))
emocje x trening x zdrowe podejście
Stan odurzenia treningowego istnieje pod nazwą "euforia biegacza". Jak owy stan wywołać ? Czy każdy może go doświadczyć ? O tym dowiecie się w tym podcaście
Jak powstaje depresja? Czy ruch działa tak samo jak antydepresanty? o tym dowiecie się w tym odcinku
P
PSYCHO TRENER
1
WPŁYW ĆWICZEŃ NA NASZE SAMOPOCZUCIE - WSZYSTKO O BDNF
23:28
23:28
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:28
A co byś powiedział_a na to, żeby wzmacniać systematycznie mózg, a efektym ubocznym byłaby atrakcyjniejsza sylwetka ?
P
PSYCHO TRENER
1
JAK PRZYTYĆ, ŻEBY NIE PRZYTYĆ W ŚWIĘTA - CZEMU TYLE ŻREMY I JAK RADZIĆ SOBIE Z TRUDNYMI EMOCJAMI PRZY STOLE
28:00
28:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:00
Święta to taki dzień w roku, gdzie z roku na roku przybywa milion rad jak spędzić idealnie ! Ty je spędź zdrowo. Przesłuchaj podcast, weź coś dla siebie i baw się przy tym dobrze.
P
PSYCHO TRENER
1
"MARTW SIĘ NA ZAPAS" - CZYLI JAK MARTWIĆ SIĘ MNIEJ
20:24
20:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:24
dla neurotyków, rozkminiaczy, analizatorów, rozmyślaczy, zamartwiaczy, dla wszystkich tych co chcą poradzić sobie z nadmiernym zamartwianiem. Technika ta łączy ciało i umysł jako nierozłączną całość "przez głowę do mięśnia, przez mięsień do głowy"
P
PSYCHO TRENER
1
"SKAZANI NA SUKCES" - SZCZERZE O DEPRESJI
57:25
57:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
57:25
Niech płynie - to był motyw przewodni naszej rozmowy o depresji. Naturalnie, szczerze rozmawiamy z Adamem na ten temat.
P
PSYCHO TRENER
1
TEMAT TABU - ZABURZENIA ODŻYWNIANIA U MĘŻCZYZN
31:25
31:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:25
skoczek z wieloletnim doświadczeniem opowiada swoją historię
