#123 Chorowałem na bulimię, chodzę na terapię - Akop Szostak
Manage episode 361832820 series 2884562
Treść dostarczona przez Magdalena Hajkiewicz. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Magdalena Hajkiewicz lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
W 123. odcinku rozmawiam z Akopem Szostakiem - zawodowym sportowcem, zawodnikiem sztuk walk i trenerem personalnym.Odsłuchaj nagrania, aby dowiedzieć się:
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Akopa znajdziesz w Internecie:
IG: https://www.instagram.com/akopszostak/
FB:https://www.facebook.com/AkopSzostakPersonalTrainer
Strona: https://akopszostak.com/
…
continue reading
- jak zmieniło się podejście do żywienia na przestrzeni ostatnich lat
- jaki wpływ na samopoczucie mają restrykcje żywieniowe
- dlaczego psychologiczne podejście do diety jest ważne
- jak pogodzić się z porażką, gdy coś nam nie wychodzi
- dlaczego idealne trzymanie się jadłospisu nie jest dobrym rozwiązaniem
- jak zadbać o zdrową relację z jedzeniem, gdy trenujemy
- dlaczego warto dbać o swoje zdrowie psychiczne, tak samo jak o fizyczne
- czy da się osiągnąć równowagę między nadmiernym skupieniem na sylwetce, a jego całkowitym brakiem
Sprawdź moje psychodietetyczne kursy online: https://akademia.wiem-co-jem.pl/
Akopa znajdziesz w Internecie:
IG: https://www.instagram.com/akopszostak/
FB:https://www.facebook.com/AkopSzostakPersonalTrainer
Strona: https://akopszostak.com/
151 odcinków
Udostępnij
))
