))
Inspiracją do naszych rozmów są artykuły w wydawanym przez SGB magazynie „Bank Spółdzielczy”.Banki Spółdzielcze SGB są blisko ludzi od zawsze. Od kilku lat przechodzimy prawdziwe „Mobilne przyspieszenie”, co sprawia, że jesteśmy blisko Ciebie również dzięki aplikacji mobilnej SGB Mobile, płatnościom mobilnym, czy usłudze mojeID. Teraz również na Spotify i innych platformach z podcastami. „Podcast spółdzielczy” to także – a może przede wszystkim – ludzie związani ze Zrzeszeniem SGB. Specjaliś ...
Tworzę recenzje i filmiki od 2012 roku. I tak sobie leci :)
Cześć! Tu Florian,a ty trafiłeś na podcast Świat Okiem Biegacza, w którym rozmawiam z osobami, związanymi z bieganiem o tym, co jest najważniejsze w bieganiu. Aktualnie mieszkam w Gdyni, a jeśli chcesz do mnie napisać, szukaj mnie na mediach społecznościowych! FB - https://www.facebook.com/biegnacprzezswiat/ IG - https://www.instagram.com/florian.pyszel/
P
Podcast Spółdzielczy
1
Migawki z planu filmowego. Jak (prawie) zostałem aktorem
8:09
8:09
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
8:09
Jak powstają spoty reklamowe Spółdzielczej Grupy Bankowej? Kto rządzi na planie filmowym? Kim jest szwenkier, a kim ostrzyciel? Kim są statyści i gdzie powinien przejść pan w czerwonej koszulce? O tajemnicach planu filmowego opowiadamy dziś w podcaście „Migawki z planu filmowego. Jak (prawie) zostałem aktorem”, autorstwa Romana Szewczyka. Tekst zos…
P
Podcast Spółdzielczy
1
Dobre badania, to dobre (użyteczne) wnioski
5:48
5:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
5:48
Przy projektowaniu kampanii reklamowych niezbędne są badania marketingowe. Najbardziej popularny podział to badania: jakościowe i ilościowe. Na jakie pytania odpowiadają i jaką wiedzę dostarczają marketerowi? A co to są badania etnograficzne? O tym wszystkim dowiecie się z naszego artykułu Ewy Galicy z firmy &Sons. Posłuchajcie podcastu „Dobre bada…
P
Podcast Spółdzielczy
1
Język jest dla wszystkich. Kilka słów o inkluzywności
9:39
9:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:39
Co to jest inkluzywność? Trudne słowo? A feminatywy? Jeszcze trudniejsze? Nic bardziej mylnego. Wszystko co pozornie jest trudne, staje się proste. Dlaczego warto używać języka inkluzywnego? Zwłaszcza teraz, gdy tak dużo mówimy o tolerancji, równouprawnieniu i solidarności. Dlaczego język inkluzywny jest tak ważny w codziennej komunikacji? O tym ws…
Inflacja szaleje. Co jest przyczyną gwałtownego wzrostu cen w Polsce? Jak wojna w Ukrainie wpływa na gospodarkę w naszym kraju? Dlaczego tak bardzo rosną ceny produktów żywnościowych? Co ma wspólnego cena wieprzowiny w Europie z chińską gospodarką? Co przyniesie przyszły rok? Warto posłuchać podcastu „Inflacyjna supernowa” autorstwa Michała Jurka, …
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Bieganie zmieniło moje życie! Marcin Kęsy ŚOB #093
1:08:51
1:08:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:08:51
Wesprzyj mnie na Patronite - https://patronite.pl/swiatokiembiegacza Moim dzisiejszym gościem jest Marcin Kęsy - biegacz i trener z Poznania, z życiówką 1:09:28 w półmaratonie i 2:28:36 w maratonie, którego poznałem na wyjeździe na Teneryfie. Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅jak wygląda trening Marcina? ✅dlaczego bieganie zmieniło jego życie? ✅jaki z…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Moja droga do Golden Trail Series - Florian Pyszel ŚOB #092
47:50
47:50
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
47:50
Cóż - musiało do tego dojść i dziś do rozmowy zaprosiłem samego siebie, ponieważ zebrało się dużo rzeczy, o których chciałem Wam opowiedzieć! Czego dowiesz się z tego odcinka: ✅jak wyglądały przygotowania do Madery? ✅gdzie leżą największe pola do poprawy w bieganiu w górach? ✅czemu nie ukończyłem 4. etapu finałowego biegu? ✅jakie mam biegowe plany …
P
Podcast Spółdzielczy
1
W co zainwestować finansową nadwyżkę? Ewelina Pałubicka
6:04
6:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
6:04
Inflacja w Polsce szaleje. Rosną koszty paliwa i żywności. Co w tych niepewnych czasach robić z oszczędnościami? Jak można zabezpieczyć nadwyżkę finansową? O to w co dzisiaj można zainwestować 1000, 10 czy 50000 zł, zapytaliśmy Ewelinę Pałubicki, Prezeskę Zarządu Żuławskiego Śpółdzielczego Banku Ludowego w Nowym Dworze Gdańskim. Materiał został opu…
P
Podcast Spółdzielczy
1
W co zainwestować finansową nadwyżkę? Grzegorz Karbowiak
7:04
7:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
7:04
Inflacja w Polsce szaleje. Rosną koszty energii, paliwa i żywności. Co w tych niepewnych czasach robić z oszczędnościami, jeśli ktoś ma nadwyżkę finansową? Jak może ją zabezpieczyć? Jak się bronić przed inflacją? Czy jest jakiś Złoty środek? W co dzisiaj można zainwestować 1000, 10000 czy 50000 zł, zapytaliśmy o to Grzegorza Karbowiaka, Prezesa Zar…
P
Podcast Spółdzielczy
1
Powtórka z rozrywki, czy nowy wspaniały świat?
10:24
10:24
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:24
Europejska gospodarka zwalnia. Niemal każdy dzień przynosi nowe informacje potwierdzające realizację scenariusza, że przed nami recesja. Zerwane łańcuchy dostaw. Gwałtowny wzrost cen energii i koszty związane z wciąż trwającą pandemią COVID 19 oraz wojną w Ukrainie, przekładają się na coraz wyższą inflację. Warto pokusić się o refleksję, jak te zmi…
P
Podcast Spółdzielczy
1
Chcesz dobrze pracować? Zacznij odpoczywać.
10:35
10:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:35
W pracy spędzamy minimum osiem godzin. Często jednak myślimy o niej, nawet wtedy, gdy obowiązki zawodowe zostawiamy za drzwiami biur, banków, czy firm. Praca dla wielu osób coraz częściej nie stanowi centrum ich życia. Coraz bardziej świadomi siebie pracownicy dobrze wiedzą, że warto o siebie dbać. Dlaczego? Posłuchajcie podcastu „Chcesz dobrze pra…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Stać mnie na bieganie 2:12 w maratonie! Krzysztof Żygenda ŚOB #091
1:08:33
1:08:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:08:33
Wesprzyj mnie na Patronite - https://patronite.pl/swiatokiembiegacza Moim dzisiejszym gościem jest Krzysztof Żygenda - biegacz z życiówką 30:37 na 10 000 metrów, szykujący się do półmaratonu w Amsterdamie. Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅jak wygląda trening Krzyśka do półmaratonu? ✅gdzie leżą jego największe rezerwy w bieganiu? ✅czego nauczył się ja…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Celem są Igrzyska Olimpijskie! Marcin Stanglewicz ŚOB #090
1:02:31
1:02:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:31
Moim dzisiejszym gościem jest Marcin Stanglewicz, 20-letni triathlonista z Gdyni, którego celem jest zakwalifikowanie się na Igrzyska Olimpijskie w Paryżu. Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅jak Marcin trafił do norweskiej grupy triathlonowej, w której jest Gustav Iden czy Kristian Blummenfelt? ✅jak wygląda jego trening? ✅czemu tak ważne jest bieganie …
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Ciężka praca jest najważniejsza! Wojciech Serkowski ŚOB #089
1:17:16
1:17:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:17:16
Moim dzisiejszym gościem jest Wojciech Serkowski - medalista Mistrzostw Polski w Biegach Przełajowych, biegacz z życiówką 30:24 na 10 000 metrów, a na co dzień nauczyciel wychowania fizycznego. Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅jak wyglądały początki przygody Wojtka z bieganiem? ✅jak wyglądał jego trening do 10 000 metrów? ✅jak łączy trening biegowy z…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Co daje bieganie w grupie? Paweł Machowski ŚOB #088
1:03:34
1:03:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:34
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Paweł Machowski - biegacz z życiówką 32:43 na 10 000 metrów oraz 1:10:53 w półmaratonie, a prywatnie kapitan adidas Runners Warsaw. Ten odcinek powstał przy współpracy z marką adidas. Z naszej rozmowy…
Banki Spółdzielcze SGB pierwszy kwartał bieżącego roku mogą zaliczyć do bardzo udanych. Rekordowo wysokie zyski, dobre wskaźniki. Jednak kolejne miesiące mogą już nie być tak pomyślne, nie tylko dla Banków Spółdzielczych ale całego sektora finansowego. Rosną bieżące koszty ponoszone przez banki, nasila się presja płacowa, wzmaga się niepewność doty…
Według badań aż 42 procent Polaków twierdzi, że chciałoby uprawiać aktywność fizyczną, ale niestety nie ma na nią czasu. To tylko wymówka. W rzeczywistości czas na chociażby krótki spacer znajdzie każdy. Najważniejsze to wykonać pierwszy ruch, pierwszy krok. Później pójdzie już łatwo i codzienny spacer, przebieżka czy jazda na rowerze staną się rut…
Praca w większości z nas opiera się na komunikacji. A jednym z jej elementów jest pisanie maili. Wiadomości przesyłane pocztą email piszą urzędnicy bankowcy, a także osoby, które na co dzień zajmują się naprawianiem sprzętów czy budową domów. Przecież muszą wysłać do klienta wycenę usługi, którą mają wykonać. Jak pisać maile, żeby były zrozumiałe d…
P
Podcast Spółdzielczy
1
Rozwiewam mity wokół „pazernych” banków
12:03
12:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:03
Inflacja w Polsce jest już dwucyfrowa. Rośnie oprocentowanie kredytów, rośnie oprocentowanie depozytów. Zdaniem wielu lokaty bankowe są mało korzystne. A banki zarabiają na nich krocie. Czy to prawda? Czy rzeczywiście banki zarabiają „kokosy” na środkach, które lokują u nich klienci? Czy zarządzanie pieniędzmi klientów to bardzo dobre dochody dla b…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Dwukrotny zwycięzca Wings For Life - Tomasz Osmulski ŚOB #087
1:07:15
1:07:15
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:15
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Tomasz Osmulski - dwukrotny zwycięzca biegu Wings for Life, biegacz z życiówką 3:39 na 1500 metrów oraz wielokrotny medalista Mistrzostw Polski. Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅jak wyglądał trening Tom…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Pomiar mocy w treningu biegowym - Paweł Chrząszcz ŚOB #086
1:10:36
1:10:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:10:36
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Paweł Chrząszcz z firmy Stryd, która zajmuje się pomiarem mocy w treningu biegowym. Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅czemu warto bazować na tym parametrze? ✅dlaczego bieganie na "mocy" będzie skutecznym…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Rekordzista trasy Biegu Rzeźnika - Maciej Dombrowski ŚOB #085
1:03:47
1:03:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:47
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Maciej Dombrowski - były zawodowy kolarz MTB, rekordzista trasy Biegu Rzeźnika i jeden z najlepszych biegaczy górskich w Polsce! Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅jak wygląda trening Maćka do dystansów u…
Co dzieje się na przejściu granicznym w Hrebennem? Jaka atmosfera panuje w punkcie recepcyjnym w Lubyczy Królewskiej, niewielkiej przygranicznej miejscowości w której znajduje się Bank Spółdzielczy SGB? Jak pracownicy Spółdzielczej Grupy Bankowej organizują wsparcie ofiarom wojny w ramach akcji „sąsiedzka pomoc dla Ukrainy”? O tym przeczytacie w re…
P
Podcast Spółdzielczy
1
Czy banki skorzystają na zielonych obligacjach?
8:13
8:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
8:13
Przyszłość naszej planety i naszego życia zależy od nas. Już dziś musimy dbać o środowisko i mniej konsumować. Jeśli chcemy przetrwać, wszyscy powinniśmy się zaangażować i powstrzymać zmiany klimatu. O tym jakie są cele klimatyczne, co to są zielone obligacje i jaki jest potencjał w tej formie finansowania, dowiecie się z naszego podcastu. Zachęcam…
Żyjemy w bardzo trudnych czasach. Najpierw cały świat dopadła pandemia koronawirusa. Później wybuchła wojna w Ukrainie. W domach mimo pracy zdalnej i izolacji też nie możemy czuć się w pełni bezpiecznie, jeśli korzystamy z Internetu. Ostatnimi czasy coraz powszechniejsze stają się takie rodzaje cyberataków jak phishing, spoofing czy vishing. Na czy…
Ostatnie podwyżki podstawowych stóp procentowych NBP korzystnie wpłynęły na wyniki finansowe banków. Jednak dziś banki muszą działać w warunkach wysoce zmiennej, niepewnej post pandemicznej rzeczywistości. Wojna, którą wywołała Rosja w Ukrainie uruchamia wiele dodatkowych ryzyk, które wymykają się narzędziom prognostycznym i utrudniają budowę planó…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Ja po prostu kocham trening! Kasia Solińska ŚOB #084
1:18:48
1:18:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:18:48
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Kasia Solińska - jedna z najlepszych biegaczek górskich w Polsce, która w zeszłym roku na festiwalu UTMB zajęła 5 miejsce podczas biegu na 100 kilometrów! Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅jak wygląda tr…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
How to combine trail with flat running? Francesco Puppi ŚOB #083
1:09:48
1:09:48
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:48
If you find this podcast valuable, please support me on Patronite - https://patronite.pl/swiatokiembiegacza Another English episode! Today I bring you Francesco Puppi - one of the best mountain runner in the world, winner of final Golden Trail World Series on El Hierro and athlete with fantastic marathon record - 2:16:18! During our talks we discus…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Niezbędny element do szybkiego biegania - Izabela Paszkiewicz ŚOB #082
59:57
59:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:57
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Izabela Paszkiewicz, wielokrotna medalistka mistrzostw Polski, uczestniczka Mistrzostw Świata w Maratonie, gdzie zajęła 23 miejsce oraz Mistrzostw Europy w Maratonie, gdzie w 2019 roku w Berlinie była…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Solidarni z Ukrainą - Olga Ochal Odcinek Specjalny #001
28:44
28:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:44
Dzisiaj wyjątkowy odcinek - moim gościem jest Olga Ochal - polska biegaczka, urodzona w Winnicy (na Ukrainie). Podczas naszej rozmowy dowiesz się, jak trenowała Olga, czym różniło się podejście do biegania przed i po narodzinach dziecka, ale przede wszystkim jak wygląda życie w Winnicy w obecnych czasach. Będzie mi niezmiernie miło, jeśli udostępni…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Przepis na długą przygodę z bieganiem - Radosław Dudycz ŚOB #081
1:09:19
1:09:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:19
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Radosław Dudycz - mistrz Polski w maratonie w roku 2009 i 2010, zwycięzca Maratonu Warszawskiego w 2004 roku oraz rekordzista Polski w półmaratonie w kategorii M40 - 1:06:56. Z naszej rozmowy dowiesz …
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
What is the purpose of your training? Thijs Nijhuis ŚOB #080
1:00:57
1:00:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:00:57
If you find this podcast valuable, please support me on Patronite - https://patronite.pl/swiatokiembiegacza Another English episode! Welcome back after break and I bring you Thijs Nijhuis - Danish long-distance runner! In 2020 he ran 2:10:57 at the Seville Marathon and he qualified for the 2020 Summer Olympics. During our talks we discussed several…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Trening to długi proces! Dariusz Boratyński ŚOB #079
1:23:01
1:23:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:23:01
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Dariusz Boratyński - świetny biegacz z Wrocławia, Mistrz Polski w biegach przełajowych z 2021 roku, wielokrotny medalista Mistrzostw Polski, który wraz z trenerem Jackiem Wośkiem powoli wchodzi w tren…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Czy istnieje życie poza bieganiem? Marta Krawczyńska ŚOB #078
1:11:38
1:11:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:11:38
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Marta Krawczyńska - wielokrotna medalistka Mistrzostw Polski, z zyciówką 33:51 na 10 kilometrów, która kilka lat temu zakończyła karierę biegową, a obecnie współpracuje z biegaczami oraz prowadzi tren…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Consistency is the key to success! Jake Smith ŚOB #077
40:29
40:29
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
40:29
For english speaking listeners - talk with Jake starts at (2:10) Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Jake Smith, 23-letni biegacz z Wielkiej Brytanii z życiowką 1:00:31 w półmaratonie! Jake stał się bardzo popularny w zeszłym roku - pod…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Bieganie nie jest najważniejsze! Artur Kozłowski ŚOB #076
1:14:13
1:14:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:13
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Artur Kozłowski - Olimpijczyk z Rio, maratończyk z życiówką 2:10:58 oraz multimedalista Mistrzostw Polski. Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅czemu Artur nie został sportowcem na pełen etat? ✅jaki bieg mó…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Jak trenuje Mistrz Polski na 5 000 metrów? Aleksander Wiącek ŚOB #075
1:05:33
1:05:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:05:33
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Aleksander Wiącek - mistrz Polski na 5000 metrów z 2021 roku, drużynowy Mistrz Europy z Chorzowa, a prywatnie mój dobry kolega, z którym mieszkałem przez pół roku na warszawskich Kabatach. Dzisiejsza …
Mijający rok obfitował w fuzje prowadzone w polskim sektorze bankowości spółdzielczej. Konsolidacje przebiegały zgodnie z założeniami. Banki Spółdzielcze łączą siły, doskonalą ofertę, żeby oferować swoim klientom produkty i usługi na najwyższym poziomie. Jak przeprowadzane są procesy łączeniowe. Jakie aspekty są ważne, o czym nie można zapomnieć? T…
Coraz więcej firm obecnych jest w serwisie LinkedIn – rośnie popularność tego medium w gronie użytkowników, coraz skuteczniej wykorzystują go również marketerzy. Jakie treści sprzedają się najlepiej w tym społecznościowym serwisie? Jak pisać „na LinkedIn”, żeby nasze teksty były czytane i zauważane w zalewie innych informacji? Tego dowiecie się z a…
P
Podcast Spółdzielczy
1
Jak człowiek z człowiekiem. Upraszczamy komunikację.
8:19
8:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
8:19
Wiecie już, że w SGB stawiamy na prostą, jasną i zrozumiałą komunikację. Zależy nam, żeby klienci rozumieli pisma, regulaminy i maile, które do nich kierujemy. Dbają o to nasi bankowi konsultanci prostego języka: Joanna Gębka, Katarzyna Miler, Rafał Łopka i Jędrzej Szymanowski z Biura Marketingu i Komunikacji SGB-Banku. Tym razem bankowi upraszczac…
P
Podcast Spółdzielczy
1
Pamiętać o bliskości klienta, nie zaniedbać lokalnych potrzeb.
10:36
10:36
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:36
Bankowość spółdzielcza opiera swój model biznesowy na relacjach, zaufaniu i bliskości z klientem. W dobie pandemii bezpośrednie kontakty nabierają nowego znaczenia i muszą być prowadzone w szczególnie odpowiedzialny sposób. Jak banki spółdzielcze budują relacje z klientami? Jak wspierają ich działania? Na czym polega lokalność? Zachęcamy do posłuch…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Jak zostałem redaktorem naczelnym bieganie.pl? Kuba Pawlak ŚOB #074
1:20:00
1:20:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:20:00
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Kuba Pawlak, redaktor naczelny portalu bieganie.pl, maratończyk z życiówką 2:47! Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅jak Kuba został redaktorem naczelnym bieganie.pl? ✅jak biegacz powienien prowadzić socia…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Ile kosztuje bycie profesjonalnym sportowcem? Kamil Jastrzębski ŚOB #073
1:19:40
1:19:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:19:40
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Kamil Jastrzębski, który na początku grudniu w Walencji przebiegł maraton w 2:11:07 i wypełnił minumum na przyszłoroczne Mistrzostwa Świata w Eugene. Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅jak wyglądały przyg…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Black Hat Ultra - Kamil Dąbkowski ŚOB #072
1:10:31
1:10:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:10:31
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Kamil Dąbkowski, autor podcastu Black Hat Ultra. Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅skąd zrodził się pomysł na nagrywanie podcastu Black Hat Ultra? ✅co daje Kamilowi nagrywanie rozmów? ✅dlaczego Japonia j…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Jak przebiec 100 kilometrów? Piotr Łobodziński ŚOB #071
1:07:20
1:07:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:07:20
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Piotr Łobodziński - sześciokrotny zdobywca Pucharu Świata w biegu po schodach, który w tym roku zadebiutował w biegu na 100 kilometrów podczas Europejskiego Festiwalu Biegowego i zajął tam 2 miejsce! …
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Czym jest periodyzacja w treningu biegowym? Mikołaj Raczyński ŚOB #070
1:03:26
1:03:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:26
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Mikołaj Raczyński, gość pierwszego odcinka podcastu Świat Okiem Biegacza. Dziś skupiliśmy się na jednym, konkretnym temacie związanym z treningiem - periodyzacji. Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅czym j…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Igrzyska Olimpijskie to spełnienie moich marzeń! Arkadiusz Gardzielewski ŚOB #069
56:19
56:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
56:19
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest olimpijczyk z Tokio, maratończyk z życiówką 2:10:31 - Arkadiusz Gardzielewski! Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅jak wyglądały przygotowania do Igrzysk Olimpijskich? ✅gdzie leżą największe rezerwy polski…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Całe życie podporządkowuję bieganiu! Bartek Przedwojewski ŚOB #068
58:22
58:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:22
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest dzisiaj Bartek Przedwojewski - jeden z najlepszych biegaczy góskich na świecie, który w cyklu Golden Trail World Series zajął 3 miejsce w 2021 roku! Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅jak trenuje Bartek? …
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Mój przepis na maraton - Bartek Falkowski ŚOB #067
1:02:38
1:02:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:02:38
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest dzisiaj Bartek Falkowski, który dwukrotnie wystąpił już w podcaście - w odcinku 8 i 41! Bartek właśnie wrócił z Amsterdamu, gdzie pobiegł fantastyczny wynik w maratonie - 2:22:42, co daje średnią na k…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Po co biegaczowi siłownia? Jakub Gdula ŚOB #066
59:07
59:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
59:07
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest Jakub Gdula, fizjoterapeuta, pracujący w BODYWORK, gdzie pracuje z wieloma biegaczami, między innymi Kamilem Leśniakiem czy Marcinem Kęsy. Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅po co biegaczowi siłownia? ✅ja…
Ś
Świat Okiem Biegacza
1
Ciągle słyszałem, że nie nadaję się do biegów długich - Krystian Zalewski ŚOB #065
55:47
55:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:47
Jeśli podoba Ci się ten podcast, możesz wesprzeć moją działalność na Patronite https://patronite.pl/swiatokiembiegacza/ Moim dzisiejszym gościem jest dzisiaj Krystian Zalewski, rekordzista Polski w półmaratonie, olimpijczyk z Rio i brązowy medalista Mistrzostw Europy na 3000 metrów z przeszkodami! Z naszej rozmowy dowiesz się: ✅jak trenuje Krystian…
