Dariusz Bugalski publiczne
[search 0]

Download the App!

show episodes
 
Loading …
show series
 
Na bezsenność cierpimy coraz częściej. Dr Małgorzata Fornal-Pawłowska jest wybitną specjalistką terapii bezsenności. I to właściwie powinno wystarczyć za całą zapowiedź, prawda? Mam nadzieję, że ta rozmowa da nam nadzieję. Zapraszam Państwa serdecznie. Foto: Rafał Masłow
 
Duże, średnie, a nawet małe: wszystkie są bolesne. (Choć często za takie je tylko uważamy). Z Martą Szydłowską, psycholożką i psychoterapeutką, wykładowczynią Uniwersytetu SWPS, rozmawiamy: O umyśle. O myślach i emocjach. O ciele. O trybach: walcz – uciekaj- zamrzyj. O właśnie: „tryby”: to właściwe określenie. Proszę posłuchać o tym, jak wyjść z ic…
 
W K3 rozmawiamy o dobrym życiu; jak to się mówi, „o niebie i o chlebie”. Dziś o śmieciach, które nas zatruwają: i dosłownie, i w przenośni. Mój rozmówca, Tomasz Nowicki, doktor geologii („niepraktykujący”, jak powiada), ma ogromne doświadczenie w przetwarzaniu śmieci; pracuje w branży. Rozmawiamy o procedurach i praktykach, ale także o zmianie świa…
 
Konrad Ambroziak to psychoterapeuta i filozof, twórca Fundacji Psycho-Edukacja. Kontynuujemy rozmowę o dorastaniu z poprzedniego odcinka K3. Jest przecież tyle do powiedzenia! Emocje. Wartości. Rozmowa. I trzy „postacie” : aspekty osobowości, za i z którymi podążamy przez życie, oby ścieżką serca: Odkrywca, Nawigator, Obserwator. Oraz trzy siostry:…
 
Dr Konrad Ambroziak jest filozofem i psychoterapeutą, prezesem Fundacji Psycho-Edukacja. Rozmawiamy o trudach dorastania. Choć słowo „trud” zaciemnia, ukrywa drugą stronę tego procesu: rozwój. I szansę rozkwitu: poczucia witalności, wolności, miłości, bliskości, pójścia za głosem serca… Rozmawiamy o tym, jak trudno jest przeżyć dzieciństwo i młodoś…
 
Zofia Dzik jest wybitną menedźerką i wybitną innowatorką społeczną. Jedno z przedsięwzięć Instytutu Humanites przez nią założonego i prowadzonego „Dwie godziny dla rodziny i człowieka” osiągnęło niedawno – światowy! – sukces. Rozmawiamy o takiej jakości przywództwa, które może wyprowadzić świat z kryzysu. Rozmawiamy o krokach, które przynoszą zmian…
 
Krótka zapowiedź – wielkie tematy: Więź, bliskość, dialog, bezpieczeństwo. Dobry, szczęśliwy związek. Rozmawiamy o tym z doktorem Szymonem Chrząstowskim: psychoterapeutą (narracyjna terapia więzi), wykładowcą akademickim, autorem książek. Mam poczucie, że to ważne spotkanie. Serdecznie Państwa na nie zapraszam. Foto: Rafał Masłow…
 
Tytułowe „kolorowe papierki” (co prawda nie zawsze były kolorowe, często paskudne i bure) to i „papierki”, i w ogóle opakowania z czasów PRL. Katarzyna Jasiołek napisała o nich książkę. To będzie podróż sentymentalna lub bajka o żelaznym wilku, w zależności od wieku Słuchaczy i Słuchaczek K3. Ale nie tylko. W tym odcinku K3 usłyszą Państwo również …
 
Bohaterką tego odcinka K3, tej opowieści, będzie… opowieść. Harari pisze, że naszą ludzką supermocą jest tworzenie fikcyjnych opowieści. Z tego punktu widzenia najważniejsi są poeci. Dopiero za nimi idą filozofowie, historycy, politycy, inżynierowie… Opowieści mają gigantyczną moc sprawczą. Niektóre z nich przysparzają nam cierpienia. Inne opowiada…
 
Talent rozumiemy jako dar: od Boga, natury, losu… Otacza go aura; nawet, gdy chodzi o zmarnowane talenty: jaki to piękny upadek! Japończycy zaś określają go znakiem „sai no” oznaczającym możliwość i umiejętność. To o wiele bliższe temu, co amerykańska psychologia nazywa „grit”, czyli: upór, wytrwałość, determinacja. A to one właśnie są o wiele ważn…
 
Unikanie: zdradliwy czarny charakter historii naszego życia… Któż go nie zna! Czasami jest, ale o wiele częściej wydaje się być znakomitym rozwiązaniem… Ucieka się do najrozmaitszych sztuczek i bywa, że wpadamy w błędne koło, spiralę unikania. Jak wreszcie przestać unikać i zacząć żyć? O tym rozmawiam z psychoterapeutką Anną Czarnecką. Zapraszam Pa…
 
Opowiemy Państwu o kanalii, która nas uporczywie nachodzi i powtarza: „Jesteś beznadziejny”, „Do niczego się nie nadajesz”, „Nikt cię nie pokocha”, „Gdyby tylko widzieli, jaka jesteś naprawdę”… Zresztą nie ma co opowiadać: znamy tę kreaturę… … która uparcie wmawia, że kreatura to ty… To w języku psychologii schemat wadliwości. Co mu odpowiedzieć? J…
 
Bardzo ważny temat, dla wielu z nas, prawda? Może dla wszystkich? Katarzyna Szczerbowska wie jak mało kto, czym one są: żyje z diagnozą schozofrenii, kilkakrotnie była w szpitalu psychiatrycznym. Jej swego czasu głośny tekst o jednym z tych pobytów stał się czymś w rodzaju coming outu. Dziś pracuje nad projektem centrów zdrowia psychicznego, które …
 
Dear Mr Cave… albo po prostu Dear Nick… Słuchacze piszą do niego z nurtującymi ich pytaniami. A Cave odpowiada na nie na swoim blogu, a bywa że i podczas koncertów. Z szacunkiem i z mądrością. Cave pisze na najważniejsze tematy: o cierpieniu, złu, miłości, Bogu, przebaczeniu, współczuciu, nadziei, sensie… Jego wspaniałe piosenki – jak to poezja – b…
 
Może będą Państwo zawiedzeni (A może nie? Mam nadzieję…) Bo to nie będzie o żadnej diecie. I o żadnych trickach na schudnięcie. A jednak to będzie o diecie: ale rozumianej tak, jak ją opisuje grecki źródłosłów: „sztuka życia”. Poznamy także kilka historii, na przykład historię pewnego starszego pana, „Chłopczyka walczyka”, jak o sobie mówił). I dzi…
 
Doula (starogreckie: "Służąca") zajmuje się niemedycznym wsparciem kobiet w ciąży, w trakcie porodu i w połogu. Ale rozmawiamy nie tylko o tym zajęciu i zawodzie. Rozmawiamy o tym, co z doświadczeń doulowania może wynikać: To - najkrócej - sztuka obecności oparta na szacunku, empatii i uszanowaniu czyichś wartości i wyborów, akceptacji, że ktoś inn…
 
Jacek „Jac „ Jakubowski jest… długo by mówić – może więc: pionier edukacji alternatywnej i jeden z najwybitniejszych innowatorów społecznych. Rozmawiamy o wielkim przełomie i nadziei. Według Jacka, po raz pierwszy w historii mamy szansę wyjść z kręgu kultury dominacji i przemocy i zbudować wspólnotowy świat oparty na wartościach. Do tego potrzebna …
 
Maria Moneta-Malewska jest lekarką, psychoterapeutką, a także nauczycielką i mistrzynią zen. To będzie zatem wyjątkowa rozmowa, wyjątkowa z wyjątkowych, obiecuję. Rozmawiamy nie tylko o zen. Rozmawiamy o życiu; i może to w kontekście zen dziwnie zabrzmi : o jego komforcie. I o komforcie (może to zabrzmi jeszcze dziwniej, ale tak: i o komforcie śmie…
 
Dr Anna Gorzołka jest psycholożką i socjolożką. Uczy pracy nad odpornością psychiczną. A to „artykuł pierwszej potrzeby”, szczególnie na te ciężkie czasy. Rozmawiamy o myślach, emocjach, pewności siebie, wartościach… To tematy mniej więcej przewidywalne. Ale co Państwo powiedzą na „cele nieboszczyka”? Albo na (tu dzieli nas z Anią różnica poglądów)…
 
Agnieszkę Bolikowską już trochę znamy: w 80 odcinku K3 opowiadała jak (innowacyjnie i ciekawie!) uczy angielskiego. Ale szkoda byłoby zmarnować jej wiedzę o Ameryce, zwłaszcza że zbliża się rocznica Święta Niepodległości. Agnieszka spędziła w Ameryce 10 lat i zrobiła tam doktorat. To będzie rozmowa - list miłosny do Ameryki, do tego co w niej najpi…
 
Bogdan de Barbaro był już raz gościem K3 (odcinek #53 „Dobre życie” – zapraszam Państwa!) Tym razem rozmawiamy o niewiedzeniu. Ciekawe słowo, prawda? Coś między niewiedzą a wiedzą. Niewiedza: wiadomo, nic dobrego. A wiedza? Samo dobro? Niekoniecznie: często zamyka się w doktrynerstwie, arogancji i przemocy. Niewiedzenie zaś jest bardzo ciekawe, w o…
 
Doktor Paulina Bownik jest lekarką i aktywistką. To między innymi ona ratuje – także przed śmiercią - uchodźców, którzy błąkają się po lasach pod białoruską granicą i często są za nią wypychani. Paulina Bownik została właśnie nagrodzona Nagrodą im. Marka Edelmana, która powstała z inicjatywy Jego przyjaciół. To nagroda za „ratowanie człowieczeństwa…
 
ACT to zgrabna („Działaj”!) nazwa terapii akceptacji i zaangażowania. A Yuliana Shevchuk jest terapeutką tego nurtu. To ciekawa propozycja spojrzenia na człowieka, na nasz umysł, na nasze cierpienie. Propozycja sposobów – nie rozwiązywania problemów, to nie ta ścieżka… To ścieżka ułożenia sobie relacji z naszym bólem, z naszym cierpieniem. I ciekaw…
 
Mam zaszczyt rozmawiać z Marianem Turskim: byłym więźniem Auschwitz, który dwukrotnie pokonał – to chyba właściwe słowo - marsz śmierci. Marian Turski, historyk i publicysta, wiceprezes Międzynarodowego Komitetu Oświęcimskiego, przewodniczący Rady Muzeum Historii Muzeum Żydów Polskich Polin, wypowiedział te słynne słowa, przesłanie: Jedenaste: Nie …
 
To powinien być pierwszy odcinek K3. Bo dotyczy rzeczy numer 1: oddechu. Przecież wszystko zależy od niego. Nie mogę pojąć, dlaczego nie uczymy się tych najważniejszych rzeczy? Bo wszyscy umiemy oddychać? Naprawdę? Sandra Osipiuk-Sienkiewicz jest trenerką oddechu. A dokładniej: zajmuje się reedukacją oddechową. Zapraszam Państwa! Foto: Rafał Masłow…
 
Robert Piłat jest filozofem i nauczycielem filozofii. Znakomitym rozmówcą. Ma także talent do złotych myśli. Sformułował postulat „szlachetnej gry z kulturą, której stawką jesteśmy my sami”. Rozmawiamy o rzeczach ważnych, najważniejszych: Życie i jego sens, miłość, honor… Zapraszam Państwa serdecznie, dołączcie do nas! Foto: Rafał Masłow…
 
Piotr Jeżewski to wybitny specjalista, znawca kawy. Był już naszym gościem (w odcinku 61). Zachęcani przez Państwa postanowiliśmy kontynuować rozmowę. Wtedy - o kawie z perspektywy stołu. Dziś - z perspektywy świata: ekologia, klimat, fair trade... Ale także - to bardzo ciekawy wątek - wielkie systemy polityczno-społeczno kulturowe mają swoje ulubi…
 
Wysoko wrażliwi… Bywa im, bywa nam trudno. Czujemy się często wyobcowani, osamotnieni. Jakbyśmy urwali się z choinki, jakbyśmy byli z innego świata, z kosmosu. A mamy tyle talentów, którymi możemy się ze światem podzielić. I możemy mieć szczęśliwe życie. Rozmawiam o tym z Mirką Kolmagą, która jest terapeutką Gestalt oraz nauczycielką uważności. Pra…
 
„Film balkonowy”, film Pawła Łozińskiego, zbiera nagrody na festiwalach. A seans, na którym byłem, zakończył się brawami. To się, owszem, zdarza, ale jednak bardzo rzadko. I jak to możliwe, skoro ten film (140 minut!) to opowieści przechodniów zagadywanych przez reżysera, który siedzi na balkonie i zarzuca na nie swoją „wędkę” - mikrofon na długim …
 
Czy pójdą Państwo ze mną do kina? Pojechałem do jego matecznika, do Łodzi, do Muzeum Kinematografii, w którym pracują goście 101 odcinka K3. Rozmawiałem z ludźmi, którzy kino kochają i wspaniale o nim opowiadają. Kino bywa azylem i niesie otuchę w ciężkich czasach, przenosi nas do innego świata. Za zatem, zapraszam Państwa serdecznie!…
 
W tym odcinku K3 (99!) usłyszą Państwo moje rozmowy z gośćmi poprzednich odcinków K3. Zebrała się ich tu chyba jedenastka, a więc drużyna! Wtedy czasy były ciut lżejsze. A teraz zadzwoniłem do nich i zapytałem, jak sobie radzą w tych ciężkich czasach, które nadeszły. Zapytałem też, czym zechcieliby się z nami podzielić, żeby nam było łatwiej. Usłys…
 
Ptakoterapia, czyli „Ornitologia terapeutyczna”. To tytuł książki napisanej do spółki przez ornitologa, profesora Piotra Tryjanowskiego oraz docenta Sławomira Murawca, psychiatrę. I to właśnie z nim rozmawiam w tym odcinku K3. Jak ptaki pomagają nam przetrwać nawet te trudne czasy? Leczą emocje, poprawiają nastrój, poprawiają zdolności poznawcze, p…
 
„I co ja jej powiem?” „Chyba nie potrafię z nim o tym rozmawiać…”. Znamy to, prawda? A jeszcze teraz, gdy trwa wojna, tuż tuż, za ścianą. I jeszcze wtedy, gdy pytają o nią dzieci… „Co ja im powiem?” Rozmawiam z Joanną Szulc, autorką książek o i opowiadań dla dzieci, dziennikarką, psycholożką, mamą dwóch córek. Rozmawiamy szukając odpowiedzi na pyta…
 
W trudnych czasach potrzebujemy jeszcze bardziej tego, by być ze sobą blisko. Ta cudowna strona zwrotna: „się”: Bliskość ze sobą ma dwa znaczenia: obejmuje „ja” i „my”. A potrzebujemy przecież bliskości i ze sobą – i ze sobą. Rozmawiamy o niej z Maciejem Gierasimiukiem, psychoterapeutą pracującym metodą Alexandra Lowena, której istotą jest integrac…
 
Dzisiejszy odcinek K3 dedykuję tym spośród nas, którzy w trudnych czasach tracą nadzieję. Ona jest, ale czasami mówi po cichutku. Poszukajmy jej w rozmowie z Justyną Dąbrowską, psychoterapeutką i – jak mówi o sobie – wywiadowczynią, autorką pięknych wywiadów z pełnymi mądrości ludźmi, mistrzami i mistrzyniami nadziei. Poszukajmy jej także w rozmowi…
 
Ta rozmowa miała być o czym innym; Zdzisław Kolmaga jest terapeutą, który prowadzi również kręgi mężczyzn. Spotkaliśmy się tuż po tym, gdy Rosja napadła na Ukrainę. Rozmawialiśmy zatem o wojnie, o agresji. O przemocy. Ale także o jasnej stronie: O mocy. O odmowie uczestniczenia w draństwie. O prawości, o heroizmie, o wzajemnym wsparciu, o solidarno…
 
Anna Przedpełska-Trzeciakowska jest wybitną tłumaczką, działaczką społeczną, w Powstaniu Warszawskim była sanitariuszką. Warto Jej posłuchać i tak w ogóle, i szczególnie teraz, gdy Rosja dokonała inwazji na Ukrainę. Ma do powiedzenia tyle ważnych rzeczy! Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow…
 
Przed nami trudne podejście. Ale warto przebyć tę drogę: choroby dotykają nas wszystkich. A jeszcze bardziej dotykają nas te, które dotykają naszych bliskich. Anna Charko żyje z trudną chorobą. Jest także psycholożką zdrowia i założycielką fundacji „Ludzie i medycyna”, która zajmuje się tworzeniem rozwiązań dla chorych i ich bliskich. Twierdzi, że …
 
Premiera podcastu jest w sobotę, A w niedzielę, 13 lutego, jest Światowy Dzień Radia. Pracowałem w nim przez lata: najpierw Tok FM, potem długo Trójka. Właściwie nadal pracuję w radiu, tylko teraz mam swoje. Małe, bo małe, ale pełne wolności i radości. Dziękuję, że mi Państwo towarzyszą! Opowiem o ludziach i wydarzeniach. Opowiem też o tym, po co t…
 
Thich Nhat Hanh był mistrzem zen, kandydatem do pokojowego Nobla, pisarzem, poetą… … Nauczycielem życia. Odszedł niedawno. Co nam zostawił? Jaką naukę. Jaki uśmiech? Rozmawiam z Jerzym Pawłem Listwanem, tłumaczem książek Thich Nhat Hanha i jego uczniem, buddystą, poetą. Zapraszam Państwa serdecznie! Foto: Rafał Masłow…
 
Lucyna Kicińska przez lata koordynowała legendarny telefon zaufania Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę. Obecnie jest ekspertką portalu Życie Warte Jest Rozmowy. Przypuśćmy, że w klasie jest 28 uczniów. Dwoje (dwoje!) z nich jest po próbie samobójczej…. Ten odcinek K3 to trudna rozmowa. Ale jednak, mimo wszystko, daje wsparcie i nadzieję. Zapraszam Państ…
 
Polskość… Poważna sprawa… Dr Jarosław Kuisz jest naczelnym „Kultury Liberalnej”. Napisał książkę, która ukazała się kilka lat temu, ale chyba jeszcze zyskuje na aktualności: „Koniec pokoleń podległości”. To opowieść o potężnym wzorcu kulturowym, wzorcu polskości, który kiedyś był adaptacyjny, a dziś nie daje rady. W tej krótkiej zapowiedzi mogę nap…
 
Dr Julia Wahl jest psycholożką, badaczką i nauczycielką oraz osobą praktykującą uważność i współczucie. „Współczucie” – zapisałem to słowo w cudzysłowie, bo to słowo jest fałszywym tropem. O czym rozmawiamy? Nie o „uczuciu”, tylko… Proszę posłuchać! Czym jest współczucie? Czym różni się od emocji i uczuć ? Czym od empatii? Jak się ma do uważności? …
 
Tomasz Mazur jest filozofem i pisarzem. Stoikiem. Praktykuje stoicyzm, uczy tej praktyki, pisze książki. Właśnie ukazała się taka („Nieustanne napomnienia”), która jest dialogiem: z mistrzem Tomasza, Markiem Aureliuszem i jego „Rozmyślaniami”; dialogiem z tymi wyzwaniami i zadaniami, które stawia przed nami świat; dialogiem ze sobą. Czym jest ta pr…
 
To odcinek specjalny K3: Odcinek Świąteczny i w dodatku ostatni odcinek K3 w mijającym roku. Odcinek specjalny, więc – mam nadzieję – frajda. A „Frajda +”? Bo naszym gościem jest ktoś szczególny, Kasia Stoparczyk. Ukazała się właśnie książka Kasi „Jak mieć w życiu frajdę?” To wybór jej radiowych rozmów. Dają frajdę. Oby i nasza rozmowa przyniosła P…
 
Naszym gościem będzie wybitny psychoterapeuta, współautor (wraz z Igorem Rotbergiem) książki „Po jasnej stronie mocy. O terapii skoncentrowanej na rozwiązaniach (TSR)”. To nie tylko opis pewnego (heretyckiego!) nurtu psychoterapii, ale także, a może przede wszystkim, opowieść o pewnej filozofii człowieka, o sposobie widzenia ludzkiej psychiki i o p…
 
Zapraszam na wyprawę po jasną stronę mocy. To będzie opowieść o niezwykłym i barwnym człowieku, Moshe Feldenkraisie oraz o jego (te same przymiotniki) metodzie. To praca nad świadomością uzyskiwaną przez ruch i nad integracją umysłu, uczuć i odczuć z ciałem. Praca na naszych zasobach: delikatna, a nawet czuła; powiedziałbym: "otulająca". Sam doświa…
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi

Google login Twitter login Classic login