Najlepsze podcasty z kategorii: Diet (2021)

K

Karolina Sobańska

1
#152 koniec z kulturą diet, czyli o nieodchudzaniu i zdrowiu w każdym rozmiarze. Dietetyczka Paulina Małek 1:00:36

13d ago1:00:36

1:00:36

Kultura diet jest obecna w życiu każdego z nas czy tego chcemy czy nie. Gonimy za obowiązującymi kanonami piękna, “trzymanie michy” i odchudzanie stały się czymś absolutnie normalnym i wręcz wymaganym jeśli nosimy kilka dodatkowych kilogramów. Ale co to w ogóle znaczy? Czy szczupła sylwetka musi być równoznaczna ze zdrowiem? Dzisiaj porozmawiamy m.…

K

Karolina Sobańska

1
#153 życie jest za krótkie, by pić niedobrą kawę, czyli Kuba Świątek o ziarnach, etyce i metodach parzenia 1:37:19

6d ago1:37:19

1:37:19

Temat kawy powraca i na pewno nie po raz ostatni. Ten znany wszystkim napój pije prawie każdy, ale czy rzeczywiście wiemy co spożywamy? Skąd pochodzi, jak został przetworzony i jakiej jest jakości? Jeśli tak jak ja chcielibyście pić dobrą kawę, dzisiejszy odcinek będzie odpowiedzią na nurtujące Was pytania. Jest zaś nie przywiązujecie do tego szcze…

G

GRUBE HISTORIE

1
ODC. 11 „Suplementy na talerzu” 52:40

20d ago52:40

52:40

Halo, tu Brzoza, SzczęśCiara i nasza gościni, dietetyczka kliniczna Paulina Ihnatowicz @paulina.ihnat. Czy każdy bez względu na wiek i płeć powinien stosować suplementy? Czy możemy dobierać suplementy na własną rękę? Jaką witaminę uzupełniał Gonciarz? Czy suplementy można przedawkować? Czego nie przeczytamy na etykietach? I które suplementy się ze …

K

Karolina Sobańska

1
#151 ubranie ma znaczenie, czyli jak zmiana w szafie może odmienić nasze życie? Sylwia Antoszkiewicz 59:23

21d ago59:23

59:23

Powiedział Wam ktoś kiedyś, że moda to coś powierzchownego, a ubrania nie mają znaczenia, bo nie ocenia się książki po okładce? Ja wierzyłam w to przez wiele lat, dlatego zaprosiłam do rozmowy psychostylistkę Sylwię Antoszkiewicz, aby udowodnić, że to jak się nosimy ma ogromny wpływ na nasze życie. Porozmawiamy o tym co mówią o nas nasze ubrania i …

K

Karolina Sobańska

1
#150 holistyczne inspiracje: roślinne pyszności, wakacyjne podcasty & joga dla zabieganych 41:01

28d ago41:01

41:01

Jak co miesiąc nagrałam dla Was solowy odcinek, w którym opowiadam o tym co urzekło mnie w minionych tygodniach. Tym razem będzie sporo pysznego jedzenia, wspomnień z pierwszych letnich wyjazdów, mój ulubiony trening w biegu i podcast na długie dni. W lipcu, z okazji wielkich promocji w galeriach handlowych, 10% ze sprzedaży moich produktów elektro…

f

fitStrategia - Barbara Janysek

1
fS 015 - Jak odkryć i rozwijać swoje mocne strony? Rozmowa z Dominikiem Juszczykiem 57:30

1M ago57:30

57:30

W najnowszym odcinku podcastu wspólnie z Dominikiem Juszczykiem z podcastu "Z pasją o mocnych stronach" rozmawialiśmy o talentach i mocnych stronach, o tym, co daje nam ich świadomość i jak je rozwijać. Więcej informacji na stronie: https://fitstrategia.pl/podcast015-talenty E-book "Zmień nawyki na zdrowsze. Bez diet, presji i spiny": https://fitst…

K

Karolina Sobańska

1
#149 o solo podróżach z Natalią Kusiak: dlaczego warto i jak się przygotować? 58:02

1M ago58:02

58:02

Solowy wyjazd to idea, która kusi i staje się coraz bardziej popularna, jednak wielu z nas nadal nie mieści się w głowie. Perspektywa takich wakacji rodzi wiele obaw i może wydaje się nudna czy bezsensowna. Nie wyobrażamy sobie siedzieć samej w restauracji czy dogadzać sobie bez przyjaciół u boku. Wyjazdy z pojedynkę towarzyszą mi od lat, dlatego o…

W

W Zdrowej Formie Podcast

1
O regulacji głodu i sytości po intensywnych restrykcjach energetycznych 29:16

1M ago29:16

29:16

Co wpływa na regulację głodu i sytości – jakie hormony, struktury, jak one działają? Jak zmienia się stężenie różnych hormonów odpowiadających za regulację głodu i sytości pod wpływem długotrwałych restrykcji energetycznych? Czy ten olbrzymi głód po niedożywieniu to norma? Czy on kiedykolwiek ustaje? Jeśli tak, to kiedy? I wreszcie – czy gdy zdecyd…

D

Doktor Fit - O zdrowym odżywianiu bez zbędnych ceregieli

1
Jak schudnąć? Odkrywam sekret odchudzania 2:55

1M ago2:55

2:55

Jak schudnąć? W tym odcinku odkrywamy sekret odchudzania, czyli odpowiadamy na pytanie "jak schudnąć", a raczej "jak pozbyć się zbędnego tłuszczu z organizmu". Sama odpowiedź jest krótka i nieco oczywista, ale odchudzanie trzeba najpierw zdefiniować! Tutaj znajdziesz kalkulator: (https://doktorfit.edu.pl/kalkulator-deficytu-kalorycznego/), który po…

K

Karolina Sobańska

1
#148 akupunktura, akupresura i dieta na lato według medycyny chińskiej z Karo Góralską 1:03:04

1M ago1:03:04

1:03:04

Tradycyjna Medycyna Chińska to temat rzeka, dlatego razem z Karo Góralską postanowiłyśmy poruszyć ten temat po raz drugi. Dzisiaj porozmawiamy o akupunkturze i zaleceniach żywieniowych na najcieplejsze miesiące roku. Dlaczego wbijanie igieł pomaga w leczeniu chorób? Przy jakich schorzeniach warto wybrać się do akupunkturzysty? Na czym polega zabieg…

G

GRUBE HISTORIE

1
ODC. 10 „Ciałopozytywność po męsku” 1:14:39

1M ago1:14:39

1:14:39

Halo, tu Brzoza, SzczęśCiara i nasi goście: Jakub Sobucki, autor @niuniu_podcast i Mateusz Hładki, dziennikarz. Czy mężczyźni przejmują się wyglądem? Czy łatwiej zrobić im formę niż kobietom? Jakie mają kompleksy? Czy potrafią przyjmować komplementy? Czym jest „moda na brzydotę”? Dlaczego to nie to samo co ciałopozytywność? I jaki temat rozgrzał na…

W

W Zdrowej Formie Podcast

1
Czy metabolizm może się popsuć? 28:40

2M ago28:40

28:40

O zepsutym metabolizmie słyszy się często jako o pokłosiu nadmiernych restrykcji energetycznych podczas głodówek, detoksów czy źle zbilansowanych diet – takich o niewłaściwym rozkładzie makroskładników i zbyt niskiej podaży energii. Wiele osób twierdzi, że ma „zepsuty metabolizm” i tyje pomimo jedzenia bardzo małych ilości kalorii. Czy metabolizm m…

K

Karolina Sobańska

1
#147 kawa speciality w Polsce, czyli Krzysiek Rzyman o ekologicznych kawiarniach i odpowiedzialnym biznesie 1:04:51

2M ago1:04:51

1:04:51

Cały świat kocha kawę, ale wiemy o niej stosunkowo niewiele. Kiedyś piło się rozpuszczalną, potem nasze serca podbiła ta włoska, a teraz najwięcej mówi się o kawie specialty, czyli o tzw. trzeciej fali kawy. O ewolucji branży kawowej i kawiarniach w Polsce opowie nam dzisiaj Krzysiek Rzyman, założyciel kawiarni Stor w Warszawie, autor Zielonego Pod…

W

W Zdrowej Formie Podcast

1
Jak zmieniała się moja aktywność fizyczna na przestrzeni lat? 24:43

2M ago24:43

24:43

Nie zawsze miałam tak zdrową relację z ruchem jak mam teraz. Często moją chęć ćwiczenia determinowało to, co pomyślą inni, a konkretnie ludzie z branży modowej. Jak moja relacja ze sportem wyglądała na przestrzeni lat? Co na nią wpływało korzystnie a co nie? Zapraszam do odsłuchania nowego odcinka podcastu, w którym o tym opowiadam. https://www.ins…

K

Karolina Sobańska

1
#146 holistyczne inspiracje: etyczne marki modowe, książki self-help & świetne seriale 40:49

2M ago40:49

40:49

Trudno uwierzyć, ze minął kolejny miesiąc w 2021, ale zgadza się - czas na podsumowanie maja i podzielenie się z Wami moimi inspiracjami. Dzisiaj będzie przede wszystkim książkowo-serialowo-modowo, ale nie zabraknie naturalnych kosmetyków i eko ciekawostek. Każdego miesiąca przekazuję 10% zysków ze sprzedaży produktów elektronicznych na mojej stron…

G

GRUBE HISTORIE

1
ODC. 9 „Grube historie idą na zakupy” 54:44

2M ago54:44

54:44

Halo, tu Brzoza, SzczęśCiara i nasza gościni Agnieszka Pocztarska, twórczyni serwisu czytamyetykiety.pl, z którą na instagramie etykiety czyta prawie 300 tysięcy osób. Czy w podejmowaniu wyborów na zakupach spożywczych wystarczy podstawowa zasada: im krótszy skład, tym lepiej? Czy wszystkie „E” na opakowaniu są szkodliwe? Jakie składniki w produkta…

D

Dietetyk na starcie

1
055 - Jak skutecznie reklamować się za darmo? 24:01

2M ago24:01

24:01

Co robić kiedy nie stać mnie płatną reklamę? Czy to oznacza, że mój gabinet nie ma szans na rynku? Jeżeli jesteś osobą ambitną, lubisz ludzi i nie boisz się pracy, to wcale nie musisz wydawać wielkich pieniędzy na reklamę. Wystarczy że skupisz się na kilku prostych i bezpłatnych działaniach marketingowych a od klientów się nie opędzisz. W dzisiejsz…

K

Karolina Sobańska

1
#145 o roku bez Instagrama, porzuceniu kariery w modzie i szukaniu swojej drogi z Olką Kaźmierczak 58:02

2M ago58:02

58:02

Nie wiem czy wiecie, ale dane ze stycznia 2021 raportują, że w Polsce z mediów społecznościowych korzysta niespełna 26 mln osób, a to zdecydowanie więcej niż połowa, bo około 68.5% populacji naszego kraju. Samego Instagrama używa blisko 9,2 mln osób, a statystyczny Polak spędza w internecie prawie 7h dziennie, w tym 2h w mediach społecznościowych. …

K

Karolina Sobańska

1
#144 poznaj siebie dzięki human design, czyli Twojej energetycznej instrukcji obsługi z Asią Łożyńską 1:10:20

2M ago1:10:20

1:10:20

O human design usłyszałam po raz pierwszy wiele lat temu i przyznaję, że jest to jedno z najważniejszych narzędzi do samopoznania z jakim kiedykolwiek miałam styczność. Mówi się o nim ‘energetyczne DNA’ lub po prostu instrukcja obsługi zarówno siebie, jak i innych ludzi. Na podstawie naszej daty, godziny i miejsca urodzenia poznamy swój jeden z pię…

W

W Zdrowej Formie Podcast

1
Czy jedzenie może wpływać na trądzik? 11:23

2M ago11:23

11:23

Trądzik młodzieńczy jest jednym z najczęstszych problemów skórnych na świecie. Za jego powstawanie odpowiadają czynniki genetyczne, hormonalne i środowiskowe. Jakie są mechanizmy powstawania problemów skórnych? Czy żywienie może wpływać na stan cery? Które produkty potencjalnie mogą pomagać a które szkodzić? Na te wszystkie pytania i wiele innych o…

G

GRUBE HISTORIE

1
ODC. 8 „Grube historie na tropie zabiegów na ciało” 1:06:12

2M ago1:06:12

1:06:12

Halo, tu Brzoza, SzczęśCiara i nasza gościni Ola Skalska @olalola_la, kosmetolożka i psycholożka. Jakie zabiegi są najskuteczniejsze w walce z tkaną tłuszczową i cellulitem? Z czym SzczęśCiarze kojarzy się drenaż limfatyczny? Kim był mężczyzna, który wymyślił endermologię? Czy mężczyźni korzystają z zabiegów wyszczuplających? Która z nas poszła do …

f

fitStrategia - Barbara Janysek

1
fS 014 - Największy błąd podczas zmiany nawyków żywieniowych 19:57

3M ago19:57

19:57

Jaki jest największy błąd podczas zmiany nawyków żywieniowych? Co sprawia, że próby zmiany okazuję się nieskuteczne? O tym wszystkim dowiesz się z najnowszego odcinka podcastu. Zapisz się na listę osób zainteresowanych ebookiem o zmianie nawyków: www.fitstrategia.pl/podcast014-najwiekszy-blad-podczas-zmiany-nawykow-zywieniowych Posłuchaj również: J…

K

Karolina Sobańska

1
#143 zioła w praktyce, czyli co pić, aby wesprzeć swoje zdrowie na co dzień? 1:24:06

3M ago1:24:06

1:24:06

Od dziecka przy bólu brzucha sięgamy po miętę lub rumianek, a na wyciszenie pijemy melisę. Zioła towarzyszą nam od pokoleń, a ziołolecznictwo to prekursor współczesnej medycyny, o czym mogliście posłuchać w odcinku 129. Dziś po raz kolejny zaprosiłam do rozmowy Żanetę Rzezińską, autorkę bloga Oh.Meal, aby poznać zastosowanie konkretnych roślin i zi…

D

Dietetyk na starcie

1
054 - Jak dostać pracę w zawodzie dietetyka? 43:05

3M ago43:05

43:05

Chociaż znalezienie pracy po dietetyce nie jest łatwe, nie oznacza to jednak, że absolwenci tego kierunku kształcenia są bez szans na zatrudnienia w wyuczonym zawodzie. Jak się okazuje stanowisk pracy jest całkiem sporo. Trzeba tylko wiedzieć jak się sprzedać, by pracodawca w gąszczu setek aplikacji właśnie na nas zwrócił uwagę. Czy rzeczywiście gł…

K

Karolina Sobańska

1
#142 Maia Sobczak o kobiecości: jak ją wydobyć i dlaczego energia żeńska nie ma płci? 1:30:03

3M ago1:30:03

1:30:03

Czym jest kobiecość? Czy określa tylko kobiety? Jak ją wydobyć? Te pytania zadamy sobie z Mają Sobczak, bo nasze rozmowy niezmiennie wchodzą na tory intymne, głębokie, a nawet trudne. Media i kultura skutecznie narzuca nam wzorce, które my naśladujemy po to, aby wpasować się w kanon “kobiety”. Niestety często zatracamy w tym siebie. Ale czy w ogóle…

G

GRUBE HISTORIE

1
ODC. 7 „Naga prawda o ciałopozytywności” 1:12:33

3M ago1:12:33

1:12:33

Halo, tu Brzoza, SzczęśCiara i nasze dwie gościnie: @radzka i Karolina Cwalina – Stępniak, czyli @sexyzaczynasiewglowie. A gdzie zaczyna się ciałopozytywność i jaka jest definicja tego słowa? Która z nas kocha siebie na 100%, a która nie lubi swojego ciała? Czy droga do pełnej akceptacji swojego wyglądu jest długa i wyboista? Jaką rolę w tej drodze…

W

W Zdrowej Formie Podcast

1
Jakie zmiany zachodzą w organizmie w wyniku treningu? Fizjologia wysiłku fizycznego. 11:34

3M ago11:34

11:34

Co się dzieje w organizmie gdy ćwiczymy? Jak dostosowują się poszczególne układy ciała do pracy? Które z tych zmian zostają z nami nawet w spoczynku? Na te pytania odpowiadam w tym odcinku podcastu. Polecana literatura: Górski J. Fizjologia wysiłku i treningu fizycznego. Wydawnictwo Lekarskie PZWL; Warszawa, 2019. Brakstor W, Mamcarz A. Kardiologia…

K

Karolina Sobańska

1
#141 holistyczne inspiracje: podcasty, kulinaria & wellness, czyli co urzekło mnie w kwietniu 43:46

3M ago43:46

43:46

Zapraszam do wysłuchania solowego odcinka, w którym opowiem co urzekło mnie w kwietniu. Porozmawiamy o książkach, podcastach, przepisach i kosmetykach. Będzie bardzo różnorodnie, smacznie i mam nadzieję inspirująco :) Dodatkowo, jak co miesiąc, przedstawiam Wam cel charytatywny, na który przekazuję 10% ze sprzedaży w moim sklepie internetowym. Z uw…

D

Dietetyk na starcie

1
053 - Jak pogodzić macierzyństwo z pracą dietetyka? 50:04

3M ago50:04

50:04

Większość osób działających w dietetyce to kobiety, które obok działalności zawodowej muszą często zmierzyć się z dodatkowym wyzwaniem jakim jest macierzyństwo. Wiele pań dietetyk pochłoniętych pracą i edukacją odkłada ten etap na później w obawie, że może to przyhamować lub całkowicie zatrzymać ich karierę. Jak się jednak okazuje, macierzyństwo wc…

f

fitStrategia - Barbara Janysek

1
fS 013 - Jak nawyki wpływają na nasze życie? 21:14

3M ago21:14

21:14

Jak nawyki wpływają na nasze życie? Jak powstają? Co to ma wspólnego ze sposobem odżywiania, jedzeniem pod wpływem emocji i poziomem satysfakcji życiowej? Jaką mają rolę i znaczenie? O tym wszystkim usłyszysz w najnowszym odcinku podcastu. Zapisz się na listę osób zainteresowanych ebookiem o zmianie nawyków: www.fitstrategia.pl/podcast013-nawyki…

K

Karolina Sobańska

1
#140: moda cyrkularna i innowacje w branży odzieżowej, czyli jak odpowiedzialnie projektować i nosić ubrania? 1:17:33

3M ago1:17:33

1:17:33

Dobiegła końca kolejna edycja Fashion Revolution Week, czyli światowego tygodnia mody zrównoważonej, dlatego zaprosiłam do rozmowy Ewelinę Antonowicz, koordynatorkę polskiej gałęzi organizacji Fashion Revolution. Porozmawiamy o tym co zmieniło się od czasu naszego pierwszego podcastu, czyli odcinek #33 sprzed dwóch lat. Dowiemy się czym jest model …

D

Dietetyk na starcie

1
052 - Dlaczego założyłam własny gabinet? 57:36

3M ago57:36

57:36

Każdy dietetyk który uruchamia własny gabinet musi przezwyciężyć strach, niepewność i niejednokrotnie wywrócić swoje życie do góry nogami. Mimo, że wielu marzy o takiej działalności, to jednak tylko nielicznym starcza sił i odwagi, by zrobić ten krok. Swoją decyzję więc nieustannie odwlekają w czasie. Powody tego zastoju bywają różne. Albo czują si…

G

GRUBE HISTORIE

1
ODC. 6 „O, choroba! Czyli o chorobach utrudniających schudnięcie” 58:36

3M ago58:36

58:36

Halo, tu Brzoza i SzczęśCiara! Naszym gościem jest dietetyk kliniczny – Michał Wrzosek, który pomógł prawie 6 tysiącom osób osiągnąć zdrową i wymarzoną sylwetkę. Jakie badania należy wykonać w drodze po zdrowe ciało? W jaki sposób takie choroby, jak hashimoto czy zespół policystycznych jajników utrudniają schudnięcie? Czym jest SIBO i zespół Cashin…

K

Karolina Sobańska

1
#139 Sylwia Majcher o fleksitarianizmie, czyli dlaczego warto jeść mniej mięsa i jak zachęcić do tego innych? 49:15

3M ago49:15

49:15

Co drugi Polak deklaruje, że chciałby ograniczyć spożywanie mięsa. Dla zdrowia, dla środowiska i dla zwierząt. Ja sama od kilku lat promuję dietę roślinną i szerokopojęty weganizm, ale okazuje się, że nic nie działa tak skutecznie jak zachęcanie NIE do wykluczenia, a do jedzenia mniejszej ilości produktów pochodzenia zwierzęcego. Zaprosiłam do prog…

D

Dietetyk na starcie

1
051 - Jak radzą sobie dietetycy w pandemii? 1:04:58

4M ago1:04:58

1:04:58

Ostatni rok był dla wszystkim ogromnym wyzwaniem. Szalejąca pandemia, pogarszająca się sytuacja gospodarcza i niepewność jutra rzadko komu pozwoliły myśleć pozytywnie. Sytuacja ta odbiła się także negatywnie na wielu przedsiębiorcach, nie oszczędzając w tym prywatnych dietetyków. Mimo, że branża dietetyki nie poniosła takich strat jak inne sektory …

f

fitStrategia - Barbara Janysek

1
fS 012 - Dlaczego nie mogę schudnąć na stałe? Kluczowy element 19:28

4M ago19:28

19:28

Trwałe efekty to coś, czego pragnie każda osoba zaczynająca odchudzanie. Jednak nie zawsze jest to proste. Wtedy rodzi się pytanie: Dlaczego nie mogę schudnąć na stałe? W najnowszym odcinku podcastu przedstawiam kluczowy element, dlaczego tak się dzieje i podpowiadam, jak podejść do odchudzania, żeby było skuteczne, a przy tym dobre dla nas. Notatk…

K

Karolina Sobańska

1
#138 jak łagodniej przejść zakażenie koronawirusem i skutecznie zregenerować układ oddechowy? 1:01:12

4M ago1:01:12

1:01:12

Kontynuując poważne tematy, bo tydzień temu była mowa o kryzysie klimatycznym, dziś porozmawiamy o tym jak wesprzeć nasze zdrowie w walce z COVID-19 poprzez oddech. Do tego odcinka zaprosiłam niezastąpioną ekspertkę, lekarkę medycyny integralnej panią dr Elżbietę Dudzińską, z którą parę miesięcy temu rozmawiałyśmy o oddechu w kontekście odporności.…

P

Psychodieta

1
Jak budować elastyczne podejście do diety 24:37

4M ago24:37

24:37

W tym odcinku zastanawiamy się wspólnie jak w sposób zdroworozsądkowy odchodzić od nadmiernych restrykcji dietetycznych, mówimy czym jest elastyczność i podajemy konkretne przykłady zastosowanie w diecie. Dieta nie powinna być karą, a sposobem budowania trwałych nawyków żywieniowych, w równowadze ze sobą, swoimi preferencjami oraz aktualnymi zalece…

G

GRUBE HISTORIE

1
ODC. 5 „GRUBE HISTORIE poszły na trening" 1:03:38

4M ago1:03:38

1:03:38

Halo, tu Brzoza, SzczęśCiara i nasz gość – trenerka, strażaczka, która uczy kobiet treningu siłowego - Agnieszka Niedobylska znana z sieci jako @burn_it_by_niedobylska. Wiek, płeć, zamknięte siłownie – co nas może powstrzymać przed zrobieniem formy? Czy aeroby dwa razy w tygodniu mają jakiś sens? Ciężary, joga, pilates, sprint – czy badania genetyc…

K

Karolina Sobańska

1
#137 czy należy bać się ocieplenia klimatu, gdzie potrzebne są zmiany i co czeka młodsze pokolenia? 1:42:11

4M ago1:42:11

1:42:11

Ignorowanie zmian klimatu to jak zaprzeczanie tabliczce mnożenia. Mówi się o tym coraz więcej, ale dzieje się nieproporcjonalnie mało. W efekcie mamy niedoinformowane i zatrwożone społeczeństwo, które boi się o swoją przyszłość. Jak zatem radzić sobie ze strachem? Skąd czerpać nadzieję? Jakie zmiany należy wprowadzić od zaraz i kto za to odpowiada?…

K

Karolina Sobańska

1
#136 holistyczne inspiracje: książki o relacjach, naturalne kosmetyki i organiczne herbaty 38:03

4M ago38:03

38:03

Zapraszam do wysłuchania solowego odcinka o inspiracjach marca. Opowiem o książkach, naturalnych kosmetykach czy ulubionych herbatach. Dodatkowo, jak co miesiąc, przedstawiam cel charytatywny, na który przekazuję 10% ze sprzedaży w moim sklepie internetowym W kwietniu będzie to Kampania Przeciw Homofobii. Miłego słuchania! Inspiracje: Lajares, Fuer…

G

GRUBE HISTORIE

1
ODC. 4 „Mózg w brzuchu, czyli po co nam jelita?” 52:32

4M ago52:32

52:32

Halo, tu Brzoza i SzczęśCiara! Naszym gościem jest Marta Mieloszyk–Pawelec, ekspert mikroodżywiania, autorka książki „Żyj 120 lat! Czyli moc mikroodżywiania”. Do czego służy nam mózg w brzuchu? Co lubią jelita, a co im szkodzi? Jak to możliwe, że jelito grube jest wielkości boiska? Jak wspierać odporność? Kiedy jeść gorzką czekoladę? Dlaczego powin…

K

Karolina Sobańska

1
#135 kulisy branży second hand: czy moda vintage jest etyczna i skąd biorą się ubrania w lumpeksach? 1:14:07

4M ago1:14:07

1:14:07

Kupowanie w second handach jest utożsamiane ze wspieraniem odpowiedzialnej mody. Zgadza się, jest to na pewno lepsze rozwiązanie niż sięganie po nowe rzeczy w sklepach sieciowych, ale nadmierna konsumpcja nigdy nie jest czymś etycznym, a już na pewno nie ekologicznym. Gloryfikacja ciucholandów przykryła to co dzieje się za kulisami tej branży. Impo…

f

fitStrategia - Barbara Janysek

1
fS 011 - Ciałożyczliwość - jak polubić siebie i swoje ciało na nowo? Rozmowa z Agatą Głydą @psycholognadiecie 51:06

5M ago51:06

51:06

W najnowszym 11 odcinku podcastu wspólne z Agatą Głydą rozmawiamy o ciałożyczliwości, o zdrowym podejściu do zdrowego stylu życia. Bez restrykcji, presji i przymusu. Tematy, jakie poruszałyśmy to: - jak zaczęła się droga Agaty i jak to się stało, że jej profil @psycholognadiecie zyskał taką popularność? - do czego prowadzi kultura diet i presja z n…

K

Karolina Sobańska

1
#134 Karo Góralska: TCM, czyli o podstawach tradycyjnej medycyny chińskiej 1:07:07

5M ago1:07:07

1:07:07

Z TCM, czyli tradycyjną medycyną chińską spotkałam się po raz pierwszy dwa lata temu podczas Kongresu Medycyny Integralnej, ale dopiero niedawno zaczęłam zgłębiać wiedzę na jej temat. Stało się to głównie za sprawą akupunktury, a konkretnie osoby, do której na nią chodzę. Tak się składa - gościni mojego dzisiejszego odcinka. Karo Góralska do dyplom…

Podcast, który może Ci się spodobać

SPONSOROWANY

Diet Podcasty

Download the App!

Podcast, który może Ci się spodobać

SPONSOROWANY

Skrócona instrukcja obsługi