O piłce nożnej od strony szkoleniowej. Jak uczyć futbolu? Jak trenować? Inspirujemy i szukamy inspiracji. Kształcimy siebie, jednocześnie starając się pomóc innym kolegom po fachu.
…
continue reading
Nazywam się Sylwia Maksym, jestem dietetyczką sportową i kliniczną. Uczę sportowców i osoby aktywne czerpać efektywnie paliwo z roślin i dbać o regenerację w kuchni. Pokazuję jak jeść zdrowo i wybierać proste, smaczne rozwiązania, bez wprowadzania restrykcji czy zakazów. We współpracy z zawodniczkami i zawodnikami, jako nadrzędny cel stawiam regenerację przez dobre żywienie, które pomaga w osiągnięciu sportowych założeń. Od 2016 roku współpracuję indywidualnie z zawodniczkami i zawodnikami s ...
…
continue reading
Foot Truck to kanał poświęcony w całości piłce nożnej. Od pięciu lat przepytujemy najważniejsze postaci polskiej piłki i nie tylko! Ekipa Foot Trucka: Kuba Polkowski, Łukasz Wiśniowski, Maja Strzelczyk Partnerzy Kanału: Pyszne.pl | Superbet Współpraca komercyjna: [email protected]
…
continue reading
Głowa Rządzi to podcast o psychologicznych aspektach sportu, aktywności fizycznej i optymalnego funkcjonowania. W tej audycji psycholog sportu, Grzegorz Więcław, odkrywa różne ścieżki prowadzące do mistrzostwa sportowego i osobistego. Wspólnie z jego gośćmi poszukuje odpowiedzi na pytania związane ze sposobami na polepszanie wyników, utrzymanie dobrostanu oraz świadome życie.
…
continue reading
Zapraszam w podróż po świecie kawy, biznesu i światach pokrewnych. Do usłyszenia! Łukasz Mrowiński #PolskiPodcast
…
continue reading
1
Klimat motywacyjny: niewidzialny czynnik decydujący o sukcesie w sporcie | Izabela Huzarska-Rynasiewicz
1:29:36
1:29:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:29:36Klimat motywacyjny to niewidzialny, ale potężny czynnik decydujący o rozwoju sportowców i wynikach całych zespołów. 🧠 Pomagam Ci rozwijać mentalną stronę sportu. Ty możesz pomóc mi rozwijać podcast: https://patronite.pl/glowarzadzi Wraz z psychologiem sportu Izą Huzarską-Rynasiewicz zgłębiamy temat, który może całkowicie zmienić podejście do trenin…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 247: Systemowe otwarcia gry. Rozmowa z Damianem Tucinem
2:15:02
2:15:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:15:02Ukończył pierwszą edycję studiów „Rozumienie Gry”, ukończył pierwszą edycję studiów „Analiza Taktyczna” i… przeżył historię jak z bajki: wylądował w Ekstraklasie. Dziś jest poza nią, ale ekstraklasowe standardy pracy zamierza utrzymywać już do końca trenerskiej kariery… Damian Tucin to były trener V-ligowego Huraganu Wołomin, który wcześniej przez …
…
continue reading
1
Trenujesz, jesz dobrze, a i tak nie masz siły? Ten odcinek jest o Tobie!
29:44
29:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:44Zmęczenie, wypadanie włosów, brak miesiączki, spadek formy – a przecież trenujesz, jesz dobrze i dbasz o siebie. Czy to o Tobie? W tym odcinku mówię o anemii, żelazie, cyklu menstruacyjnym i niskiej dostępności energii – o tym, jak te elementy łączą się w jeden wspólny problem, który dotyka wielu kobiet w sporcie. Dowiesz się: – dlaczego żelazo to …
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 246: Ewolucja modelu gry i zarządzanie sztabem. Rozmowa z Filipem Raczkowskim
1:44:42
1:44:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:44:42W miarę nowych doświadczeń oraz wyzwań, trenerski warsztat ulega ewolucji i modyfikacjom. Czy zmiany te następują również w modelach gry? Filip Raczkowski z EkstraTrenerem jest w zasadzie od początku naszego istnienia… Poza występami w naszych podcastach i regularnymi prelekcjami na naszych studiach podyplomowych, dwukrotnie gościł na scenie Kongre…
…
continue reading
1
GRz 148: Łukasz Partyka | ADHD w sporcie – super moc czy kula u nogi?
1:39:56
1:39:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:39:56Wspieraj podcast Głowa Rządzi! - https://buycoffee.to/glowarzadzi - https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: [email protected] --- W podcaście Głowa Rządzi pierwszy raz, po sześciu latachdziałalności, poruszam temat neuroróżnorodności. Na pierwszy rzut idzie ADHD,czyli attention deficyt hyperactivity disorder, albo po polsku: zespółnadpob…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 245: Środkowy pomocnik – profil i charakterystyka pozycji
1:26:48
1:26:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:26:48Lider, kapitan, mózg drużyny – ta pozycja według wielu trenerów, ale również kibiców, jest kluczową dla funkcjonowania zespołu. Kolejną podcastową debatę poświęciliśmy profilom i charakterystykom środkowych pomocników. Udało się nam utrzymać formułę dyskusji z trenerem seniorów, trenerem młodzieży oraz byłym piłkarzem. Gustaw Cyankiewicz to asysten…
…
continue reading
1
GRz 147: Marcin Widera | Czym wyróżnia się mentalność japońskich sportowców?
1:23:16
1:23:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:23:16Wspieraj podcast Głowa Rządzi! - https://buycoffee.to/glowarzadzi - https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: [email protected] --- Podczas Mistrzostw Świata w lekkiej atletyce odbywającychsię we wrześniu 2025r. w Tokio, odezwał się do mnie stary znajomy trener. Napisał: „Hej, mieszkam teraz w Kawasaki, może wyskoczymy na matchę?” Pomiędzy…
…
continue reading
1
Jesień na talerzu – jakie produkty sezonowe wspierają regenerację i odporność?
24:47
24:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:47Jesień to czas, kiedy wielu sportowców i wiele sportowczyń traci formę przez infekcje i przemęczenie. W tym odcinku podcastu Paliwo z Roślin opowiadam, jak dzięki prostym, sezonowym produktom możesz wzmocnić odporność i przyspieszyć regenerację po treningach. Dowiesz się m.in.: które jesienne warzywa i owoce są cenną ochronną dla Twojego organizmu,…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 244: Sukcesy wychowanków ważniejsze od medali. Rozmowa z Januszem Kowalskim
1:45:14
1:45:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:45:14Jeżeli ktoś w jednym klubie pracuje przez 35 lat i sięgał kilkukrotnie po mistrzowskie tytuły z młodzieżą, ale w wywiadach podkreśla, że te medale wcale nie są najcenniejsze, zdecydowanie warto posłuchać co ma do powiedzenia. Tym bardziej, gdy równolegle… wychował kilkunastu reprezentantów Polski. Janusz Kowalski jest koordynatorem oraz trenerem dr…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 243: Jak trenuje się w Anglii? Rozmowa z Pawłem Guziejko
1:42:11
1:42:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:42:11Czy w temacie szkolenia powinniśmy w Polsce podglądać inne kraje? Dyskutując o tym zagadnieniu, wielokrotnie odwołujemy się do przykładów z zagranicy, często wzoru do naśladowania poszukując w Anglii. Paweł Guziejko żyje w Anglii od prawie dwóch dekad. Aktualnie jest trenerem-edukatorem na kursach Angielskiego Związku Piłki Nożnej, stworzył też aut…
…
continue reading
1
GRz 146: Monika Słomska | Czego potrzebuje sportowiec amator?
50:45
50:45
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
50:45Wspieraj podcast Głowa Rządzi! - https://buycoffee.to/glowarzadzi - https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: [email protected] --- Oto odcinek numer 146 podcast Głowa Rządzi! Dbając oróżnorodność treści, tym razem biorę na tapet temat potrzeb sportowców amatorów.Rozmawiam z Moniką Słomską, pomysłodawczynią i trenerką projektów biegowych R…
…
continue reading
1
Bristolska Skala Stolca i Babka Płesznik - stolec "prawdę Ci powie"
22:22
22:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:22Nowy odcinek podcastu, który mam nadzieję przestanie być tematem tabu - porozmawiamy o kupie! O tym jak interpretowac wygląd stolca dzięki Bristolskiej Skali Stolca i o tym jak zadbać o pracę jelit, dzięki babce płesznik. W 145 odcinku odcinku: Dowiesz się, jak rozumieć i wykorzystywać bristolską skalę stolca i co mówi o zdrowiu jelit Poznasz babkę…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 242: Jak ważny dla piłkarza jest wzrok? Rozmowa z Norbertem Bradelem
1:55:47
1:55:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:55:47Czy wzrok piłkarza to coś, na co jako trenerzy powinniśmy zwracać uwagę? Norbert Bradel udowadnia, że każdy, kto uważa tę kwestię za niezbyt istotną, jest w dużym błędzie… Bradel to profesjonalny trener mentalny, który zajmuje się też zdolnościami poznawczymi i percepcją. Z Marcinem Broszem współpracował w Górniku Zabrze, reprezentacji Polski do la…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 241: Współpraca klubu ze szkołą sportową. Rozmowa z Anną Tymińską-Bella i Maciejem Strożkiem
2:03:49
2:03:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:03:49Jak bardzo w funkcjonowaniu szkółki czy akademii piłkarskiej pomóc może szkoła? Czy warto zastanowić się nad taką współpracą? Wraz z Anną Tymińską-Bella i Maciejem Strożkiem nagraliśmy ponadczasową rozmowę o wyzwaniach, procedurach i możliwościach w tym obszarze. Tymińska-Bella to właścicielka Szkół Mistrzostwa Sportowego we Wrocławiu, Legnicy, Kat…
…
continue reading
1
GRz 145: Michał Trędowski | Jak mądrze zarządzać hajsem zarobionym w sporcie?
1:15:00
1:15:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:00Wspieraj podcast Głowa Rządzi! - https://buycoffee.to/glowarzadzi - https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: [email protected] --- To jest 145 odcinek podcastu Głowa Rządzi, w którym razem z Michałem Trędowskim poruszamy temat pieniędzy, finansów, hajsów, mamony. Dla wielu ludzi, szczególnie w naszej kulturze to cały czas temat tabu, a ed…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 240: Odpowiedź na potrzeby i oczekiwania zawodników. Rozmowa z Robertem Kasperczykiem
1:44:11
1:44:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:44:11Szatnia piłkarska na przestrzeni lat zmieniła się diametralnie. Dziś zawodnicy od swoich trenerów oczekują czegoś zupełnie innego niż kiedyś. Poznajcie perspektywę człowieka, który z futbolem do czynienia ma od czterech dekad. Robert Kasperczyk prowadził ostatnio Sandecję Nowy Sącz. Z Ekstraklasy znany jest z pracy w Podbeskidziu Bielsko-Biała, z k…
…
continue reading
1
#144 Ból to nie wymówka. To objaw. Miesiączka w sporcie
49:52
49:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:52Ból i miesiączka w sporcie: czy musisz trenować mimo wszystko? Miesiączka boli. Czasem bardzo. Ale to nie jest „wymówka”, to sygnał od organizmu. W tym odcinku podcastu opowiadam o tym, jak ból menstruacyjny wpływa na trening, co może oznaczać i dlaczego tak wiele kobiet w sporcie cierpi w ciszy. Z perspektywy dietetyczki sportowej, kobiety, sporto…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 239: Boczny obrońca i wahadłowy – profil i charakterystyka pozycji
1:53:46
1:53:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:53:46Pozycja bocznego obrońcy w piłce nożnej przeszła w ostatnich latach chyba największą ewolucję. Dziś rozróżnić możemy typowego prawego / lewego defensora w czwórce od wahadłowego, którego rola i specyfika jest całkiem złożona. Jak bardzo? Do kolejnej debaty w naszym pozycyjnym cyklu zaprosiliśmy trzy osoby z różnych światów. Wiktor Rusak to koordyna…
…
continue reading
1
GRz 144: Ola Pogorzelska | Na ile trenerzy potrzebują znać psychologię?
1:17:09
1:17:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:17:09Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: [email protected]ść i czołem! To jest 144 odcinek podcastu Głowa Rządzi, w którym razem z Olą Pogorzelską z Akademii Psychologii Sportu bierzemy pod lupę trenerów i ich przygotowanie psychologiczne do pracy we współczesnym sporc…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 238: Stalowa defensywa i autentyczność. Rozmowa z Aleksandarem Vukoviciem
1:49:32
1:49:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:49:32Zazwyczaj trenerzy są z klubów zwalniani, ale w jego przypadku było inaczej. Aleksandar Vuković po trzecim sezonie swojej pracy w Piaście Gliwice zrezygnował z niej, czym wiele osób… zaskoczył. Dlaczego to zrobił? Vuković to były trener nie tylko Piasta, ale i Legii Warszawa, w której pracował również jako asystent i trener tymczasowy. Jako piłkarz…
…
continue reading
1
#143 Zatrzymaj się, zanim zgaśniesz! 25 najczęstszych blokad w żywieniu i sporcie
40:01
40:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:01Zatrzymaj się, zanim zgaśniesz! 25 najczęstszych błędów w sporcie i diecie W 143 odcinku podcastu „Paliwo z Roślin” mówię o 25 błędach, które najczęściej popełniają osoby aktywne i sportowcy – oraz o tym, jak je naprawić. Jeśli brakuje Ci efektów, motywacji lub czujesz się przytłoczona dietą i planem treningowym – ten odcinek da Ci nowe spojrzenie …
…
continue reading
1
GRz 143: Mariusz Wlazły | Co siatkarz może wiedzieć o psychologii?
1:27:56
1:27:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:27:56Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: [email protected] jest 143 odcinek podcastu Głowa Rządzi, którego gościem jest Mariusz Wlazły! Umawialiśmy się na odcinek w maju 2023r., nagraliśmy w czerwcu 2025r. Trochę to trwało, ale w końcu usiedliśmy i pogadaliśmy! A o czym…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 237: Determinacja w pressingu i zakazy modelowe. Rozmowa z Łukaszem Tomczykiem
1:41:32
1:41:32
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:41:32Jak bardzo zmienia się piłkarska rzeczywistość w Polsce doskonale pokazuje historia tego człowieka. Cztery lata temu spotkaliśmy się z nim w 130. odcinku podcastu „Jak Uczyć Futbolu”, ale gdzie był wtedy, a gdzie jest dziś… Łukasz Tomczyk to pierwszy trener Polonii Bytom, z którą właśnie awansował do I ligi. Wcześniej w Polonii pełnił rolę asystent…
…
continue reading
1
GRz 142: Paweł Zagrodnik | Czy judo to coś więcej, niż sport?
1:08:34
1:08:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:08:34Wspieraj podcast Głowa Rządzi! - https://buycoffee.to/glowarzadzi - https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: [email protected] --- W 142 odcinku podcastu Głowa Rządzi gości judoreprezentowane przez olimpijczyka z Londynu, a obecnie trenera i dyrektorasportowego klubu Czarni Bytom. Paweł odpowiada na moje i Wasze pytania: - Skąd wzięło się…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 236: Twarde dane jako klucz rozwoju akademii. Rozmowa z Tomaszem Syską
2:00:17
2:00:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:00:17Od lat słyszymy, że w Akademii Miedzi Legnica dzieje się dobrze. W ostatnich sezonach obszarem szkoleniowym w klubie zarządza dyrektor Tomasz Syska. Syska to wychowanek Miedzi. Jako piłkarz występował w młodzieżowych reprezentacjach Polski, ale dotarł tylko do II ligi. Od 2013 roku funkcjonował w Legnicy jako trener, a następnie objął funkcję dyrek…
…
continue reading
1
Jak poprawić swoją dietę grając w planszówkę? Rośliny Market - Psychodietetyk Mikołaj Choroszyński
42:05
42:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:05Czy można poprawić dietę, grając w planszówkę? W 142 odcinku mojego podcastu Paliwo z Roślin rozmawiam z Psychodietetykiem Mikołajem Choroszyńskim, tówrcą gry Roślinny Market o roli różnorodnej diety, wpływie na mikrobiom jelitowy, najczęstszych błędach żywieniowych oraz o tym, jak poprzez zabawę można uczyć się komponowania zbilansowanych posiłków…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 235: Środkowy obrońca – profil i charakterystyka pozycji
1:33:49
1:33:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:33:49Za nami intensywny czas debat, ale w „Jak Uczyć Futbolu” proponujemy znacznie więcej treści niż w dyskusjach polityków. Wraz z Szymonem Gencem, Hubertem Malczewskim i Mariuszem Pawelcem rozpoczęliśmy cykl podcastów dotyczących profili i charakterystyk poszczególnych boiskowych pozycji. Szymon Genc to II trener i analityk drużyny CLJ U17 w Akademii …
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 234: Ochrona pola karnego, powstrzymania i bloki. Rozmowa z Rafałem Górakiem
1:27:56
1:27:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:27:56O beniaminku Ekstraklasy – GKS-ie Katowice – w bieżącym sezonie mówi się wyłącznie pozytywnie. Zespół jest znakomicie zorganizowany, a charakterystyczne i powtarzalne momenty gry GieKSy to jasny dowód, że nie ma w tym przypadku. Rafał Górak stał się specjalistą od awansów, bo poza drogą, którą z katowiczanami przebył od II ligi do Ekstraklasy, zwyc…
…
continue reading
1
GRz 141: Dawid Chylaszek | Po co komu agent?
1:20:03
1:20:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:20:03Wspieraj podcast Głowa Rządzi! - https://buycoffee.to/glowarzadzi - https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: [email protected] --- W 141 odcinku podcastu Głowa Rządzi zagościłem w katowickiejsiedzibie agencji menedżerskiej BMG. Dawid Chylaszek zaprosił mnie za kulisypracy agenta piłkarskiego. Odpowiedział między innymi na takie pytania: ·…
…
continue reading
1
#141 Psychologiczne koszty sportu zawodowego - Kinga Legieta Mentaltrack
1:13:06
1:13:06
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:13:06Jakie emocje skrywają mistrzowie? Czy da się być twardym na zewnątrz i wrażliwym w środku? Dlaczego warto oswajać stres i uczyć się z nim wygrywać? Dlaczego stres jest dobry i nie należy z nim walczyć? W tym odcinku z Kingą Legieta, psycholożką sportową, rozkładamy na czynniki pierwsze: psychikę sportowców, presję sukcesu, potrzebę rozmowy i wsparc…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 233: Pierwsza polska trenerka w męskim futbolu? Rozmowa z Karoliną Koch
1:15:29
1:15:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:29Piłka nożna kobiet rozwija się bardzo dynamicznie, ale kobieta-trener to wciąż w futbolu rzadkość. Nawet w tym w wydaniu żeńskim. Jedną z pionierek pracy w roli szkoleniowca jest Karolina Koch. Koch od marca 2022 roku prowadzi GKS Katowice, z którym jako pierwsza w historii kobieta-trener zdobyła mistrzostwo Polski. Ma też na koncie Puchar Polski i…
…
continue reading
1
GRz 140: Aneta Kuras | Jakie badania profilaktyczne należy robić regularnie?
46:08
46:08
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
46:08Wspieraj podcast Głowa Rządzi! - https://buycoffee.to/glowarzadzi - https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: [email protected] --- W 140 odcinku podcastu Głowa Rządzi poruszam temat, który oddawna chodził mi po głowie. Mianowicie: badania laboratoryjne. Ważna sprawa wkontekście profilaktyki zdrowotnej w życiu i sporcie zarówno zawodowym j…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 232: Imopeksis Football. Rozmowa z Tomaszem Wilczewskim i Marcinem Starzykiewiczem
1:46:48
1:46:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:46:48Obaj goście JUF 232 wystąpili już w naszym podcaście, ale to, jak dynamicznie zmienia się metodologia, którą rozwijają, wymagało, by te rozmowy odświeżyć. Mało tego, Tomasz Wilczewski i Marcin Starzykiewicz napisali niedawno książkę, którą wybraliście Szkoleniową Książką Roku 2024. Tomasz Wilczewski to doktor nauk o zdrowiu, specjalista nauk o kult…
…
continue reading
1
GRz 139: Michał Bilewicz | Mentalność polskich sportowców a trauma pokoleniowa
1:01:14
1:01:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:01:14Wspieraj podcast Głowa Rządzi! > https://buycoffee.to/glowarzadzi > https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: [email protected] --- W 139 odcinku podcastu Głowa Rządzi wspólnie z prof.Michałem Bilewiczem z Uniwersytetu Warszawskiego, autorem książki „Traumalan:Polacy w cieniu przeszłości” pochylimy się nad tematem traumy pokoleniowej ijej …
…
continue reading
1
Dieta zrównoważona środowiskowo - jeść i wspierać?
36:24
36:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:24Jak Twoja dieta wpływa na planetę? Czy wiesz, że wybory żywieniowe mają ogromny wpływ na środowisko? Nadprodukcja żywności, hodowla bydła i nadmierne zużycie wody przyczyniają się do zmian klimatycznych i degradacji ekosystemów. W 140 odcinku Paliwo z Roślin opowiadam, jak wprowadzenie drobnych zmian w diecie – np. ograniczenie mięsa, niemarnowanie…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 231: Przekleństwo nowoczesności i życie w permanentnym hałasie. Rozmowa z Jackiem Magierą
1:27:23
1:27:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:27:23Gościa 231. odcinka podcastu „Jak Uczyć Futbolu” nikomu nie trzeba specjalnie przedstawiać. Dla wielu młodych trenerów jest szkoleniowym wzorem, a w środowisku trudno znaleźć osoby, z którymi mu nie po drodze, lub które mówiłyby o nim źle… Jacek Magiera to były trener Śląska Wrocław, który w przeszłości prowadził też młodzieżową reprezentację Polsk…
…
continue reading
1
GRz 138: dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski | Do seksu, gotowi? Start! Jak seks wpływa na sport?
1:44:33
1:44:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:44:33Wspieraj podcast Głowa Rządzi!- https://buycoffee.to/glowarzadzi- https://patronite.pl/glowarzadziWspółpraca: [email protected]ść, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 138, w którym (pierwszy raz w historii tego kanału) będziemy rozmawiać o seksie. Punktem wyjścia do realizacji tego odcinka było pytanie, które często się pojawia…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 230: Ciekawość, co za górką. Rozmowa z Kamilem Kuzerą
1:16:02
1:16:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:16:02Jego Korona Kielce zaskoczyła wszystkich kibiców Ekstraklasy odważną grą i wysokim pressingiem. Choć wiedział, że z tym zespołem osiągnął sufit, ciekawość „co za górką” zaważyła na tym, że koniec końców… klub go zwolnił. Dziś pracuje z młodzieżą. Kamil Kuzera jako piłkarz w Ekstraklasie rozegrał 91 meczów. Był regularnie powoływany do młodzieżowych…
…
continue reading
1
GRz 137: Wioleta Skawińska | Co robi psycholog sportu w systemie edukacji?
55:40
55:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:40Wspieraj podcast Głowa Rządzi! > https://buycoffee.to/glowarzadzi > https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: [email protected] --- Cześć, tu nadaje podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 137! Niedawnopodcast obchodził swoje szóste urodziny! Aż trudno uwierzyć, że dopiero terazzabrałem się za temat wdrażania psychologii i psychologów sportu w …
…
continue reading
Czy dieta roślinna wystarczy, by dostarczyć energii aktywnej kobiecie? Jak zbilansować posiłki, by poprawić wyniki sportowe i uniknąć niedoborów? W najnowszym odcinku Paliwo z Roślin rozwiewam wątpliwości i podpowiadam, jak skutecznie budować formę na diecie roślinnej. Posłuchaj, jeśli chcesz trenować efektywnie i czuć się świetnie na co dzień! ___…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 229: Obserwacja, skanowanie i percepcja. Rozmowa z Maciejem Patykiem
1:30:04
1:30:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:30:04Badania mówią, że zwiększona częstotliwość skanowania zwiększa szanse na skuteczne podanie. Maciej Patyk obserwacji i percepcji poświęcił sporo czasu. Na ich temat napisał nawet ebooka. Również o tej tematyce porozmawialiśmy w podcaście „Jak Uczyć Futbolu”. Patyk pomimo młodego wieku ma całkiem spore doświadczenie. Aktualnie jest asystentem Ireneus…
…
continue reading
1
GRz 136: Tamara Pielas | Czy da się zatrzymać myśli?
1:27:43
1:27:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:27:43Wspieraj podcast Głowa Rządzi! à https://buycoffee.to/glowarzadzi à https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: [email protected] --- W 136 odcinku podcastu Głowa Rządzi po raz drugi w historii poruszam tematykę związaną z zastosowaniem terapii / treningu akceptacji i zaangażowania (ACT) w środowisku sportowym. Tym razem gościem jest psychol…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 228: Akademia Bayeru Leverkusen od kulis. Rozmowa ze Sławomirem Czarnieckim
2:07:14
2:07:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:07:14Sławomir Czarniecki od dziewiątego roku życia mieszka w Leverkusen. Z tamtejszym Bayerem związany jest od ponad 25 lat – aktualnie jako dyrektor sportowy akademii „Aptekarzy”. W długiej podcastowej rozmowie Polak zabrał nas za jej kulisy. Czarniecki w niemieckim klubie zaczynał jako trener. Już w wieku 16 lat zauważony został na jednym z trenerskic…
…
continue reading
1
GRz 135: Bartosz Berendt | Czym nie jest coaching?
1:45:39
1:45:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:45:39Wspieraj podcast Głowa Rządzi! - https://buycoffee.to/glowarzadzi - https://patronite.pl/glowarzadzi Współpraca: [email protected] --- W 135 odcinku podcastu Głowa Rządzi wspólnie zprofesjonalnym, akredytowanym coachem Bartoszem Berendtem przedyskutowaliśmyfakty i mity na temat coachingu. Bartosz odpowiada w odcinku na takie pytaniajak: · Czy…
…
continue reading
1
Jak jeść - sposób konsumpcji kluczem do zdrowia
32:10
32:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:10Jedzenie to nie tylko wybór produktów, które kładziemy na talerz, ale również sposób ich spożywania. Okazuje się, że to jak jemy, może mieć równie duże znaczenie dla naszego zdrowia, co to co jemy. Codzienne nawyki, takie jak szybkie spożywanie posiłków, rozpraszanie uwagi podczas jedzenia, a nawet temperatura konsumowanych napojów, mają głęboki wp…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 227: Stoicyzm w pracy trenera. Rozmowa z Piotrem Stankiewiczem
1:33:56
1:33:56
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:33:56Kiedy mówimy o filozofii pracy trenera, najczęściej myślimy o jego taktycznym spojrzeniu na piłkę nożną. Złożoność i wyzwania szkoleniowej roli zmuszają nas jednak również do tego, by pochylić się nad filozofią… życia. Piotr Stankiewicz to autor książek „Sztuka życia według stoików”, „21 polskich grzechów głównych” czy „My fajnopolacy”. Twórca i na…
…
continue reading
1
GRz 134: Amit Batra | Jak monitorować zmęczenie?
1:03:30
1:03:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:30Wspieraj Podcast Głowa Rządzi na https://patronite.pl/glowarzadzi W 134 odcinku podcastu Głowa Rządzi, spotkałem się z fizjologiem sportu dr Amitem Batrą, żeby po raz pierwszy w historii podcastu popatrzeć na sport okiem fizjologa. Co z tego wyszło? Odpowiedzi na kilka ważnych pytań: · Czym zajmuje się fizjolog sportu? Jak może pomóc w procesie tre…
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 226: Jak przygotować plan na mecz? Rozmowa z Marcinem Płuską
1:15:52
1:15:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:15:52W swojej karierze podejmował podobno złe wybory, ale… na pewno nie wszystkie takie były. Miał 27 lat, gdy przejął łódzki Widzew. Cytuje Michała Anioła, a jego współpracownicy mówią, że sam tworzy arcydzieła. Kim jest Marcin Płuska? Płuska prowadzi trzecioligowy ŁKS Łomża. Wcześniej był trenerem m.in. Kotwicy Kołobrzeg, Olimpii Grudziądz, rezerw Mie…
…
continue reading
1
GRz 133: Aleksandra Adamiec | Jak zorganizować pracę psychologiczną w akademii?
1:32:11
1:32:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:32:11To jest podcast Głowa Rządzi, mamy odcinek 133, ostatni w roku 2024! Zaprosiłem w nim do rozmowy koleżankę po fachu Aleksandrę Adamiec. Tematem roboczym miała być organizacja pracy psychologicznej w akademii sportowej, na podstawie jej (naszych) doświadczeń w akademii klubu piłkarskiej Ekstraklasy. Ola świetnie opowiada o tej robocie, jej blaskach …
…
continue reading
1
Jak Uczyć Futbolu 225: Obrona strefowa vs. indywidualna i punkt widzenia zawodnika. Rozmowa z Rafałem Figielem
1:26:48
1:26:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:26:48Często jako trenerzy zastanawiamy się, w jaki sposób zorganizować drużynę i „na papierze” dbamy o najmniejsze detale taktyczne. Dużo rzadziej zastanawiamy się czy nasz przekaz trafi do zawodników i czy będą oni go w stanie w pełni zrozumieć. Rafał Figiel zna perspektywę obu stron. Jeszcze w rundzie jesiennej występował w barwach trzecioligowej Lech…
…
continue reading