Najlepsze podcasty z kategorii: Diet (2022)

P

Przedsiębiorczy Dietetyk

1
59: Jak wygląda praca dietetyka klinicznego na etacie? Joanna Bazydło 46:46

1d ago46:46

46:46

W tym odcinku Justyna rozmawia z Joanną Bazydło o tym jak wygląda praca dietetyka klinicznego na etacie. Z tego odcinka dowiecie się jak znaleźć pracę w zawodzie i co warto robić na studiach, żeby zwiększyć szansę na zatrudnienie. Asia podpowiada czy warto iść na magisterkę jeśli chcemy pracować jako dietetycy kliniczni. Instagram Joanny: https://w…

O

Owsiana Podcast

1
196: Stoicyzm - jak osiągnąć szczęście? Piotr Stankiewicz 1:28:09

4d ago1:28:09

1:28:09

W tym odcinku rozmawiam z pisarzem i filozofem Piotrem Stankiewiczem. Z tego odcinka dowiesz się między innymi - czym jest filozofia stoicka oraz kiedy i komu może się przydać. Piotr odpowiada w ujęciu filozoficznym na pytania dotyczące zmian klimatu oraz drogi do szczęścia. Pojawiają się również rozważania o tym czy rzeczywiście przyszło nam żyć w…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Czy to już kompulsywne objadanie się? 29:23

6d ago29:23

29:23

Kompulsywne objadanie się to problem wymagający specjalistycznego wsparcia. Jednak wiele osób doświadcza na różnych etapach swojego życia epizodów kompulsywnego jedzenia. Jedzenie pod wpływem emocji i napięcia w sposób kompulsywny wymaga wsparcia, jeśli wpływa negatywnie na jakość naszego życia. To my sami określamy, kiedy tak się dzieje. Warto jed…

P

Przedsiębiorczy Dietetyk

1
58: Od 2 do 18 tyś obserwujących na Instagramie w rok! Aleksandra Miszkiewicz 51:47

9d ago51:47

51:47

W tym odcinku Justyna rozmawia z dietetyczką kliniczną Aleksandrą Miszkiewicz o tym co zrobiła, że w ciągu roku jej konto urosło od 2 do 18 tyś obserwujących. Z tego odcinka dowiecie się co robić, żeby mieć kalendarz pełen pacjentów, którzy nie odwołują wizyt. Sprawdź promocje na nasze kursy: https://przedsiebiorczy-dietetyk.pl/promocje/ Instagram …

O

Owsiana Podcast

1
195: Jak być Zen, kiedy życie nas testuje? Depresja, niepłodność i pracoholizm | Monika Ciesielska 1:08:48

11d ago1:08:48

1:08:48

W tym odcinku z Moniką Ciesielską, znaną w internecie jako Dr Lifestyle, rozmawiam o zdrowszym podejściu do zdrowego stylu życia oraz zmianach jakie zaszły w tym obszarze na przestrzeni kilku ostatnich lat. Poruszamy również temat obsesji piękna, stosunku do własnej sylwetki oraz porównywania się do innych. Ważnym wątkiem tej rozmowy jest temat ocz…

P

Przedsiębiorczy Dietetyk

1
57: Czy dietetyczny gabinet stacjonarny ma sens? Agnieszka Grynia 58:01

15d ago58:01

58:01

W tym odcinku rozmawiam z Agnieszką Grynia, która od kilku lat prowadzi stacjonarny gabinet dietetyczny. Z tej rozmowy dowiesz się czy zakładanie stacjonarnego gabinetu ma sens w dzisiejszych czasach i o czym warto pamiętać jeśli rozważasz otworzenie takiego miejsca. Sprawdź aktualną promocje na nasze kursy: https://przedsiebiorczy-dietetyk.pl/prom…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Czy to przejadanie czy objadanie się? 41:39

15d ago41:39

41:39

Przejadanie się i objadanie, czy to różne nazwy tego samego zjawiska? Dla mnie przejadanie się, to jedzenie więcej niż wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne, objadanie się ma mocniejszy wydźwięk emocjonalny i często dotyczy napadów. Bez względu jakiej nazwy użyjemy kluczowe są konsekwencje zachowania na nasze zdrowie fizyczne i psychiczne. Jak ro…

O

Owsiana Podcast

1
194: Jak żyć z insulinoopornością - Monika Ciesielska 1:10:13

19d ago1:10:13

1:10:13

W tym odcinku rozmawiam z Moniką Ciesielską (Dr Lifestyle) o insulinooporności. Z tego odcinka dowiesz się: - czym jest insulinooporność i jakie są objawy - jakie badania warto wykonać podczas diagnostyki - jakie są najważniejsze zasady diety - jaki ruch warto wykonywać - czy warto pić ocet jabłkowy - jakie suplementy warto przyjmować - co nie jest…

P

Przedsiębiorczy Dietetyk

1
56: Zarabia 10 tys. miesięcznie po 5 miesiącach prowadzenia firmy - Zuzanna Pawlak 47:06

22d ago47:06

47:06

W tym odcinku Viola rozmawia z naszą kursantką Zuzanną Pawlak z profilu @po_diecie o tym jak pozyskać fundusze Unijne na start działalności w branży dietetycznej, czy 2 lata wystarczą, aby całkowicie się przebranżowić, jak zrobić milion (zasięgu 😉) w pierwszym opublikowanym TikToku i dlaczego nie warto robić wszystkiego, a jedynie to co naprawdę si…

O

Owsiana Podcast

1
193: Wyprowadziła się z miasta na wieś i prowadzi agroturystykę - Karolina Niemczyk 52:28

26d ago52:28

52:28

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Karoliną, która jest właścicielką wspaniałego gospodarstwa agroturystycznego - Dwa Kasztany. Z tego odcinka dowiesz się między innymi dlaczego Karolina wyprowadziła się z miasta na wieś, co sprawiło że zaczęła prowadzić agroturystykę oraz jakie są plusy i minusy życia na wsi. Nieodłączną częścią mojego pobytu w now…

D

Dobry Dietetyk - Olga Białas

1
NOWY PODCAST - DOBRE ROZMOWY 0:29

29d ago0:29

0:29

JEŻELI INTERESUJĘ CIĘ TEMAT HIPNOZY ZAPRASZAM NA MÓJ DRUGI PODCAST: Dobre Rozmowy Instagram: https://www.instagram.com/dobrerozmowy/ Kontakt: dobrerozmowy.olga@gmail.com

P

Przedsiębiorczy Dietetyk

1
55: Jak prowadzić biznes online w czasie wysokiej inflacji? 42:21

30d ago42:21

42:21

W tym odcinku rozmawiamy o działaniach jakie można wdrożyć w biznesie online podczas wysokiej inflacji. Dzielimy się także zmianami jakie wprowadziłyśmy w naszych firmach. Zapisz się na wyzwanie Ogarnij lejki sprzedażowe: https://landing.mailerlite.com/webforms/landing/u8j8d3Autor: Justyna Świetlicka

P

Podcast psychodietetyczny

1
10 wskazówek dla insulinooporności 37:10

1M ago37:10

37:10

Insulinooporność jest najczęściej, choć nie zawsze, wynikiem nieprawidłowego stylu życia czyli diety bogatej w węglowodany i nadmiar kilokalorii, niskiej aktywności fizycznej. W związku z tym kluczowa dla poprawy stanu zdrowia jest zmiana stylu życia, w tym sposobu odżywiania. Nie możemy jednak zapominać, że zaburzenie to prowadzi do wielu innych p…

O

Owsiana Podcast

1
192: Nigdy nie sądziła, że odzyska dobrą relację z jedzeniem - Joanna Michułka 58:05

1M ago58:05

58:05

Ten odcinek jest kolejnym z serii rozmów z kursantkami Kompleksowego Kursu Odchudzania, w którym moje gościnie dzielą się swoimi doświadczeniami i historiami związanymi z odchudzaniem, relacją z jedzeniem, aktywnością fizyczną i z samymi sobą. Gościnią dzisiejszego odcinka jest Joanna, która jak sama mówi, odchudzała się od kiedy sięga pamięcią i p…

F

Forma na życie!

1
Grypa - tylko szczepienie nas uratuje? dr n.med. Ilona Małecka 1:06:49

1M ago1:06:49

1:06:49

O informacje na temat tego, czym różni się grypa od przeziębienia oraz jak ochronić się przed grypą i jej powikłaniami rozmawiam dr n. med. Iloną Małecką - wakcynologiem i pediatrą. Rozmawiamy między innymi o: grypa vs standardowe przeziębienie - jaka jest różnica? Powikłania po grypie - jakie są najczęściej? Czy szczepienie p/ grypie to dobry pomy…

F

Forma na życie!

1
Czy można wyleczyć endometriozę? Fundacja Endopolki 46:06

1M ago46:06

46:06

Czym jest endometrioza? Jakie są objawy endometriozy? Jaka dieta w endometriozie? Jak żyć z endometriozą i jak zmniejszyć objawy endometriozy? Moim gościem jest Katarzyna Gieroba - założycielka i prezeska Fundacji Endopolki, która od 2010 roku aktywnie bierze udział w projektach pomocowych, głównie angażując się w pomoc dziewczętom w Kenii. Z wyksz…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Insulinooporność. Jakie stawia wyzwania psychodietetyczne? 43:39

1M ago43:39

43:39

Czy insulinooporność to problem tylko medyczny i dietetyczny? Zaburzenia gospodarki węglowodanowej, a tym jest IO wymagają odpowiednio dobranej dietoterapii. Nie będą one jednak skuteczne, jeśli nie spojrzymy na problem z perspektywy prowadzonego stylu życia. Objawy towarzyszące insulinooporności wpływają na motywacje i tempo zmian, dlatego bez wsp…

F

Forma na życie!

1
Jedzą głównie mięso! Czym jest dieta karniwora? (Carnivore diet) | Karolina Barton 1:21:18

1M ago1:21:18

1:21:18

Czym jest dieta karniwora? Czy "dieta mięsna" jest zdrowa? W jakim celu ludzie stosują tak restrykcyjną dietę, opartą głównie na produktach odzwierzęcych, w tym przede wszystkim na czerwonym mięsie? I jak dzięki diecie karniwor można pozbyć się problemów skórnych? Moim gościem jest Karolina Barton, Food Coach. Karolina uzyskała dyplom ze szwedzkieg…

F

Forma na życie!

1
Mężczyźni muszą ocalić siebie? | psychoterapeuta Jacek Masłowski 1:05:21

1M ago1:05:21

1:05:21

eministyczne ruchy od lat walczą o swoje prawa i o równość płci - co zapewnia wszystkim kobietom coraz to więcej równości w społeczeństwie. Jak w związku ze zmianą roli kobiety w społeczeństwie odnajdują się mężczyżni? Czy wpływa to na rolę mężczyzn w społeczeństwie? Dlaczego patriarchat szkodzi wszystkim oraz kim są incele? No i dlaczego tak ważne…

F

Forma na życie!

1
Adrian Kostera: Przebiegł 100 maratonów w 100 dni. Zaczął po 30tce! 1:15:30

1M ago1:15:30

1:15:30

Adrian Kostera to ultramaratończyk, który wygrał zawody Bretzel Ultra Tri we francuskim Colmar na dystansie pięciokrotnego Ironmana, ustanawiając tym samym rekord świata! Adrian przepłynął 19 km, przejechał na rowerze 900 km i na koniec przebiegł 211 km w czasie 67 godzin, 45 minut i 51 sekund. Rozmawiam z Adrianem o tym, co jego jego motywacją, ja…

F

Forma na życie!

1
Skąd problemy z płodnością u mężczyzn? androlog, urolog dr n. med. Łukasz Kupis 1:32:34

1M ago1:32:34

1:32:34

Rozmawiamy m.in. o tym, dlaczego mężczyźni stają się niepłodni? A także: styl życia a zdrowie hormonalne mężczyzn; andropauza, czyli męska menopauza - jakie są objawy?; czy kolarstwo może zagrażać męskiej płodności? ...i wiele, wiele więcej! Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :)…

F

Forma na życie!

1
Czy szczepienie dzieci jest bezpieczne? Dr n. med. Ilona Małecka 1:38:09

1M ago1:38:09

1:38:09

Wzięłam pod lupę najczęstsze zarzuty wobec szczepień, zwłaszcza szczepień dzieci i poprosiłam o merytoryczną opinię specjalistki - moim gościem jest wakcynolog i pediatra, dr n. med. Ilona Małecka. Rozmawiamy między innymi o tym, czy szczepienia powodują autyzm lub regres rozwoju dziecka? Czy ospa-party to dobry pomysł? Czy szczepienie p/HPV to dob…

F

Forma na życie!

1
Jaki powinien być mężczyzna? Krzywdzące przekonania społeczne | Danielak x Fischer x Łukowska 1:37:15

1M ago1:37:15

1:37:15

O ZROWIU MĘŻCZYZN dla kobiet, mężczyzn, dietetyków, trenerów i każdego, kto chce wiedzieć, na co zwrócić uwagę w profilaktyce męskiego zdrowia fizycznego i psychicznego, płodności i prawidłowej gospodarki hormonalnej. Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :)…

F

Forma na życie!

1
Czy tabletki antykoncepcyjne Ci szkodzą? Lek. Alicja Przywózka-Suwała 54:31

1M ago54:31

54:31

Od prawidłowej pracy gospodarki hormonalnej zależy jakość naszego zdrowia - między innymi to, jakie mamy samopoczucie, poziom energii, libido czy stan skóry. Dziś to właśnie hormony będą bohaterem naszej rozmowy, a tematem wiodącym: blaski i cienie tabletek antykoncepcyjnych. Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTu…

F

Forma na życie!

1
Fakty i mity o SAMOBÓJSTWIE? dr Halszka Witkowska 1:00:52

1M ago1:00:52

1:00:52

🆘 Jeśli potrzebujesz pomocy, zajrzyj na tę stronę: https://zwjr.pl | Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :)

F

Forma na życie!

1
Jesz mało i ćwiczysz, a nie chudniesz? Tadeusz Sowiński 2:08:36

1M ago2:08:36

2:08:36

Jesz mało i nie chudniesz? Ćwiczysz, a wciąż nie masz efektów? W tym odcinku mówimy o możliwych przyczynach takiego stanu rzeczy. Moim gościem jest Tadeusz Sowiński - dyplomowany dietetyk, uznawany za jednego z lepszych szkoleniowców na polskiej scenie dietetycznej, specjalista zwłaszcza w kontekście dietetyki sportowej, sportów sylwetkowych i diet…

F

Forma na życie!

1
Renata Kaczoruk o drodze do samoakceptacji - "Czułam się za chuda..." 1:10:43

1M ago1:10:43

1:10:43

To, jacy jesteśmy to wypadkowa doświadczeń i sytuacji, z którymi zderzaliśmy się przez całe dotychczasowe życie. O wewnętrznej zmianie oraz o drodze do samoakceptacji, a także doświadczeniu ze światem modelingu i szołbiznesu porozmawiałam z Renatą Kaczoruk - polską modelką, która brała udział w pokazach mody światowych projektantów i domów mody. Pr…

F

Forma na życie!

1
Cukrzyca typu 1 - jaki sposób żywienia i aktywności jest najlepszy? Paweł Strychalski 1:09:58

1M ago1:09:58

1:09:58

Często myśląc cukrzyca - mamy na myśli chorobę metaboliczną, której wstępnym stadium jest insulinooporność, jednak jest to cukrzyca typu 2. Czym innym jest cukrzyca typu 1 - ta z kolei jest chorobą autoimmunologiczną, a przyczyna jej powstawania jest nieco inna, niż w przypadku CT2. Czym jest cukrzyca typu 1 i co powinniśmy wiedzieć na temat jej ob…

F

Forma na życie!

1
Zacznij prawidłowo oddychać! Jak to ćwiczyć? Nerw błędny, TRE 52:38

1M ago52:38

52:38

Każdy z nas oddycha. Ale czy każdy z nas robi to dobrze? Jaką wybrać metodę treningową oddechu - metoda Wima Hoffa czy Butejki? Jak wygląda korzystanie z komory normobarycznej? I czym jest TRE? Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na życie!" :)

F

Forma na życie!

1
Świadomy sen - jak to zrobić? Antoni Łącki 1:28:15

1M ago1:28:15

1:28:15

Czym jest sen świadomy? Jak możemy osiągnąć sen świadomy i czy zawsze jest to możliwe? Jakie jest znaczenie marzeń sennych w naszym życiu? I jaki wpływ na świadome sny ma dobra jakość snu? O tym wszystkim rozmawiam z Antonim Łąckim, autorem kanału @Antoni Łącki , trenerem umiejętnosci miękkich i pasjonatem tematu świadomego śnienia. Tę rozmowę może…

F

Forma na życie!

1
Żaden lek nie zastąpi ruchu! Rozmowa z kardiologiem sportowym prof. Łukaszem Małkiem 1:04:36

1M ago1:04:36

1:04:36

Jakie są konsekwencje siedzącego trybu życia? Jaki realny wpływ na zdrowie ma ruch? Jakie badania warto wykonać przed podjęciem intensywniejszej aktywności fizycznej? Czy może być "za późno" na rozpoczęcie aktywności? I jaka jest w tym wszystkim rola regeneracji? Tę rozmowę możesz obejrzeć również w wersji VIDEO na moim kanale na YouTube "Forma na …

O

Owsiana Podcast

1
191: Przestała zajadać emocje, a jej styl życia zmienił się o 180 stopni - Monika Torkowska 1:25:18

1M ago1:25:18

1:25:18

Ten odcinek jest kolejnym z serii rozmów z kursantkami Kompleksowego Kursu Odchudzania, w którym moje gościnie dzielą się swoimi doświadczeniami i historiami związanymi z odchudzaniem, relacją z jedzeniem, aktywnością fizyczną i z samymi sobą. W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Moniką, która jadła emocjonalnie, pod wpływem stresu i zmęczenia i cały …

O

Owsiana Podcast

1
190: Po 20 latach przestała się odchudzać i uwolniła się od diet - Monika Woźna 1:03:07

2M ago1:03:07

1:03:07

W tym odcinku rozmawiam z Moniką - kursantką III edycji Kompleksowego Kursu Odchudzania. Monika aż przez 20 lat próbowała schudnąć, a jej życie kręciło się głównie wokół tego tematu. Jak sama mówi "ciągle myślała o odchudzaniu, jedzeniu i robieniu treningów, które spalą zjedzone wcześniej kalorie - to była prawdziwa obsesja". Z tego odcinka dowiesz…

D

Dobry Dietetyk - Olga Białas

1
NOWA SERIA #1 Czego nie wiesz o hipnozie? 18:02

2M ago18:02

18:02

JEŻELI INTERESUJĘ CIĘ TEMAT HIPNOZY ZAPRASZAM NA MÓJ DRUGI PODCAST: Dobre Rozmowy Hipnoza często kojarzy się nam z "magią", wymazywaniem pamięci, czy wywołaniem u kogoś dziwnego zachowania, typu szczekanie. Natomiast hipnoza terapeutyczna to technika, dzięki której w łatwy i naturalny sposób, w głębokim rozluźnieniu, możemy kontaktować się z podświ…

O

Owsiana Podcast

1
189: Jak styl życia wpływa na Twoje zdrowie psychiczne - Andrzej Silczuk 1:30:52

2M ago1:30:52

1:30:52

W tym odcinku rozmawiam z lekarzem psychiatrą dr n. med. Andrzejem Silczukiem o zdrowiu psychicznym. Z tego odcinka dowiesz się kim jest psycholog, psychoterapeuta i psychiatra oraz do kogo udać się po pomoc. Doktor Andrzej odpowiedział również na wiele ważnych pytań: czy do psychiatry można iść profilaktycznie, nawet bez objawów, czy nasz styl życ…

O

Owsiana Podcast

1
188: Jak szukać pracy marzeń? Konstancja Zyzik 1:16:30

2M ago1:16:30

1:16:30

W tym odcinku rozmawiam o pracy marzeń z Konstancją Zyzik, która jest ekspertką ds. rekrutacji i rozwoju talentów z kilkunastoletnim doświadczeniem. W tym odcinku dyskutujemy o tym, czy taka praca ogóle istnieje i w jaki sposób możemy ją znaleźć? Z tego odcinka dowiesz się również jak zmienić swoją ścieżkę zawodową, gdzie warto szukać pracy i jak n…

O

Owsiana Podcast

1
187: Kiedy warto brać probiotyki i jak to możliwe, że mogą ułatwiać odchudzanie? Emilia Ptak 1:09:58

2M ago1:09:58

1:09:58

W tym odcinku rozmawiam z dietetyczką kliniczną Emilią Ptak o probiotykach i mikrobiocie. Z tego odcinka dowiesz się między innymi czym są probiotyki i prebiotyki, czy probiotyki znajdują się w żywności oraz w jakich dolegliwościach warto je stosować. Omówiłyśmy również to w jaki sposób wybrać probiotyk dla siebie oraz czy każdy powinien go przyjmo…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Plan mini, opti, maxi i poczucie skuteczności. Jak wzmocnić? 52:56

2M ago52:56

52:56

Nowy sezon podcastów oraz jesienny czas chciałabym zacząć od podcastu na temat własnej skuteczności w zmianie. Problem z podejściem wszystko albo nic, oczekiwaniem szybkich efektów i zniechęceniem, kiedy z jakiegoś powodu nie działamy zgodnie z wytyczonymi zasadami to najczęściej wymieniane zmartwienia przez moje klientki. Na szczęście praca z narz…

O

Owsiana Podcast

1
186: Nie jestem stworzona do pracy - Karolina Sobańska 1:43:20

3M ago1:43:20

1:43:20

W tym odcinku filozofuje z Karoliną Sobańską o znaczeniu pracy w naszym życiu. Rozmawiamy także o psychoterapii, o naszym podejściu do wydawania pieniędzy oraz przyjaźni. Instagram Karoliny: https://www.instagram.com/karolinasobanskaAutor: Justyna Świetlicka

O

Owsiana Podcast

1
185: Prawdziwe życie stewardessy - ile można zarobić i jakie są minusy? Ewelina Tomkiewicz - Jajko 1:39:38

3M ago1:39:38

1:39:38

W dzisiejszym odcinku rozmawiam z Eweliną, która od 3 lat jest stewardessą w liniach lotniczych Emirates. Ewelina opowiedziała o kulisach życia stewardessy - jakie są plusy i minusy tego zawodu, jak wygląda życie w Dubaju i ile można zarobić. Moja gościni opowiedziała również o tym jak wygląda proces rekrutacyjny do arabskich linii lotniczych, życi…

O

Owsiana Podcast

1
184: Czym jest matcha i czy warto ją pić? Paweł Łakomski 56:18

3M ago56:18

56:18

W tym odcinku rozmawiam z Pawłem Łakomskim o matchy - czyli sproszkowanej zielonej herbacie. Z tego odcinka dowiesz się czym jest matcha, jak powstaje, jakie ma właściwości, rodzaje oraz czym się kierować przy jej wyborze. Paweł opowiedział również czym różni się matcha od tradycyjnej zielonej herbaty i w jaki sposób można ją przygotować. Odcinek p…

O

Owsiana Podcast

1
183: Książki, które mnie poruszyły - komunikacja, relacje, natura i klimat 53:58

3M ago53:58

53:58

W tym odcinku opowiadam o książkach, które bardzo mnie poruszyły, poszerzyły horyzont i wiele nauczyły. Polecam książki dotyczące komunikacji, budowania relacji, wpływu natury na nasze życie oraz o zmianach klimatu. Książki, które polecam w odcinku: “Stanowczo, łagodnie, bez lęku” - Maria Król-Fijewska “Warsztaty intymności dla par” - Agnieszka Sze…

O

Owsiana Podcast

1
182: Czy gazy są normalne? Jak dbać o układ pokarmowy? Emilia Ptak 1:09:51

3M ago1:09:51

1:09:51

W tym odcinku rozmawiam z dietetyczką kliniczną Emilią Ptak o zdrowiu jelit. Z tego odcinka dowiesz się co zrobić jeśli czujesz dolegliwości ze strony układu pokarmowego oraz jakie są najlepsze i najgorsze praktyki w kontekście dbania o jelita. Emilia odpowiedziała na wiele ważnych pytań - skąd wiedzieć, że nasz brzuch jest zdrowy i czy zdrowy zaws…

O

Owsiana Podcast

1
181: Jak się (nie) odchudzać w 2022 roku? 58:39

4M ago58:39

58:39

W tym odcinku usłyszysz wskazówki jak się odchudzać lub nie w 2022 roku. Podpowiem Ci jakie strategie wdrożyć i od czego zacząć, żeby schudnąć z sukcesem i bez efektu jojo. 20% zniżki z kodem URODZINY na książkę, ebooki oraz plany żywieniowe https://owsiana.pl/sklepAutor: Justyna Świetlicka

O

Owsiana Podcast

1
180: Gdybym miała 18 lat... 58:04

4M ago58:04

58:04

W tym odcinku opowiadam o tym co zrobiłabym inaczej gdybym miała znowu 18 lat, a co zrobiłam dobrze i z czego jestem dumna. Ten odcinek dedykuje w szczególności osobom, które mają przed sobą maturę oraz studia.Autor: Justyna Świetlicka

P

Podcast psychodietetyczny

1
Odc. 113 Kiedy nasze słowa mają dużą wagę? W zaburzeniach odżywiania! 40:46

4M ago40:46

40:46

Kończę ten sezon podcastem - apelem, skierowanym do nas wszystkich, ale najbardziej do rodziców, nauczycieli, lekarzy, pielęgniarek. Nasze słowa mają dużą wagę, niestety nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę. Nasze słowa mają dużą wagę i ten zlepek słów nie jest przypadkowy. Komentarze, które kierujemy często z troski, zwłaszcza do osób młodych zw…

O

Owsiana Podcast

1
179: Dieta kolarza amatora - co jeść, żeby jeździć szybciej? Sylwia Maksym 1:18:36

4M ago1:18:36

1:18:36

W tym odcinku rozmawiam z Sylwią Maksym - dietetyczką sportową o diecie kolarza amatora. Dowiesz się z niego - co jeść zarówno w dni treningowe, jak i w te w których nie pedałujesz, aby lepiej się regenerować i poprawić wyniki sportowe. Sylwia w podcaście podzieliła się także swoim doświadczeniem z wyścigu TransAlp - czyli przeprawy z północy na po…

P

Podcast psychodietetyczny

1
Odc. 112 Kultura diet. Jak rozpoznać? Jak zmieniać? 1:01:25

4M ago1:01:25

1:01:25

Światowy rynek branży odchudzania osiągnie prawie 279 miliarda dolarów zysku do 2023 roku. A więc tak, żyjemy w kulturze diet i wręcz obsesji odchudzania. Dla wielu z nas odchudzanie to styl życia. Całe życie na diecie - to komunikaty, które słyszymy notorycznie. To niestety jeden z ważniejszych czynników wpływających na naszą relacje z jedzeniem i…

O

Owsiana Podcast

1
178: Jak wspierać klimat jeśli mamy ograniczone zasoby finansowe? 1:06:28

4M ago1:06:28

1:06:28

W tym odcinku poruszam wraz z moją gościnią dr inż. Sylwią Łabą temat wpływu naszych wyborów żywieniowych na zmiany klimatu. Z tego odcinka dowiesz się między innymi, czy działania jednostki mają jakikolwiek sens, co warto robić, żeby codzienne wybory były trochę lepsze dla naszej planety, jak zapobiegać marnowaniu się żywności oraz czy wybieranie …

O

Owsiana Podcast

1
177: Q&A: Co mnie irytuje w związku z obcokrajowcem? 1:03:36

5M ago1:03:36

1:03:36

W dzisiejszym odcinku odpowiadam na Wasze pytania o związek z obcokrajowcem. Z tego odcinka dowiesz się m.in. jak wygląda komunikacja w związku w innym języku, niż ojczysty, czy po angielsku umiem wyrazić emocje, tak samo dobrze jak po polsku oraz czy między mną, a Ismaelem są widoczne różnice kulturowe. Odpowiedziałam też na pytania o kłótnie w zw…

Podcasty warte posłuchania

SPONSOROWANY

Diet Podcasty

Download the App!

Podcasty warte posłuchania

SPONSOROWANY

Skrócona instrukcja obsługi