W życiu szukamy równowagi, szukamy złotego środka. Nie bez przyczyny Budda swoją ścieżkę określił jako drogę środka, która biegnie z dala od ekstremów (majjhimāpaṭipadā). W podobnym tonie o jodze mówi Bhagawadgita, najpopularniejszy tekst jogi. Joga to sztuka równowagi (samatva). Dla tego, kto w miarę jada i chodzi, w miarę się trudzi, Kto w miarę śpi, w miarę czuwa, jest joga ból niwecząca. Bg. 6.16 Zapraszam was w środy na spotkania, kiedy to w środku tygodnia, będziemy poszukiwać środkowe ...
…
continue reading
Słuchowisko z wyjątkowymi Przyjaciółmi Weroniki Szwejk. O co chodzi? Weronika, współzałożycielka rodzinnej manufaktury Zakwasownia w trakcie kilku lat swojej działalności skupiła wokół siebie spore grono inspirujących ludzi. Są to specjaliści w wielu dziedzinach, pasjonaci, lekarze, artyści, aktywiści i ekolodzy, którzy mogą dzielić się swoim doświadczeniem związanym ze świadomym podejściem do zdrowia.
…
continue reading
Zapraszam Cię do poszukiwania recept na sprawną i zdrową długowieczność. Posłuchasz tu o metodach unikania przewlekłych chorób, czyhających na człowieka wraz z upływem lat. Podcast prowadzony w formie wywiadów ze specjalistami, recenzji książek czy osobistych rozważań i refleksji.Koncentrujemy się na zgłębianiu z otwartą głową, obecnego stanu wiedzy naukowej.
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Historia Asan: Od starożytnych tekstów do współczesnej jogi
31:43
31:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:43
W dzisiejszym odcinku dzielę się z Wami przemyśleniami na temat historii praktyki jogi i medytacji. Większość z nas myśli, że te praktyki mają tysiące lat, ale prawda jest taka, że wiele z nich powstało w XX wieku. Na przykładzie asan opowiadam o tym, jak współczesne praktyki jogi mają swoje korzenie w stosunkowo niedawnej historii. https://www.med…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Medytacja uważności: Jak radzić sobie z przeszkodami?
25:02
25:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:02
Moi mili! Witam Was bardzo serdecznie na naszym kolejnym spotkaniu. Dzisiaj kontynuujemy praktyki związane z uważnością, a konkretnie medytację uważności. Skupimy się na przeszkodach, które mogą pojawić się w trakcie medytacji. Jeśli to jest pierwszy raz, kiedy słuchasz naszych medytacji, zachęcam do zapoznania się z wcześniejszymi odcinkami, ponie…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
„Nie podążajcie za tym, co mówią inni, ani za tradycją, nie podążajcie za pogłoskami ani świętymi tekstami, nie podążajcie za...” Kesamuttisutta AN 3.65
24:42
24:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:42
Moi mili, dzisiaj mam dla was słynną sutrę wypowiedzianą przez Buddę do Kalamów w ich siedzibie Kesaputrze. Kalamowie zaczęli narzekać, że przychodzi do nich wielu różnych nauczycieli, głoszących często sprzeczne poglądy. Są oni pomieszani i nie wiedzą, które nauki są słuszne, a które niekorzystne. Budda odpowiada na ich wątpliwości, nie mówiąc, ab…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Medytacja uważności – wgląd w naturę umysłu
24:30
24:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
24:30
Moi mili, witam Was na kolejnym naszym spotkaniu medytacyjnym. W dalszym ciągu rozwijamy naszą praktykę uważności i medytacji mindfulness. Tym razem zgłębiamy naszą naturę umysłu. Przedmiotem naszej medytacji jest nasz własny umysł który, mimo że jest blisko nas, kryje wiele tajemnic i zaskoczeń. W praktyce jogi i medytacji nie zaleca się utożsamia…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Rytuał pomyślności. Singalasutta DN 31
20:57
20:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:57
Moi mili, niedawno obchodziliśmy Międzynarodowy Dzień Jogi. Z tej okazji chciałbym przypomnieć o jednej z ważnych praktyk jogicznych, czyli swadhjaji, co najczęściej tłumaczy się jako poznawanie samego siebie. Aby to osiągnąć, niezbędne są narzędzia, które daje nam studiowanie tekstów. I właśnie innym tłumaczeniem terminu swadhaja to studiowanie św…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Medytacja uważności odczuć kluczem do wolności
33:26
33:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:26
Moi mili, witam Was bardzo serdecznie na naszym kolejnym spotkaniu medytacyjnym. Dzisiaj przyjrzymy się czemuś, co w języku palijskim nazywa się wedana, czyli odczuciom. Ważne jest, aby zrozumieć, że odczucia to nie emocje. Odczucia można określić jako hedoniczną jakość doświadczenia, która może być przyjemna, nieprzyjemna lub neutralna. Odczucia s…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Terapeutyczne aspekty filozofii jogi
35:13
35:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:13
Podcast dotyczy terapeutycznego wymiaru filozofii jogi oraz jej wpływu na postrzeganie świata i życia. Omawiam narzędzia, jakie daje filozofia jogi do pracy z treściami umysłu oraz wybierania korzystnych dla nas treści. Przedstawiam także różne podejścia filozoficzne w praktyce jogi, które mają terapeutyczne właściwości i pomagają w transformacji o…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Sceptyczny Upaka, nawet Budda go nie przekonał. Mahākhandhaka 7.6.1
9:40
9:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:40
W tym odcinku przedstawiam mało znaną historię z życia Buddhy, kiedy to jego pierwsza próba nauczania zakończyła się niepowodzeniem. Ta historia jest krzepiąca i inspirująca, bo pokazuje ludzkie oblicze Buddhy. To ludzkie oblicze pozwala nam lepiej zrozumieć i docenić jego nauki. Rozdziały: (00:15) Omówienie Sutry opisującej przebudzenie Buddy oraz…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Medytacja akceptacji smiertelnosci. Spokój, akceptacja, błogość w 27 minut.
27:42
27:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:42
Dzisiejszy odcinek skupia się na medytacji nad śmiercią jako elemencie praktyki medytacji. Praktyka ta ma na celu osiągnięcie spokoju, uwolnienie się od strachu przed odejściem i akceptację jego jako naturalnej części życia. Nie możemy żyć pełnią życia, ignorując jego ważny element. Tak jak medytacja nie jest dla wszystkich, również ta praktyka moż…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Dom, w którym nikt nigdy nie umarł. Kisāgotamīsutta SN5.3
10:04
10:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
10:04
Moi mili. W tym odcinku opowiem historię Kisy Gotami, kobiety, która po utracie ukochanego syna podjęła podróż w poszukiwaniu nieśmiertelności. Dzięki inspiracji Buddhy odnajduje drogę do oświecenia i uwolnienia od cierpienia. Historia ta to inspirującą podróż Kisa Gotami, która pokonuje ból straty i odnajduje spokój wewnętrzny. (00:15) Cel jogi: o…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Medytacja uważności elementów i trochę filozofii w 32 minuty
32:27
32:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:27
Moi mili, dzisiaj mam dla was medytację żywiołów z mocnym filozoficznym podtekstem. Z czego się składa nasz organizm, gdzie się zaczyna i gdzie kończy, i kim jesteśmy? I pamiętajcie, nie zawsze odpowiedź jest najważniejsza, czasem samo pytanie! Owocnej praktyki <3 (00:23) Wprowadzenie do medytacji na Elementy żywiołów (01:21) Niewiedza jako problem…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Work-life balance i inne ważne dla dobrego życia tematy według Buddhy. Mangalasutta Snp 2.4
12:49
12:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
12:49
Dziś przyjrzymy się popularnej buddyjskiej sutrze mówiącej o dobrym życiu. Co Budda miał do powiedzenia na temat pracy i relacji z innymi? Czy jesteśmy zdani na ślepy los, czy możemy i jak możemy swoje życie poprawić? Po jakie porady bogowie przychodzą do Buddhy? O tym w dzisiejszym podkaście. Zapraszam! (00:14) Wstęp (05:57) Dobre towarzystwo (07:…
…
continue reading
Dziś czeka cię medytacja uważności ciała, skupiająca się na świadomości różnych jego części — poczynając od skóry, przez mięśnie, aż do kości. Praktyka uważności i świadomości poszczególnych obszarów, pozwoli Ci ostatecznie zanurzyć się w pełnej świadomości ciała. Po skoncentrowaniu się na uważności ciała otworzysz się na zmysły i monitorowanie str…
…
continue reading
Aby kogoś poznać, dobrze jest znać jego historię. Podobnie jest z jogą. Jeśli chcesz wiedzieć czym jest joga, poznaj jej historię. Historia jogi jest niezwykle ciekawa i długa. Jednak najprawdopodobniej nie zaczyna się od starożytnej cywilizacji Doliny Indusu. Badamy teksty Wed oraz tajemniczych śramanów. Okres epicki związany z Bhagawadgitą. Dowie…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Medytacja: uważności oddechu w 16 minut
16:46
16:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
16:46
Dzisiejszy podcast dostarczy ci najważniejszych informacji na temat uważności oraz poprowadzi przez krótką, wyciszającą praktykę uważności oddechu. Uważność rozumiemy jako „niezapominanie przez umysł doświadczanego przedmiotu”. Podczas praktyki uważności staramy się mieć w polu świadomości oddech, jesteśmy świadomy wdechu i wydechu. Jeśli w ten spo…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Medytacja: 4 boskie emocje i 7 czynników przebudzenia
44:43
44:43
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
44:43
W tym odcinku przyjrzymy się praktyce 4 medytacji brahmawiar wraz z 7 czynnikami przebudzenia. Do tych ostatnich należą: Sati, czyli uważność. Dhamma Vićaja, czyli badanie zjawisk, poznawanie Nauki. Virija, czyli energia lub wigor. Piti, zachwyt lub entuzjazm. Passaddhi, spokój. Samadhi, koncentracja lub imersja. Upekkha, równowaga. Dzisiaj wstęp d…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Jak działa metta medytacja? – Metta sutra (AN 11.15)
21:07
21:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:07
Dzisiaj omawiamy Metta Sutrę AN 11.15, która zainspiruje was do praktyki metta medytacji. Tekst ten opisuje 11 korzyści z praktyki miłującej dobroci. Poprzez praktykę metta medytacji osiągamy wyzwolenie serca, co przekłada się na spokojny sen, brak koszmarów i pozytywne relacje. Medytacja pomaga osiągnąć czysty umysł, samadhi, kluczowy dla ostatecz…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Medytacja 4 boskich postaw – brahmavihara
41:03
41:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
41:03
Zapraszam Was do wysłuchania dzisiejszej medytacji, w której praktykowaliśmy wszystkie cztery Brahmawihary. Zaczniemy od motywacji altruistycznej, przechodząc przez miłującą dobroć (metta), współczucie (karuna), doceniającą radość (mudita), aż po zrównoważenie (upekkha). Skupimy się na promieniowaniu tych uczuć we wszystkich kierunkach, korzystając…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Medytacja upekkha. Tylko spokój może nas uratować!
21:18
21:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:18
Zapraszam serdecznie na kolejny odcinek naszego podcastu poświęconego praktykom medytacyjnym Brahmawihara. Dzisiaj skupiamy się na medytacji Upekkha, która wyróżnia się spokojem, zrównoważeniem i bezstronnością. Porównując ją do poprzednich praktyk, można dostrzec różnice w ich charakterze, z Upekkhą będącą jak księżyc emanujący spokojem i zrównowa…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Medytacja mudita - transformująca moc doceniającej radości
21:27
21:27
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:27
Dzisiaj kontynuujemy zgłębianie medytacji boskich emocji (brahmawihara), co oznacza, że praktykujemy doceniającą radość, czyli muditę. To piękne doświadczenie, gdy cieszymy się z dobroci, która spotkała nas lub innych, niezależnie od tego, czy jesteśmy jej sprawcami, czy obserwatorami. Mamy szansę zgłębić tę radość i wykorzystać ją w medytacji, bud…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Boskie życie czyli o medytacjach brahmawihara w 21 minut
20:57
20:57
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:57
Dzisiejsza dyskusja skupia się głównie na brachmawicharach, zwłaszcza na mettcie, czyli miłującej dobroci, oraz pozostałych trzech boskich emocjach, znanych jako boskie siedziby. Zaczynamy od omówienia jedenaście korzyści praktykowania metty. Różne tradycje jogiczne łączy praktyka boskich siedzib, boskich emocji, które obejmują miłość (metta), wspó…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Medytacja karuna. Czyli jak radzić sobie z cierpieniem?
25:16
25:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:16
Budda nauczał o cierpieniu i jak się od niego uwolnić. Medytacja, a szczególnie karuna może w tym pomóc. Nie jest to tradycyjna interpretacja. W przypadku karuny najczęściej mówi się, że jest antidotum na okrucieństwo. Jednak badana prof. Paula Blooma i innych wskazują też na inne korzyści tej praktyki. Jest pomocna w przypadku wypalenia osób na co…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Medytacja metta. Miłująca dobroć dla każdego
25:01
25:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:01
W "Medytacja w środku tygodnia" skupiamy się na medytacjach inspirowanych jogą i wczesnym buddyzmem. Postanowiłem udostępnić nagrania medytacji, aby słuchacze mogli korzystać z nich w dogodny sposób poprzez podcast. Inspiracją tych praktyk są nauczyciele medytacji, Bhikkhu Sujato i Bhikkhu Analāyo, którzy opierają się na wczesnym buddyzmie. Dzisiej…
…
continue reading
W tym odcinku przedstawię historię tego podcastu, która rozpoczęła się od grupy medytacyjnej na Facebooku, którą prowadzę. Teraz jednak zdecydowałem się wprowadzić pewne zmiany. Jestem świadomy, że forma podcastu będzie łatwiejsza w przygotowaniu i bardziej dostępna dla was. Oprócz medytacji będziemy także omawiać inne techniki związane z jogą, roz…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#36 O traumie zapisanej w ciele (rozmowa z Iloną Opaszowską)
27:59
27:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:59
Czym jest trauma? Trauma rozumiana jest jako głęboki uraz psychiczny będący skutkiem konfrontacji ze zdarzeniem subiektywnie postrzeganym jako nagłe, dramatyczne, drastyczne, wykraczające poza ludzkie doświadczenie. Zdarzeniu temu nie są w stanie podołać mechanizmy samoregulacyjne organizmu. Pojawiające się wówczas intensywne przeżycie strachu, prz…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#35 Psychobiologia Vedica - od emocji do choroby (rozmowa z dr n.med. Marzanną Radziszewską)
1:33:26
1:33:26
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:33:26
Dr n. med. Marzanna Radziszewska to autorka projektu "Akademia Psychobiologii Vedica". Na swojej stronie www pisze tak: Przez prawie trzydzieści lat z pasją i zaangażowaniem pracowałam jako lekarz medycyny głównego nurtu. Doświadczałam na co dzień tego, jak wiele można zrobić dla ratowania ludzkiego życia i zdrowia, czerpiąc ze zdobyczy współczesne…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#34 Zadbaj o swoją "zdrowotną emeryturę" z Kaizen.
22:59
22:59
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:59
Wyobrażam sobie, że większość z nas Polaków jest świadoma swojej przyszłości w świetle polskiego systemu emerytalnego i potrzeby wzięcia spraw w swoje ręce. Podobnie jest ze zdrowiem. Większość jest świadoma, że to w jaki sposób dba o zdrowie w dorosłym życiu, znajdzie odzwierciedlenie w tym jak będą funkcjonować na starość. Tylko, co dalej? Co jeś…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#33 Akupunktura, współczesny szamanizm? (rozmowa z Pawłem Skrzypczakiem)
53:19
53:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
53:19
Czy akupunktura to sposób na mydlenie oczu osobom pragnącym rozwiązać swoje problemy zdrowotne? A może to dziedzina wspierająca współczesną medycynę, pełniąca ważną rolę w procesie zdrowienia? Rozważania na ten temat poczyniłem z Pawłem Skrzypczakiem, człowiekiem całkowicie oddanemu tematowi. Doświadczenie mojego rozmówcy w tej dziedzinie sięga już…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#32 Czy insulinooporność to współczesny problemem? (gościni specjalna: Ewelina Pisarska-Yui)
1:03:38
1:03:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:03:38
Wraz z dzisiejszą gościnią (Eweliną Pisarską-Yui) omawiamy temat insulinooporności. Gościni jest o tyle niezwykłą, że rezyduje na codzień w Genewie. Przy tej okazji nie sposób było nie zapytać o to jak funkcjonuje system leczenia w Szwajcarii. Poświęciliśmy temu tematowi pierwsze 10 minut naszego spotkania. Oto co pisze o sobie Ewelina: Jestem masa…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#31 Ziołowe zdrowie (gościni specjalna: dr hab.inż Katarzyna Grzesik)
35:31
35:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:31
Zapraszamy na spotkanie ze "Światem Ziół". Moja gościni dr hab.inż Katarzyna Grzesik, opowiada z pasją o sposobach wspierania zdrowia z wykorzystaniem ziół. Ziół z którymi nierzadko uporczywie walczymy w naszych ogródkach, traktując jak chwasty. Agenda: 0 min - Wstęp 2,57 min - Jak to wszystko się zaczęło. Skąd i od kogo Katarzyna Grzesik czerpała …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#30 Empatyczna komunikacja na drodze do zdrowia (gość specjalny: Bartosz Zadurski)
36:44
36:44
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:44
W przebiegu życia w różnych miejscach naszego ciała pojawiają się napięcia. Ich nadmierna ilość może prowadzić w lini prostej do dyskomfortu, a dalej do choroby. Choroby o podłożu fizycznym, psychicznym lub mieszanym. Wychodząc temu na przeciw, wiele osób w różny sposób próbuje sobie z tymi napięciami poradzić przez np.: wysiłek fizyczny, odżywanie…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#29 Hiperwentylacja i wstęp do metody K. Butejki.
15:54
15:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
15:54
Dziś kontynuacja rozmowy o oddechu. Będzie o hiperwentylacji, czyli oddychaniu większym niż potrzeby organizmu. Będzie o zapobieganiu atakom astmy i paniki. Będą ćwiczenia jako wstęp do metody Konstantyna Butejki. Będzie konkretnie i na temat. Zapraszam serdecznie:) Facebook: "Jak długo być zdrowym" Instagram: "Wojciech Górek"…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#28 Oddech. Początek i koniec życia.
20:11
20:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:11
Pierwszy od ostatniego oddechu w życiu, może być oddzielony milionami, a może nawet miliardami innych. Czy jesteśmy ich świadomi? Czy znamy ich wartość? Jaką wagę do nich przykładamy? To pierwszy z odcinków poświęconych temu zagadnieniu. Poruszam w nim filary zasad funkcjonalnego oddechu. Funkcjonalnego czyli takiego, który ma korzystny wpływ na dz…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#27 Vipassana (sonda wśród uczestników)
9:38
9:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
9:38
Chyba nikogo nie trzeba już dziś przekonywać do faktu istnienia ścisłego połączenia pomiędzy ciałem i umysłem. Mówimy w kontekście zdrowia. Istnieje nawet termin chorób psychosomatycznych, gdzie podłoże choroby znajduje swoje odzwierciedlenie w psychice pacjenta. Dlatego dziś o Vipassanie. Jednej z metod medytacji. Nie jest to jednak rozprawka o fi…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#26 Zdrowie naszych dzieci (gość specjalny: lek. Jolanta Leszczewska-Zembrzycka
33:31
33:31
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
33:31
Czy dzieci muszą chorować? Po co jest gorączka? Jak radzić sobie z drgawkami ? Czemu mamy dreszcze? Paracetamol czy ibuprofen oraz kiedy? Jak sprawić by dzieci rzadziej chorowały? Jak zadbać o dzieci, kiedy już chorują? Czy zimne okłady nadal są zalecanym sposobem na obniżanie temperatury i jak je wykonywać? Jak Wiesz, poszukuję do mojego podcastu …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#25 Urolog radzi (gość specjalny: dr n.med. Maciej Kupajski)
30:35
30:35
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:35
Dziś kontynuacja koncepcji zapoczątkowanej w poprzednim odcinku, skupiającej się na wzięciu odpowiedzialności za swoje nie tyle obecne, co przede wszystkim przyszłe zdrowie. Moim gościem jest doświadczony lekarz, doktor nauk medycznych Maciej Kupajaski - urolog. To co mnie osobiście w nim ujmuje to trzeźwe i klarowne spojrzenie na dzisiejszą medycy…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#24 Bogu to się ta starość nie udała...ale Ibuprofen bardzo.
22:01
22:01
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
22:01
Bogu to się ta starość nie udała. Takie zdanie słyszę od ludzi starszych i schorowanych. Czy rzeczywiście jesteśmy skazani na jeden tylko scenariusz? Odcinek inaugurujący nową odsłonę tego podcastu. Opowiadam w nim o planowanych zmianach oraz wstępnie poruszam temat równowagi w życiu i braniu odpowiedzialności. Wykorzystałem do tego celu środki prz…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#23 Medycyna bioenergetyczna (gość specjalny: Lena Dapczyńska)
58:42
58:42
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
58:42
Cudze chwalicie, swego nie znacie. Tak bym określił poszukiwane rozwiązania na drodze do zdrowia, czynione przez ludzi. Czy same ręce mogą nieść pomoc? Bez urządzeń i skomplikowanych terminów? Czy ludzka miłość może wesprzeć drugiego człowieka w chorobie? Czy bioenergoterapeuta może być łącznikiem z naturą, tym co pierwotne? Wesprzeć w bólu i odzys…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#22 Hator, Hator....(gość specjalny: Jan Dyba)
1:14:16
1:14:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:16
Hipnoza! To jest dzisiejszy temat. Spotkałem się z prawdziwym fascynatem i praktykiem zastosowania hipnozy w psychologii i dowiedziałem się wielu niesamowitych rzeczy. Co ważne, miałem też okazję zaaktualizować bieżącą wiedzę na ten temat oraz obalić wiele popularnych do dzisiejszego dnia mitów. Pytałem o zastosowanie, pytałem o bezpieczeństwo, pyt…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#21 Podsumowanie pierwszych 20 odcinków oraz 2021 roku
21:40
21:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:40
Pojawił się pomysł, aby coś jakiś czas podsumować materiał z odcinków. Zbiegło się to końcem roku, w którym rozpocząłem tę działalność:) Jeśli ktoś będzie szukał czegoś dla siebie, łatwiej mu będzie dzięki takiemu odcinkowi trafić na właściwy temat. Odcinek krótki i treściwy :)) Tak jak ten opis:) Zapraszam serdecznie! Facebook: "Jak długo być zdro…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#20 Instytut Dobrej Śmierci (gość specjalny: Anja Franczak)
48:37
48:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:37
Rzadko spotykam ludzi, którzy mają ochotę "pogawędzić" o śmierci. Temat jakiś taki, wydaje się mało popularny:) W końcu jednak udało się. Nie nazwałbym tego jednak pogawędka, a wartościową rozmową. Cieszę, że udało mi się "ją" zrealizować na łamach tego podcastu. Moja gościni jest certyfikowaną towarzyszką w żałobie i kształci się na doulę umierani…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#19 Wolnowolniej (gość specjalny: Joanna Maj-Dubińska)
32:37
32:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:37
Zdarza się niektórym w młodym, a nawet bardzo młodym wieku zaplanować i ułożyć sobie przyszłą ścieżkę kariery. Zdarza się tę zaplanowaną ścieżkę kariery zrealizować. Zdarza się też, że zmieniamy zdanie przed, po lub trakcie, albo po prostu życie z różnych przyczyn, kieruje nas w inne przestrzenie. Zdarza się przeróżnie. Mnie tym razem, zdarzyło się…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#18 O ACTcie, który robi się stopami (gościni specjalna: dr Anna Gorzołka)
37:11
37:11
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
37:11
ACT (Acceptance and Commitment Therapy) – terapia akceptacji i zaangażowania była przedmiotem tego spotkania. Motywem przewodnim tej rozmowy stało się hasło pod tytułem: "Życie warte przeżycia". Dowiedziałem się jak wiele wniósł ACT do życia mojej rozmówczyni w postaci np. macierzyństwa. Rozmawialiśmy o kamieniach, które nosimy w naszym życiowym pl…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
Dr Krzysztof Majdyło: regeneracja i super moc organizmu, czyli nukleotydy
28:00
28:00
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:00
Dziś w rozmowie przy zakwasie z buraka moim gościem jest Dr Krzysztof Majdyło, którego możecie znać z naszej poprzedniej rozmowy na temat antybiotyków i probiotyków (co ciekawe nasza rozmowa pobiła rekordy odsłuchań tego podcastu - więc jeśli nie mieliście szansy jej wysłuchać, warto to nadrobić.) Dzisiejsze słuchowisko to fragment naszej rozmowy n…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#17 Ustaw sobie życie cz.2 (gość specjalny: Damian Janus)
49:13
49:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:13
W drugiej części odcinka o Ustawieniach Berta Hellingera jest mowa o szczególnych wskazaniach do tego typu terapii. Podstawowych zarzutach wobec "niej", genezie powstania oraz powiązaniach z ezoteryką. Przy okazji, zastanawiamy się czy w życiu musi być trudno oraz dlaczego lubimy negować coś czego nie rozumiemy. Strona www mojego gościa: http://www…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#16 Ustaw sobie życie cz.1 (gość specjalny: Anna Kaczmarczyk, Anna Choińska)
48:22
48:22
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
48:22
Tym razem zgłębiamy temat Ustawień Systemowych Berta Hellingera. Jest to pierwszy odcinek składający się z dwóch części. Zawiera w sobie rozmowę z trzema różnymi osobami. Miała być jedna..a są trzy i był to proces o dziwo z góry niezaplanowany. W części pierwszej rozmawialiśmy o założeniach ustawień, zasadach jakimi powinni kierować się terapeuci i…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#15 Mamy w sobie wiele subosobowości (gość specjalny Małgorzata Zielinska)
44:16
44:16
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
44:16
System IFS internal family system czyli po polsku system wewnętrznej rodziny, stworzony przez dr Richarda Schwartza przyjmuje, że nasz umysł składa się w wielu subosobowści, a nie będąc jednolitym tworem. Według tego założenia, każdy z nas posiada - np. Wewnętrznego Krytyka, Lenia, Pracoholika, Wewnętrzne Dziecko czy Perfekcjonistę, itp. - W trakci…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#14 Z uważnością mu do twarzy (gość specjalny Tomasz Kryszczyński)
42:02
42:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
42:02
Przyszedł czas porozmawiać o medytacji. Zgodził się na to wieloletni praktyk Mindfulness. Człowiek, który praktykuje od 30 lat, prowadzi kursy, a ponad to podróżował po różnych zakątkach Świata w celu ugruntowania swojej wiedzy i poszerzenia horyzontów. Z tych podróży i doświadczenia zrodziły się książki: https://www.tomaszkryszczynski.pl/ksiazki/ …
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#13 Szczęście, szczęście, gdzieś ty jest? (gości specjalnych, multum)
23:20
23:20
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:20
Ten odcinek ma charakter sondy....Pytałem przez telefon, osobiście lub otrzymałem nagrania na temat...szczęścia. Czym dla Ciebie jest? Wiek moich rozmówców rozciągał się od 24 lat do prawie 87! WIELKIE podziękowania dla wszystkich rozmówców. Jesteście rewelacyjni! W odcinku udział wzięli: Bożena Seweryn, założycielka fundacji Pasjonacja Łukasz Pore…
…
continue reading
![Artwork](/static/images/128pixel.png)
1
#12 King Bruce Lee Karate Mistrz (gość specjalny Michał Krzak)
36:14
36:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
36:14
Dziś rozmowa z baaardzo utytułowanym zawodnikiem Karate Kyokushin, trenerem i pedagogiem. Jego sława rozpościera się od Polski po Tokio. Rozmowa toczy się wokół tego, co daje dzieciom i dorosłym karate. Jakie wartości wnosi do ich życia. Zwraca uwagę na to czego "dzisiejszym" dzieciom może brakować i na co warto zwrócić uwagę. Można się też dowiedz…
…
continue reading