))
Jak przeżyć styczeń bez poczucia winy?
Manage episode 394756191 series 2909190
Treść dostarczona przez Anna Paluch. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Anna Paluch lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Zawsze w styczniu czuję się przytłoczona tymi wyzwaniami, celami i agresywnym podejściem do tego, co „trzeba” ze sobą zrobić. Z drugiej strony lubię na początku roku zrobić bilans, zastanowić się, co jest dla mnie ważne. Jak się mają moje cele z tamtego roku? Czego potrzebuje? Z racji swojego zawodu staram się patrzeć szerzej i w kontekście całego roku, a tego najczęściej brakuje w tych wyzwaniach. W styczniu rzucamy wszystkie karty na stół. Wyczerpujemy zasoby i motywacje, zostaje poczucie winy, że znów zmierzamy w dobrze znanym kierunku. Jak przeżyć styczeń bez poczucia winy? Jak nie rezygnować z działań i nie stracić motywacji?
Chcę pracować nad nawykami. Chcę stawiać przed sobą cele. Tylko żeby móc je realizować, warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Pozwól, że się nimi z tobą podzielę!
A może dołączysz do mojego newslettera i popracujemy wspólnie nad budowaniem zdrowych nawyków spokojnie, powoli i uważnie? Dołącz: https://www.dbamocud.pl/mojnewsletter/
Zapraszam do udziału w 25 tygodniowym Kursie Fundamenty Zdrowia: https://www.dbamocud.pl/fundamenty-zdrowia-kurs/
…
continue reading
Chcę pracować nad nawykami. Chcę stawiać przed sobą cele. Tylko żeby móc je realizować, warto pamiętać o kilku podstawowych zasadach. Pozwól, że się nimi z tobą podzielę!
A może dołączysz do mojego newslettera i popracujemy wspólnie nad budowaniem zdrowych nawyków spokojnie, powoli i uważnie? Dołącz: https://www.dbamocud.pl/mojnewsletter/
Zapraszam do udziału w 25 tygodniowym Kursie Fundamenty Zdrowia: https://www.dbamocud.pl/fundamenty-zdrowia-kurs/
145 odcinków
Udostępnij
