Najlepsze podcasty z kategorii: Odżywianie (2020)

T

To Tylko Dieta

1
#024 Dlaczego oglądanie Instagrama nie pomaga w wychodzeniu z zaburzeń odżywiania? 23:20

4d ago23:20

23:20

Zapomniałam dopowiedzieć najważniejsze :) Odpocznij od porównywania się z innymi w tym co powinieneś, a czego nie. Te myśli i porównywanie się z osobami, których organizm nie cierpiał w deficycie ostatnie lata jest niemiarodajne i niepomocne. Dbaj o siebie. Wyłącz to na jakiś czas. <3 A jeśli już musisz, zerknij na treści związane z wychodzeniem z …

D

Dietetyka oparta na faktach

1
O zdrowych nawykach (i nie tylko) - Justyna Świetlicka (Owsiana) 42:13

3d ago42:13

42:13

Nawyki towarzyszą nam na wielu płaszczyznach życia, lecz trzymając się tematyki dietetycznej, to nawyki żywieniowe - lepsze, bądź gorsze wpływają na to co jemy, jak jemy, kiedy jemy itd. Kształtowanie nawyków żywieniowych można uznać za swego rodzaju fundament zdrowego odżywiania, czy odchudzania (jeżeli mamy na celu utrzymać wypracowane efekty). O…

T

To Tylko Dieta

1
#023 Bulimia - jak łatwo w nią wpaść i jak z niej wyjść? 33:09

11d ago33:09

33:09

Bulimia - dlaczego jest praktycznie tym samym co anoreksja i o tym, jak łatwo w nią wpaść. Śledź mnie i udostępniaj na Insta: https://www.instagram.com/dorota.dieta_sportowca/ Moja strona: https://dieta-sportowca.pl Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl

P

Podcasty – Barbell Kitchen

1
Podcast 63. Łukasz Szczęsny o bike fittingu 44:24

12d ago44:24

44:24

Gościem podcastu jest Łukasz Szczęsny – założyciel firmy VeloLab, fizjoterapeuta, terapeuta manualny, specjalista d/s bike fittingu. Jeśli podobał Ci się podcast zostań naszym patronem! https://patronite.pl/barbellkitchen Możesz też bezpośrednio postawić wirtualną kawę: ING 18 1050 1764 1000 0092 1654 9403 Pamiętaj, że nasze podcasty czytaj dalej. …

P

Podcasty – Barbell Kitchen

1
Podcast 62. Dr Kamil Michalik o treningu interwałowym 53:57

16d ago53:57

53:57

Gościem podcastu jest dr Kamil Michalik – adiunkt badawczo-dydaktyczny w katedrze fizjologii i biochemii we Wrocławskiej AWF. Współpracuje jako fizjolog z kadrą kolarzy torowych. Prowadzi instagram: https://www.instagram.com/physiologist.sport_trainer/ 0:00 – 6:30 – wstęp 6:30 – co to są interwały 24:00 – projektowanie interwałów czytaj dalej. Arty…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Jak to jest z tym NABIAŁEM? - laktoza, zdrowie, trądzik 15:46

16d ago15:46

15:46

Nabiał należy do takiej grupy produktów spożywczych, wokół których istnieje naprawdę mnóstwo kontrowersji, mitów, półprawd, czy fałszywych przekonań. Niektórzy spożywają go kilka razy dziennie, inni wręcz przeciwnie - unikają jak ognia. No cóż, w tym odcinku opowiem o wpływie szeroko pojętych produktów mlecznych na szeroko rozumiane zdrowie, zahacz…

T

To Tylko Dieta

1
#022 Dieta w trakcie trwania pandemii koronawirusa? Praktyczne wskazówki! 10:14

22d ago10:14

10:14

Opisuję dziś prostą dietę z małego sklepu i dzielę się kilkoma przemyśleniami na temat koronawirusa. Śledź mnie i udostępniaj na Insta: https://www.instagram.com/dorota.dieta_sportowca/ Moja strona: https://dieta-sportowca.pl Mail kontaktowy: podcast@dieta-sportowca.pl

T

To Tylko Dieta

1
#021 Jak pomóc? Odcinek dla bliskich osób cierpiących na zaburzenia odżywiania. 32:04

25d ago32:04

32:04

Dzisiaj mówię o tym, co warto wiedzieć żyjąc z lub chcąc pomóc osobie cierpiącej na zaburzenia odżywiania. Dajcie proszę znać, czy taki odcinek był dla was pomocny. :) Zapraszam do wysłuchania dzisiejszej audycji, a bliskich zachęcam do zapoznania się z informacjami i poradnikami mi.in. na poniższych stronach: -NEDA: https://www.nationaleatingdisor…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
SÓL - co warto wiedzieć? Nadmiar, nadciśnienie, ukryte źródła 9:33

1M ago9:33

9:33

Sód jest niezbędnym elementem diety każdego z nas, sól natomiast jego istotnym źródłem. Wokół soli krąży jednak wiele mitów, a samo solenie, szczególnie w dużej ilości wiąże się z wieloma kontrowersjami. Jak to jest z tym nadciśnieniem, ile maksymalnie możemy soli spożywać, jakie są skutki nadmiaru i niedoboru sodu, czy sól himalajska jest zdrowsza…

T

To Tylko Dieta

1
#020 Najcięższe momenty w trakcie wychodzenia z zaburzeń odżywiania 30:46

1M ago30:46

30:46

1
#019 Pogaduszkiuszki - Kilka faktów o mnie. 11:33

1M ago11:33

11:33

1
ROZ 044 - Agata Strzyżewska - Gdy Bóg wskazuje Ci drogę 48:03

1M ago48:03

48:03

🔸 Jak wygląda życie, w którym Słowo Boże jest Twoim drogowskazem? 🔸 Jak słuchać głosu Boga? 🔸 Co jest powodem tysięcy nawróceń w Azji oraz innych kontynentach? 🔸 Czy życie zgodnie z Prawem Boskim to ograniczenie wolności? 🔸 Bezpośrednia pomoc potrzebującym na ulicach Gdańska Na te i wiele innych pytań poznałem dzisiaj odpowiedź podczas wizyty u Aga…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Intermittent fasting - odchudzanie, zdrowie, wady i zalety 16:26

2M ago16:26

16:26

Istniejących strategii żywieniowych jest aktualnie naprawdę sporo. Do jednej z nich, przeżywających właśnie swoją drugą młodość, należy tzw. przerywany post, z angielskiego Intermittent fasting lub w skrócie - IF. Czym jest przytoczone rozwiązanie? Jaki ma wpływ na zdrowie, czy redukcje tłuszczu zapasowego? Jakie ma wady i zalety?__📌 Mój autorski e…

T

To Tylko Dieta

1
#018 Dlaczego i kiedy musisz przytyć wychodząc z zaburzeń odżywiania? cz.2 31:40

2M ago31:40

31:40

1
#017 Dlaczego i kiedy musisz przytyć wychodząc z zaburzeń odżywiania? cz.1 27:17

2M ago27:17

27:17

Dietetyka oparta na faktach

1
TŁUSZCZE - co warto wiedzieć? omega-3 i 6, nasycone, trans 24:38

2M ago24:38

24:38

Tłuszcze w diecie, to gorący temat wielu dyskusji. Dużo mówi się o kwasach tłuszczowych nasyconych, nienasyconych, omega-3, omega-6, trans itd. Deliberacji podlega kwestia ich wpływu na zdrowie, odpowiedniego spożycia, czy niekiedy stosunku między nimi. Co więc warto o nich wiedzieć? Które należy ograniczać? Na których warto bazować? To wszystko i …

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Węglowodany - odchudzanie, źródła, kontrowersje 12:28

2M ago12:28

12:28

Choć węglowodany i kwestie z nimi związane wydają się być zagadnieniem powszechnie znanym i rozumianym, to jednak w dalszym ciągu istnieje w tym zakresie wiele mitów, niedomówień, czy półprawd. Czy węglowodany tuczą? Czy utrudniają odchudzanie? Jaka jest ich rola? Jakie są ich źródła? ile ich powinniśmy jeść?__📌 Mój autorski eBook „Skuteczne odchud…

T

To Tylko Dieta

1
#016 Jeśli chcesz wyjść z zaburzeń odżywiania...i o tym, co otrzymasz w zamian za cały wysiłek włożony w ten proces. 32:45

3M ago32:45

32:45

1
#015 Jak wygląda dieta przy wychodzeniu z zaburzeń odżywiania? cz.1 38:03

3M ago38:03

38:03

Dietetyka oparta na faktach

1
Parę słów na temat BIAŁKA - FAKTY I MITY 17:09

3M ago17:09

17:09

Białko bezwątpliwie należy do niezbędnych składników odżywczych dla organizmu człowieka. Wokół tego zagadnienia pojawia się jednak mnóstwo pytań i kontrowersji. Dlatego w dzisiejszym materiale postaram się przybliżyć zagadnienie protein by rozjaśnić trochę te niepewne kwestie i odpowiedzieć na popularne pytania. Jakie jest zapotrzebowanie na białko…

T

To Tylko Dieta

1
#014 Jak zaburzenia odżywiania wpływają na Twój organizm i zachowanie? cz.2 35:14

3M ago35:14

35:14

Dietetyka oparta na faktach

1
Postanowienia noworoczne - odchudzanie, zdrowa dieta, edukacja 22:12

3M ago22:12

22:12

Wiele osób zapewne już zaczyna się zastanawiać co sobie postanowić na nowy rok, jakie cele wyznaczyć, co zmienić, co poprawić, co osiągnąć. Mówiąc w skrócie to czas noworocznych postanowień. Z punktu widzenia dietetycznego na tę płaszczyznę można spojrzeć pod różnym kątem. Może w końcu chodzić o poprawę kompozycji sylwetki, czyli też najczęściej ut…

T

To Tylko Dieta

1
#013 Pogaduszkiuszki - Jakie masz postanowienia noworoczne? 11:13

3M ago11:13

11:13

Podcasty – Barbell Kitchen

1
Podcast 61. Mateusz Gawełczyk – żywienie w sportach wytrzymałościowych 50:46

4M ago50:46

50:46

Mateusz Gawełczyk opowiada o żywieniu w sportach wytrzymałościowych. Artykuł Podcast 61. Mateusz Gawełczyk – żywienie w sportach wytrzymałościowych pochodzi z serwisu Barbell Kitchen.Autor: Dawid Białowąs

T

To Tylko Dieta

1
#012 Jak poradzić sobie w Święta z dietą, komentarzami i wewnętrznym monologiem? 33:45

4M ago33:45

33:45

1
ROZ 043 - Pathwork - nauka życia bez maski - Soledad Krasicka i Anna Adamiak 55:29

4M ago55:29

55:29

🖥 Zapisy na warsztaty: https://mindbodyspirit.com.pl/pathwork/ 📽 Wywiad Video: https://youtu.be/HCrUXHUTE5E Zapraszam Cię na premierę rozmowy z Soledad Krasicką i Anną Adamiak na temat pracy z Pathwork. Podczas rozmowy: 🔸 Czym jest Pathwork i jak pojawił się na drodze Sole i Ani 🔸 Na czym polegały przekazy Evy Pierrakos - twórczyni Pathwork 🔸 Dlacz…

T

To Tylko Dieta

1
#011 Zdrowe odżywianie się czy już zaburzenia odżywiania? 31:47

4M ago31:47

31:47

Dietetyka oparta na faktach

1
Dieta i suplementacja w PCOS - Zofia Suszka - Holistycznie zdrowi 22:37

4M ago22:37

22:37

Jaką rolę odgrywa dieta w PCOS? Na co w diecie zwrócić największa uwagę? Jak wygląda suplementacja w PCOS?__📌 eBook Zosi na temat PCOS: https://holistyczniezdrowi.pl/ebookKod rabatowy: PODCAST__📌 Mój autorski eBook „Skuteczne odchudzanie”: https://szkoleniacss.com/ebook-skuteczne-odchudzanie__✘ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.opartan…

T

To Tylko Dieta

1
#010 Jak zaburzenia odżywiania wpływają na Twój organizm i zachowanie? cz.1 29:08

4M ago29:08

29:08

1
#009 Pogaduszkiuszki - Marnowanie czasu, seriale, odpoczynek i praca 8:10

4M ago8:10

8:10

1
#008 Jak rozpoznać, że jem odpowiednią ilość jedzenia podczas wychodzenia z zaburzeń odżywiania? 28:31

4M ago28:31

28:31

Dietetyka oparta na faktach

1
PCOS - co warto wiedzieć? - Zofia Suszka - Holistycznie zdrowi 25:25

4M ago25:25

25:25

Niestety zespół policystycznych jajników należy do grupy jednostek chorobowych, w przypadku których sprzecznych i zarazem błędnych, tudzież wyłącznie półprawdziwych twierdzeń, czy przekonań w otchłaniach internetu znaleźć można bez liku. Nic więc dziwnego, że wielu kobietom jest zwyczajnie ciężko się w tym wszystkim połapać. Wraz z gościem - Zosią …

T

To Tylko Dieta

1
#007 Jak podejść do diety odchudzającej, aby nie wpaść w zaburzenia odżywiania? 37:34

5M ago37:34

37:34

1
#006 Pogaduszkiuszki - Co najbardziej zniechęca i jak łączę smaki? 10:29

5M ago10:29

10:29

1
#005 Czy Twoja masa ciała ma znaczenie? Zaburzenia odżywiania a to, ile ważysz. 21:40

5M ago21:40

21:40

Dietetyka oparta na faktach

1
Parę słów na temat KAWY - FAKTY I MITY 11:32

5M ago11:32

11:32

Czy kawa odwadnia? Czy wypłukuje magnez i wapń? Czy jest zdrowa oraz czy wspomaga odchudzanie? Postarałem się rozprawić się z popularnymi mitami, czy niedomówieniami.__📌 Mój autorski eBook „Skuteczne odchudzanie”: https://szkoleniacss.com/ebook-skuteczne-odchudzanie__✘ Instagram: https://www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/✘ Facebook: https…

T

To Tylko Dieta

1
#004 Pogaduszkiuszki - Jak zaczęłam z dietetyką? Na jakiej diecie jestem obecnie? 12:47

5M ago12:47

12:47

1
#003 Czy z zaburzeń odżywiania da się wyjść? 23:01

5M ago23:01

23:01

1
#002 DIETA CUD! Jedyna taka. Kiedy i jak ją zastosować? 29:14

5M ago29:14

29:14

Dietetyka oparta na faktach

1
WITAMINA D - Co warto wiedzieć? 11:25

5M ago11:25

11:25

Witamina D znana bywa przez swoje wszechstronne działanie i właściwości, jak i niestety powszechny niedobór. Warto bowiem wiedzieć, że według niektórych danych deficyt witaminy D może występować nawet u ponad 80% populacji Polski. Tymczasem rola cholekalcyferolu jest bezwątpliwie szeroka i niedostateczna jego synteza za pośrednictwem promieniowania…

T

To Tylko Dieta

1
#001 Jak poradzić sobie z głodem psychologicznym i czym on jest? 33:09

6M ago33:09

33:09

Więcej Niż Zdrowe Odżywianie | Zdrowy Tryb Życia | Rozwoj osobisty i zawodowy

1
WNZO101: Jak jedząc zdrowo mniej wydawać na jedzenie? 35:31

6M ago35:31

35:31

Jak jedząc zdrowo mniej wydawać? Zewsząd słyszę, że zdrowe odżywianie jest drogie i mogą sobie na nie pozwolić tylko zamożni... Zdecydowanie się z tym nie zgadzam. Zmieniając zawartość koszyka w sklepie spożywczym możemy oszczędzić nie tylko nasz portfel, ale również zdrowie. Tylko co wkładać do tego koszyka? Oczywiście, zamiana wszystkich dotychcz…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
ŻELAZO - co warto wiedzieć? Zapotrzebowanie, niedobór, nadmiar, źródła 15:20

6M ago15:20

15:20

Żelazo niewątpliwie należy do niezbędnych składników odżywczych, które musimy dostarczać z dietą. O tym jaka jest rola żelaza, optymalne jego spożycie, objawy, diagnostyka i zagrożenia płynące z jego nadmiaru i niedoboru, oraz o konwencjonalnych no i niekonwencjonalnych jego źródłach - mówię w tym odcinku.__✘ Instagram: www.instagram.com/dietetyka.…

P

Podcasty – Barbell Kitchen

1
Podcast 60. Marta Naczyk – żywienie ekstremalne 54:26

6M ago54:26

54:26

Gościem podcasta jest dietetyk oraz asystent naukowy Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego – Marta Naczyk. Marta posiada zarówno prywatną praktykę jak i pracuje w zespole, przygotowując himalaistów do wypraw: formanaszczyt.pl Jeśli podobał Ci się podcast postaw nam kawę! Dzięki wsparciu podcasty będą mogły ukazywać się czytaj dalej. Artykuł Podcast 60…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
MAGNEZ - suplementacja. Co musisz wiedzieć? 12:42

6M ago12:42

12:42

Kwestie związane z zapotrzebowaniem na magnez, objawami hipomagnezemii, źródłami magnezu, wyborem suplementacji, itd. w obiegowym ujęciu są dość słabo znane. Warto więc ten temat poruszyć.__✘ Instagram: www.instagram.com/dietetyka.opartanafaktach/✘ Facebook: www.facebook.com/dietetykaopartanafaktach✘ Soundcloud: @dietetykaopartanafaktachKontakt: ko…

W

Więcej Niż Zdrowe Odżywianie | Zdrowy Tryb Życia | Rozwoj osobisty i zawodowy

1
WNZO100: Zakażenia grzybicze, bakteryjne i pasożytnicze 50:32

6M ago50:32

50:32

Zakażenia bakteryjne, wirusowe i pasożytnicze. W tym nagraniu omawiamy tematy, które spędzają sen z powiek niejednej osobie chcącej prowadzić zdrowy styl życia . Jak się przed nimi uchronić? A jeżeli już z jakiegoś powodu któreś z nich nam się przytrafi, jak w możliwie najmniej inwazyjny sposób dla organizmu sobie z nimi poradzić? Zapraszam do wysł…

D

Dietetyka oparta na faktach

1
Kontrola apetytu - ODCHUDZANIE BEZ GŁODU 20:35

7M ago20:35

20:35

EBOOK „Skuteczne odchudzanie”: https://szkoleniacss.com/ebook-skuteczne-odchudzanie__Pojęcie głodu oraz odchudzania bywa niekiedy mocno ze sobą utożsamiane, a warto wiedzieć, że tak wcale nie musi być. Jest to jednak zagadnienie wybitnie szerokie. Omawiać je można na płaszczyźnie obejmującej gospodarkę hormonalną, a więc ogólnie mechanizmy i sygnał…

P

Podcasty – Barbell Kitchen

1
Podcast 59. Dr hab. Artur Gołaś – o wyciskaniu leżąc 34:40

7M ago34:40

34:40

Gościem podcastu jest dr hab. Artur Gołaś, kierownik Zakładu Teorii Sportu, Katowickiej Akademii Wychowania Fizycznego, trener przygotowania motorycznego Zagłębia Sosnowiec a także aktywny sportowiec. Badanie wspomniane przeze mnie w podcaście dostępne jest pod adresem: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28415066 Artykuł Adela Musy na suppversity:…

Odżywianie Podcasty