die vor dem Schritt in die Selbstständigkeit steht, aber von Ängsten und Selbstzweifeln zurückgehalten wird. Sie merkt, dass das Universum sie immer wieder darauf hinweist, dass ihr beruflicher Weg eigentlich woanders hinführt – doch wie üb…
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Finanzielle Freiheit für High-Value Women: Deine Money Story transformieren
28:25
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Ich habe meine Community eingeladen, mir all eure spannenden Fragen zu schicken, damit ich sie hier im Podcast aufgreifen kann – und die Resonanz war einfach überwältigend! In dieser Episode beantworte ich eine inspirierende Frage von Cynthia, die sich mit dem Thema finanzielle Freiheit auseinandersetzt. Sie fragt, wie sie hartnäckige Glaubenssätze…
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Die Kennenlernphase meistern: Unsicherheiten loslassen und Vertrauen aufbauen
31:58
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In dieser Episode beantworte ich eine spannende Frage von meiner Klientin Carolin, die mitten in der aufregenden Kennenlernphase mit einem neuen Partner steckt und sich fragt: Geht das alles zu schnell? Ist das mein Seelenverwandter? Und wie gehe ich mit meinen Zweifeln um? Ich nehme dich mit in meine eigenen Erfahrungen und erzähle, wie es bei mir…
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Gute Nacht Meditation – Lass den Tag los und finde Ruhe
15:03
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In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine entspannende Reise in den Schlaf. Gemeinsam lassen wir den Tag hinter uns, schalten den inneren Autopiloten ab und tauchen in die Ruhe deines Körpers ein. 🧘♀️✨ Du kannst es dir bequem machen – ob liegend oder aufrecht sitzend, mit Kissen im Rücken – und die Meditation starten, um den Tag bewusst abzuschl…
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Ein Jahr Mama-Sein: Learnings, Wachstum und Balance
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In der heutigen Podcast-Episode nehme ich dich mit in mein vergangenes Jahr, mein erstes Jahr als Mama. Ich teile mit dir meine Erkenntnisse, meine Learnings, aber auch die harten Momente, die das Mama-Sein so mit sich bringt. Ich hoffe, diese Folge kann dir dienen – ob du selbst Mama bist, es vielleicht noch wirst oder ob du einfach neugierig bist…
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Freiheit durch Vergebung: Meine 5-Schritte-Formel
17:41
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In der heutigen Podcast-Episode dreht sich alles um das Thema Vergebung – und wie du mit meinen 5 Schritten alte Wunden heilen und Platz für neue, kraftvolle Manifestationen schaffen kannst. Vielleicht denkst du dir, dass du schon viel über Vergebung gehört hast, aber glaub mir, das Thema ist so wichtig und tiefer als man oft denkt. Vergebung ist d…
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Selbstliebe statt Härte: Andreas Renz über den Weg zur emotionalen Heilung
1:01:25
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In dieser Podcast- Folge freue ich mich besonders, einen High Value Man als Gast begrüßen zu dürfen: Andreas Renz, ehemaliger Profi-Eishockeyspieler der deutschen Nationalmannschaft. Andreas erzählt seine beeindruckende Lebensgeschichte und spricht darüber, wie er von einem vermeintlich „eisernen Mann“ – bekannt als der „Eisenrenz“ – zu einem Mann …
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Meine 3 Lieblingstechniken beim Manifestieren
20:11
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In dieser Episode teile ich mit dir meine drei absoluten Lieblingsmethoden, die ich jeden Tag nutze, um meine Wünsche zu manifestieren – und die auch bei meinen Klientinnen schon magische Ergebnisse gebracht haben! 🎉 In dieser Podcast-Episode erfährst du außerdem: Wie ich Visualisierung auf meine ganz eigene Art und Weise nutze (Tipp: Walt Disney S…
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Schicksalsschläge als Wendepunkt - Special Guest Folge mit Jana Mühlenbeck
23:56
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In dieser bewegenden Episode spreche ich mit Jana über ihre Reise mit Manifest Like a High-Value Woman. Jana teilt ihre persönlichen Erfahrungen, wie sie nach einem schweren Schicksalsschlag den Mut fand, ihr Leben neu zu gestalten und ihre Wünsche zu manifestieren. In dieser Episode erfährst du: Wie Jana durch Routinen und Rituale neue Energie und…
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Rein in die finanzielle Unabhängigkeit - Special Guest Folge mit Carina Heine
20:42
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In dieser Podcast-Episode habe ich die wunderbare Carina zu Gast. Carina teilt ihre inspirierende Reise, wie sie sich inmitten von Familie, Selbstständigkeit und dem Alltagsstress wiedergefunden hat. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie sie den Mut gefunden hat, aus ihrer Komfortzone herauszutreten, und welche großen Veränderungen daraus entstanden …
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Selbstwert stärken, Träume manifestieren: Das High-Value Woman Prinzip
33:53
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In dieser Episode nehme ich dich mit in meinen "Manifest Like A High Value Woman"-Workshop und teile Einblicke in die kraftvolle Welt der Manifestation und das High Value Woman-Prinzip. Es war ein magischer erster Tag, an dem wir uns in das Thema Manifestieren und die Stärkung unseres Selbstwerts vertieft haben. Es war unglaublich, diesen Raum mit …
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Von alten Glaubenssätzen zur erfüllten Beziehung - Special Guest Folge mit Wiebke Krischker
18:47
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In dieser besonderen Podcast-Episode habe ich die wunderbare Wiebke zu Gast. Wir haben uns bereits 2020 kennengelernt, und seitdem hat sich bei ihr so viel verändert, denn heute ist sie eine strahlende High-Value Woman. Sie teilt heute mit uns ihre Reise, wie sie durch das Gruppencoaching ihre Schüchternheit überwand, lernte mutig zu sein und sich …
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Ein Neubeginn - Beziehung, Beruf und Leichtigkeit - Special Guest Folge mit Babs Frischmuth
21:14
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In dieser besonderen Podcast-Episode habe ich die wundervolle Babs zu Gast. Babs teilt ihre beeindruckende Reise und erzählt, wie sie trotz Unsicherheiten den Mut fand, sich auf das „Manifest Like a High Value Woman“-Coaching einzulassen. Diese Entscheidung hat ihr Leben auf erstaunliche Weise verändert – beruflich wie auch privat. In dieser Episod…
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Manifest PEACE like a High-Value Woman
27:34
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Hast du dich jemals gefragt, wie du echten inneren Frieden in deinem Leben manifestieren kannst? In der letzten Episode meiner vierteiligen Serie widmen wir uns genau diesem Thema, das alles andere überstrahlt: Innerer Frieden. Egal, ob du mehr Geld, die perfekte Beziehung oder deinen Traumberuf manifestieren möchtest – all das beginnt mit einem ru…
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Manifest WORK like a High-Value Woman
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In dieser dritten Episode von ‘Manifest like a High-Value Woman’ dreht sich alles um das Thema 'Work' und wie du erkennst, ob deine Arbeit dich wirklich erfüllt. Gemeinsam werfen wir einen ehrlichen Blick darauf, warum du genau die Arbeit machst, die du gerade machst, und wie du sie mit einer neuen Perspektive betrachten kannst. Es geht darum, dein…
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Manifest LOVE like a High-Value Woman
46:08
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In dieser zweiten Folge meiner vierteiligen Serie “Manifest… like a High-Value Woman” geht es um die Liebe und darum, wie du als High-Value Woman deine Traumbeziehung manifestierst. Diese Episode ist für dich, wenn du alte, einschränkende Glaubenssätze über Männer und Liebe loslassen möchtest und bereit bist, deinen Wert zu erkennen, um eine gesund…
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Manifest MONEY like a High-Value Woman - wie du finanzielle Fülle manifestierst
45:00
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Was denkst du eigentlich über Geld? Puh, ich dachte, meine negativen Money Glaubenssätze bekomme ich nie aufgelöst… Daher habe ich eine besondere vierteilige Podcast-Serie für dich entwickelt. MANIFEST… like a High-Value Woman! Wir werden in den kommenden Episoden die Schlüsselthemen für ein erfülltes Leben beleuchten! Money! Love! Work! Peace! Heu…
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Yay! Diese Woche ist mein erster Video Podcast online gegangen! Ich bin ganz aufgeregt und voller Freude! Und was gibt es da für ein schöneres Thema als die Weiblichkeit? Wie gelangen wir in unsere weibliche Energie, diesen Flow, diesen surrendered state? Wie schaffen wir in dieser männlich geprägten Welt mehr Raum für unsere Intuition, unsere Emot…
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Online Dating - so findest du dein perfect Match!
36:05
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Weißt du, wie du Online-Dating optimal für dich nutzen kannst? In der heutigen Podcast-Episode wirst du genau das erfahren. Außerdem spreche ich darüber, wie du aus dem Dating Burnout aussteigen kannst, wie du Matches gewinnst und was du ganz konkret schreiben kannst, wenn dir ein Match gefällt. Wie sieht eine originelle und spielerische erste Nach…
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Wie lerne ich easy neue Menschen kennen?
51:50
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In der heutigen Podcast Episode möchte ich darüber sprechen, wie wir neue Menschen kennenlernen. Sei es der Traumpartner, eine neue Business-Connection oder wie es uns gelingen kann, neue Freundschaften zu manifestieren. Ich werde in dieser Episode meine Tipps und Tricks mit dir teilen, die sich über die letzten Jahre als sehr hilfreich erwiesen ha…
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Woran erkenne ich Red Flags im Dating und was sind eigentlich Red Flags? In der heutigen Podcast-Episode gehe ich tiefer darauf ein und teile mit dir meine Erfahrungen und Tipps. Oft ignorieren wir diese sogenannten ‘Roten Flaggen’, sowohl beim Dating als auch in Beziehungen, was Herzschmerz, problematische Verhaltensweisen oder ungesunde Verstrick…
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Bedürfnisse erkennen - der Game Changer für alle High-Value Women
47:09
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Wusstest du, dass hinter jedem Gefühl ein Bedürfniss steckt? In der heutigen Podcast Episode geht es darum wie du deine Bedürfnisse erkennst und kommuizierst. Eine High-Value Woman weiß, was sie braucht, ist authentisch und das macht extrem attraktiv & magnetisch. Durch unsere Bedürfnisse schimmert unser wahrer Wesenskern leuchtend hindurch. Wir ha…
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Kleine und große Manifestationen - Vom Hustle-Modus in den Seinszustand
41:00
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In der heutigen Podcast Episode soll es um die kleinen Alltags-Manifestationen gehen, aber auch um deine großen Manifestationen, wie deinen Traummann endlich kennenzulernen oder finanzielle Fülle in dein Leben einzuladen. Vor allem geht es darum, dass wir durch weniger ‘Tun’ erfolgreicher manifestieren. Was ich damit meine, erfährst du in dieser Ep…
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Schafft die Beziehung zu unseren Eltern, diese Ursprungsbeziehung, nicht die Basis für all unsere Beziehungen? Wir haben von unseren Eltern die meisten Glaubenssätze übernommen oder geschlussfolgert aufgrund von Erfahrungen, die wir mit unseren Eltern gemacht haben. Wie gehen wir als erwachsene Kinder mit diesen meist unbewussten ‘Gaben’ unserer El…
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Wie wir Kontrolle loslassen und Lebensfreude gewinnen
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Wie anders sähe unser Tag aus, wenn wir den Drang losließen, Ergebnisse und das Verhalten anderer Menschen zu kontrollieren? Was wäre, wenn wir einfach loslassen, mehr Hingabe spüren und alles auf uns zukommen lassen würden? In der heutigen Podcast Episode wird es um Kontrolle und Erwartungen gehen, um unseren inneren Kontrolletti und wie es uns ge…
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Mein Weg in die Ruhe & Gelassenheit - Special Guest Folge mit Adrian Winkler
50:49
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Heute habe ich einen wunderbaren High-Value Man in meinen Podcast eingeladen, den Songwriter, Podcaster und Speaker Adrian Winkler. Adrian strahlt so viel Liebe, Freude, Empathie und Dankbarkeit aus, dass unser inspirierendes Interview mich innerlich warm werden ließ. Seine Musik verkörpert alles, was Musik im besten Fall sein kann. Seine Stimme tr…
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In der heutigen Podcast-Episode geht es um eines meiner absoluten Lieblingsthemen, ums Loslassen. The Art of Surrender. Wie gelingt es uns wirklich, in der Gegenwart zu leben, sich dem Moment hinzugeben? Wie können wir schnell in die Akzeptanz kommen, über Dinge, die wir nicht ändern können, um damit zur absoluten Manifestation Queen zu werden? ‘De…
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Dein High-Value Guide durch die Dating-Welt
40:18
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Heute habe ich mal wieder eine Folge aus der Reihe ‘What would Nicole do’ zum Thema Dating für dich. Viele Fragen erreichen mich rund um das Thema Dating. Wie würde ich damit umgehen, wenn sich ein Mann nach den ersten Dates plötzlich nicht mehr meldet? Was würde ich tun, wenn ich geghostet werde? Wie kommuniziere ich nach dem ersten Date? Und um e…
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Drei Dinge die wir (ver)lernen dürfen!
41:06
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Heute möchte ich mit dir drei wichtige Punkte teilen, die absolut dysfunktional sind, die wir aber als High-Value Woman lernen und eben auch verlernen dürfen, damit wir auch wirklich das Leben leben, das wir uns wünschen. Es wird um Bedürfnisse gehen, ums ewige entschuldigen, es wird darum gehen, dass wir meistens die Antworten im Außen nicht im In…
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Gesund werden durch Sound Medicine - Special Guest Folge mit Lisa Schuster
1:00:24
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In der heutigen Podcast-Episode habe ich eine unglaublich inspirierende Gästin eingeladen. Lisa Schuster ist Ärztin und Sound Therapeutin, Akupunkteurin, Meditations-Lehrerin, Mentorin und Yogatherapeutin in München. Ihre Arbeit kombiniert verschiedene ganzheitliche Modalitäten und konzentriert sich auf Klangtherapie und Sound Medicine, um einen in…
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Keep Yourself Wild - Special Guest Folge mit Michi Schreiber
55:53
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Heute habe ich mal wieder eine wunderbare Gästin zu mir in den Podcast eingeladen. Michi Schreiber ist noch keine 30 und hat schon mal eben ihr Leben in Deutschland verlassen, sich neu erfunden, geheiratet, Stiftung gegründet, Podcast am Start, ist Tierschützerin, und das zweite Buch ist auch schon draußen, geschrieben mit ihrem Mann Marc, über Afr…
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Wann ist eigentlich der richtige Zeitpunkt für Veränderung?
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In der heutigen Podcast-Episode möchte ich mit dir meine ‘Wisdom Nuggets' meines intensiven 5 tägigen Workshops über das ‘High-Value Woman Prinzip' teilen, der gerade auf Instagram stattgefunden hat. Was war das für eine schöne Co-Creation mit der Community. Mit fast 800 angemeldeten Frauen sind wir in die Manifestation Power, meine persönliche Man…
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Bonus Folge mit der High Value Woman Sara El Carrouchi
29:36
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Heute habe ich erneut eine besondere Podcast-Folge für dich. Ich habe eine High-Value Woman zu Gast - Sara berichtet uns heute, wie sie das Gruppencoaching MANIFEST LIKE A HIGH-VALUE WOMAN dazu genutzt hat, ihre Ehe, in der sie sich nicht gesehen und wertgeschätzt fühlte, zu retten, inmitten des Trubels ihrer drei Kinder. Es waren ganz kleine Schri…
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Bonus Folge mit der High-Value Woman Elisa Gräning
26:22
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Elisa wird uns heute in dieser Special Folge mit auf die Reise nehmen und uns berichten, wie sich ihr Leben seit dem Gruppencoaching ‘Manifest like a High-Value Woman’ nachhaltig verändert hat. Durch das Coaching konnte Elisa sich aus emotionalen Abhängigkeiten befreien, die sie immer wieder in Beziehungen erlebte und mittlerweile hat sie ihren Tra…
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Warum manifestieren wie eine High-Value Woman?
33:31
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Was meine ich überhaupt, wenn ich davon spreche, wie eine High-Value Woman zu manifestieren? Was hat das ganze ‘High-Value Woman Prinzip' auf sich und warum geht es Hand in Hand mit der erfolgreichen Manifestation? Ich möchte in der heutigen Podcast-Episode ein bisschen aus dem Nähkästchen plaudern und dich in meine eigene Geschichte, sowie auch in…
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So manifestierst du dir ein beschissenes Leben
26:40
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In der heutigen Podcast-Episode gebe ich dir eine Anleitung zum Unglücklichsein! Inspiriert von vielen Erfahrungen, die ich selbst und Menschen um mich herum machen durften, von Gedanken, die mein früheres Ich dachte, frage ich heute mit einem Augenzwinkern: Wie manifestierst du dir ein beschissenes Leben?! ;-) Sechs Punkte werden dir helfen, genau…
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Wenn du nicht in die Umsetzung kommst
47:23
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Wir konsumieren täglich so viel Content auf Social Media, hören Podcasts, machen Onlinekurse, lesen Bücher und schlaue Zitate. Warum setzen wir jedoch so wenig davon wirklich um? In der heutigen Podcast Episode möchte ich dieser Frage nach dem ‘Warum’ auf den Grund gehen. Obwohl wir vielleicht sogar motiviert sind, etwas zu verändern und auch wisse…
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Killt die Romantik dein Liebesleben?
42:13
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Meistens gehen wir eher davon aus, dass die Romantik unser Liebesleben fördert, oder? Ich mein, es ist doch eine schöne Vorstellung, gemeinsam zu leiser Musik den Sonnenuntergang anzuschauen? ‘Happily ever after’… das „ever after“ ist dann übrigens der Scheidungstermin. 🤷♀️ Denn da, wo Hollywood Filme enden, fängt das wahre Leben an. Eine Langzeit…
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Warum du dich immer wieder in Arschl*cher verliebst
41:15
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Nach einer zweiwöchigen Podcast Pause, freue ich mich heute umso mehr, mit dir in die Themen Liebe, Beziehung und Dating einzusteigen, um mal genauer hinzublicken, warum wir uns immer wieder in ganz bestimmte Muster begeben, sowohl wenn wir uns verlieben, als auch in der Beziehung. Warum verlieben wir uns immer wieder in Menschen, die uns nicht gut…
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Wie du Gewohnheiten leicht verändern kannst
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Heute geht es um die Dinge, die dein gesamtes Leben ausmachen, die du täglich machst, denkst und fühlst. Es geht um deine Gewohnheiten. Vielleicht hast du dir für das neue Jahr Ziele gesetzt. Doch damit du diese Ziele auch erreichen kannst, brauchst du neue Gewohnheiten und eine neue Identität. Neue Gewohnheiten sind Bausteine deiner neuen Identitä…
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Was Trigger dir über dich selbst erzählen!
35:59
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Wir kennen sie alle, diese emotionalen Trigger, die uns ganz schön aus der Bahn werfen können. Oftmals wissen wir gar nicht, wohin mit diesen vielen Gefühlen und sagen dann Dinge, die wir nicht meinen oder ziehen uns komplett zurück. In der heutigen Podcast Episode, untersuchen wir mal, wie dir diese Trigger dienen können und welche Botschaften dir…
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Wie wir mit Angst umgehen können - Special Guest Folge mit Rüdiger Dahlke
42:48
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Heute habe ich im Podcast einen ganz besonderen Interview Gast, den Bestsellerautor, Speaker, Psychotherapeut und Arzt Dr. Rüdiger Dahlke. In den letzten Jahrzehnten hat er über 50 Bücher geschrieben, die in 28 Sprachen übersetzt wurden und teilt darin seine Gedanken zu den Prinzipien, die das Leben und so auch die Gesundheit ausmachen. Seine “Inte…
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Lasst uns das neue Jahr gemeinsam mit einem kraftvollen Powertalk starten. Ein neues Jahr ist wie eine unbeschriebene Buchseite, die wir mit Leben, Gedanken, Gefühlen, Visionen und Zielen füllen dürfen. Du schreibst jetzt das 1. Kapitel dieses neuen Buches 2024. Am Anfang eines neuen Jahres haben wir oft ganz viel Inspiration und Energie, die oftma…
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Eltern sein und Paar bleiben - Special Guest Folge mit meinem Mann Max
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In der heutigen Podcast-Episode spreche ich mit meinem Mann Max darüber, welchen Einfluss das Elternsein auf unsere Beziehung genommen hat, wie transformierend es ist, Mutter/Vater zu sein und wie sehr sich das Leben von einer Sekunde auf die andere komplett verändert, begleitet von ungeahnt intensiven Gefühlen, die die Elternschaft mitbringt. Wir …
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Heute möchte ich mit dir meine Journey der letzten 3 Monate teilen. Seit drei Monaten bin ich jetzt Mama, der wundervollen Sydney-Lou. Ich hatte in dieser Zeit einige Erkenntnisse, was meine Beziehung mit Max betrifft und unsere Ehe hat noch mal eine ganz andere Dynamik angenommen. Außerdem möchte ich dir einen kleinen Einblick geben, in diese erst…
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Mit diesen 10 Eigenschaften wirst du zur Manifestation Queen
38:46
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Eine Manifestation Queen ist eine Queen, weil sie klare Grenzen, Standards, Erwartungen für ihr Leben hat und die Verantwortung für ihr Leben zu 100% annimmt. In dieser Folge möchte ich die 10 wichtigsten Eigenschaften mit dir teilen, die dich zur Manifestation Queen werden lassen. Ich stellte mir die Frage, was haben Menschen, die wirklich große D…
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