Najlepsze podcasty z kategorii: 2 Girls (2024)

1
Obraz ciała cz. 1/5 - Do czego może doprowadzić PRESJA idealnego ciała? SPICE GIRLS w roli głównej 1:11:07

1M ago1:11:07

1:11:07

W dzisiejszym odcinku Neon i Grażyna biorą na warsztat temat ideału ciała, analizując, jak wyglądało to za czasów Spice Girls, a jak zmieniło się w obecnych realiach. Czy w latach 90. faktycznie było mniej presji, a może po prostu inaczej ją odczuwaliśmy? Jak popkultura wpłynęła na nasze postrzeganie ciała i samoakceptacji? 💪👯‍♀️ Zastanowimy się, c…

1
Ustawienia Hellingerowskie cz. 2/2 - rozmowa z uczestniczką 1:03:36

3M ago1:03:36

1:03:36

Druga część rozmowy, tym razem z osobą, która miała bezpośredni udział w takich ustawieniach.Temat trudny, pełen emocji i refleksji, ale wierzymy, że będzie dla wielu z Was pomocny. Nie zabrakło wzruszeń i dużej dawki współczucia. Ze względu na prywatność naszej rozmówczyni, nie zamieszczamy video ani nie pokazujemy jej twarzy. W pierwszej części r…

1
Ustawienia hellingerowskie cz.1/2 - rozmowa z psychoterapeutką Aleksandrą Antczak k 1:04:39

3M ago1:04:39

1:04:39

W dzisiejszym odcinku "PsychoRozkmin" rozkminiamy razem z Aleksandrą Antczak – terapeutką systemową, kwestie związane z ustawieniami hellingerowskimi. Ustawienia te budzą wiele kontrowersji, dlatego postanowiłyśmy przyjrzeć się im bliżej i pokazać dwie drogi podejścia, choć zdecydowanie skłaniamy się ku sceptycyzmowi. Aleksandra Antczak, znana na I…

1
WRZODZIEJĄCE ZAPALENIE JELITA GRUBEGO | PSYCHOrozkminy Neona i Grażyny #1 1:22:53

7M ago1:22:53

1:22:53

Z naszych połączonych mocy powstał pierwszy odcinek podcastu PSYCHOrozkminy Neona i Grażyny, w którym rozmawiamy m.in. o chorobach nieswoistych jelit, jąkaniu, sile umysłu, depresji, nastawieniu do chorowania i sile naszej głowy w procesie leczenia. Jest to pierwszy z cyklu podcastów, gdzie skupimy się na różnych aspektach radzenia sobie z tą choro…

1
ADHD u kobiet "Gdy chcesz, ale nie możesz" - o niewidzialnej walce ze swoim muchami 1:04:05

8M ago1:04:05

1:04:05

Czy wiesz, że objawy ADHD mogą się różnić w zależności od płci? Czy zdajesz sobie sprawę, że u kobiet często diagnozuje się ADHD później w życiu, co może prowadzić do wielu wyzwań i niezrozumienia? Posłuchaj, jak Grażyny z osobistym doświadczeniem dzielą się swoimi historiami i wnioskami, aby pomóc nam lepiej zrozumieć, jak funkcjonować z ADHD w ko…

1
"Kieliszek i Kalorie: o uzależnienieniach i Zaburzeniach odżywiania" - rozmowa z Moniką Adamczyk 1:15:55

9M ago1:15:55

1:15:55

Zapijać emocje, zajadać emocje... Jest to strategia regulacji emocji, działająca, ale tylko na chwilę. Nie rozwiązuje ona problemu, ale łagodzi na chwilę objaw, cierpienie, coś co w nas tak krzyczy. Czasami nie zdajmy sobie z tego sprawy, albo zdajemy, ale nie mam odwagi, żeby coś z tym zrobić. Zapraszam was na godzinną podróż w doświadczenie niepi…

1
Psychoterapia - co dzieje się za drzwiami terapeutycznego gabinetu - Grażyna i Ola rozkminiają sekrety terapeutycznej sztuki zaczynania i kończenia. 1:12:47

11M ago1:12:47

1:12:47

✨Zaobserwuj mój kanał na Spotify i nie zapomnij odwiedzić na instagramie i tik toku: @psychotrener ✨W tym odcinku- Po czym poznać, że to czas na terapię ? - Jaki nurt wybrać ? - czym się kierować wybierając terapeutę ? - Po czym poznać, że to czas na terapię - psychorozkminy po ukończonych procesach terapeutycznych @psychoterapeutka_odpoowiada i @p…

1
Buddyzm i nauka- 2 ścieżki krytycznego umysłu 🧠 26:54

1y ago26:54

26:54

✨Zaobserwuj mój kanał na Spotify i nie zapomnij odwiedzić na instagramie i tik toku: @psychotrener ✨ 📔 Odcinek czytany z czasopisma diamentowa droga/wrzesień 2012 autorem jest Joan Paul Pozuclos Lopez. Tłumaczenie - Leszek Ocap. W tym podkaście - Punkt wyjścia: krytyczny umysł - Metoda : medytacja i metody badawcze - Rezultat: sformułowanie teorii …

1
Depresja z Buddyjskiego punktu widzenia - Tenzin Wangyal Rinpoche 39:50

1+ y ago39:50

39:50

Poniedziałek.... Wstałam przepełniona obowiązkami (w samej rzeczy sama je sobie tworze) Mówię STOP! Ta myślówa nic nie da, a te działania co mam zrobić będą du dupy z takim nastawieniem. W głowie pojawił się temat przeczytaj tekst nauczyciela o depresji - ale jeszcze inna myśl podzieli się tym z INNYMI ! Także tak powstał ten materiał. Z bycia dla …

1
Jak nie zwariować w święta, czyli o granicach, "normalności" i byciu w relacji z najbliższymi. 53:31

1+ y ago53:31

53:31

Czasami ważniejsza jest relacja niż racja, ale powiedzenie o swoich potrzebach również powinno wybrzmiewać przy świątecznym stole. Podcast z cyklu jak łatwiej i milej spędzić te święta. Odpuść liczenie kalorii, odpuść sztywne myślenie i zanurz się w ten czas i pamiętaj jeśli słuchasz tego podcasty to nie ma przypadków ;). Znajdziesz nas na instagra…

1
Pewność siebie - jak ją zdrowo budować? Co oznacz być czarną owcą w rodzinie? 1:00:33

1+ y ago1:00:33

1:00:33

Czarne owce są wspaniałe a granice nie powinny być ustawiane tylko na mapie. Możesz ściągnąć swoją maskę i zacząć w pełni żyć. Doświadczać, zmieniać narracje czasami popłakać a czasami się śmiać jak szalona_y. Znajdziesz nas na instagramie: Psychotrener psychoterapeutka_odpowiada A moja strona internetowa to : www.psychotrener.fit Książki użyte w p…

1
O przemijaniu, stracie, lęku... i smutku - o poszukiwaniu sensu, gdy trudno go znaleźć 48:26

1+ y ago48:26

48:26

Zapraszam Cię do pierwszej rozmowy "przy kawie" Jest to szczera rozmowa o stracie, przemijaniu, lęku, śmierci, gdy to, co niezrozumiane dzieje się na Twoich oczach i musisz odnaleźć w tym sens… Będzie prawdziwie, bez sztucznej otoczki, filtrów, będzie śmiesznie, wzruszająco. Bo najtrudniejsze rozmowy, to te, które płyną z serca, w tym momencie, gdy…

1
Kryzys EMOCJONALNY - Jak radzić sobie w kryzysie, kryzys szansą na rozwój. 35:40

2y ago35:40

35:40

Kryzys emocjonalny to sytuacja, gdzie towarzyszy nam poczucie beznadziejności, spadek poczucia własnej wartości, bezcelowość 😏. Kryzys może dorwać każdego i może być okazją do wzrostu. Jak sobie z nim radzić ? i czy w ogóle kryzys może mieć pozytywne wybrzmienie - o tym dowiesz się w tym odcinku. ściskam Grażyna 💜 ~~~ ZNAJDZIESZ MNIE TEŻ TU: 🔴 INST…

1
#17 SUGARWOMAN, czyli z cukrzycą przez sport! Gość: Maja Makowska 1:16:46

2+ y ago1:16:46

1:16:46

Czy da się zrobić Ironmana z cukrzycą ? A może da się zrobić DOUBLE Ironmana z cukrzycą ? Jak przejechać 780 km na rowerze kontrolując cukier ? Jak żyć kiedy życie rzuca ci kłody pod nogi. Inspirująca rozmowa z SUGARWOMAN - Mają Makowską o triathlonie, ultra kolarstwie, wyzwaniach z jakimi musi się sprostać chorując na cukrzycę typu 1. Maja jest pr…

1
#10 PSYCHO PODCAST | MIŁOŚĆ DO SIEBIE ❤ - czemu to nie jest takie łatwe ? 29:59

2+ y ago29:59

29:59

W tym podcaście nie ma nic nadzwyczajnego - jest po prostu w Grażynowy sposób wyjaśniona miłość do siebie 😁 Niby proste jak budowa cepa, ale wymaga nauki, jednak małymi krokami można się jej uczyć 🙋‍♀️

1
Opamiętaj się i spędź te święta w zgodzie ze SOBĄ 33:03

3y ago33:03

33:03

Święta to czas wyjątkowy, refleksyjny. To czas kiedy tez jemy więcej niż zwykle ;) Czy faktycznie w tym czasie powinnaś Grrazyna trzymać michę czy może odpuścić ? a jak odpowiadać na trudne pytania babci Haliny ? włączaj i słuchaj i zabieraj dla siebie to co najlepsze

1
BE CREATIVE - rusz dupcię Grażynka 15:56

3y ago15:56

15:56

Czy możemy wpłynąć na zdolności bystrego i kreatywnego myślenia ruszając się ? Może nie będziemy jak Albert Einstein to możemy wpłynąć na wstępne procesy etapu twórczego :)

1
#16 Gotowa do Biegu- czyli jak wracać do formy po porodzie. Gość: Ola Polanowska-Lenart 1:08:20

3y ago1:08:20

1:08:20

Dzisiejszy odcinek to odcinek na który wiele z Was czekało. Z moim dzisiejszym gościem: Olą Polanowską-Lenart przebrniemy przez cały proces powrotu do formy po porodzie. Ola powie nam z jakimi problemami możemy borykać się w okresie połogu i po porodzie, nauczy nas jak prawidłowo funkcjonować i wykonywać codzienne czynności by sobie nie zaszkodzić.…

1
#15 - KOBIETA GÓR - projekt Girls On Tour, babskie wypady i jak być bezpiecznym w górach, Gość: Marta Małysz 46:19

3y ago46:19

46:19

Dzisiejszym gościem jest kolejna sportowa kobieta - Marta Małysz. Założycielka projektu Girls On Tour, dedykowanego tylko kobietom. Marty celem jest nauczenie kobiet poruszania się po górach, skitouringu, obycia w górach i samodzielności. Marta jest organizatorką babskich wypadów narciarskich pełnych wyjątkowego klimatu. Sama jest kobietą gór, urod…

1
#14 - IRONWOMAN, 2 miesiące po złamaniu obojczyka ukończyła zawody IRONMAN. GOŚĆ: Tri w kolorze Blond 50:17

3y ago50:17

50:17

Jak zostać kobietą z żelaza? W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Olą Krawczyk wielokrotną medalistką zawodów IRONMAN, i medalistka Mistrzostw Polski na dystansie długim, czyli dystansie pełnego Ironmana. Ola w maju tego roku miała poważny wypadek na rowerze, a już po 2 miesiącach dotarła na metę swoich kolejnych zawodów IRONMAN! Ola zarazi nas pozyty…

1
018. Szczęście w ruchu cz. 3 23:38

3+ y ago23:38

23:38

W tym odcinku mówimy o tym, jaki związek z naszą aktywnością fizyczną może mieć pracodawca. Czy możliwe jest trwałe i skuteczne zachęcenie pracowników do aktywnego trybu życia? Dlaczego pracodawcy na tym może zależeć? Posłuchajcie Katarzyny Domańskiej, CSR manager w firmie Sii. Pani Katarzyna jest odpowiedzialna za program sponsoringu pasji, dzięki…

1
#13 - O kolarstwie dla początkujących, bezpieczeństwie i odżywianiu w sporcie, rozmowa z Na Osi. 1:13:49

3+ y ago1:13:49

1:13:49

Moimi gośćmi dzisiaj są chłopacy z Na Osi-Kolarska Przestrzeń. 3 pasjonatów kolarstwa którzy zapragnęli dzielić się swoją pasją z innymi i stworzyli zarówno w sieci jak i w rzeczywistości przestrzeń pełną pasji do sportu i zdrowego trybu życia. Na początku będziemy mówić o bezpieczeństwie na drodze, o zachowaniu się na jezdni, o tym co nam wolna cz…

1
017. Szczęście w ruchu cz. 2 33:26

3+ y ago33:26

33:26

W tym odcinku mówimy o tańcu. O tańcu, który może być drogą do lepszego poznania siebie, tego co czujemy, jak przeżywamy. Może być formą kontaktu ze sobą i ze światem. Może być narzędziem zmiany. Posłuchajcie Agnieszki Sokołowskiej, terapeutki, superwizorki psychoterapii tańcem i ruchem. Agnieszka mówi o tym, jak świadomy kontakt z ciałem może nas …

1
Jak przetrwać rower zimą? Trenażer, gravel i co jeszcze ? Gość:Agata Sobota 1:21:24

3+ y ago1:21:24

1:21:24

Po długim czasie wracam do Was z odcinkami. Dzisiejsza rozmowa jest z Agatą Sobotą, w internecie znaną jako "Sobota Na Kole". Agata jest aktywną zawodniczką szosową, propagatorką jazdy na szosie wsród kobiet. W dzisiejszym odcinku powiemy sobie o treningu kolarskim zimą, jak się do niego przygotować, co warto włączyć dodatkowo na czas zimy. Porozma…

1
TRENING JAK NARKOTYK 22:09

4y ago22:09

22:09

Stan odurzenia treningowego istnieje pod nazwą "euforia biegacza". Jak owy stan wywołać ? Czy każdy może go doświadczyć ? O tym dowiecie się w tym podcaście

1
016. Szczęście w ruchu cz. 1 30:35

4y ago30:35

30:35

Tempo naszego życia wciąż wzrasta. A my, siedzący przy biurkach, jeżdżący samochodami, schowani za monitorami, zapominamy, że mamy ciało. W dzisiejszej rozmowie usłyszycie: “Ludzie często nie wiedzą gdzie się zaczynają, gdzie się kończą, czy jest im ciepło, czy zimno, czy są zmęczeni, czy są wypoczęci”. Rozpoczynamy cykl odcinków o tym, jak bardzo …

1
015. Girl Power cz. 4 26:16

4y ago26:16

26:16

Równe szanse na rynku pracy dla kobiet i mężczyzn wciąż w Polsce są mitem, pomimo badań dowodzących, że różnorodność w biznesie przekłada się na lepsze wyniki finansowe. W życiu zawodowym widać efekt wszystkich stereotypów, które dotykają nas od dzieciństwa i doprowadzają do luki płacowej, do dyskryminacji matek w miejscu pracy, do utrudnionego awa…

1
"PRAWDZIWE PIGUŁKI SZCZĘŚCIA" 24:36

4y ago24:36

24:36

Jak powstaje depresja? Czy ruch działa tak samo jak antydepresanty? o tym dowiecie się w tym odcinku

1
#11 Trening motoryczny w sporcie amatorskim:cele, kluczowe ćwiczenia i rozrost mięśni. Gość: Ewelina Wołos. 50:55

4y ago50:55

50:55

Zima to okres przygotowania motorycznego w sporcie, coraz większą uwagę zatem przyciąga treningo motoryczny. W dzisiejszym odcinku przeprowadziłam rozmowę z Eweliną Wołos: fizjoterapeutką trenerką treningu motorycznego i triathlonu, oraz aktywną triathlonistką. Ewelina powiedziała nam co tak na prawdę jest kluczowe w treningu motorycznym, czym on s…

1
014. Girl Power cz. 3 23:57

4y ago23:57

23:57

W tym odcinku rozmawiamy z Małgo Grygierczyk, współorganizatorką Lucciola Ladies Rock Camp, czyli obozów muzycznych dla kobiet. O muzyce, o kobiecości i o spełnianiu marzeń. Posłuchajcie o tym, jak wygląda taki obóz i czego uczą się uczestniczki. Ale przede wszystkim posłuchajcie o tym jak wyjść na scenę, wyśpiewać lub wykrzyczeć coś ważnego i zagr…

1
WPŁYW ĆWICZEŃ NA NASZE SAMOPOCZUCIE - WSZYSTKO O BDNF 23:28

4y ago23:28

23:28

A co byś powiedział_a na to, żeby wzmacniać systematycznie mózg, a efektym ubocznym byłaby atrakcyjniejsza sylwetka ?

1
013. Girl Power cz. 2 32:33

4y ago32:33

32:33

W tym odcinku rozmawiamy o raporcie “Przyszłość dla dziewczynek” przygotowanym przez Fundację Kosmos dla Dziewczynek. Naszą gościnią jest Eliza Durka - prezeska Fundacji, która mówi, jakie umiejętności i kompetencje są potrzebne dziewczynkom, żeby mogły się rozwijać i tworzyć dobrą przyszłość. We wstępie raportu możemy przeczytać: “Chcemy skierować…

1
JAK PRZYTYĆ, ŻEBY NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA - CZEMU TYLE ŻREMY I JAK RADZIĆ SOBIE Z TRUDNYMI EMOCJAMI PRZY STOLE 28:00

4y ago28:00

28:00

Święta to taki dzień w roku, gdzie z roku na roku przybywa milion rad jak spędzić idealnie ! Ty je spędź zdrowo. Przesłuchaj podcast, weź coś dla siebie i baw się przy tym dobrze.

1
012. Girl Power cz. 1 34:27

4y ago34:27

34:27

Czy dziewczynki są grzeczniejsze, szybciej zaczynają mówić i lepiej współpracują niż chłopcy? Czy złość naprawdę piękności szkodzi i jakie to ma znaczenie w życiu dziewczynek, a potem kobiet? Jak stereotypy kształtują myślenie dziewczynek o sobie, jak wpływają na ich życiowe wybory, i co zrobić, żeby się (i nasze dzieci) wreszcie od nich uwolnić? W…

1
011. Potrzebna nam opowieść cz. 3 30:00

4y ago30:00

30:00

To trzeci odcinek na temat opowieści. Rozmawiamy w nim z dr hab. Małgorzatą Przedpełską-Bieniek o roli muzyki w opowieściach. Pani Małgorzata jest konsultanką muzyczną i autorką opracowań muzycznych do kilkuset filmów. Pracuje także jako profesor na Wydziale Reżyserii Dźwięku Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina w Warszawie. Ten odcinek jest o…

1
#10 - BABSKI SPORT, czyli luźna rozmowa o bieganiu, macierzyństwie, psychodietetyce i życiu w Ameryce. 1:14:44

4y ago1:14:44

1:14:44

#BABSKISPORT To nowa seria odcinków na moim kanale. Rozmawiamy tu luźno o życiu, pasji do sportu, bieganiu, biegach górskich, wspinaczce, psychodietetyce i o życiu w tak zwanym "American Dream". Moim dzisiejszym gościem jest Natalia Ligneza prowadząca bloga www.runwithmum.pl . Natalia jest biegaczką, psychodietetykiem, mamą trójki dzieci w tym bliź…

1
010. Potrzebna nam opowieść cz. 2 33:41

4y ago33:41

33:41

Naszym gościem jest Paweł Tkaczyk. Paweł zarabia na życie opowiadaniem historii, a także uczeniem innych jak je opowiadać. Jest autorem bestselerowych książek “Narratologia”, “Zakamarki marki” i “Grywalizacja”. W drugim odcinku podcastu Projektanci Zmian dotyczącym opowieści i opowiadaczy, Paweł mówi o tym, gdzie w naszym życiu zawodowym możemy zna…

1
#9 Podcast - Odżywianie, Jak zacząć lepiej jeść? Jak zmienić nawyki? I moja historia. 40:55

4y ago40:55

40:55

Dzisiejsza odsłona podcastu to troszkę inna forma :) Odcinek solowy ze mną, do którego bardzo ciężko było mi się zebrać. Oddaje Wam tu troszkę siebie, dziwnie mi się o mojej historii mówiło, zatem mam nadzieję, że odbiór będzie łagodny :) Jeśli nie interesują Cie moje dietetyczne perypetie, to przewincie przez pierwsze 15 minut i dobrnijcie do konk…

1
"MARTW SIĘ NA ZAPAS" - CZYLI JAK MARTWIĆ SIĘ MNIEJ 20:24

4y ago20:24

20:24

dla neurotyków, rozkminiaczy, analizatorów, rozmyślaczy, zamartwiaczy, dla wszystkich tych co chcą poradzić sobie z nadmiernym zamartwianiem. Technika ta łączy ciało i umysł jako nierozłączną całość "przez głowę do mięśnia, przez mięsień do głowy"

1
009. Potrzebna nam opowieść cz. 1 27:35

4y ago27:35

27:35

Opowieści są z nami od zawsze. Mamy historie rodzinne, które są tylko nasze i które tworzą poczucie bliskości i bezpieczeństwa. Podobnie istnieją opowieści, dzięki którym czujemy się Mazurami, Ślązakami, czy Polakami. Są historie, które pokazują nam pewne uniwersalne prawdy, motywują do działania, wzniecają rewolucje, a czasem leczą lub po prostu u…

1
#8 podcast - BIEGANIE ZIMĄ. Jak się ubrać? W co zainwestować ? 1:19:51

4y ago1:19:51

1:19:51

Pogoda zimą i jesienią jest częstym czynnikiem dla którego kończymy naszą przygodę z bieganie. W dzisiejszym odcinku poruszamy temat ubioru, sprzętu i odzieży, ale też korzyści jakie możecie czerpać z biegania zimą. Powiemy Wam o tym w co warto zainwestować, a co jest zbędnym wydatkiem. Powiemy czym się różnią ubrania biegowe zimowe od tych letnich…

1
#7 ROZTRENOWANIE. Zadbaj o swoje SERCE! Jak sobie nie zaszkodzić? Być żyć i trenować zdrowo, prosto z kuchni u Marcina Fabiszewskiego. 58:42

4y ago58:42

58:42

Temat roztrenowania wisi w powietrzu. Jedni juz są po, inni dopiero je robią, jeszcze inni nie widza w tym celu. Jak jest na prawdę z tym roztrenowaniem? Po co się je robi, jak można sobie nim zaszkodzić, jak w nie mądrze wejść, a jak wyjść? Czy to jest jedyny okres kiedy sportowcy mogą pić alkohol ? Co ma ciąża wspólnego z roztrenowaniem ? Prosto …

1
"SKAZANI NA SUKCES" - SZCZERZE O DEPRESJI 57:25

4y ago57:25

57:25

Niech płynie - to był motyw przewodni naszej rozmowy o depresji. Naturalnie, szczerze rozmawiamy z Adamem na ten temat.

1
#6 podcast - Rozmowa o rowerach. Jak wybrać rower dla kobiety, na co zwrócić uwagę? Goście: Agata Sobota i Mateusz Grzanka 1:03:32

4y ago1:03:32

1:03:32

Co to znaczy rowery dedykowane tylko kobietom? Czym się równią rowery szosowe między sobą? Czy marki LIV to marketing, czy za ładnym wyglądem stoi masa ważnych aspektów? Dlaczego wybierać warto rowery dla kobiet? Jak zacząć przygodę z szosą? Czy można jeździć sobie po prostu rekreacyjnie i nie trzeba się ścigać ? Właśnie na te pytania, między innym…

1
#5 Podcast - Wszystko o butach biegowych - jak dobrać? jakie są różnice? Rozmowa z Krzysztof Szwedzik, specjalista ze Sklepu Biegacza. 1:23:57

4y ago1:23:57

1:23:57

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Krzystofem Szwedzikiem, ze Sklepu Biegacza w Warszawie na Powiślu. Rozmawiamy o tym jak ważny jest dobór odpowiednich butów biegowych do naszych umiejętności, stopy i przeznaczenia. Krzysztof opowie Wam czym kierują się kobiety kupując buty biegowe. Porozmawiamy o tym dlaczego niektóre modele są takie drogie. Rozwi…

1
Kobieta w Sporcie #LivCommitted - #4 Marcin Fabiszewski, trener, zawodnik i założyciel klubu TRIWAWA. 1:08:27

4+ y ago1:08:27

1:08:27

Chcecie przepis na zakochanie się w triathlonie ? Kibicowałyście kiedyś znajomym, partnerowi i chciałybyście same podjąć wyzwanie? Czy trzeba od razu uprawiać 3 dyscypliny, żeby spróbować triathlonu ? Jak przełamać potwory w wodzie ? Jak nauczyć się pływać? Dlaczego kobiety idealnie nadają się do tej dyscypliny i jak zmienia sie nasze podejście do …

1
008. Miód prosto z miasta 57:10

4+ y ago57:10

57:10

W tym odcinku podcastu Projektanci Zmian mówimy o tym, dlaczego pszczoły są ważne w naszym życiu i jak to się stało, że zapraszamy je do miast. Czy to zdrowe dla pszczół i bezpieczne dla ludzi. Mówimy także o zawodzie pszczelarza, co musi wiedzieć, umieć, robić. Czy miejska pasieka różni się od niemiejskiej i czy na miejskim pszczelarstwie da się z…

1
TEMAT TABU - ZABURZENIA ODŻYWNIANIA U MĘŻCZYZN 31:25

4+ y ago31:25

31:25

skoczek z wieloletnim doświadczeniem opowiada swoją historię

1
Kobieta w Sporcie #LivCommitted-#3Dr Małgorzata Jachacz-Łopata, fizjoterapeutka uroginekologiczna, wpływ sportu na ciało, aktywność w ciąży! 1:20:58

4+ y ago1:20:58

1:20:58

Co to jest dno miednicy? Jak sport wpływa na ciało kobiety? Jakie są zalety trenowania ? Czy możemy sobie zaszkodzić zbyt dużą aktywnością fizyczną ? Jaki sport wybrać ? Aktywność kobiety w ciąży - Co można, czego nie wolno? Jakie są skutki bycia aktywną w ciąży? Jaki sport jest dobry dla przyszłych mam? Czy można biegać, pływać i jeździć na rowerz…

1
Kobieta w Sporcie #LivCommitted - #2 Ewelina Wołos - fizjoterapeutka, trenerka, triathlonistka. 46:50

4+ y ago46:50

46:50

W dzisiejszym odcinku moim gościem jest Ewelina Wołos - fizjoterapeutka, trenerka i aktywna triathlonistka. Razem z Eweliną poruszymy podstawy dlaczego warto trenować? jak się za to zabrać i od czego zacząć aktywność fizyczną ? Co jest takiego fajnego w tym sporcie? Jakie super moce mają kobiety ? Jak łączyc trenowanie i prace jako fizjoterapeutka …

Podcasty warte posłuchania

2 Girls Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi