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El Arte y Ciencia Del Fitness

Mike García: Fitness Nerd

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El podcast de esculpetucuerpo.com, donde el arte y la ciencia del fitness se unen para darte la mejor información sobre cómo esculpir tu cuerpo de la manera más flexible y eficiente posible. Seas hombre o mujer, en este podcast encontrarás la información más acertada para mejorar tu salud y verte increíble.
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En la mesa con la nutrióloga experta

Leslie Monteagudo

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 Miesięcznie
 
En este podcast encontrarás temas relevantes de nutrición y estilo de vida que te permitirán aprender y obtener las herramientas necesarias para tomar las decisiones que impacten positivamente a tu salud. También encontrarás episodios cortitos en donde te compartiré mucha información para que lleves una dieta a base de plantas y consciente con el planeta. Transmitiendo desde París, Francia. Me encantará recibir tus comentarios en Instagram me encuentras como @Nutriologae o en Facebook síguem ...
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Eso Bro! Hablemos Entre Hombres:

Kenndrick Anthony Mason Channer

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 Miesięcznie
 
Un espacio no apto para mujeres para hablar de motivación, relaciones y sexualidad masculina. Temas: #motivacion #frases #felicidad #exito #amor #emprendedores #amorpropio #coaching #crecimientopersonal #vida #inspiracion #autoestima #bienestar #negocios #emprendedor #liderazgo #emprendimiento #metas #actitud #libertadfinanciera #relaciones #desarrollopersonal #parejas #dinero #pareja #love #reflexiones #frasesdeamor #emociones #sentimientos
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Papás al rescate

Gabriel & Cristina

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Papás AL RESCATE, es un podcast producido en Costa Rica, enfocado en analizar los retos diarios que tenemos los papás, las mamás, y todas las personas que tenemos niños bajo nuestra responsabilidad. Todos los Miércoles tenemos un capítulo nuevo.
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Combatiendo La Diabesidad

Marcos Masri Cherem

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Ayudando a mamás a combatir la Diabetes y La Obesidad al balancear el azúcar en su sangre y perder peso, logrando que se vean bien, se sientan increíble y que sean un modelo para sus hijos. De esta manera, podemos frenar esta epidemia mundial de salud, la Diabesidad
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Fitness en la Nube

Luis Carballo

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En el podcast semanal de Fitness en la Nube podrás escuchar todos los consejos y todas las estrategias para que consigas tus objetivos en el gimnasio. No dejes de entrenar y no dejes de mejorar! Si quieres que resuelva tus dudas, puedes contactar conmigo y las responderé en el siguiente programa. Puedes preguntar todo lo que se te ocurra, dudas con los ejercicios, la alimentación… Te ayudaré y te daré mi opinión sincera para que consigas todos tus objetivos. Únete a las ondas de Fitness en l ...
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Bizarro con Roberto Martinez y Diego Ruzzarín

Wondery

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¿Raro?, ¿extravagante?, ¿fuera de lo común?, ¿o simplemente Bizarro? Como quieras verlo, el mundo en el que vivimos es todo lo anterior. El podcast Bizarro es precisamente eso: los eventos que, por más extraños que nos parezcan, suceden y son noticia. Cada semana Roberto Mtz y Diego Ruzzarin exploran lo más viral del internet y - desde su singular (y mamadora)- apreciación, dan una vuelta por el mundo de lo que, con todas sus letras, es simplemente Bizarro.
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Fit Generation

Fit Generation

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 Co tydzień+
 
La academia online donde puedes estudiar formación oficial para convertirte en entrenador y dietista de forma legal con algunos de tus referentes como docentes. 🏋️ Formación Entrenadores (AudioFit CPE): https://bit.ly/3zsyl3g 🍽️ Formación Dietistas (AudioFit CPD): https://bit.ly/3mtiSbk
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Meditacion Online y Mindfulness

Pedro Cárdenas

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El Podcast donde os hablaré de las dudas que nos surgen cuando lo practicamos, de Mitos, realidades y dudas generales del Mindfulness y de Meditación. También comentaremos algunas Investigaciones, ultimas noticias y beneficios de estas prácticas. Además aprenderemos los Conocimientos básicos para realizar este tipo de técnica basada en la Atención Consciente plena quizás algún que otro monográfico sobre los problemas de la vida diaria y sus efectos y beneficios al aplicar este método. http:/ ...
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El Podcast de Soycomocomo con Núria Coll

Soycomocomo

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Bienvenidos al podcast de Soycomocomo, en el que tengo el propósito de divulgar con todo el rigor que en la manera como nos alimentemos nos va la vida. Nos va la vida, de forma literal y ya hay miles de estudios que demuestran que con la alimentación podemos prevenir y sanar. Por eso cada semana en este Podcast hablaremos con profesionales del mundo de la alimentación saludable que, como nosotros, han venido aquí para hacer la revolución. http://soycomocomo.es/
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¡Con amor, carajo!

Lorena Aguirre

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Desde febrero de 2016, “Con amor, carajo” ha sido uno de los podcasts consentidos de Latinoamerica. En estos capítulos de entre media hora y 45 minutos te comparto ciencia, experiencia, casos y preguntas que te ayudan a diseñar un mundo interno tanto emocional como mental y espiritual que estén mucho más en sintonía con quien tú eres y lo que tú quieres. Mi intención con el podcast es darte recursos gratuitos, de calidad, lo más simplificado posible que te ayude a poner manos a la obra de in ...
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Cómo Traviajar

Iñigo Mendia

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¿Quieres vivir viajando? Os traigo mi nuevo Podcast, Cómo Traviajar. En este primer capítulo os hago una introducción. Tratará sobre vivir viajando. Los temas que tocaré son; cómo poder trabajar mientras estamos de viaje, cómo gastar lo mínimo para que la parte económica no sea un problema, mis aprendizajes de estos años viajando por el mundo y por supuesto, los aprendizajes de muchos otros viajeros que entrevistaré aquí. Espero que disfrutéis, aprendáis y me contéis de qué queréis que hable ...
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Espacio Espiritual By Iraenny Maza

Iraenny Maza

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Acompañame en este Espacio creado con amor y luz para ti🌟🌟🌟🌟 Este espacio es para motivarnos,empoderarnos, superar miedos, romper patrones, llenarnos de amor propio 💗 Un espacio de crecimiento personal , vibras positivas ,decretos diarios ,espiritualidad y más... Bienvenid@s un abrazo de luz 🤗✨🤗✨🤗✨🤗 Iraenny Maza Sigueme en instagram https://instagram.com/iraennymaza Puedes colaborar con la producción del programa a través de PayPal https://www.paypal.me/iraenny
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De Mente y Nutrición

8ymedia

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De Mente y Nutrición es un programa conducido por la Psicóloga Mariana González y por la Nutrióloga Maribel Cerro en donde hablan de nutrición y de todos los temas psicológicos relacionados a la comida o que a veces no nos dejan cumplir nuestras metas.Escúchalas en vivo todos los jueves a las 12 por 8ymedia.com o velas en el mismo día y horario en facebook.com/8ymedia
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A la luz del pensar

RNE Audio

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'A la luz del pensar' es un podcast de pensamiento en el que se reflexiona sobre nuestra realidad y donde encontrarán un mismo protagonismo disciplinas como la literatura, la música o la filosofía, pasando por la sociología, la psicología o la antropología, hasta llegar a las ciencias positivas.
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PORQUE SOY MUJER con Liliana Ruiz

Liliana Ruiz 1170 RadioDigital

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UN ESPACIO PARA MUJERES, DISPUESTAS A CREAR LA REALIDAD QUE MERECEN VIVIR. En este podcast podrás escuchar temas para la mujer, que te ayudarán a crear una nueva realidad en todas las áreas de tu vida. Salud y bienestar, dietas y ejercicios, amor y relaciones, intuición y espiritualidad, prosperidad y abundancia, propósito de vida, emprendimiento, negocios online, empresarios virtuales, y sesión de coaching de vida o life coaching; en el que contestaré las preguntas más comunes que te ayudar ...
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CAC T8, E7 - Un ejercicio para diseñar el 2025 que necesitas 35:25

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Hoy quiero darte un ejercicio en 4 pasos para reconocer lo que necesitas desde dentro y pedirlo. El cierre de año es un excelente momento para hacer el recuento de lo que realmente necesitamos y hacer las modificaciones pertinentes para que la siguiente vuelta al calendario sea mucho más satisfactoria y plena, así que considera esta es la última ll…
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Acumular ejercicio en dos días tiene el mismo efecto que hacerlo regularmente – Es Saludable 357

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¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo séptimoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/AGfT6rEbniQ ):
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589. Ejercicio Mindfulness: Relajación muscular completa. Inicio Meditación (C2) 17:10

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Hoy realizaremos una práctica de relajación muscular completa, una práctica que nos ayudará a liberar cualquier tensión del cuerpo. Esto es fundamental para que, durante la meditación posterior, no nos distraigan molestias o dolores provocados por una postura tensa en alguno de nuestros músculos. Esta relajación forma parte de la preparación inicia…
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¿Cuánto peso usar en los ejercicios? 13:38

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Mira, una de las preguntas más frecuentes que me hacen, es el peso que hay que levantar en los ejercicios. Quienes me preguntan esto, a menudo esperan una respuesta específica. Algo como un número de kilos en particular. Lo que poca gente se para a pensar, es que la carga de los ejercicios es una herramienta. Da igual que la unidad de medida sean k…
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Enseñando una bioquímica energética muscular que no es 33:08

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En este video de reacciones corrijo varios conceptos erróneos sobre el metabolismo de la glucosa, el sistema fosfágeno y el metabolismo energético en general, enfatizando la importancia de entender correctamente estos procesos bioquímicos. También explico el proceso de glucólisis, la no formación de ácido láctico durante el ejercicio intenso y la i…
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MEJORES EJERCICIOS para PECTORAL INFERIOR (Según la Ciencia) 7:47

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¿Cuáles son los mejores ejercicios para trabajar las fibras inferiores del pectoral? Si quieres conseguir un pectoral redondo y estético… ¡Este vídeo te interesa!¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! Grado Superior de Deporte¿El deporte es tu pasión, te pasas el día en el gimnasio y quieres convertirte en ent…
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Futuro abierto - Cerebro y ejercicio físico - 25/11/24 58:05

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Recientes investigaciones señalan que hacer ejercicio físico o practicar un deporte de manera regular aporta grandes beneficios a nuestro cerebro. Se ha comprobado que en las personas mayores de 50 años que no practican ejercicio físico, aumenta el deterioro cerebral de forma más rápida. Los investigadores señalan también que los beneficios del eje…
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Ejercicio, memoria y bacterias (23/11/24)

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Un equipo de investigadores acaba de demostrar que el ejercicio moderado estimula la aparición de nuevas neuronas en el hipocampo, una región clave para la memoria. Los científicos han comprobado que la actividad física fomenta la proliferación de cierto tipo de bacterias beneficiosas que habitan en nuestro intestino. Lo más sorprende es que cuando…
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Biología sintética: Reprogramar la vida para un futuro sostenible (21/12/24)

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La biología sintética es una de las disciplinas más prometedoras de la ciencia moderna. A través de la combinación de biología, ingeniería y matemáticas, es posible diseñar sistemas vivos para realizar tareas específicas: desde fabricar nuevos medicamentos, hasta degradar plásticos o limpiar vertidos de petróleo. Irene Otero-Muras, investigadora de…
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CAC T8, E8 - Fiestas con límites claros: Autocuidado para esta temporada 33:19

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Lo primero que quiero hacer es invitarte a iniciar el año con toooda la actitud de escucharte y reencontrarte, y para eso tengo 21 días de actividades. Y una invitación a que lo hagas con alguien más. Te cuento. Hace unos meses hicimos el experimento del Reto Sé más tú en vivo y fue una gozada. Así que decidimos repetirlo empezando el 1ro de enero.…
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El MEJOR ENTRENAMIENTO de PIERNAS para GANAR MÚSCULO (Cuádriceps, Isquios y Glúteo) 13:23

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¿Cuál es la mejor rutina de piernas para ganar masa muscular? Nuestro profesor y preparador de culturismo Ángel López (@gorilangel) te explica las claves para ganar músculo en tus cuádriceps, femorales y glúteos.Ver vídeo en YT: https://youtu.be/FRIYkXmaMkQ➡️ Calculadora de volumen de entrenamiento: https://fitgeneration.es/calculadora/volumen-entr…
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Quedar embarazada tras una herida de arma blanca 50:10

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En este episodio platicamos sobre Cornealious Anderson: condenado a prisión, olvidado por el sistema y liberado tras 13 años, mujer que quedó embarazada tras una herida de arma blanca, el misterio de las cruces fecales y muchas cosas más... See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do…
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Quemar las naves 13:40

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Esta popular expresión tiene su origen en una maniobra militar a cargo de Alejandro Magno, que cuando desembarcó con sus tropas en la costa fenicia observó que sus enemigos le triplicaban en número y que su tropa se veía derrotada antes de pisar el campo de batalla. Inmediatamente mandó quemar todas las naves. Mientras su flota ardía, Alejandro Mag…
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10 VERDADES sobre el TÉCNICO SUPERIOR EN DIETÉTICA (FP Nutrición) 7:44

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¿Estás pensando en estudiar el grado superior de deporte en España? En este vídeo, el CEO de Fit Generation, Marcos Conquer, te explica 10 cosas que debes saber sobre el TSAF.¿Quieres convertir tu pasión en tu profesión? ¡Atento a nuestras formaciones! Grado Superior de Dietética¿Te interesa la nutrición deportiva más allá de los macros y contar ca…
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¿Cada cuánto tiempo deberías cambiar tu dieta? 15:20

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Recuerdo una vez que estaba en la casa de un amigo, fui a la nevera a por un poco de agua y en la puerta de la nevera me lo encontré de frente. Un papel que ponía lo siguiente: Nombre: La madre de mi amigo. Dieta de Marzo Y luego una cuadrícula de 5×7 donde se desglosaban todas las comidas de la semana. Para el mes de Marzo. Le pregunté a mi amigo:…
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124. Minigreenpod ¿calcio en las verduras? 8:25

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¡Bienvenida a un nuevo episodio de minigreenpod! En este episodio cortito te cuento sobre las verduras que aportan calcio a tu dieta. Siii leíste bien, el calcio no sólo se encuentran en los lácteos. ¡Que lo disfrutes! Gracias por ser parte de mi comunidad de escuchas. Encuentra mi libro "Alguien en casa quiere comida vegetariana. Guía básica para …
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A la luz del pensar - Dios: el misterio y la posibilidad de la libertad 38:26

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Cuando en una ocasión preguntaron a Dostoyevski qué libro se llevaría para afrontar el trance del Juicio Final respondió sin dudar que sería el Quijote. Al dar razones de su elección dijo que a Dios mismo le costaría creer en la bondad de corazón que don Quijote representa. Que Dios, entonces, creería en don Quijote. Pero ¿qué es Dios? ¿Es una nece…
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Té y salud: beneficios reales contra el cáncer o el infarto 18:30

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Algunos alimentos y bebidas han demostrado beneficios preventivos contra enfermedades crónicas, como las enfermedades cardiovasculares o contra el cáncer. Sin embargo, algunos estudios se han exagerado, y hay que saber integral los beneficios de ciertas sustancias dentro de un patrón de estilo de vida saludable. Como siempre, os dejo algunos enlace…
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Responsabilidades compartidas y otras fantasías 13:16

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La industria alimentaria tiene una particularidad y es que siempre se le echa la culpa de todo. ¡La culpa de la obesidad es de la industria alimentaria! ¡Maldita industria alimentaria! ¡No deberían permitirles fabricar esos productos! ¡Nos quieren enfermar! ¡No se preocupan de nuestra salud, solo piensan en el dinero! jaja, esa última me hace mucha…
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590. Actitud bienestar - Sonrisa interior- Inicio Meditación (C3) 8:13

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Hoy hablaremos sobre la activación de la sonrisa interior como una herramienta para alimentar y mantener un estado de bienestar constante. Seremos breves en esta explicación, ya que existe un pódcast dedicado específicamente a este tema. La idea es incorporar esta sonrisa como parte de nuestra postura de meditación. Si aún no la has integrado o si …
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Futuro abierto - Derechos Humanos en 2024 - 16/12/24 57:07

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El último año ha sido malo para los derechos humanos en muchos lugares del mundo. Así lo refleja el informe anual de Amnistía Internacional. Se producen constantes violaciones del derecho internacional humanitario en conflictos como los de Ucrania, Gaza, Etiopía y Sudán, por mencionar solo algunos. Preocupan también el uso indebido de la inteligenc…
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MAXIMIZA tu RENDIMIENTO, MINIMIZA el riesgo de LESIONES DEPORTIVAS | 26 10:37

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Acércate a ¡¡Te lo digo de corazón!! Apoya a esta comunidad con una donación en PayPal: https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=4WBSSTJ3KS88A Únete a la comunidad exclusiva en Patreon y disfruta el contenido exclusivo: https://www.patreon.com/telodigodecorazon Escúchanos en: Spotify: https://open.spotify.com/show/6tXmzjYgQMPEjCmhPTsy5K YouT…
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Por qué es tan difícil acabar con la obesidad (14/12/24)

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Estudios recientes han demostrado que ciertas dietas, especialmente las ricas en grasas y azúcares, pueden desajustar el funcionamiento de órganos como el hígado, lo que produce que éste envie señales erróneas al cerebro, alterando los mecanismos naturales que controlan el hambre y el gasto energético. Este desequilibrio no solo fomenta la acumulac…
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La dieta después de la dieta 9:17

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Es muy posible que alguna vez hayas escuchado el término ese de dieta yo-yo, o efecto yo-yo. Probablemente incluso lo hayas vivido en tus carnes. Básicamente, el efecto yo-yo aplicado a la alimentación, se produce cuando has seguido una dieta (normalmente una dieta bastante absurda), y posteriormente, una vez que abandonas la dieta, vuelves a ganar…
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La curiosidad humana (358) 1:48:18

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Tricentésimo quincuagésimo octavo programa de Locuciencia en Radio Almenara en el 106.7 FM, Madrid, correspondiente al martes 10/12/2024, con el título de “La curiosidad humana”. Programa en formato casi normal, aunque monotemático y con efemérides en el que estuvo Vicente Timón como único locutor. Para hablarnos de esta inquietud para saber y cono…
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El Mejor ENTRENAMIENTO de EMPUJES para GANAR MÚSCULO (Pecho, Hombro y Tríceps) 15:45

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¿Cuál es la mejor rutina de empujes (push) para ganar masa muscular? En este vídeo, nuestro profesor y entrenador personal Ángel López (@gorilangel) te da las claves para entrenar pectoral, deltoides anterior + lateral, y tríceps, de forma efectiva. Bibliografía del vídeo: https://bit.ly/3D8g2UG Ver vídeo en YouTube: https://youtu.be/dtN1G5-v_Fo¿Qu…
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Horas a la que hay que comer para adelgazar – Es Saludable 358

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¡Buenas, a todos! Hoy os traigo el tricentésimo quincuagésimo octavoprograma de la sección que comenzamos en la radio local hace un tiempo y que hemos denominado Es Saludable, en el programa Es la Mañana de León, Astorga y La Bañeza en EsRadio. IMPORTANTE Y DE INTERÉS PARA VOSOTROS También lo tenéis en Youtube ( https://youtu.be/KNVT65YJpfE ):
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Descubrí este entrenamiento y lo cambió todo 12:45

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Mira, cuando hace años trabajaba en una oficina, decidí empezar a entrenar por la mañana temprano, antes de entrar a trabajar. Concretamente, a las 7:00 estaba en el gimnasio y a las 8:30 estaba en la oficina. Para ese entonces, solía hacer los típicos entrenamientos que se ven en los gimnasios. Ya sabes, hoy toca pecho, mañana toca espalda etc. Y …
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