Najlepsze podcasty z kategorii: Piłki (2025)

1
Jak Uczyć Futbolu 234: Ochrona pola karnego, powstrzymania i bloki. Rozmowa z Rafałem Górakiem 1:27:56

9d ago1:27:56

1:27:56

O beniaminku Ekstraklasy – GKS-ie Katowice – w bieżącym sezonie mówi się wyłącznie pozytywnie. Zespół jest znakomicie zorganizowany, a charakterystyczne i powtarzalne momenty gry GieKSy to jasny dowód, że nie ma w tym przypadku. Rafał Górak stał się specjalistą od awansów, bo poza drogą, którą z katowiczanami przebył od II ligi do Ekstraklasy, zwyc…

1
#141 Psychologiczne koszty sportu zawodowego - Kinga Legieta Mentaltrack 1:13:06

19d ago1:13:06

1:13:06

Jakie emocje skrywają mistrzowie? Czy da się być twardym na zewnątrz i wrażliwym w środku? Dlaczego warto oswajać stres i uczyć się z nim wygrywać? Dlaczego stres jest dobry i nie należy z nim walczyć? W tym odcinku z Kingą Legieta, psycholożką sportową, rozkładamy na czynniki pierwsze: psychikę sportowców, presję sukcesu, potrzebę rozmowy i wsparc…

1
Jak Uczyć Futbolu 233: Pierwsza polska trenerka w męskim futbolu? Rozmowa z Karoliną Koch 1:15:29

23d ago1:15:29

1:15:29

Piłka nożna kobiet rozwija się bardzo dynamicznie, ale kobieta-trener to wciąż w futbolu rzadkość. Nawet w tym w wydaniu żeńskim. Jedną z pionierek pracy w roli szkoleniowca jest Karolina Koch. Koch od marca 2022 roku prowadzi GKS Katowice, z którym jako pierwsza w historii kobieta-trener zdobyła mistrzostwo Polski. Ma też na koncie Puchar Polski i…

1
Demoralizujące klęski? Jak Legia i Jagiellonia zderzyły się z nowoczesnym futbolem 30:10

1M ago30:10

30:10

Legia, drużyna faz przejściowych, przegrała w meczu, który nie miał faz przejściowych. Jagiellonia, zespół budowany na piłkarskości, został z niej właśnie brutalnie obnażony. Chelsea oraz Real Betis zgodnie z oczekiwaniami zdominowały i rozbiły polskich ćwierćfinalistów. Jakie taktyczne wnioski można wyciągnąć po tych pierwszych meczach i która z e…

1
Jak Uczyć Futbolu 232: Imopeksis Football. Rozmowa z Tomaszem Wilczewskim i Marcinem Starzykiewiczem 1:46:48

1M ago1:46:48

1:46:48

Obaj goście JUF 232 wystąpili już w naszym podcaście, ale to, jak dynamicznie zmienia się metodologia, którą rozwijają, wymagało, by te rozmowy odświeżyć. Mało tego, Tomasz Wilczewski i Marcin Starzykiewicz napisali niedawno książkę, którą wybraliście Szkoleniową Książką Roku 2024. Tomasz Wilczewski to doktor nauk o zdrowiu, specjalista nauk o kult…

1
Jedyny taki Raumdeuter? Thomas Müller piłkarz inny niż reszta 39:46

1M ago39:46

39:46

Dlaczego Thomas Müller jest piłkarzem innym od całej reszty? Jak sam zdefiniował swoją rolę lata temu i ją realizował u różnych trenerów? Ile znaczył dla reprezentacji Niemiec, a ile dla Bayernu Monachium? O tym wszystkim w kwestiach bardzo profilowych, technicznych i taktycznych rozmawiam z Tomaszem Urbanem z Eleven Sports. Czy to podsumowanie wie…

1
Dieta zrównoważona środowiskowo - jeść i wspierać? 36:24

2M ago36:24

36:24

Jak Twoja dieta wpływa na planetę? Czy wiesz, że wybory żywieniowe mają ogromny wpływ na środowisko? Nadprodukcja żywności, hodowla bydła i nadmierne zużycie wody przyczyniają się do zmian klimatycznych i degradacji ekosystemów. W 140 odcinku Paliwo z Roślin opowiadam, jak wprowadzenie drobnych zmian w diecie – np. ograniczenie mięsa, niemarnowanie…

1
Jak Uczyć Futbolu 231: Przekleństwo nowoczesności i życie w permanentnym hałasie. Rozmowa z Jackiem Magierą 1:27:23

2M ago1:27:23

1:27:23

Gościa 231. odcinka podcastu „Jak Uczyć Futbolu” nikomu nie trzeba specjalnie przedstawiać. Dla wielu młodych trenerów jest szkoleniowym wzorem, a w środowisku trudno znaleźć osoby, z którymi mu nie po drodze, lub które mówiłyby o nim źle… Jacek Magiera to były trener Śląska Wrocław, który w przeszłości prowadził też młodzieżową reprezentację Polsk…

1
Jak (nie) strzelać z dystansu. Czy reprezentacja Polski wie co robi? 22:00

2M ago22:00

22:00

W Europie już nie ma słabych drużyn, są tylko tenieświadome. To będzie podcast o strzałach z dystansu. Gdyby Michał Probierz poważniej podchodził do statystyk, to zamiast co konferencję rzucać, że jego zespół powinien jeszcze więcej uderzać z dystansu, mógłby powiedzieć: chcemy uderzać z dystansu, bo jesteśmy w tym najlepsi w Europie. Ale czy wiemy…

1
Newcastle zadeptało Liverpool... taktycznie? Maresca ogranicza Chelsea? 26:34

2M ago26:34

26:34

Finał Pucharu Ligi rozstrzygnięty: Newcastle United za sprawą kapitalnej, intensywnej gry zaskoczyło Liverpool, który raz jeszcze został wytrącony ze swej kontroli. Co wymyślił Eddie Howe, że było tak skuteczne? Jakie decyzje podejmował Arne Slot i co mógł zrobić inaczej? Oprócz analizy taktycznej finału posłuchajcie kilku wniosków z porażki Chelse…

1
Jak Uczyć Futbolu 230: Ciekawość, co za górką. Rozmowa z Kamilem Kuzerą 1:16:02

2M ago1:16:02

1:16:02

Jego Korona Kielce zaskoczyła wszystkich kibiców Ekstraklasy odważną grą i wysokim pressingiem. Choć wiedział, że z tym zespołem osiągnął sufit, ciekawość „co za górką” zaważyła na tym, że koniec końców… klub go zwolnił. Dziś pracuje z młodzieżą. Kamil Kuzera jako piłkarz w Ekstraklasie rozegrał 91 meczów. Był regularnie powoływany do młodzieżowych…

1
Szczęsny, Peña i inni. (Nowa?) sztuka gry bramkarza na przedpolu 21:37

2M ago21:37

21:37

Wojciech Szczęsny właśnie wybronił Barcelonie mecz i choć było to spotkanie, które mu pasowało, to i tak pokazał część swoich nowych atutów. Tych, które były przewagą Inakiego Peñii. Na czym polega gra na przedpolu i dlaczego rywal Szczęsnego ma taką przewagę nad innymi? Którzy bramkarze w poprzednich sezonach się w tym względzie wyróżniali i... dl…

1
Dieta roślinna kobiet aktywnych 42:01

3M ago42:01

42:01

Czy dieta roślinna wystarczy, by dostarczyć energii aktywnej kobiecie? Jak zbilansować posiłki, by poprawić wyniki sportowe i uniknąć niedoborów? W najnowszym odcinku Paliwo z Roślin rozwiewam wątpliwości i podpowiadam, jak skutecznie budować formę na diecie roślinnej. Posłuchaj, jeśli chcesz trenować efektywnie i czuć się świetnie na co dzień! ___…

1
Jak Uczyć Futbolu 229: Obserwacja, skanowanie i percepcja. Rozmowa z Maciejem Patykiem 1:30:04

3M ago1:30:04

1:30:04

Badania mówią, że zwiększona częstotliwość skanowania zwiększa szanse na skuteczne podanie. Maciej Patyk obserwacji i percepcji poświęcił sporo czasu. Na ich temat napisał nawet ebooka. Również o tej tematyce porozmawialiśmy w podcaście „Jak Uczyć Futbolu”. Patyk pomimo młodego wieku ma całkiem spore doświadczenie. Aktualnie jest asystentem Ireneus…

1
Kontrola, precyzja i 4-2-4. Czy ten Liverpool ma wszystko? Po 2:0 z City 19:53

3M ago19:53

19:53

Prosto z Etihad i w akompaniamencie kibiców Liverpoolu, którzy triumfowali po wygranej 2:0, golach Mohameda Salaha i Dominika Szoboszlaia. Dlaczego ten Liverpool Arne Slota jest tak pełny? Czym starał się zaskoczyć swojego rywala Pep Guardiola i do czego chciał wrócić? Czemu mu się to kompletnie nie udało i jacy są bohaterowie Liverpoolu? Zapraszam…

1
Palmer, Maresca czy... skrzydłowi? Kto odpowiada za styl Chelsea 32:24

3M ago32:24

32:24

Są w kryzysie, przegrywają z Brighton, ucieka im Liga Mistrzów i... Enzo Maresca ma rację. Chelsea to nie jest zespół na miarę walki o tytuł. Ale jaki to zespół konkretnie? Co wiemy o jej stylu, liderach i trenerze po większości pierwszego sezonu? Dlaczego odpowiedź wcale nie jest taka oczywista? Zapraszam na nowy odcinek podcastu.…

1
Jak Uczyć Futbolu 228: Akademia Bayeru Leverkusen od kulis. Rozmowa ze Sławomirem Czarnieckim 2:07:14

3M ago2:07:14

2:07:14

Sławomir Czarniecki od dziewiątego roku życia mieszka w Leverkusen. Z tamtejszym Bayerem związany jest od ponad 25 lat – aktualnie jako dyrektor sportowy akademii „Aptekarzy”. W długiej podcastowej rozmowie Polak zabrał nas za jej kulisy. Czarniecki w niemieckim klubie zaczynał jako trener. Już w wieku 16 lat zauważony został na jednym z trenerskic…

1
Jak jeść - sposób konsumpcji kluczem do zdrowia 32:10

3M ago32:10

32:10

Jedzenie to nie tylko wybór produktów, które kładziemy na talerz, ale również sposób ich spożywania. Okazuje się, że to jak jemy, może mieć równie duże znaczenie dla naszego zdrowia, co to co jemy. Codzienne nawyki, takie jak szybkie spożywanie posiłków, rozpraszanie uwagi podczas jedzenia, a nawet temperatura konsumowanych napojów, mają głęboki wp…

1
Jak Uczyć Futbolu 227: Stoicyzm w pracy trenera. Rozmowa z Piotrem Stankiewiczem 1:33:56

4M ago1:33:56

1:33:56

Kiedy mówimy o filozofii pracy trenera, najczęściej myślimy o jego taktycznym spojrzeniu na piłkę nożną. Złożoność i wyzwania szkoleniowej roli zmuszają nas jednak również do tego, by pochylić się nad filozofią… życia. Piotr Stankiewicz to autor książek „Sztuka życia według stoików”, „21 polskich grzechów głównych” czy „My fajnopolacy”. Twórca i na…

1
Manchester miastem kryzysu. Czy futbol ucieka United i City? 37:02

4M ago37:02

37:02

Skoro Pep Guardiola mówi, że wyznacznikiem nowoczesnego futbolu już nie jest jego drużyna, a United wciąż nie robią progresu w systemie Rubena Amorima, to czy zasadnym jest twierdzić, że nadchodzi szansa dla innych? W XXI wieku były tylko dwa trzyletnie "okienka", gdy ani City, ani United nie triumfowało w lidze. Czas więc na innych, czy jednak uda…

1
Pułapki, hybryda i złe przyjęcie piłki. Czym wyróżnia się pressing Bournemouth Andoniego Iraoli? 23:21

4M ago23:21

23:21

To jedna z najbardziej imponujących historii tego sezonu Premier League... Także od taktycznej strony. Czy w lidze pressingu można się nim w ogóle wyróżniać? A jeśli tak, to co wyróżnia Bournemouth i dlaczego chodzi o najbardziej elementarne działanie w piłce nożnej, które wykorzystują piłkarze Andoniego Iraoli? Zapraszam na odcinek o jego drużynie…

1
Jak Uczyć Futbolu 226: Jak przygotować plan na mecz? Rozmowa z Marcinem Płuską 1:15:52

4M ago1:15:52

1:15:52

W swojej karierze podejmował podobno złe wybory, ale… na pewno nie wszystkie takie były. Miał 27 lat, gdy przejął łódzki Widzew. Cytuje Michała Anioła, a jego współpracownicy mówią, że sam tworzy arcydzieła. Kim jest Marcin Płuska? Płuska prowadzi trzecioligowy ŁKS Łomża. Wcześniej był trenerem m.in. Kotwicy Kołobrzeg, Olimpii Grudziądz, rezerw Mie…

1
Zarządzanie kryzysem, ofsajdami i... robotami. Futbol w 2025 (feat. Marek Wasiluk) 42:50

4M ago42:50

42:50

Usiedliśmy z Markiem Wasilukiem przed meczem Brentfordu z Arsenalem na start 2025 roku i porozmawialiśmy o tym, co może przynieść najbliższych dwanaście miesięcy. Od strony taktycznej, ale też w zarządzaniu drużynami, wyznaczaniu kolejnych trendów i szukaniu przewag nad rywalami tam, gdzie jeszcze nikt nie patrzył. Wszystko to na przykładach z najl…

1
Jak Uczyć Futbolu 225: Obrona strefowa vs. indywidualna i punkt widzenia zawodnika. Rozmowa z Rafałem Figielem 1:26:48

4M ago1:26:48

1:26:48

Często jako trenerzy zastanawiamy się, w jaki sposób zorganizować drużynę i „na papierze” dbamy o najmniejsze detale taktyczne. Dużo rzadziej zastanawiamy się czy nasz przekaz trafi do zawodników i czy będą oni go w stanie w pełni zrozumieć. Rafał Figiel zna perspektywę obu stron. Jeszcze w rundzie jesiennej występował w barwach trzecioligowej Lech…

1
Pięć meczów na pięć lat Mikela Artety. Jak taktycznie rozwijał Arsenal 35:41

5M ago35:41

35:41

Najlepsza drużyna 2024 roku w Premier League to Arsenal: najwięcej zwycięstw i najwięcej czystych kont. Jak doprowadził do tego Mikel Arteta w ciągu pięciu lat pracy na Emirates i które mecze były definiujące dla rozwoju jego drużyny oraz samego menedżera? Zapraszam na podcast.

1
#137 - Magnez i Potas - niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia 25:06

5M ago25:06

25:06

W ostatnim odcinku tego roku zapraszam Was na fascynującą podróż po świecie magnezu i potasu – dwóch kluczowych minerałów, które wspierają nasze zdrowie każdego dnia. Omawiam wskazania i przeciwwskazania do suplementacji oraz zagrożenia wynikające z nieprawidłowego poziomu tych pierwiastków w organizmie. Dowiesz się, jakie objawy może powodować zar…

1
Jak Uczyć Futbolu 224: Fazy przejściowe, europejskie puchary, Raków i ŁKS. Rozmowa z Jakubem Dziółką 1:28:44

5M ago1:28:44

1:28:44

„Dzisiejszy futbol polega na fazach przejściowych”. W jaki sposób nad nimi pracować? Jak interpretować te słowa? Jakub Dziółka to trener Łódzkiego Klubu Sportowego. W poprzednim sezonie znajdował się w sztabie Rakowa Częstochowa. Wcześniej prowadził też w pierwszej lidze Skrę Częstochowa oraz był w sztabach m.in. Cracovii i GKS-u Katowice. Jako pił…

1
#136 Sukraloza – cudowny słodzik czy ukryte zagrożenie? 19:42

5M ago19:42

19:42

Czy wiesz, co naprawdę kryje się za słodkim smakiem bez cukru? W najnowszym odcinku Paliwa z Roślin zabieram Was w świat sukralozy – sztucznego słodzika, który jest nawet 600 razy słodszy od cukru, ale niemal bezkaloryczny. Brzmi jak ideał Niekoniecznie! Razem przyjrzymy się: 👉 Jak sukraloza powstaje i gdzie najczęściej ją znajdziesz. 👉 Jak wpływa …

1
Wszyscy ludzie Brentford. Jak Jover i spółka zmienili świat SFG 21:31

5M ago21:31

21:31

Arsenal bije rekordy goli strzelonych po rzutach rożnych, świetnie spisują się również piłkarze Aston Villi... Komu więc zawdzięczamy tak wielu ekspertów od SFG? Oczywiście Brentford, które regularnie dostarcza ich do Premier League. Kogo konkretnie, kiedy, jakie są historie specjalistów od rzutów wolnych i rożnych - omawiam własnie w podcaście.…

1
Jak Uczyć Futbolu 223: Psychologia sportu i akademia piłkarska. Rozmowa z Karoliną Chlebosz 1:19:53

5M ago1:19:53

1:19:53

Praca psychologa sportu w klubach piłkarskich mocno spopularyzowała się w ostatnich latach. Jak wygląda w praktyce rola takiej osoby? Karolina Chlebosz to psycholog sportu w Akademii Lecha Poznań, dla której pracuje już osiem lat. W tym czasie stworzyła tam program treningu mentalnego. Absolwentka Psychologii Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza ukoń…

1
Analiza kryzysu Manchesteru City. Co może zrobić Guardiola? 29:18

6M ago29:18

29:18

Tak źle jeszcze nie było z Manchesterem City za czasów Pepa Guardioli. Czy to problemy pierwszego futbolowego świata? Dlaczego nagle popełniają tyle błędów? Czy jest jedna przyczyna ich kryzysu? Co robi, a czego nie może zrobić Pep? Zapraszam na odcinek.

1
#135 Zespół Chronicznego Zmęczenia - dr Joanna Michalina Jurek 56:44

6M ago56:44

56:44

W najnowszym odcinku mojego podcastu „Paliwo z Roślin” rozmawiamy o zespole chronicznego zmęczenia – złożonej i wciąż mało poznanej chorobie, która znacząco wpływa na codzienne funkcjonowanie. Moim gościem jest dr Joanna Michalina Jurek, specjalistka w tej dziedzinie. Wspólnie przyglądamy się kluczowym zagadnieniom: od objawów i diagnozy po sposoby…

1
Ekstraklasa wreszcie lubi pressing? Jak różnorodność zaczyna rozwijać ligę 28:49

6M ago28:49

28:49

Od wrażenia, które zostało ze mną po meczu Lecha z Legią do sprawdzenia, czy faktycznie Ekstraklasa się zmienia - taką drogę przeszedłem w ostatnich dwóch tygodniach. Ale za to z dużą satysfakcją odkryłem, jak inne podejście drużyn wpłynęło choćby na różnorodność w grze ligowców oraz... na samych bramkarzy. W zrozumieniu zmian zachodzących w lidze …

1
Jak Uczyć Futbolu 222: Jak poprawić skuteczność stałych fragmentów gry? Rozmowa z Tomaszem Jasikiem 1:30:42

6M ago1:30:42

1:30:42

W obecnym sezonie Ekstraklasy Cracovia pod kątem skuteczności stałych fragmentów gry nie ma sobie równych. O tym dlaczego tak się dzieje opowiedział Tomasz Jasik, pierwszy asystent Dawida Kroczka. Jasik w Krakowie pracuje już trzy lata, do „Pasów” trafił wraz z Jackiem Zielińskim. Wcześniej w Centralnej Lidze Juniorów prowadził Motor Lublin, w któr…

1
Chaos zmian i decyzji dobija reprezentację Polski. Mecz (i klęska) czterech systemów 28:43

6M ago28:43

28:43

Czy pamiętacie, kiedy ostatnio reprezentacja Polski pokazała w ciągu 45 minut cztery różne systemy gry? Albo przynajmniej znalazła się w takim chaosie, że co chwilę wyglądało, jakby piłkarze mieli zmieniać swoje role i pozycje? Albo jakby byli tak skrajnie pogubieni, co zresztą z łatwością wykorzystywali rywale. Przegrany 1:5 mecz to historia bardz…

1
#134 Mistrzostwo Umysłu - Mateusz Brela - Psycholog sportowy 1:03:57

6M ago1:03:57

1:03:57

134 odcinek mojego podcastu "Mistrzostwo Umysłu" to wyjątkowe spotkanie z psychologiem sportowym, Mateuszem Brelą, autorem książki o tym samym tytule. W rozmowie zagłębiamy się w tematy kluczowe dla każdego sportowca, od budowania pewności siebie i radzenia sobie z niepewnością, przez odraczanie gratyfikacji, aż po odkrywanie, co daje prawdziwe szc…

1
10% Arne Slota. Jak Holender poprawia Alexandra-Arnolda i Liverpool? 19:08

6M ago19:08

19:08

Dlaczego dla Holendra największe znaczenie ma boisko treningowe i jak inne ma metody od sztabu Juergena Kloppa? Czy jego pracą można wytłumaczyć dotychczasowe wyniki Liverpoolu, czy to pozostałości po pracy poprzednika? Jak bardzo na zmianie trenera skorzystał Trent Alexander-Arnold i inni zawodnicy drużyny? O tym wszystkim ze wsparciem głosu ekspe…

1
Jak Uczyć Futbolu 221: Trening Juniorów Starszych. Jak pracować z tą kategorią wiekową? 1:45:40

6M ago1:45:40

1:45:40

Tym odcinkiem kończymy cykl rozmów na temat pracy z poszczególnymi kategoriami wiekowymi. JUF 221 poświęciliśmy Juniorowi Starszemu, czyli piłce młodzieżowej najbliższej futbolu w wydaniu seniorskim. Tym razem w naszym studio gościliśmy Łukasza Jonczyka (trener Akademii Widzewa Łódź), Marka Pajkę (koordynator szkolenia i trener w Orle Myślenice) or…

1
Historia nieudanej ewolucji: Erika ten Haga i United. Czy ich błędy pomogą Amorimowi? 23:24

7M ago23:24

23:24

W którym momencie Erik ten Hag ustawił się na pozycji straconej w Manchesterze United? Dlaczego nie potrafił ustabilizować drużyny? W czym zawiódł najbardziej? Jakim taktycznym wrakiem jest teraz drużyna, którą przejąć ma Ruben Amorim? I jak może przełożyć popełnione błędy na dobre decyzje następny szkoleniowiec United? Zapraszam na podcast.…

1
#133 Zdrowe serce dzięki zdrowej diecie! 27:33

7M ago27:33

27:33

Witajcie w kolejnym odcinku Paliwo z Roślin! Tym razem porozmawiamy o zdrowiu serca – kluczowym temacie dla każdego, kto chce cieszyć się pełnią życia i sprawnością fizyczną przez długie lata. Zastanawialiście się kiedyś, jak dieta może wpływać na kondycję naszego układu sercowo-naczyniowego? W #133 odcinku opowiadał, jakie nawyki żywieniowe wspier…

1
Jaka jest myśl piłkarska Red Bulla i jak pomoże jej Jurgen Klopp? 25:14

7M ago25:14

25:14

Co wiemy o nowej roli Jurgena Kloppa w futbolu i czy to na pewno było tak niespodziewane, że znajdzie się w strukturach Red Bulla? Co może robić? Co robił jego poprzednik, a więc Ralf Rangnick? Jaki to moment w rozwoju tego piłkarskiego koncernu? Co mogą robić lepiej i czy istnieje wciąż coś takiego, jak ich myśl piłkarska? Zapraszam na podcast w k…

1
Jak Uczyć Futbolu 220: Higiena pracy trenera, narzędzia asystenta i współpraca z Lenczykiem. Rozmowa z Pawłem Barylskim 1:37:01

7M ago1:37:01

1:37:01

Na ławce trenerskiej, na profesjonalnym poziomie, zasiadał około pięciuset razy. Mimo to znajduje się mocno w cieniu i informacji na temat jego warsztatu oraz podejścia próżno szukać w sieci. Postanowiliśmy to zmienić. Paweł Barylski przez lata związany był ze Śląskiem Wrocław. Był asystentem Ryszarda Tarasiewicza, Oresta Lenczyka, Stanislava Leveg…

1
Paradoks Probierza, bierna obrona, gole z drugiej linii. Taktycznie o reprezentacji Polski 17:16

7M ago17:16

17:16

Dlaczego reprezentacja zderza się z paradoksem Probierza? Czy lepiej bronimy na połowie przeciwnika niż pod własną bramką? Z czego wynikają nasze problemy w defensywie? A w rozegraniu, czego nie dajemy naszym "szóstkom"? Wreszcie: jaki jest atut drugiej linii oraz kim dla kadry jest Nicola Zalewski? Zapraszam na podsumowanie meczu z Chorwacją oraz …

1
#132 Sok z buraka - czy warto suplementować azotany? 27:33

7M ago27:33

27:33

Witajcie w kolejnym odcinku Paliwo z Roślin. Dziś bierzemy pod lupę sok z buraka i jego coraz popularniejsze zastosowanie w świecie sportu i zdrowego stylu życia. O co chodzi z tymi azotanami, które tak chwalą sportowcy i dietetycy? Czy naprawdę mogą pomóc w poprawie wyników sportowych, zwiększeniu wytrzymałości czy szybszej regeneracji? W tym odci…

1
Jak Uczyć Futbolu 219: Rozwój indywidualny zintegrowany z treningiem zespołowym. Rozmowa z Zygmuntem Bilińskim 1:13:11

7M ago1:13:11

1:13:11

Zygmunt Biliński wierzy, że pracując nad detalami, poprawi całość. Rozmowę z nim poświęciliśmy więc rozwojowi indywidualnemu zawodników, którym zajmuje się w klubie oraz w reprezentacji. Biliński to koordynator piłki jedenastoosobowej w Akademii SMS Tychy. Jest również asystentem trenera Miłosza Stępińskiego w kadrze Polski do lat 20. W przeszłości…

1
Legia (znów) faz przejściowych, Jagiellonia (wreszcie) pragmatyczna 30:20

7M ago30:20

30:20

Zwycięstwa na start Ligi Konferencji - Europa do polskich ekip należy? W tym odcinku o taktycznym nastawieniu i dopracowaniu Legii oraz Jagielonii, co miało przełożyć się na ich wygrane z Realem Betis oraz Kopenhagą. Podcast możecie znaleźć na wszystkich platformach, zachęcam do interakcji, dyskusji oraz subskrybowania i zostawiania ocen.…

1
#131 Dlaczego warto jeść edamame? 28:01

8M ago28:01

28:01

Cześć! Zapraszam serdecznie do odsłuchania nowego odcinka mojego podcastu Paliwo z Roślin, w którym opowiadam o fantastycznych właściwościach edamame. Edamame to młode strąki soi, które stają się coraz popularniejsze. W odcinku dowiesz się, dlaczego warto włączyć je do swojej diety, jakie mają wartości odżywcze oraz jak mogą wspierać Twoje zdrowie.…

1
City 2:2 Arsenal. Najdziwniejszy mecz 2024 roku? 19:51

8M ago19:51

19:51

Taki mecz, że trzeba było złapać oddech... by zaraz zapytać nie o sędziowskie kontrowersje, nie o napięcie między drużynami, ale o drugą połowę. Czy kandydatowi do tytułu przystoi tak grać, niezależnie od wyniku i niekorzystnych okoliczności? Co to mówi o Mikelu Artecie? Czy w tej średnio udanej gonitwie za rywalem widać jakieś pękniecie w drużynie…

1
Jak Uczyć Futbolu 218: Francuski system szkolenia. Rozmowa z Piotrem Wojtyną 1:37:22

8M ago1:37:22

1:37:22

Ostatnie Igrzyska Olimpijskie były prawdziwym pokazem siły francuskiego sportu. W dyscyplinach zespołowych „Trójkolorowi” swoich reprezentantów mieli w aż sześciu finałach! Jak nad Sekwaną wygląda system szkolenia piłkarskiego? W 218. odcinku „Jak Uczyć Futbolu” porozmawialiśmy z Piotrem Wojtyną, polskim trenerem, który od ponad trzydziestu lat żyj…

1
West Ham 0:3 Chelsea. Plan Mareski, skuteczność Jacksona, foch Lopeteguiego 15:48

8M ago15:48

15:48

Świetnie ułożony mecz wedle planu trenera, czy rywal na bardzo słabym poziomie? Nicolas Jackson o to nie dba, on się po prostu z tego śmieje.Prosto ze stadionu londyńskiego po ostatnim gwizdku przemyślenia taktyczne, indywidualne i trenerskie po wygranej Chelsea 3:0 na terenie West Hamu.

Podcasty warte posłuchania

Piłki Podcasty

Podcasty warte posłuchania

Skrócona instrukcja obsługi