show episodes
 
Polski Instytut Spraw Międzynarodowych (PISM) jest instytucją analityczną i ekspercką, utworzoną w 1996 r. na mocy ustawy o PISM. Jego zadaniem jest pogłębianie i upowszechnianie wiedzy o współczesnych sprawach międzynarodowych. PISM utrzymuje kontakty z ośrodkami akademickimi, naukowymi i politycznymi w Polsce i za granicą. Prowadzi szkolenia dla kadr wykonujących zadania związane ze stosunkami międzynarodowymi i polityką zagraniczną RP. Ponadto gromadzi i udostępnia specjalistyczny księgoz ...
  continue reading
 
Artwork

1
Nauka To Lubię

Tomasz Rożek

Unsubscribe
Unsubscribe
Co tydzień+
 
Spora część mojego życia to tzw. seria fortunnych zdarzeń. Chciałem zostać lekarzem, a zostałem fizykiem. Pojechałem zwiedzać Wiedeń, a poznałem żonę. Chciałem robić doktorat i wyjechałem na prawie 4 lata do największego centrum naukowego w Europie. Chcieliśmy powiększyć rodzinę i urodziły się bliźniaki. W końcu wróciliśmy z emigracji, żebym mógł zostać naukowcem, a zostałem dziennikarzem. Nazywam się Tomasz Rożek. Z wykształcenia jestem fizykiem a z zawodu dziennikarzem naukowym. Kieruję dz ...
  continue reading
 
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie. Odkrywa możliwości działania, jakie w różnych sferach życia daje psychologia. Jego założeniem jest udostępnienie rzetelnej wiedzy psychologicznej, do której można sięgać niezależnie od miejsca i czasu, w jakim się znajdujemy. Więcej o projekcie: psyche.swps.pl
  continue reading
 
Artwork
 
Podcast o psychologii to cotygodniowe rozmowy o rozwoju osobistym i dbaniu o swoją odporność psychiczną. Edyta Zając, psycholog, trenerka i autorka warsztatów psychologicznych oraz kursów online, szuka odpowiedzi na ważne psychologiczne pytania. • Co zrobić, aby nie wpaść w sidła wypalenia życiowego? • Jak zadbać o swoje zdrowie psychiczne? • Jak stawiać na swój rozwój, ale nie pozwolić sobie na przeciążenie rozwojowe? W odcinkach podcastu znajdziesz informacje o tym, jak wyznaczać granice w ...
  continue reading
 
Artwork

1
O życiu wartym przeżycia

Anna Gorzołka i Wojciech Górek

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie+
 
Ona i On.Kobieta i mężczyzna.Psycholożka i fizjoterapeuta.Różne wykształcenie, różne doświadczenie.Oboje zmierzający w tym samym kierunku.Napędzani poczuciem misji.Poszukujący wartości, dzięki którym ich życie będzie warte przeżycia.Oboje wrażliwi i odważni.Opowiadają historie, dzielą się doświadczeniem, mówią o tym, co wiedzą o wysokiej wrażliwości, jej potrzebach, atutach i wyzwaniach.Ich rozmowom łagodnie towarzyszy ACT (terapia akceptacji i zaangażowania) oraz pogłębianie świadomości cia ...
  continue reading
 
Emocjonalne Know-How w czasach Pandemii to program który pomoże Ci samodzielnie radzić sobie z trudnymi emocjami związanymi długotrwałym przebywaniem w izolacji społecznej. Program został przygotowany we współpracy z ekspertkami z zakresu psychologii klinicznej, superwizorkami i interwentkami kryzysowymi. Znaleźliśmy się w zupełnie wyjątkowej sytuacji - większość z nas nie miała dotychczas do czynienia z pandemią i związanymi z nią obostrzeniami. Zmagamy się z izolacją i niepewnością, dotyka ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Kilka dni temu zostały opublikowane przełomowe europejskie przepisy regulujące kwestie związane ze sztuczną inteligencją. AI Act to pierwszy na świecie tego typu dokument, a w tym filmie omawiam, jakie zmiany niosą przepisy dla nas - zwykłych użytkowników i w perspektywie całego społeczeństwa. Czy najnowsze rozporządzenia unijne w ogóle mają sens? …
  continue reading
 
Zdrowa relacja partnerska to cel, jaki stawia sobie większość osób świadomie wchodzących w związek. Chcemy czuć się zauważani, wartościowi, doceniani. Często przy tym zapominamy, że druga strona ma podobne oczekiwania. Jak zatem znaleźć złoty środek? Kluczem jest oczywiście dobra komunikacja.Jak wygląda i na czym polega zdrowa relacja partnerska? Z…
  continue reading
 
Po kilku latach pracy Parlament Europejski przyjął AI Act – regulacje dotyczące sztucznej inteligencji. Ich celem ma być zadbanie w Unii Europejskiej o bezpieczeństwo obywateli państw członkowskich oraz ich prawa. Jakiego użycia AI zabroniła UE całkowicie, które z użyteczności zostaną ograniczone, a jak będzie można wykorzystywać sztuczną inteligen…
  continue reading
 
Startujemy z nowych cyklem podcastowym! Kto w listopadzie zasiądzie w fotelu najpotężniejszego człowieka na ziemi? W roku, w którym ogromna część populacji całego świata bierze udział w różnego rodzaju wyborach, jeden z najważniejszych procesów wyborczych będzie miał miejsce w Stanach Zjednoczonych. W Stanach wyborczych będziemy przyglądać się proc…
  continue reading
 
A w dzisiejszym odcinku: historia rumuńskiego złota w Moskwie, wybory prezydenckie w Senegalu oraz zapowiedź przyjazdu Xi Jinpinga do Francji. Zapraszamy do odsłuchania Depeszy PISM, w której eksperci Polskiego Instytutu Spraw Międzynarodowych podsumowują najważniejsze wydarzenia minionego tygodnia.W tym odcinku Sara Nowacka rozmawia z:• Jakubem Pi…
  continue reading
 
Naukowcy twierdzą, że minimalna aktywność fizyczna w przypadku dzieci powinna wynosić ok. 60 minut dziennie. Dla osób dorosłych do 65 roku życia między 150-300 minut tygodniowo. A co ze słynnym zaleceniem 10 tys. kroków dziennie? W tym materiale omawiam statystyki aktywności fizycznej wśród Polaków i pokazuję, od strony naukowej, jak ta aktywność p…
  continue reading
 
W dniach 15-17 marca 2024 odbyły się w Rosji wybory prezydenckie. Nie ma żadnych wątpliwości, że nie były one ani demokratyczne, ani równe, ani uczciwe. Władimir Putin potwierdził swoją władzę przy braku protestów i silnego sprzeciwu wobec jego rządów. O tym, co wydarzyło się w Rosji w ostatni weekend – w rozmowie z Tomaszem Zającem – opowiada Agni…
  continue reading
 
Dołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych. Warsztaty Psychologiczne "Obfitość" - 12-14 kwietnia 2024 | Beskid Wyspowy Warsztaty Psychologiczne "Wędrówka" - 5-7 lipca 2024 | Beskid Wyspowy Warsztaty Psychologiczne "Gotowość" - 27-29 września 2024 | Beskid Wyspowy Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: To, co …
  continue reading
 
Dzisiaj Francja, Ukrainy i Chiny. Zapraszamy do odsłuchania Depeszy PISM, w której eksperci Polskiego Instytutu Spraw Międzynarodowych podsumowują najważniejsze wydarzenia minionego tygodnia.W tym odcinku Tomasz Zając rozmawia z:• Amandą Dziubińską o stosunku francuskiej klasy politycznej do rosyjskiej inwazji na Ukrainie;• Danielem Szeligowskim o …
  continue reading
 
Co się stanie, jeśli w Rosji zmieni się reżim? Lub w przypadku, gdy zaistnieje konieczność, by dać Ukrainie gwarancje bezpieczeństwa? Trójkąt Weimarski jest taką trochę niespełnioną nadzieją. Czy jest szansa, żeby odegrał większą rolę w kontekście wzmacniania europejskiego bezpieczeństwa? Łukasz Kulesa oraz Marcin Terlikowski - w rozmowie z Tomasze…
  continue reading
 
Zapraszamy do odsłuchania Depeszy PISM, w której eksperci Polskiego Instytutu Spraw Międzynarodowych podsumowują najważniejsze wydarzenia minionego tygodnia.W tym odcinku Natalia Radulska rozmawia z:• Mateuszem Piotrowskim o superwtorku, czyli prawyborach w Stanach Zjednoczonych;• Agnieszką Legucką o pogrzebie Aleksieja Nawalnego i sytuacji przed „…
  continue reading
 
Smartfony od dawna są centrum naszego cyfrowego życia. Firmy produkujące szpiegowskie rozwiązania bardzo chcą pozostać w ukryciu i nadal robić to, co robią. Czy jesteśmy celem? Chcesz wiedzieć co umożliwiał Pegasus i do jakich tragicznych wydarzeń doprowadziło szpiegowanie? Posłuchaj Mateusza Chroboka.…
  continue reading
 
Do wyborów europejskich zostały trzy miesiące. Za mniej niż 100 dni wyborcy w państwach członkowskich UE wybiorą swoich przedstawicieli w Parlamencie Europejskim. Czy te wybory mogą przynieść jakieś zmiany w Unii? O możliwych scenariuszach Sara Nowacka rozmawia z Melchiorem Szczepanikiem, dyrektorem brukselskiego oddziału PISM.Jakie sprawy są istot…
  continue reading
 
W Stanach Zjednoczonych wybuchła niedawno kosmiczna afera. Republikańscy politycy i powiązane z nimi media poinformowały społeczeństwo, że Rosja kombinuje coś z atomem w kosmosie. Wywołało to oczywiście panikę, a podejrzenia miały tak mocno sensacyjny charakter, jak mało miały konkretów… Postanowiłem sprawdzić, czy jest się czego bać. Scenariusz: K…
  continue reading
 
Dołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych. Warsztaty Psychologiczne "Obfitość" - 12-14 kwietnia 2024 | Beskid Wyspowy Warsztaty Psychologiczne "Wędrówka" - 5-7 lipca 2024 | Beskid Wyspowy Warsztaty Psychologiczne "Gotowość" - 27-29 września 2024 | Beskid Wyspowy Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Gdyby k…
  continue reading
 
Zapraszamy do odsłuchania Depeszy PISM, w której eksperci Polskiego Instytutu Spraw Międzynarodowych podsumowują najważniejsze wydarzenia minionego tygodnia.W tym odcinku Tomasz Zając oraz - gościnnie - Natalia Radulska rozmawiają z:* Anną Marią Dyner o wyborach na Białorusi;* Wojciechem Lorenzem o tym, co ważnego wydarzyło się w NATO;* Bartłomieje…
  continue reading
 
"Twierdzę, że jest możliwe, że jesteśmy jedyną cywilizacją obecną obecnie w Galaktyce Drogi Mlecznej. Ostatnie obliczenia sugerują, że rzeczywiście wszystkie informacje o wszystkim co wpadło do czarnej dziury, ostatecznie zostają odciśnięte w tym promieniowaniu, które w jakiś sposób powstało w próżni". Na tę rozmowę czekałem kilka miesięcy i jestem…
  continue reading
 
Po dwóch latach od rozpoczęcia pełnoskalowej agresji na Ukrainę chcemy przyjrzeć się, jaki na stan rosyjskiej armii. Czy Rosja wyciąga wnioski z tej wojny? Mówi się, że Rosja nie jest ani tak silna, ani tak słaba, jak zwykło się uważać. Jaka jest więc kondycja rosyjskiej armii, jaki jest jej potencał? I czy zmiany i plany, których rosyjskie władze …
  continue reading
 
Dołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych. Warsztaty Psychologiczne "Obfitość" - 12-14 kwietnia 2024 | Beskid Wyspowy Warsztaty Psychologiczne "Wędrówka" - 5-7 lipca 2024 | Beskid Wyspowy Warsztaty Psychologiczne "Gotowość" - 27-29 września 2024 | Beskid Wyspowy Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Czy chc…
  continue reading
 
24 lutego mijają dwa lata od rozpoczęcia pełnoskalowej rosyjskiej inwazji na Ukrainę. Tym razem nie podsumujemy mijającego tygodnia, ale porozmawiamy o broniącej się Ukrainie, zmianach i wydarzeniach, biorąc pod uwagę trzy aspekty: polityczny, wojskowy i społeczny.Zapraszamy na specjalne wydanie Depeszy PISM, w której ekspertki i eksperci Polskiego…
  continue reading
 
Voyagery miały badać już nie tylko wielkie gazowe planety naszego Układu Słonecznego, ale sięgnąć swoimi instrumentami w przestrzeń międzygwiezdną. Dziś, mimo już 46-lat na karku część wciąż to robią i dostarczają nam bezcennych danych... O ich fascynującej pracy, złotych dyskach i płytach winylowych dla pozaziemskich cywilizacji porozmawiam dziś z…
  continue reading
 
Kanada w zasadzie od początku rosyjskiej agresji wspiera Ukrainę zarówno finansowo, jak i militarnie, dostarcza także pomoc humanitarną. Jakiej wysokości jest to wsparcie oraz jaka jest jego skala? Dlaczego kraj leżący po drugiej stronie kuli ziemskiej aktywnie się włącza w tę pomoc? O tym, jak konkretnie Kanada pomaga Ukrainie oraz z czego wynika …
  continue reading
 
Kto choć raz w życiu usłyszał – weź się w garść i nie użalaj się nad sobą, ten wie, że najczęściej przynosi to odwrotny skutek. Tymczasem Terapia Skoncentrowana na Współczuciu (CFT) opiera się na rozwijaniu cech współczucia w relacji z samym sobą, z innymi osobami i ze światem zewnętrznym.Na czym dokładnie polega taka terapia? Jakie są jej główne z…
  continue reading
 
Powszechnie uważa się, że ludzie mają węch słabszy niż zwierzęta. Od momentu, kiedy człowiek przyjął postawę wyprostowaną, a jego nos oddalił się od ziemi, przyjęto założenie, że węch przestał służyć przetrwaniu, a rola powonienia zmniejszyła się na rzecz wzroku i słuchu. Współczesne badania naukowe przeczą temu założeniu.Czy człowiek posługuje się…
  continue reading
 
Chcemy tego, czy nie – hormony mają ogromny wpływ na jakość naszego życia. To od nich, w dużej mierze, zależy nasze samopoczucie, zdrowie i zachowanie. Relacja ta działa także w odwrotnym kierunku – nasze zachowanie i styl życia mogą wpływać na poziomy hormonalne w naszym organizmie.W jaki sposób zmiany hormonalne w ramach cyklu menstruacyjnego mog…
  continue reading
 
W Depeszy PISM, w której eksperci Polskiego Instytutu Spraw Międzynarodowych podsumowują najważniejsze wydarzenia minionego tygodnia, Tomasz Zając rozmawia z:* Wojciechem Lorenzem o tym, czy kraje NATO będą płacić 2% swojego PKB na obronność;* Agnieszką Legucką o problemach jednego z kandydatów w wyborach prezydenckich w Rosji;* Patrykiem Kuglem o …
  continue reading
 
Opowiadanie historii (ang. storytelling) jest uniwersalnym zachowaniem dla naszego gatunku. Najstarsze historie mogą mieć od 4 000 aż do 37 000 lat (choć to kontrowersyjne szacunki). Czy nasi przodkowie przekazywali sobie historie jeszcze zanim zaczęli posługiwać się językiem?Opowiadanie historii – na osi czasu, czyli jak rozwijał się storytelling …
  continue reading
 
Tatuaże stały się bardzo popularną formą ekspresji i ozdoby ciała w wielu krajach; od dawna nie są już kojarzone wyłącznie z określoną subkulturą, dzięki czemu straciły negatywne konotacje. Na tatuowanie skóry decyduje się wiele osób bez względu na wiek i płeć, mimo że wiąże się to z bólem i ryzykiem poważnych powikłań zdrowotnych. Czy perspektywa …
  continue reading
 
W grudniu ubiegłego roku Gruzja otrzymała status kandydata do Unii Europejskiej. Społeczeństwo tego państwa jest bardzo proeuropejskie. Dlaczego więc elity polityczne Gruzji prowadzą politykę balansowania pomiędzy Europą a Rosją? Z czego wynikają gruzińskie obawy względem sąsiada? O aktualnej gruzińskiej polityce Sara Nowacka Rozmawia z Wojciechem …
  continue reading
 
Skrajne emocje nie znikają bez śladu. Konsumpcja pornografii pozostawia po sobie nie tylko ślad emocjonalny - wywołuje także fizyczne zmiany w mózgu. Dowiedziono, że wielokrotny kontakt z treściami pornograficznymi pobudza te same ścieżki, na które oddziałują substancje uzależniające. Kontakt z pornografią wpływa na tak zwany układ nagrody, czyli n…
  continue reading
 
Dołącz do grupy kobiet podczas kameralnych weekendów warsztatów psychologicznych. Warsztaty Psychologiczne "Obfitość" - 12-14 kwietnia 2024 | Beskid Wyspowy Warsztaty Psychologiczne "Wędrówka" - 5-7 lipca 2024 | Beskid Wyspowy Warsztaty Psychologiczne "Gotowość" - 27-29 września 2024 | Beskid Wyspowy Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: To, że …
  continue reading
 
Lata edukacji szkolnej to czas, który zostawia w nas ślady na całe życie. Ślady w postaci zdobytej wiedzy, ale czasami także – trudnych doświadczeń, czy wręcz przeżytych traum. Poza funkcją edukacyjną, szkoła stanowi przecież obszar adaptacji społecznej, budowania pierwszych więzi, czy zdobywania akceptacji. Wszystko to ma kluczowy wpływ na kolejne…
  continue reading
 
Zapraszamy do odsłuchania Depeszy PISM, w której eksperci Polskiego Instytutu Spraw Międzynarodowych podsumowują najważniejsze wydarzenia minionego tygodnia.W tym odcinku Sara Nowacka rozmawia z:• Bartłomiejem Znojkiem o prezydencie Salwadoru;• Wojciechem Wojtasiewiczem o wyborach w Azerbejdżanie i zmianie rządu w Gruzji;• Tymonem Pastuchą o wpływi…
  continue reading
 
Czy nasz system edukacji wymaga jakiejkolwiek reformy? -Jeżeli wyeliminujemy oceny i sprawdziany, musimy pogodzić się z faktem, że pewna ilość ludzi będzie kończyła szkoły jako analfabeci […] zaczynamy być krajem ludzi starych i gorzej wykształconych” – mówi historyk, prof. Antoni Dudek – mój dzisiejszy gość. W odcinku rozmawiamy o perspektywach mł…
  continue reading
 
Unia Europejska przyjęła już 12 pakietów sankcji na Rosję. W debacie publicznej pojawiają się wątpliwości dotyczące skuteczności sankcji, podawane są przykłady firm i państw, które je omijają. Czy jest rzeczywiście tak, że sankcje nie działają oraz co można zrobić, by były skuteczniejsze? Na temat unijnych sankcji na Rosję Tomasz Zając rozmawia z E…
  continue reading
 
Kilka słów wyciągniętych z tego odcinka: Zarządzanie czasem dla mnie brzmi jak przejmowanie dowodzenia w swoim życiu. Rozwijamy się, mamy pragnienia, marzenia, coraz częściej walczymy z różnymi przekonaniami z przeszłości, które nas zamykały. Ale jednocześnie robimy bardzo dużo, żeby sabotować swoje działania. Z jednej strony ktoś chodzi na terapię…
  continue reading
 
Zapraszamy do odsłuchania Depeszy PISM, w której eksperci Polskiego Instytutu Spraw Międzynarodowych podsumowują najważniejsze wydarzenia minionego tygodnia.W tym odcinku Tomasz Zając rozmawia z:• Amandą Dziubińską o nowym rządzie we Francji;• Kingą Dudzińską o wyborach prezydenckich w Finlandii;Stefanią Kolarz o maltańskim przewodnictwie w OBWE.(0…
  continue reading
 
Według badań ok. 70% nastolatków spożywa energetyki. Dlaczego właśnie ich objął zakaz sprzedaży napojów energetycznych? Co takiego szkodliwego jest w energetykach? W tym odcinku spodziewajcie się naukowej analizy tego przepisu. Co ciekawe, w tym problemie nie chodzi tylko o kofeinę. Posłuchajcie!Autor: Tomasz Rożek
  continue reading
 
Na początku stycznia minął rok od przejęcia prezydentury przez Luiza Inácio Lulę da Silvę. Był to rok pełen zmian w brazylijskiej polityce, gdyż obecny prezydent bardzo różni się od swojego poprzednika – Jaira Bolsonaro. O tym, co rzeczywiście się zmieniło, jak wygląda polityka obecnego prezydenta zarówno w kwestiach wewnętrznych jak i międzynarodo…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi