Najlepsze podcasty z kategorii: Świat Sportu (2025)

1
Zwiastun: Czy jedzenie w 2025 roku nas truje? Żywność ultraprzetworzona. Mateusz Szałajko 1:25

1d ago1:25

1:25

Czy żywność w 2025 roku jest „gorsza” niż kiedyś, czy po prostu bardziej złożona i trudniejsza do oceny? Gdzie kończy się zwykłe przetwarzanie, a zaczyna ultraprzetworzenie, które sprzyja nadkonsumpcji i zaburza mechanizmy sytości? O tym Mateusz Szałajko już w najbliższy poniedziałek.

1
S07E15: Mistrzowski mindset czy mistrzowski marketing? Psychologia sportu bez ściemy. Andrzej Staszczuk 1:15:31

6d ago1:15:31

1:15:31

Czy każdy sportowiec naprawdę potrzebuje „trenera mentalnego”, czy raczej mądrego wsparcia psychologa sportu, który widzi więcej niż tylko wynik na tablicy? W rozmowie z Jackiem Bilczyńskim Andrzej Staszczuk - psycholog sportu z wieloletnim doświadczeniem - zagląda do głowy zawodnika: od perfekcjonizmu, który potrafi przeszkadzać bardziej niż kontu…

1
S07E14: Czego uczy życie na wózku? Wartości, wolność i sport. Rafał Mikołajczyk 1:01:45

13d ago1:01:45

1:01:45

Jak wygląda życie, w którym każdy dzień to seria wyborów, o których pełnosprawni nawet nie myślą? Czy sport potrafi jednocześnie dawać wolność i bezlitośnie przypominać o granicach? I czego osoby sprawne mogą nauczyć się od parasportowców - o pokorze, determinacji i przegrywaniu? W szczerej rozmowie z Jackiem Bilczyńskim Rafał Mikołajczyk - parakol…

1
#45: Jak zamienić pasję do piłki w markę osobistą? 10 lat wywiadów i najważniejsze lekcje. Gość: Damian Czyżak 47:18

17d ago47:18

47:18

Jak zamienić pasję do piłki w markę osobistą, która wytrzyma upływ czasu? I co naprawdę działa, kiedy tworzysz treści w sportowym świecie? O tym rozmawiam dziś z Damianem Czyżakiem, twórcą i założycielem kanału Futbolownia, który właśnie świętuje dekadę na YouTubie. W tym odcinku zaglądamy za kulisy jego pracy: - jak wygląda budowanie sportowego ka…

1
S07E13: Czy trener musi być influencerem? Marketing i zarobki w branży fitness. Damian Wegner 1:01:29

20d ago1:01:29

1:01:29

Czy trener personalny w 2025 roku musi być jednocześnie influencerem, marketingowcem i specjalistą od sprzedaży? Jak zbudować markę osobistą, która przyciąga klientów – bez kopiowania innych i bez utraty autentyczności? W rozmowie z Jackiem Bilczyńskim trener i mentor branżowy Damian Wegner odsłania kulisy pracy trenera personalnego: od błędów pocz…

1
S07E12: HYROX nie potrzebuje superbohaterów. Jakub Koisz. 1:07:24

26d ago1:07:24

1:07:24

Czy HYROX to sport, który naprawdę potrafi zmieniać ludzi – nie tylko ich formę, ale także sposób patrzenia na wysiłek, wspólnotę i siebie samych? Trener personalny Jakub Koisz opowiada o tym, jak wyglądają przygotowania od środka, co odróżnia HYROX od klasycznych treningów siłowo-wytrzymałościowych i dlaczego ten format przyciąga zarówno profesjon…

1
#44: Jak będzie wyglądał sport jutra? OTO GŁOS MŁODYCH. Goście: Paulina Laby, Krzysztof Sikora, Bartosz Wiśniewski 33:54

1M ago33:54

33:54

Jak będzie wyglądał biznes sportowy jutra? Czy marki, ligi i partnerzy wciąż będą walczyć o widoczność, czy raczej – o emocje, relacje i autentyczność? W tym odcinku specjalnym zabieram Was na scenę X Kongresu Sport Biznes Polska, gdzie poprowadziłam masterclass „Biznes sportowy jutra oczami Przyszłych Liderów Sport Biznes Polska”. A gośćmi tej roz…

1
S07E11: Na co choruje polski trójbój siłowy? Paweł „Jurand” Jurczyński 1:05:55

1M ago1:05:55

1:05:55

Czy można być na szczycie, nie sięgając po doping? Jak wygląda świat trójboju siłowego od kulis – od pierwszych powtórzeń po rekordy świata? I gdzie przebiega granica między ambicją a etyką, gdy presja wyniku staje się codziennością? Gościem Jacka Bilczyńskiego jest Paweł „Jurand” Jurczyński – założyciel A-Game Athletic Performance, jeden z najbard…

1
S07E10: Dieta trójboisty. Co jeść, żeby dźwigać więcej? Filip Nowak 1:09:32

1M ago1:09:32

1:09:32

Trójbój to nie tylko ciężary i technika – to także świadome żywienie, które potrafi zadecydować o sukcesie na pomoście. Gościem Jacka Bilczyńskiego jest Filip Nowak, dietetyk sportowy pracujący z zawodowymi sportowcami na najwyższym poziomie. Rozmawiamy o praktycznych strategiach: jak wygląda dzień startu od strony żywienia, czym różni się dieta w …

1
S07E09: Ekstremalna redukcja tkanki tłuszczowej. Mikołaj Żegliński 1:21:30

2M ago1:21:30

1:21:30

Czy można „dociąć” sylwetkę do granic możliwości i… nie rozpaść się po drodze? Kiedy ubytek centymetrów odbywa się kosztem zdrowia, relacji i głowy? I dlaczego w redukcji odwaga częściej znaczy „zwolnij”, niż „dokręć śrubę”? W rozmowie z Jackiem Bilczyńskim Mikołaj Żegliński – trener, wykładowca i mistrz Czech w naturalnej kulturystyce – rozkłada n…

1
S07E08: Dlaczego nie mówimy sobie „dzień dobry”? Katarzyna Krzywicka-Zdunek 50:36

2M ago50:36

50:36

Czy w dużym mieście anonimowość daje wolność, czy napędza epidemię samotności? Dlaczego na klatce mijamy sąsiadów bez słowa, a w sytuacjach kryzysowych nie potrafimy komuś pomóc, choć serce podpowiada:„zareaguj”? Z socjolożką Katarzyną Krzywicką-Zdunek rozbieramy na czynniki pierwsze teorię dystansu społecznego i „bańki”, w których zamykają nas alg…

1
#43: Z newsroomu na stadion i rajskie wyspy – kulisy produkcji TV w sporcie. Gość: Ewa Szumowska. 49:43

2M ago49:43

49:43

Z newsroomu TVN24 na stadiony Ligi Mistrzów i rajskie wyspy. O kulisach produkcji telewizyjnej w sporcie. Czy da się połączyć pracę w redakcji informacyjnej, największe piłkarskie stadiony świata i życie między Zurychem a Seszelami? Ewa Szumowska – od lat współpracująca z FIFA i UEFA przy organizacji największych meczów piłkarskich – pokazuje, że t…

1
S07E07: Złoto, rekord i… zakaz dla trenera. Najsilniejsza na świecie. Zuzanna Kula 54:15

2M ago54:15

54:15

Waży niecałe 52 kg, a dźwiga ponad 220 kg! Rekordzistka świata i złota medalistka The World Games 2025 opowiada, jak z lekkoatletyki i walki z anoreksją trafiła na szczyt trójboju siłowego. Rozmawiamy o technice, roli sprzętu, regeneracji, ale także trudnościach za kulisami. Dlaczego jej trener nie mógł pojechać na zawody? Czy można odebrać zawodni…

1
S07E06: Ironman bez zegarka. O wolności w sporcie. Robert Wilkowiecki 1:10:51

2M ago1:10:51

1:10:51

Czy w świecie liczb, watów i stref tętna można znów trenować „na czuja” i czerpać dziecięcą radość z ruchu? Jak znaleźć własną równowagę między wynikiem a wolnością, gdy kariera sportowa to lata dyscypliny, presji i oczekiwań? Co daje sportowcowi prawdziwe poczucie bezpieczeństwa i kiedy odwaga oznacza… odpuszczenie? W szczerej rozmowie z Jackiem B…

1
Zwiastun: Ironman bez zegarka. O wolności w sporcie. Robert Wilkowiecki 1:36

2M ago1:36

1:36

Czy w świecie liczb, watów i stref tętna można znów trenować „na czuja” i czerpać dziecięcą radość z ruchu? W szczerej rozmowie z Jackiem Bilczyńskim Robert "Wilku" Wilkowiecki - zawodowy triathlonista, pierwszy Polak, który złamał barierę 8 godzin w Ironmanie.

1
#42: Jak KORZYSTAĆ z AI w pracy bez bólu głowy i odzyskać czas na to, co ważne. Gość: Norbert Uselis. 53:27

2M ago53:27

53:27

Jak podejść do AI bez lęku i nie zwariować? I co możemy zrobić, żeby w tym technologicznym wyścigu… nie zostać w tyle? Na te pytania odpowiada dziś Norbert Uselis, praktyk i twórca treści o AI, automatyzacjach i narzędziach, które zamiast straszyć, realnie pomagają. Norbert wspiera soloprzedsiębiorców w rozwoju marki i biznesu. Sam od lat działa na…

1
S07E05: Kontuzja barku - co dalej? Bartosz Dominik 58:22

3M ago58:22

58:22

Dlaczego bark jest jednym z najbardziej problematycznych stawów? Skąd biorą się bóle i kontuzje - u sportowców i u osób, które nie trenują wcale? Czym różni się konflikt podbarkowy od barku zamrożonego, kiedy wystarczy rehabilitacja, a kiedy konieczna jest operacja? O najczęstszych urazach, nowoczesnych metodach leczenia i o tym, jak mądrze trenowa…

1
S07E04: Hybrydy, odciski, paznokcie. Zdrowie stóp po lupą. Daniel Abratkiewicz 59:20

3M ago59:20

59:20

Czy hybrydy naprawdę niszczą paznokcie? Dlaczego odciski i brodawki bywają mylone. Jak je skutecznie leczyć? Jak dobrać buty, skarpety i zadbać o stopy, które niosą nas przez całe życie - także w sporcie? Daniel Abratkiewicz, znany w sieci jako @znany_podolog opowiada o faktach i mitach dotyczących stóp, codziennej profilaktyce oraz o tym, dlaczego…

1
#41: BIZNES z misją: jak sport integruje firmy i pomaga dzieciom. Gość: Grzegorz Mandziuk 32:40

3M ago32:40

32:40

Zapisz się na Listę Oczekujących na "Linkedin SPRINT": ☑️ https://subscribepage.io/DMr4Jp Czy sport może być narzędziem do budowania relacji w firmach? I jak zaprojektować sportowe wydarzenie, które angażuje tysiące ludzi i realnie zmienia życie innych? O to m.in. zapytam dziś Grzegorza Mandziuka – wielkiego fana sportu, z 12-letnim doświadczeniem …

1
S07E03: Medycyna kontra problemy z męskością. Piotr Paweł Świniarski 1:11:18

3M ago1:11:18

1:11:18

Erekcja, płodność, testosteron, profilaktyka - to tematy, o których rzadko się mówi, a które mają ogromny wpływ na życie mężczyzn. W tym odcinku podcastu W swoim tempie dr Piotr Świniarski, urolog i androlog, opowiada o najczęstszych problemach z męskością i pokazuje, jak współczesna medycyna potrafi je skutecznie rozwiązać. Konkrety, obalanie mitó…

1
S07E02: Od piwnicy do Mr. Olympia. Piotr Borecki 1:13:22

3M ago1:13:22

1:13:22

Pierwszy w historii Polak, który reprezentował nasz kraj na zawodach Mr. Olympia w kategoriach Classic oraz 212. Jedyny, który stanął na deskach Mr. Olympia w dwóch różnych kategoriach. Jak wyglądała jego droga - od treningów w piwnicy dziadka, przez anoreksję w młodości, aż po starty na najbardziej prestiżowej scenie kulturystycznej świata? Co czu…

1
#40: O budowaniu niezależnej agencji MARKETINGU SPORTOWEGO i nowych oczekiwaniach rynku. Gość: Tomasz Rożenek. 44:27

3M ago44:27

44:27

Czy w polskim sporcie jest miejsce na niezależne agencje marketingowe? I dlaczego marki szukają dziś nie tylko ekspozycji, ale prawdziwej wartości? O to m.in. zapytam dziś Tomasza Rożenka – prezesa agencji Sportvalue i współzałożyciela Stowarzyszenia Sport Biznes Polska. Tomasz Rożenek od kilkunastu lat aktywnie kształtuje rynek marketingu sportowe…

1
S07E01: Po porodzie. Urlopy, zasiłki i powrót do pracy. Marzena Pilarz-Herzyk 1:13:43

3M ago1:13:43

1:13:43

Macierzyński, rodzicielski, ojcowski - czym się różnią i kto może z nich skorzystać? Jakie prawa mają rodzice po narodzinach dziecka, co się zmienia po powrocie do pracy i jakie pułapki kryją przepisy? Dlaczego wciąż tylko część ojców korzysta z urlopu i jak to wpływa na kobiety na rynku pracy? O prawach, pieniądzach, formalnościach, ale też o ster…

1
S06E20: Laser, okulary czy soczewki? Wszystko o wzroku. Piotr Woźniak. 55:27

4M ago55:27

55:27

Czy ekran naprawdę psuje oczy? Czy okulary zerówki mogą zaszkodzić? Czy laserowa korekcja wzroku to bezpieczne rozwiązanie na całe życie? O najczęstszych wadach wzroku, mitach o „niebieskim świetle”, profilaktyce u dzieci i dorosłych oraz kontrowersyjnych trendach w stylu „zmiana koloru tęczówki na TikToku” opowiada dr Piotr Woźniak – okulista, mik…

1
S06E19: Seks, erekcja, pornografia. Perspektywa męska. Andrzej Gryżewski 1:15:07

4M ago1:15:07

1:15:07

Co naprawdę dzieje się w męskich głowach i ciałach? Konfrontujemy to z wiedzą seksuologa. Bez wygładzania o erekcji, pornografii, fantazjach, uzależnieniach, relacjach i wszystkim, co wpływa na życie seksualne. Andrzej Gryżewski obala mity i daje konkretne wskazówki, jak zadbać o siebie - nie tylko fizycznie. Uwaga: odcinek zawiera bezpośrednie odn…

1
S06E18: Bruksizm - cała prawda. Justyna Walczewska 58:40

4M ago58:40

58:40

Bruksizm, bóle głowy, napięcie w szyi… a do tego stres, brak odpoczynku i nieprawidłowy oddech. Justyna Walczewska- fizjoterapeutka stomatologiczna - opowiada o tym, jak codzienne nawyki wpływają na kondycję zębów, stawów i całego ciała. Padają konkretne przykłady pracy z pacjentami, obalane są popularne mity o szynach relaksacyjnych i gumie do żuc…

1
S06E17: Freediving- nurkowanie na jednym wdechu. Maria Bobela 1:09:10

4M ago1:09:10

1:09:10

Czy da się zejść na kilkadziesiąt metrów bez butli, bez powietrza, bez paniki? Jak przygotować ciało do braku tlenu, a głowę do kompletnej ciszy? Czy freediving to sport ekstremalny, czy sposób na spokój? O treningach, rekordach i zanurzeniu w siebie opowiada Maria Bobela – mistrzyni świata we freedivingu głębokościowym.…

1
S06E16: AI zastąpi trenera? Dominika Bucholc 58:28

5M ago58:28

58:28

Czy AI może zastąpić trenera? Jakie dane naprawdę mają nasze zegarki? Gdzie kończy się wygoda, a zaczyna ryzyko? I co musi wiedzieć każdy, kto chce nadążyć za technologiczną rewolucją – niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. O tym wszystkim rozmawiamy z Dominiką Bucholc – ekspertką AI, liderką transformacji cyfrowej i badaczką nowych technol…

1
S06E15: Układ nerwowy w treningu i życiu. Jan Sielczak 1:08:53

5M ago1:08:53

1:08:53

Układ nerwowy to centrum dowodzenia całego organizmu — steruje naszym ruchem, czuciem, adaptacją do wysiłku, a nawet motywacją. A jednak wokół niego narosło mnóstwo mitów: że mięśnie mogą się „wyłączyć”, że rozgrzewka powinna być długa i skomplikowana, że czucie mięśniowe jest kluczem do sukcesu. W tym odcinku fizjoterapeuta neurologiczny Jan Sielc…

1
S06E14: Wszystko o bólu. Fakty, mity i leczenie. Anna Łotowska-Ćwiklewska 1:01:25

5M ago1:01:25

1:01:25

Ból dotyka każdego, ale wciąż niewiele o nim wiemy. Czy ból przewlekły to choroba? Czy trzeba go „przeczekać”? Czy aktywność fizyczna może naprawdę pomóc? Wokół bólu narosło mnóstwo mitów — a my bierzemy go pod lupę. W tym odcinku lek. Anna Łotowska-Ćwiklewska a, specjalistka leczenia bólu i prezeska Fundacji „Nie musi boleć”, opowiada o tym, jak m…

1
S06E13: Bieganie niszczy kolana? Fakty i mity o kolanach. Piotr Piaskowski 1:05:31

5M ago1:05:31

1:05:31

Kolana to jeden z najważniejszych i… najbardziej niedocenianych stawów w naszym ciele. Wokół nich narosło mnóstwo mitów — że bieganie je „zjada”, że przysiady są dla nich złe, że najlepiej je oszczędzać i unikać wysiłku. A jaka jest prawda? Odpowiada fizjoterapeuta Paweł Piaskowski.

1
#39: 10 Pytań o Pracę w Sporcie, czyli Q&A z Jakubem Myszkorowskim. 51:53

5M ago51:53

51:53

💳 Kod zniżkowy z odcinka: PracawSporcie25 Na zapis do Legia Sport Business Programme – dla przyszłych liderek i liderów sportu ➡️ Szczegóły: https://sbp.legia.com/pl/pl-home/ Jak naprawdę wygląda pierwszy krok do pracy w sporcie? Czy da się wejść do branży bez znajomości i doświadczenia? I jakie kompetencje mają dziś znaczenie?W tym odcinku rozmawi…

1
S06E12: Okiem trychologa: skóra głowy i włosy. Pola Sobkowiak 55:13

6M ago55:13

55:13

Kiedy wystarczy szampon, a kiedy przyda się coś więcej? Czy szampony 10 w 1 działają. Jak często myć włosy? Dlaczego nawet mężczyźni powinni suszyć włosy? Skąd bierze się łupież i czemu nie zniknie po jednym myciu? W tym odcinku Pola Sobkowiak znana w sieci jaki @trychologpola rozkłada pielęgnację włosów na czynniki pierwsze – od skóry głowy, przez…

1
S06E11: Polacy pokochali HYROXa. Jakub Jandura 1:00:06

6M ago1:00:06

1:00:06

Hyrox pojawił się nagle i… owładnął serca Polaków. Co sprawiło, że w zaledwie dwa lata zyskał tak ogromną popularność? Dlaczego to właśnie akredytowane Hyrox Training Clubs stały się miejscem, gdzie najlepiej przygotować się do startu? Jak wygląda zaplecze organizacyjne zawodów i co sprawia, że start w Hyroxie uzależnia? Jacek Bilczyński rozmawia o…

1
Magia sportu 5:15

6M ago5:15

5:15

Miałam ostatnio okazję uczestniczyć w ciągu roku w zawodach piłki ręcznej młodzieży. Jeździłam na mecze ligowe i turnieje dopingując bratanka, który jest w klasie sportowej i rozwija swoją sportową pasję grając w piłkę ręczną. Ukoronowaniem sezonu były Ogólnopolskie Igrzyska rozgrywane w Piotrkowie Trybunalskim. Pojechałam na nie wspólnie z rodziną…

1
#38: Od Boisk Dla Dzieci po Strategię Igrzysk 2040. Czyli Jak Pracuje się w Resorcie, Który Kształtuje Polski Sport? Gość: Aleksandra Chalimoniuk. 40:18

6M ago40:18

40:18

Jak pracuje się w resorcie, który kształtuje polski sport? Gościnią odcinka jest Aleksandra Chalimoniuk – Dyrektorka Biura Komunikacji i Rzeczniczka Prasowa Ministerstwa Sportu i Turystyki. Od ponad roku odgrywa kluczową rolę w instytucji, która wpływa na kierunek, w jakim rozwija się sport w Polsce – od boisk dla dzieci, przez wsparcie kobiet w sp…

1
S06E10: Ile zarabia trener personalny? Fakty i mity o pracy na siłowni. Marcin Rybak. 57:44

6M ago57:44

57:44

Zawód trenera personalnego często wygląda jak praca marzeń – ale rzeczywistość to coś więcej niż elastyczne godziny pracy i sportowy styl życia. Marcin Rybak, trener z ponad 10-letnim stażem, opowiada o tym, ile naprawdę można zarobić, jak wygląda walka o klientów i dlaczego w tej pracy trzeba mieć nie tylko wiedzę, ale też empatię, elastyczność i.…

1
#37: Mapa Kariery + 6 Lekcji z 13 Lat Pracy w Sporcie. 24:18

6M ago24:18

24:18

✨ Mapa Kariery - Metoda SPORT™ https://www.karierawsporcie.pl/mapa Kompletny system strategicznego planowania kariery w branży sportowej. Oparty na autorskiej metodzie SPORT™ – pomoże Ci obrać kierunek, zyskać klarowność i działać w zgodzie z własnym rytmem. 🫵 Przedsprzedaż trwa do 15 czerwca. Kup teraz za 89 zł – dostęp otrzymasz 17 czerwca. 13 la…

1
S06E09: Joga i pilates: moda czy metoda? Ola Żelazo 1:10:20

6M ago1:10:20

1:10:20

Joga i pilates często trafiają na listy fitnessowych trendów, ale czy to tylko moda z Instagrama – czy realna metoda na zdrowsze ciało i spokojniejszą głowę? W tym odcinku rozmawiamy z Olą Żelazo – trenerką, która od lat pokazuje, że ruch można zacząć w każdym wieku, na własnych zasadach i w swoim tempie. Razem zaglądamy za kulisy tych dwóch form a…

1
S06E08: Cukier karmi raka? Fakty i mity o nowotworach. Kamil Karpowicz 1:11:13

6M ago1:11:13

1:11:13

Co naprawdę oznacza diagnoza nowotworu? Czy rak zawsze musi brzmieć jak wyrok? Jak wygląda leczenie – nie tylko w szpitalu, ale też w głowie pacjenta? W tym odcinku rozmawiamy z Kamilem Karpowiczem – lekarzem onkologiem pracującym w Szwecji, który jako „Onkolog bez granic” dzieli się wiedzą również poza gabinetem. Mówimy wprost: o genach, stylu życ…

1
#36: Kto Dziś Ma Największy Wpływ na Świat Sportu – I Dlaczego Warto To Wiedzieć. Gość: Michał Banasiak. 48:54

7M ago48:54

48:54

➡️ Zapisz się na darmowe wyzwanie: 5-Dniowy Reset Kariery: ⁠www.karierawsporcie.pl/wyzwanie Gościem dzisiejszego odcinka jest Michał Banasiak – człowiek, który od lat bada, komentuje to, co dzieje się na styku sportu, polityki i biznesu. Rozmawiamy o jego drodze: od wolontariatu sportowego, przez niezliczone dziennikarskie role, po po stworzenie Po…

1
S06E07: Dlaczego warto szczepić dzieci? Wszystko o odporności. Łukasz Durajski 1:17:41

7M ago1:17:41

1:17:41

Co tak naprawdę buduje odporność dziecka? Czy szczepienia obciążają organizm? Jak przygotować malucha do podróży – i czy w ogóle warto z nim jechać w egzotyczne miejsca? Rozmawiamy z Łukaszem Durajskim – lekarzem, wakcynologiem, rezydentem pediatrii i ekspertem medycyny podróży. W prosty i konkretny sposób rozwiewa wątpliwości, obala mity o szczepi…

1
#35: Reset Kariery: 5-Dniowe Wyzwanie, Którego Potrzebujesz Zanim Zmienisz Pracę. 17:46

7M ago17:46

17:46

✨ Dołącz do Wyzwania: 5-Dniowy Reset Kariery, start: 2 czerwca https://www.karierawsporcie.pl/wyzwanie W tym odcinku zapraszam Cię do mojego bezpłatnego wyzwania „Reset Kariery”, które pomoże Ci odzyskać klarowność, znaleźć swój kierunek i zbudować plan działania — bez presji, za to w zgodzie ze sobą. To wyzwanie dla osób, które: – myślą o zmianie …

1
S06E06: Jak żyć dłużej? Dr Łukasz Sobkowiak 1:29:32

7M ago1:29:32

1:29:32

W tym odcinku rozkładamy temat długowieczności na czynniki pierwsze – dosłownie. Gościem Jacka Bilczyńskiego jest dr Łukasz Sobkowiak, biolog molekularny, który na co dzień zajmuje się badaniem procesu starzenia. Rozmawiamy o tym, czy geny naprawdę mają ostatnie słowo, jaką rolę odgrywają sen, ruch i odżywianie, oraz... dlaczego starzejemy się najm…

1
#34: Jak Zbudować Siłę Mentalną i Karierę w Zgodzie ze Sobą. Gość: Mateusz Brela. 1:03:00

7M ago1:03:00

1:03:00

ZAPISZ SIĘ NA DZIEŃ KARIERY W SPORCIE Już 12 czerwca w Warszawie – całodniowe warsztaty, sesja zdjęciowa i praktyczna praca nad Twoim CV, LinkedInem i strategią zawodową w branży sportowej. 👉 Szczegóły tutaj: https://www.naffy.io/agata-jurek/dzien-kariery-w-sporcie-7qp W tym odcinku rozmawiam z Mateuszem Brelą – psychologiem sportu, podcasterem i a…

1
S06E05: Hyrox czy CrossFit? Marlena Michno 1:00:31

7M ago1:00:31

1:00:31

Czym jest Hyrox, co stanowi o jego wyjątkowości i czy ma szansę przegonić popularnością CrossFit? Co podczas rywalizacji odgrywa większą rolę — sprawność czy mental? Czy to zawody, w których można wystartować dla funu, i ile powinny trwać przygotowania do takiego debiutu? O zawodach Hyrox i drodze do rekordów opowiada trenerka oraz jedna z najlepsz…

1
Świat widziany z pozycji głębi 6:15

7M ago6:15

6:15

Pojechałam wczoraj na koncert do Gdańska a dzisiaj obejrzałam film na Festiwalu Filmów Dokumentalnych Docs Against Gravity. To, co przeżywam podczas słuchania muzyki czy oglądania filmów zazwyczaj skłania mnie do wewnętrznych refleksji. Poruszają prastarą strunę mojej duszy, która jest wrażliwa na piękno tego świata, która tego piękna nieustannie s…

1
S06E05: Skuteczna redukcja. Tadeusz Sowiński 1:21:25

7M ago1:21:25

1:21:25

Wystarczy deficyt kalorii – brzmi prosto, prawda? A jednak wiele osób robi wszystko „zgodnie z zasadami”, a waga ani drgnie. Dlaczego? O tym rozmawiamy z Tadeuszem Sowińskim – dietetykiem klinicznym i edukatorem, który od lat tłumaczy, że skuteczna redukcja to nie tylko matematyka, ale też biologia, psychologia i... cierpliwość. Jak działa adaptacj…

1
#33: Co dalej po sporcie? Jak zacząć nowy rozdział – i jakie kompetencje mogą być Twoją przewagą. Gość: Przemysław Wichłacz. 43:10

8M ago43:10

43:10

Gościem tego odcinka podcastu Praca w Sporcie jest Przemysław Wichłacz – były piłkarz, dziś przedsiębiorca i twórca inicjatyw wspierających sportowców w skutecznym przebranżowieniu. W tym odcinku rozmawiamy: Dlaczego moment zakończenia kariery sportowej bywa tak trudny? Jak szukać nowej pasji i budować nową tożsamość zawodową? Jakie kompetencje mię…

1
S06E04: Hipertrofia: jak trenować, żeby rosło? Mikołaj Żegliński 1:29:37

8M ago1:29:37

1:29:37

Hipertrofia to nie magia – to mechanizm, który można zrozumieć. W tym odcinku Mikołaj Żegliński, trener i autor książek o treningu siłowym, tłumaczy, jak naprawdę budować masę mięśniową. Rozmawiamy o tym, co wpływa na wzrost mięśni, ile serii i powtórzeń warto robić, czy rest-pause i rozciąganie między seriami mają sens i dlaczego regeneracja bywa …

Podcasty warte posłuchania

Świat Sportu Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi