Swn publiczne
[search 0]
Więcej
Download the App!
show episodes
 
Artwork

1
przemyslenia nieznanego sportowca

przemyslenianieznanegosportowc

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Sportową i biznesową pasją prze życie się kieruję. A Częste wyzwania uczą samowystarczalności. Co ważniejsze! – Nie zapominajmy się przy tym oczywiście dobrze bawić! #bjj #rower #mobility #sport #biznes #ecommerce #e-biznes #sportowyinternetowy #sklepyinternetowe #SWN #sportowawalkanozem Tworzę ten kanał z myślą o konstruktywnym komentarzu na temat wielu rzeczy, które nas amatorów, wyczynowców, zawodników otaczają na co dzień w sporcie! Każda dyscyplina skrywa swoje tajemnice i zagadnienia o ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
To była chwila impulsu, bez planowanego scenariusza! To wywiad LIVE, na którym posłuchacie rzeczywistych odgłosów płynących z otoczenia I Mistrzostw rzutem nożem i toporkiem prosto z Warszawy. Będzie ciekawie, będzie zagadkowo, będzie nieskładnie – czas improwizacji. Główny organizator Artur Bednarek z którym porozmawiałem dał nam wszystkim pigułkę…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku mam zaszczyt przedstawić trenerską ikonę sportowej walki nożem prosto z Warszawy, a jest nią Roman Minikayev, który z chęcią udzielił wywiadu, a dokładnie wprowadzenia co do treningów #SWN Rozmawialiśmy bardzo luźno i przy okazji I Mistrzostw rzutu nożem i Toporkiem w Warszawie, które odbyły się 29.02.2020 w Wiosce Żywej Arche…
  continue reading
 
"Trening w pracy dla sportowca może stać się zbawieniem. A dla pracodawcy skutecznym przyśpieszeniem zleconych obowiązków i generatorem jakości przy ich realizacji." Posłuchajcie czy to moda i zarazem mrzonka zza oceanu czy temat warty przemyśleń i co najważniejsze wdrożeń na własną skale i w miarę swoich możliwości? Praca przeszła ogromne zmiany –…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku zmierzymy się z przedstawieniem czym jest w ogóle słynna #SWN czyli – sportowa walka nożem w pozytywnym i sportowym obliczu! Dość już sprowadzania noża jako narzędzie zbrodni – przekonajcie się sami odsłuchując ten podcast ile wartości i pozytywnych oraz przydatnych umiejętności możecie się nauczyć w przyjemnym gronie ludzi tr…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku opowiem Wam i podpowiem jaki roller do automasażu powięzi wybrać! Regullar – czyli wałek praktycznie bez wypustek i zmiennych na jego powierzchni. Irregular – to wersja, która posiada różnego rodzaju nieregularną powierzchnie np. z wieloma rowkami, “rynienkami”. SPINE, ostry, agresywny – tak nazywam rollery, które mają na swoi…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku opowiem na moim podkaście jakich rzutek, noży do rzucania używałem na początku swojej kariery. Czyli i po prostu wskaże i nakreślę co ja wybrałem i jak to się sprawdziło w praktyce! Nowy wymiar sportu, nowa dyscyplina w moim portfolio barwnego sportowego życia i doświadczenia. #Militaria.pl i #grafknives mój pierwszy sprzęt do…
  continue reading
 
W dzisiejszym wywiadzie porozmawiam z Adamem Olejnikiem – ultramaratończykiem, który odpowie na moje ciekawe pytania związane z: Dieta, "piramida żywieniowa", częstotliwość posiłków. Regeneracja i częstotliwość treningów - cykl tygodniowy Przygotowanie i od jak dawna Adam jest ultramaratończykiem Jak dbać o swoje mięśnie nie tylko w akcie naturalne…
  continue reading
 
Obiecana transkrypcja i wykaz/spis ćwiczeń z zakresu treningu funkcjonalnego oraz rozgrzewki, które to przydadzą się w czasie treningów w domu: Kurs, który okazał się metodą na poprawę treningu funkcjonalnego i wyniesienie go na inny poziom. Lepszy poziom, czyli PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT w całej krasie! – https://przemyslenianieznanegosportowca…
  continue reading
 
Kurs na trenera BLACKROLL czyli – automasaż, powieź, mobilizacja blizn i podstawy treningu funkcjonalnego! Całe spektrum #MOBILITY! Jak i również trochę o emocjach sportowca i w sporcie, stres i dużo, dużo czynników zewnętrznych, które to wpływają na naszą dyspozycje sportową i kondycję! Ja rolki używam od ponad 10 lat – błędy i pomyłki udało mi si…
  continue reading
 
Jak to w życiu zawsze przychodzi moment zaskoczenia i zmian. Dlatego warto nauczyć się improwizować i reagować na zmienną codzienności. Doceniam i tę zmianę i przyjmuję ją do wiadomości i przekształcam na pozytyw w postaci lepszego przygotowania na dalszy termin mistrzostw Polski w SPAS oraz sportowej walce nożem! Posłuchajcie mojego podcastu o tym…
  continue reading
 
Wiedząc tak dużo w dzisiejszych czasach, stoimy zagubieni i rozproszeni w miejscu, nie budując postępu, a należy iść dalej do przodu, nawet kiedy przyjdzie nam oddać kilka korków w tył... Drogą nieznaną z latarką w ręku, która oświetla szlak tylko kilka metrów przed nami. Psychologia w sporcie dzisiaj stanowi trzon rozwoju i podstawy opieki zawodni…
  continue reading
 
– Ponownie sportowa walka nożem i emocje przed i po treningu! – Emocji co nie miara zwłaszcza po takiej zmianie jak status treningu przygotowawczego przed Mistrzostwami Polski! – Mistrzostwa, turniej i zawody wspólny mianownik mają – zmiana rangi treningu zmienia również EMOCJE! – Posłuchajcie mojego podcastu i relacji praktycznie LIVE o tym jak wy…
  continue reading
 
Zastanawialiście się kiedyś nad ważnością aspektu defensywnego w sporcie? Jeśli tak to dobrze się składa bo ja również podjąłem wstępnie ten temat i nadgryzłem go tylko kawałek... W dalszych odcinkach mojego podcastu postaram się dosadniej sprecyzować potrzeby tej niebywale ważnej treści w sporcie jaką jest obrona w trakcie rywalizacji. W tym odcin…
  continue reading
 
Dreptałem w miejscu, apatia, brak konstruktywnej akcji w ataku czy obronie. Wręcz podłamanie na treningu – moje emocje były nadszarpnięte. Odpuszczam, jutro też jest dzień, nie ma sensu dziś walczyć o przypadkową kontuzję! – A jednak, stało się... Ruszyłem do wyzwania, do ostatniego ZRYWU, tak już po treningu na SPARING – i co? Sami sprawdźcie słuc…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku podcastu usłyszycie moją relacje na temat różnic między dwoma skrajnie odmiennymi firmami oraz ich wiodącymi produktami jako zastosowanie butów do biegania. Reebook zig tech WILD TR vs NIKE shox Biegacz powinien mieć niesamowicie wygodne buty, aby swobodnie biegać, trenować, rozwijać się i bić rekordy! Przy tym wszystkim, nie …
  continue reading
 
W tym odcinku podcastu o tematyce sportowej poruszę temat emocji i nastawienia po i przed treningiem jak to już przystało na mój "modny" cykl! Nastawienie optymistyczne i efekt końcowy rozbitej twarzy o swoją maskę brzmi nieprzeciętnie i ciekawie... Kilka wzmianek o tym co było podczas treningu i jak wypłynęło to na mnie i moje poczucie. Opowiem Wa…
  continue reading
 
O czym będę mówił na swoim podkaście słów kilka wstępu: Będzie tematyka związana z emocjami około treningowymi z tym że nam się nie chce lub chce i że to NORMALNE! Będzie dużo na temat testowanych przeze mnie produktów i nie tylko! Relacje potreningowe LIVE, co było, czego nie było, co zabrakło, a co się wykluło w mojej głowie. Błędy, porażki, zwyc…
  continue reading
 
Podkasty w Polsce to nowy trend, który już niebawem będzie dominował jako przekaz rozrywkowy, zakupowy i informacyjny... I nie tylko! To pole do popisu do kreatywnych twórców! Dla ludzi, którzy chcą pracować głosem i nagrywać swoje przemyślenia w formacie audio i publikować to w eter, aby inni mogli z tego czerpać korzyść i przyjemność. Problem do …
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku, skromnie o tym jak było kiedyś w światku piłkarskim, a dokładnie w zakresie szkoleniowym nas młodych przyszłych piłkarzy i zawodników oraz o tym jak to w praktyce dzieje się i rozwinęło w dzisiejszych czasach. Świetne i amatorskie porównanie bez przygotowania. Temat znany i lubiany czyli piłka nożna i jej zakres około trening…
  continue reading
 
W tym odcinku skromnie i szybko podzielę się z Wami swoimi spostrzeżeniami na temat emocji po treningu! Jest to mój nowy cykl, który wprowadzę na stałe i będę realizował go sukcesywnie jako komentarz po każdym odbytym treningu. Chciałbym zawrzeć w tych wszystkich interpretacjach pokrótce swoje obserwacje co zaszło, a dokładnie jakie zaszły zmiany p…
  continue reading
 
Ten odcinek to typowy miejmy nadzieje nowy, utrzymujący się cykl i trend “Jaki pomysł na prezent w kwestii sprzętu sportowego dla mojego chłopaka?” lub to "Kobieto ten odcinek podcastowy jest dla Ciebie! Posłuchaj i wybierz trafiony prezent dla swojego chłopaka/faceta/narzeczonego/mężczyzny bądź po prostu sportowca!" :) :) :) W tym odcinku zajmiemy…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku mojego podcastu zmierzymy się i ocenimy funkcjonalności w sklepie internetowym 24mx.pl. Dokonałem tam skromnego jakże potrzebnego zakupu dla sportowca, jakim jest sportowa torba na gadżety i stroje! Ale to kwestia na inny odcinek. W tym zaś zajmiemy się skrzętnie i pobieżnie oceną #usability sklepu 24mx.pl, a dokładnie jego po…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku mojego sportowego podcastu poruszymy ponownie i pokrótce tematykę wyboru maski szermierczej do takiej dyscypliny sportowej jaką jest #SWN – czyli sportowa walka nożem! Wspaniała alternatywa z dodatkowym wypełnieniem stanowczo i skutecznie zwiększyła tarcie i ograniczyła przesuwanie maski szermierczej w niepożądanych losowych k…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku mojego sportowego podcastu zajmiemy się palącym problemem jakim jest u sportowca i nie tylko ból barków! O tak doświadczyłem tego na sobie i wiem co to znaczy. Wyleczyłem się sam zmieniając sposób treningów. Zakresy sięgnęły o trening funkcjonalny, który łączy w sobie trzy podstawowe płaszczyzny: Mobilność Stabilizacje Siłę Wy…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku zamienimy słowo na temat wyboru rękawiczek ochronnych do takiej dyscypliny sportowej jaką jest #SWN – czyli sportowa walka nożem! Omówię dla Was swoje spostrzeżenia wynikające ze swojego całego procesu zakupowego rękawic, które mają ochronić nasze dłonie podczas treningów odłamu poezji szermierczej jakim jest walka nożem! Dla …
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku nadszedł nareszcie czas na analizę procesu zakupowego, który jest związany z wyborem maski szermierczej! Jednak novum jest to że poszukiwałem maski szpadowej w kontekście treningów #SWN – czyli równie znamienitej dyscypliny sportowej jaką jest SPORTOWA WALKA NOŻEM! Zapraszam Was bardzo serdecznie na przysłuchanie się czym się …
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku będziemy mogli przyjrzeć się problematyce braku przygotowania, rozgrzewki, wprowadzenia organizmu przed wyjazdem na narty! Pamiętajcie że trening przed wyjazdem to podstawa, aby zabezpieczyć się przed prostymi kontuzjami. Skręcenia i zwichnięcia to jedno, drugim dość poważnym jak nie bardzo poważnym problemem stają się kontuzj…
  continue reading
 
W dzisiejszym odcinku podejmę niesamowicie ciekawy temat treningu funkcjonalnego i problematyki na którą jest on jak panaceum! Mianowicie uwypuklę kilka aspektów związanych z nieodpowiednim podejściem do sportu i naszego codziennego funkcjonowania – a dokładnie SIEDZĄCEGO TRYBU ŻYCIA w całym spektrum. Pracujemy siedząc Uczymy się siedząc lub leżąc …
  continue reading
 
W tym odcinku z przyjemnością przedstawię Ci walory treningowe sportowej walki nożem. Przytoczę kilka moich spostrzeżeń na temat ten "nowej" DYSCYPLINY SPORTOWEJ! Nazywam to odłamem szermierki, tej stanowczej poezji... – Wielu szanownych florecistów może mi to mieć za złe. Ja zaś uważam że ten status się po prostu należy. Wspaniała opcja samoobrony…
  continue reading
 
W tym odcinku poznacie moją koncepcje na kontuzję. Czyli dowiedzie się o ciekawych sposobach i podejściach leczenia pękniętego żebra po sparingu bjj. Uznałem że warto podzielić się wyczytanymi wariantami i sposobami leczenia kontuzji wyczytanymi z internetu i z życia. Dodatkowo i chwilowo porozmawiamy o emocjach jakie dotykają sportowców w trakcie …
  continue reading
 
O tak! To typowy odcinek porad po wieloletniej praktyce amatorskiej. Niebawem wybieram się na kurs automasażu i powięzi, ale przed nim postanowiłem podzielić się kilkoma obserwacjami z 10 lat mojego rolowania różnego rodzaju wałkami! Mam nadzieje że spodoba Wam się odcinek i uniknięcie moich, w dodatku niepotrzebnych błędów. Stanowczo jestem zwolen…
  continue reading
 
Nadszedł czas na podsumowania prawie jak "staroroczne" przemyślenia i postanowienia oraz cele noworoczne! A tak naprawdę, chciałbym się z Wami podzielić w tym odcinku chwilowymi spostrzeżeniami swoich emocji po nagraniu kilku pierwszych, aby nie napisać próbnych odcinków! Jestem zakochany w formie podcastowej, sam słuchaczem jestem on ponad 10 lat.…
  continue reading
 
W tym odcinku przygotowałem dla Was zlepek według mnie najpotrzebniejszych informacji dotyczących przebywania w bikeparku! Informacje i wskazówki czy też moje spostrzeżenia i doświadczenia mogą być również dla Was sprężyną determinującą do wyjazdu! Do ruszenia się z miejsca, a może zmiany już wyjeżdżonej miejscówki! Dla mnie było to nowe doświadcze…
  continue reading
 
Zastanawiacie się jaki roller wybrać do autoamasażu? – Fenomenalnie się składa. W tym odcinku postaram się interesująco zinterpretować różnice występujące pomiędzy dwoma na pierwszy rzut oka podobnymi rollerami/wałkami/masażerami! O tak będzie się działo – jest wiele do wytłuszczenia na temat zmiennych, które mogą być dla Was bardzo ważne przy wybo…
  continue reading
 
Cześć! Dzisiaj odkryjemy karty tajemnicy i niepewności towarzyszących niekiedy przed zakupem kimona do brazylijskiego jiu jitsu! Stanowczo odradzam kupowaniem emocjami i kierowaniem się pośpiechem – na już, na teraz... Bo jutro kolejny trening! Pytania z cyklu: "jak będę wyglądał na poczet tych, którzy już kupili?" – Przecież wszyscy już mają! Spok…
  continue reading
 
Cześć! W tym odcinku umieszczę w słowach ścieżki dźwiękowej kilka pomocnych rad na temat różnic między poszczególnymi rollerami i... Jak wybrać odpowiedni wałek do automasażu w domu lub w klubie fitness czy to do konkretnej dyscypliny sportowej jaką uprawiacie! Pod lupę wziąłem to co używałem, a więc: Piankowy Roller TriggerPoint Grid 1.0 (pomarańc…
  continue reading
 
W tym odcinku zero ukazuję swoją koncepcję mojego podcastu i przedstawiam samego siebie oraz swoje zamysły! Chciałbym, abyście zwrócili uwagę na początkowy etap mojej obecności w formie podcastowej! Tym odcinkiem chce przekazać Wam podstawowe informacje o sobie i zależności jakie będą mną kierowały przy tworzeniu mojego sportowo biznesowego projekt…
  continue reading
 
W tym odcinku zero ukazuję swoją koncepcję mojego podcastu i przedstawiam samego siebie oraz swoje zamysły! Chciałbym, abyście zwrócili uwagę na początkowy etap mojej obecności w formie podcastowej! Tym odcinkiem chce przekazać Wam podstawowe informacje o sobie i zależności jakie będą mną kierowały przy tworzeniu mojego sportowo biznesowego projekt…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi