Najlepsze podcasty z kategorii: Anna Jurgaś (2024)

1
Renesans psychodeliczny – lekarstwo czy moda? Gość: Maciej Lorenc 1:01:23

3M ago1:01:23

1:01:23

Ludzie w depresji są bardzo skupieni na sobie. Wydaje się, że psychodeliki mogą tymczasowo rozluźnić fokus na swoim negatywnym samopoczuciu. Otwierają okno możliwości, które pozwala zrewidować, czy świat jest rzeczywiście taki wrogi, a my tak bezwartościowi jak nam się wydaję – mówi Maciej Lorenc, współzałożyciel Polskiego Towarzystwa Psychodeliczn…

1
Jak nie pomylić szczęścia z ulgą. Gościni: Agnieszka Maruda 47:25

3M ago47:25

47:25

Ulga to jest uczucie, które pojawia się w sytuacjach, kiedy skończyło się coś, co było dla nas trudne, lub kiedy coś, czego się obawiamy, się nie wydarzyło – mówi Agnieszka Maruda, autorka książki „Potęga ulgi”. Gościni podcastu opowiada o tym, czym jest ulga i dlaczego często mylona jest ze szczęściem, czym różni się ulga doraźna od długofalowej i…

1
Dlaczego dusza nie ma płci. Gość: Tomasz Wiński 58:59

4M ago58:59

58:59

Energia męska i żeńska to ta sama energia, bo dusza nie ma płci – mówi Tomasz Wiński, nauczyciel jogi kundalini, który opowiada na czym polega wymiana energetyczna w relacjach i dlaczego człowiek nieustająco jest w jakimś związku. Tłumaczy, czym jest gwałt energetyczny, jakie są idealne proporcje pierwiastka męskiego i żeńskiego w każdej płci i dla…

1
Jak zmysły budują poczucie szczęścia. Gościni: Gretchen Rubin 45:04

4M ago45:04

45:04

Zmysły cały czas współpracują i adaptują się do jak najlepszego rozumienia świata, na przykład, gdy się całujemy zamykamy oczy, by silniej odczuwać dotyk – mówi Gretchen Rubin, bestsellerowa autorka, założycielka wielokrotnie nagradzanej aplikacji Happier. Gretchen opowiada o tym, jak zindywidualizowane i unikatowe doświadczenia dostarczają nam zmy…

1
Tajemnice koherencji serca. Gościni: Lidia Czarkowska 38:40

5M ago38:40

38:40

O koherencji mówimy, kiedy to, co czujesz, to, co myślisz, i to, co chcesz, pozostaje w spójności – mówi dr Lidia Czarkowska i wyjaśnia, po co nam synergia między sercem i umysłem. Opowiada o tym, jak zdiagnozować konflikt wewnętrzny, gdzie szukać niespójności między myśleniem a czuciem, co ukrywają emocje i dlaczego samodyscyplina może zniszczyć f…

1
Jak zaprogramować sobie podświadomość. Gość: Karol Wyszomirski 57:26

5M ago57:26

57:26

Nie chodzi o to, żeby programować się na sukces. Żeby go odnieść, wystarczy zmienić ładunek emocjonalny doświadczeń z przeszłości i pozbyć się lęku przed działaniem – mówi Karol Wyszomirski, biohaker, trener zdrowia i wysokiej efektywności psychofizycznej. Opowiada o tym, w jaki sposób możemy wpływać na naszą podświadomość. Karol opowiada, jak rozm…

1
Po co nam konflikty pokoleniowe. Gościnie: Katarzyna Krzywicka-Zdunek i Dorota Peretiatkowicz 46:10

6M ago46:10

46:10

Dzisiaj burzenie porządku następuje nie poprzez pójście na barykady i bunt przeciwko poprzednim pokoleniom, tylko poprzez sięgnięcie do siebie i bycie w prawdzie ze sobą – mówią Katarzyna Krzywicka-Zdunek i Dorota Peretiatkowicz, partnerki w IRCenter. Socjolożki opowiadają o tym sensie odwiecznej walki miedzy generacjami. Jak różnice pokoleniowe zm…

1
Love based habits, czyli cała prawda o performowaniu. Gość: Greg Wells 53:00

6M ago53:00

53:00

Miłość i radość są najsilniejszymi motywatorami do zmiany nawyków i podniesienia swojej wydajności, efektywności i skuteczności – mówi dr Greg Wells, założyciel Wells Performance, i opowiada o tym, jak najlepiej wykorzystać swój potencjał, stosując najprostszą, a przy tym skuteczną metodę Sleep-Eat-Move. Wyjaśnia, jak ważna jest współpraca pomiędzy…

1
Fenomen rezyliencji, czyli po co nam odporność na zmiany 37:46

9M ago37:46

37:46

– Rezyliencja to odporność, rodzaj elastyczności na zmianę, umiejętność powrotu do równowagi – mówi Kamila Wykrota. Certyfikowana trenerka rezyliencji opowiada o tym, dlaczego ta kompetencja jest tak ważna w dzisiejszych, nieprzewidywalnych czasach. Jak praktykować rezyliencję? Jakie korzyści nam przynosi? Jak wzmacnia umiejętność zarządzania swoim…

1
Feminitywy kontra maskulinatywy w jezyku polskim. Gościni: Martyna Zachorska 50:50

9M ago50:50

50:50

– Język musi nadążać za zmianami społecznymi – mówi Martyna Zachorska, autorka książki „Żeńska końcówka języka” w rozmowie o damsko-męskiej równowadze w języku. Martyna opowiada o znaczeniu i historii polskich feminitywów, o budowaniu rzeczywistości za pomocą słów, o tym dlaczego w Polsce żeńskie końcówki stały się kwestią polityczną. Dlaczego szef…

1
Astrologiczny system zarzadzania życiem. Gość: Piotr Gibaszewski 54:24

9M ago54:24

54:24

– Astrologia jest sztuką, tak jak poezja i sztuka jest paradygmatem naszej wyobraźni i pomaga nawigować w życiu – mówi astrolog Piotr Gibaszewski w rozmowie o wpływie wszechświata na nasze życie. Wykładowca w studium Psychologii Psychotronicznej i właściciel warszawskiej Poradni Ezoterycznej Solarius opowiada, dlaczego horoskop jest jak przepis na …

1
Soul 33:17

10M ago33:17

33:17

Zapraszamy na kolejny odcinek podcastu, w którym rozmawiamy o tym, jak mądrze i świadomie się starzeć. Co zrobić, by pozostać w zdrowiu i sile? Dziś z Klaudią Witczak, założycielką Smart Aging Clinic, skupimy się na duszy. Odpowiemy na pytanie, dlaczego tak istotna jest akceptacja siebie i procesów, które zachodzą w naszych ciałach z upływem czasu.…

1
Czy istnieje piękno poza harmonią? Gościni: dr Agnes Frankel 43:46

10M ago43:46

43:46

– Biologizm ewolucyjny definiuje piękno jako harmonię, która opiera się na symetrii i proporcjach – mówi dr Agnes Frankel, właścicielka kliniki Dr Frankel’s, w rozmowie o równowadze między pięknem zewnętrznym i wewnętrznym. Agnes opowiada o tym, jak postrzegamy urodę, kim jest piękny człowiek, czy piękno na pewno jest tylko w oczach patrzącego, jak…

1
Body 30:37

10M ago30:37

30:37

Anna Jurgaś i Klaudia Witczak – założycielka Smart Aging Clinic, spotykają się po raz kolejny, by przyjrzeć się temu, jak wpływają na nas procesy starzenia się. Rozmawiają o tym, jak osiągnąć harmonię psychofizyczną stosując alternatywne dla „poprawiania się”, holistyczne podejście w dbaniu o ciało i skórę.…

1
Jaki jest sens w chaosie? Gość: Tomasz Stawiszyński 46:32

10M ago46:32

46:32

– Człowiek dąży bardziej do zguby niż do równowagi – to rodzaj namiętności, siły, która nami powoduje – mówi filozof Tomasz Stawiszyński. Żyjemy w czasach chaosu, w których współistnieją dwie natury człowieka. Jedna odnajduje się w harmonii i stabilności, druga szuka destrukcji, a równowagą jest balansowanie między nimi. Tomasz opowiada, po co nam …

1
Mind 34:51

11M ago34:51

34:51

Upływający czas często wywołuje obawy i niepokoje. Czy stracimy piękno, sprawność fizyczną? Czy nasz umysł nadal będzie tak samo sprawny? Jak utrzymać energię na długie lata? To, jak podchodzimy do starzenia się, może mieć ogromny wpływ na nasze zdrowie, jakość życia i ogólne samopoczucie. Anna Jurgaś razem z Klaudią Witczak, założycielką Smart Agi…

1
Jak odnieść sukces w byciu sobą. Gościni: Olga Kozierowska 53:41

11M ago53:41

53:41

„Przejrzyj się we własnym lustrze", mówi Olga Kozierowska w rozmowie o tym, jak mieć odwagę i motywację w realizowaniu marzeń. Prezeska Fundacji Sukces Pisany Szminką, dziennikarka biznesowa, autorka poradnika „Miłość to czasownik” opowiada o drodze do spełnienia (i czym różni się ono od sukcesu), o tym, że kreatywności musi iść w parze z produktyw…

1
O odpowiedzialności lidera. Gość: Greg Albrecht 47:26

11M ago47:26

47:26

Pytania, czy w przywództwie jest miejsce na równowagę i kim dzisiaj powinien być lider, coraz częściej zadają sobie nie tylko szefowie. Greg Albrecht, przedsiębiorca, coach, założyciel Albrecht & Partners, wnikliwie opowiada o tym, że przywództwo jest balansowaniem między wspieraniem a rozpieszczaniem pracownika, samoświadomością a braniem odpowied…

1
Natalia Klimas 39:25

11M ago39:25

39:25

Jak się dziś czujesz? Ile razy w życiu każda z nas słyszała to pytanie? A ile razy odpowiedziałyśmy na nie szczerze, w zgodzie ze sobą, bez obawy o złą odpowiedź? Tymczasem pojęcie normalności jest subiektywne i nie poddaje się żadnym standardom. O tym, że tak samo różnorodna jak nasze życie i emocje powinna być nasza bielizna, przypomina najnowsza…

1
Take a breath. Gościni: Kasia Bem 50:00

12M ago50:00

50:00

Gościnią specjalnego odcinka podcastu „About time!” jest Kasia Bem, nauczycielka jogi, oddechu i medytacji, a także autorka wielu książek, w tym ostatniej „Happy Life. Sztuka Odpuszczania”. Zainspirowane najnowszą kampanią marki Tatuum i jej kapsułową kolekcją „Take a Breath”, spotkałyśmy się, aby porozmawiać o oddechu i jego roli w naszym życiu. S…

1
Orina Krajewska 36:57

12M ago36:57

36:57

Jak się dziś czujesz? Ile razy w życiu każda z nas słyszała to pytanie? A ile razy odpowiedziałyśmy na nie szczerze, w zgodzie ze sobą, bez obawy o złą odpowiedź? Tymczasem pojęcie normalności jest subiektywne i nie poddaje się żadnym standardom. O tym, że tak samo różnorodna jak nasze życie i emocje powinna być nasza bielizna, przypomina najnowsza…

1
Kobieta spełniona – fakt czy mit? Gościni: Kasia Sokołowska 48:37

12M ago48:37

48:37

Czy spełnienie w życiu to sukces w każdej jego dziedzinie? Czy będąc mamą na pełny etat ma się przestrzeń na inne zajęcia? Czy work life balance to bajka? Kasia Sokołowska, reżyserka i producentka pokazów mody, członkini jury programu „Top Model”, bizneswoman, w osobistej rozmowie opowiada o tym, jak w praktyce gospodarować energią, gdzie inwestowa…

1
Magda Jagnicka 34:09

12M ago34:09

34:09

Jak się dziś czujesz? Ile razy w życiu każda z nas słyszała to pytanie? A ile razy odpowiedziałyśmy na nie szczerze, w zgodzie ze sobą, bez obawy o złą odpowiedź? Tymczasem pojęcie normalności jest subiektywne i nie poddaje się żadnym standardom. O tym, że tak samo różnorodna jak nasze życie i emocje powinna być nasza bielizna, przypomina najnowsza…

1
Zosia Zborowska-Wrona 40:36

12M ago40:36

40:36

Jak się dziś czujesz? Ile razy w życiu każda z nas słyszała to pytanie? A ile razy odpowiedziałyśmy na nie szczerze, w zgodzie ze sobą, bez obawy o złą odpowiedź? Tymczasem pojęcie normalności jest subiektywne i nie poddaje się żadnym standardom. O tym, że tak samo różnorodna jak nasze życie i emocje powinna być nasza bielizna, przypomina najnowsza…

1
Manifest codziennego bohatera 37:00

1+ y ago37:00

37:00

Balans w życiu – trudno go zdefiniować, a co dopiero osiągnąć. Codzienni bohaterowie, to Ci, którzy podejmują grę w równowagę z samym sobą i wygrywają samoświadomość, pozytywne myślenie i energię działania (często zaczerpniętą z lęków). W rozmowie z Robinem Sharmą, jednym z najwybitniejszych światowych coachów i autorem takich bestsellerów jak „Klu…

1
Jak węch koduje emocje 1:05:18

1+ y ago1:05:18

1:05:18

Wiemy, jak się czujemy, ale bardzo rzadko wiemy, co czujemy. Zapachy przeważnie czytamy nieświadomie i nie mamy pojęcia, że to zawarte w nich informacje wpływają na nasze samopoczucie. Senselierka Marta Siembab opowiada o roli węchu w naszym życiu, o budowaniu zmysłowego dobrostanu i zakodowanych w zapachach uniwersalnych i tych osobistych emocjach…

1
Szczęście pod kontrolą? 1:00:55

1+ y ago1:00:55

1:00:55

„Cebulowa" teoria szczęścia mówi o warstwach, które wpływają na nasze samopoczucie. A dr Joanna Podgórska, z perspektywy naukowczyni, ultraciekawie opowiada o tym, jak o te warstwy dbać. Jak pielęgnować wolę życia, utrzymywać homeostazę organizmu i zarządzać swoimi myślami. Kopalnia wiedzy o tym jak działa człowiek i co zrobić, by funkcjonował w ró…

1
Czym jest partnerstwo w rodzicielstwie? 59:48

1+ y ago59:48

59:48

Rodzicielstwo to jedna z tych przestrzeni życiowych, w których kluczową rolę odgrywają emocje. Miłość, poczucie winy, potrzeba wolności, czy odpowiedzialności to mieszanka wybuchowa. Z Karoliną i Maćkiem Szaciłło rozmawiamy o tym jak i gdzie szukać balansu w rodzinie, czy możliwa jest równowaga ról mamy i taty oraz skąd czerpać i jak wyrównywać ene…

1
Jak memy zmieniają świat na lepsze 51:41

1+ y ago51:41

51:41

Samo słowo nieco ogranicza, ale w połączeniu z obrazem tworzy przekaz, który skuteczniej dociera do naszego mózgu. Do tego dochodzi poczucie humoru, intelektualna lapidarność i myśl, która zmusza do refleksji. Tak rodzą się memy ilustratorki Marty Frej. Kto nie zna, niech koniecznie sprawdzi jej profil na Instagramie, gdzie w swój charakterystyczny…

1
Miłość zbalansowana, czyli niemożliwa? 54:26

1+ y ago54:26

54:26

Zakochanie nie ma nic wspólnego z równowagą. I dobrze, bo dopiero miłość dojrzała sprawia, że jesteśmy szczęśliwi i nasze życie nabiera sensu. Z Martą Niedźwiecką (psycholożką, sex coachem, autorką bestsellera „Slow Sex – uwolnij miłość” oraz podcastu „O zmierzchu”) radzimy, jak złapać w miłości balans, jak przetrwać zakochanie i jak naprawiać rela…

1
Mikrowyprawy w głąb naszej zwierzęcej natury 47:20

1+ y ago47:20

47:20

Czy czasem myślisz o sobie jako o zwierzęciu? Jak bardzo cywilizacja wykastrowała nas z intuicji i instynktu? Myślę, wiec jestem czy czuje, wiec jestem? Te i inne pytania padają podczas przejmującej rozmowy z Joanną i Łukaszem Długowskimi. Absolutny must listen dla każdego, kto ma ochotę nakarmić swoją wrażliwość i zrozumieć dlaczego natura to nie …

1
Technologia udomowiona 51:26

1+ y ago51:26

51:26

Kto ma dziś władzę, my nad technologią czy technologia nad nami? Futurolożka Natalia Hatalska twierdzi, że to technologia udomowiła (i uzależniła) ludzi, a nie odwrotnie. Opowiada o tym jak samotny jest dzisiaj człowiek, jak rozwój technologiczny pogłębia polaryzację w społeczeństwie i że świat jest systemem naczyń połączonych, gdzie wszystko na si…

1
Piękna, zdrowa i zrównoważona przyszłość 43:44

1+ y ago43:44

43:44

Piękna, zdrowa i zrównoważona przyszłość? Brzmi mało wiarygodnie? Żyjemy w lęku, przytłoczeni wizją katastrofy klimatycznej i końca świata. Rozmowa z Aretą Szpurą pokazuje, że może być inaczej – zamiast strachu możemy odczuwać wdzięczność, zamiast walczyć, możemy współpracować (szczególnie z naturą), a zamiast bunkrów budować dobrostan. Oto mądra i…

1
Estetyczny dobrostan 49:11

2y ago49:11

49:11

„Architekt to zawód etyki społecznej” mówi Magda Millert i opowiada o tym jak przestrzeń kształtuje nasz dobrostan. Zdradza jak w mikro i makroskali sprawić, żeby nasze otoczenie miały pozytywny wpływ na nasze samopoczucie i wyjaśnia, dlaczego, życie w mieście irytuje i męczy. Posłuchaj, jeżeli chcesz wiedzieć, jak i po co przestrzeń kształtuje gus…

1
Jak być dobrym przodkiem – rozmowa z Jowitą Michalską 45:24

2y ago45:24

45:24

„Zrównoważenie zaczyna się od pytania co jest dla mnie ważne w życiu” mówi Jowita Michalska i opowiada o tym, dlaczego branie odpowiedzialności za siebie i drogę swojego rozwoju jest kluczową kompetencją przyszłości. Pułapki przyszłości według Jowity to czas bez pracy, decentralizacja, życie w wielu światach i problemy z tożsamością. Czy jest na to…

1
Równowaga w zdrowiu 37:59

2y ago37:59

37:59

„Choroba jest odstępstwem od równowagi” mówi Magda Wdowiak i opowiada, dlaczego choroba to nie tylko grypa, ale także trudne, powtarzające się zdarzenia w naszym życiu. Wyjaśnia, dlaczego jedna osoba łapie katar, a inna nie i czym są konflikty terytorialne w obszarze relacji międzyludzkich i dlaczego stanowią 90% naszych chorób. Posłuchaj, żeby dow…

1
Usługa bardzo odpowiedzialna – rozmowa z Martyną Zastawną, założycielka Woshwosh 39:22

2y ago39:22

39:22

„Odpowiedzialny biznes to robienie rzeczy dobrych dla innych i dla środowiska” mówi Martyna i opowiada o tym jak od podstaw stworzyć zaangażowany społecznie biznes. Wyjaśnia, dlaczego marketing może być odpowiedzialny i transparentny, oraz dlaczego ten rodzaj komunikacji jest skuteczny choć wcale nie namawia do konsumpcji. Dowiedz się czym jest zdr…

1
Medycyna melodii 47:57

2y ago47:57

47:57

Muzyka jest rodzajem medycyny na choroby społeczne – mówi Natalia Przybysz, wokalistka i autorka tekstów, i opowiada o tym, jak i dlaczego piosenka działa lepiej w uzdrawianiu świata niż klasyczny przekaz. Zdradza, że jej kompozycje to wyraz dostrajania się do tego, co się pojawia wokół, a świat to dla niej przede wszystkim przyroda. Posłuchaj, jeż…

1
Świadoma konsumpcja. Gościni: Dominika Chirek 41:20

2y ago41:20

41:20

– Deklaracje marketingowe nie wystarczą, żeby być świadomym konsumentem – mówi Dominika Chirek. Prawniczka opowiada o tym, dlaczego czytanie i rozumienie składu produktów ma realny wpływ na jakość naszego życia. Wyjaśnia, gdzie szukać green washingu w branży kosmetycznej. Posłuchaj, żeby dowiedzieć się, co wykreślić ze swojej listy zakupów.…

1
Dobrosprawczość bez granic. Gościni: Omenaa Mensah 45:52

2y ago45:52

45:52

„Jeśli chcę coś zrobić, szukam sposobu”, mówi założycielka Omenaa Foundation Omenaa Mensah. Opowiada o tym, dlaczego postanowiła zbudować szkołę dla dzieci ulicy w Ghanie, wyjaśnia, dlaczego inwestowanie w edukację jest najważniejsze i dlaczego dorośli są artystami przyszłości dzieci. Posłuchaj, jeżeli chcesz wiedzieć, dlaczego dobroczynność wymaga…

1
Mirosław Proppé 51:27

2y ago51:27

51:27

Gdyby Chopin tworzył dzisiaj, jego muzyka byłaby inna od tej tworzonej w obecności tamtejszej natury. Bez wierzb płaczących nie byłoby dzisiaj jego polonezów – mówi Mirosław Proppé, prezes WWF Polska, i opowiada o tym, jak przez ostatnich 50 lat z każdych dziesięciu gatunków żyjących na naszej planecie zostały trzy. Podkreśla, jak ważne jest symbio…

Podcasty warte posłuchania

Anna Jurgaś Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi