Optymizm publiczne
[search 0]
Więcej
Download the App!
show episodes
 
Strefa Psyche Uniwersytetu SWPS to projekt popularyzujący wiedzę psychologiczną na najwyższym merytorycznym poziomie. Odkrywa możliwości działania, jakie w różnych sferach życia daje psychologia. Jego założeniem jest udostępnienie rzetelnej wiedzy psychologicznej, do której można sięgać niezależnie od miejsca i czasu, w jakim się znajdujemy. Więcej o projekcie: psyche.swps.pl
  continue reading
 
Artwork

1
Zdrowy sukces

Anna Lewandowska, Odeta Moro

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
Współczesne kobiety. Jakie naprawdę jesteśmy? Jak dążymy do naszych celów, czym kierujemy się podejmując wybory? Choć każda z nas jest inna, to najważniejsze jest to, żeby na codziennej drodze do sukcesu zachować... optymizm i zdrowy balans! O tym w inspirujących rozmowach, Ani Lewandowskiej i Odety Moro.
  continue reading
 
Artwork

1
Technologicznie

Pucek & Kuźniar • by Voice House

Unsubscribe
Unsubscribe
Co tydzień
 
Technologicznie to miejsce, gdzie biznes spotka się z technologią a komunikacja z emocją. Bartek Pucek i Jarosław Kuźniar we wspólnym podcaście chcą regularnie sprawdzać trendy, narzędzia, zmiany, decyzje. Pucek zbudował społeczność wokół swojego technologiczno - biznesowego płatnego newslettera, Kuźniar skupia się na mądrej komunikacji. Ich wiedza i doświadczenie pozwolą Wam zerkać za horyzont; na czas, przed konkurencją. Pucek i Kuźniar skupiają się na wiedzy, przykładach, analizie, raport ...
  continue reading
 
Cześć! Nazywam się Marta Liwak, jestem entuzjastyczną, kreatywną i szalenie pozytywną osobą. Od 14 lat mieszkam pod Dublinem w Irlandii razem mężem i córcią. Na co dzień zajmuję się montażem i opieką nad podcastami i oraz montażem video i opieką nad kanałami YouTube. Łączę Twoje nagrania ze swoją kreatywnością, posypuję entuzjazmem i zamieniam w arcydzieło! Zacznij tworzyć, a ja się zajmę resztą. Dasz radę! Jako hobby ponad dwa lata temu założyłam Ambasadę Optymizmu i Radości Comunicullum - ...
  continue reading
 
Artwork

1
miłosz brzeziński

miłosz brzeziński

Unsubscribe
Unsubscribe
Miesięcznie
 
miłosz brzeziński czyta na głos to, co mógł napisać. Ponieważ nie każdy ma czas czytać teksty, a także nie każdy ma możliwość, udostępniamy je w formie czytanej, dziękując za tę możliwość. "Odcinki" będą się pojawiały nieregularnie, ale informacje o nich dostępne będą na stronie https://miloszbrzezinski.pl w newsletterze i na fb autora. Dziękuję Państwu za Państwa uwagę. :)
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Zdrowa relacja partnerska to cel, jaki stawia sobie większość osób świadomie wchodzących w związek. Chcemy czuć się zauważani, wartościowi, doceniani. Często przy tym zapominamy, że druga strona ma podobne oczekiwania. Jak zatem znaleźć złoty środek? Kluczem jest oczywiście dobra komunikacja.Jak wygląda i na czym polega zdrowa relacja partnerska? Z…
  continue reading
 
Najważniejsza rzecz, której potrzebuje ludzki umysł, żeby tworzyć? Nuda. Dlaczego? Zasypywani bodźcami, przeciążeni zadaniami i obowiązkami, nie mamy czasu na przetworzenie informacji, a co dopiero na uwolnienie kreatywności. Przypominamy jeden z najchętniej słuchanych odcinków programu Technologicznie, w którym Bartek Pucek i Jarosław Kuźniar rozm…
  continue reading
 
W najnowszym odcinku Technologicznie in Brief: – kosmiczny lot największej rakiety w historii zakończony sukcesem – Brytyjczycy stworzyli nową laserową broń, jak działa DragonFire? – czy sztuczna inteligencja pomoże w leczeniu Alzheimera? W Technologicznie in Brief przedstawiamy krótkie, sprawdzone i ciekawe informacje o wydarzeniach związanych z r…
  continue reading
 
Najważniejsza rzecz, której potrzebuje ludzki umysł, żeby tworzyć? Nuda. Dlaczego? Zasypywani bodźcami, przeciążeni zadaniami i obowiązkami, nie mamy czasu na przetworzenie informacji, a co dopiero na uwolnienie kreatywności. Przypominamy jeden z najchętniej słuchanych odcinków programu Technologicznie, w którym Bartek Pucek i Jarosław Kuźniar rozm…
  continue reading
 
W najnowszym odcinku Technologicznie in Brief: – za co Elon Musk pozywa OpenAI? – czy Samsung Galaxy Ring poprawi jakość naszego snu? – nowe narzędzie od Google DeepMind, czy czeka nas rewolucja w świecie gier wideo? W Technologicznie in Brief przedstawiamy krótkie, sprawdzone i ciekawe informacje o wydarzeniach związanych z rozwojem nowych technol…
  continue reading
 
"Food for thought" - to angielskie powiedzenie świetnie oddaje, czym dla naszego mózgu jest wiedza, idee i uczenie się. A czytanie to jeden z najbardziej naturalnych i dostępnych dla człowieka sposobów karmienia umysłu. Co i jak czytać, żeby dotarczyć mu wartościowych składników? Dlaczego książka papierowa jest dla ludzkiego mózgu bardziej skuteczn…
  continue reading
 
Kto choć raz w życiu usłyszał – weź się w garść i nie użalaj się nad sobą, ten wie, że najczęściej przynosi to odwrotny skutek. Tymczasem Terapia Skoncentrowana na Współczuciu (CFT) opiera się na rozwijaniu cech współczucia w relacji z samym sobą, z innymi osobami i ze światem zewnętrznym.Na czym dokładnie polega taka terapia? Jakie są jej główne z…
  continue reading
 
W najnowszym odcinku Technologicznie in Brief: – ChatGPT będzie zapamiętywał informacje o użytkownikach, – Google prezentuje nową wersję modelu Gemini, – Apple stawia na rozwój własnej sztucznej inteligencji? W Technologicznie in Brief przedstawiamy krótkie, sprawdzone i ciekawe informacje o wydarzeniach związanych z rozwojem nowych technologii. Uw…
  continue reading
 
Powszechnie uważa się, że ludzie mają węch słabszy niż zwierzęta. Od momentu, kiedy człowiek przyjął postawę wyprostowaną, a jego nos oddalił się od ziemi, przyjęto założenie, że węch przestał służyć przetrwaniu, a rola powonienia zmniejszyła się na rzecz wzroku i słuchu. Współczesne badania naukowe przeczą temu założeniu.Czy człowiek posługuje się…
  continue reading
 
Chcemy tego, czy nie – hormony mają ogromny wpływ na jakość naszego życia. To od nich, w dużej mierze, zależy nasze samopoczucie, zdrowie i zachowanie. Relacja ta działa także w odwrotnym kierunku – nasze zachowanie i styl życia mogą wpływać na poziomy hormonalne w naszym organizmie.W jaki sposób zmiany hormonalne w ramach cyklu menstruacyjnego mog…
  continue reading
 
Opowiadanie historii (ang. storytelling) jest uniwersalnym zachowaniem dla naszego gatunku. Najstarsze historie mogą mieć od 4 000 aż do 37 000 lat (choć to kontrowersyjne szacunki). Czy nasi przodkowie przekazywali sobie historie jeszcze zanim zaczęli posługiwać się językiem?Opowiadanie historii – na osi czasu, czyli jak rozwijał się storytelling …
  continue reading
 
Tatuaże stały się bardzo popularną formą ekspresji i ozdoby ciała w wielu krajach; od dawna nie są już kojarzone wyłącznie z określoną subkulturą, dzięki czemu straciły negatywne konotacje. Na tatuowanie skóry decyduje się wiele osób bez względu na wiek i płeć, mimo że wiąże się to z bólem i ryzykiem poważnych powikłań zdrowotnych. Czy perspektywa …
  continue reading
 
Lata edukacji szkolnej to czas, który zostawia w nas ślady na całe życie. Ślady w postaci zdobytej wiedzy, ale czasami także – trudnych doświadczeń, czy wręcz przeżytych traum. Poza funkcją edukacyjną, szkoła stanowi przecież obszar adaptacji społecznej, budowania pierwszych więzi, czy zdobywania akceptacji. Wszystko to ma kluczowy wpływ na kolejne…
  continue reading
 
Rozwój technologiczny, narzędzia analityczne i media społecznościowe zmieniły sposób, w jaki marki komunikują się ze swoimi odbiorcami. Marketing ewoluuje od masowych kampanii w mediach tradycyjnych do zindywidualizowanych strategii opartych na danych. Dlatego w nowoczesnych firmach, szczególnie tych technologicznych, rośnie znaczenie zespołów skup…
  continue reading
 
W najnowszym odcinku Technologicznie in Brief: – pierwszy czip wszczepiony w mózg człowieka – auta elektryczne ładowane w 5 minut – narzędzie dla artystów utrudnia sztucznej inteligencji generowanie nowych grafik W Technologicznie in Brief przedstawiamy krótkie, sprawdzone i ciekawe informacje o wydarzeniach związanych z rozwojem nowych technologii…
  continue reading
 
Świat start-upów to ciągła ewolucja. Polska, z jej dynamicznie rozwijającym się ekosystemem start-upowym, staje się coraz ważniejszym graczem na globalnym rynku innowacji. Sukces start-upu zależy od umiejętności przyciągania talentu i skutecznego budowania produktów. - Polskie start-upy wykazują się tu szczególną kompetencją, łącząc techniczną wied…
  continue reading
 
W najnowszym odcinku Technologicznie in Brief: – jak nowe technologie pomogły Japonii zdobyć Księżyc? – do czego wykorzystać AI w samochodzie? – czy AI powiększy nierówności na rynku pracy? W Technologicznie in Brief przedstawiamy krótkie, sprawdzone i ciekawe informacje o wydarzeniach związanych z rozwojem nowych technologii. Podoba Ci się ten pod…
  continue reading
 
Jak powiedział światowej sławy specjalista w dziedzinie edukacji, Ken Robinson: "Jeśli jesteś nauczycielem, to dla twoich uczniów ty jesteś systemem". Te słowa stały się motywem przewodnim wystąpienia nauczycielki, tutorki i publicystki Agnieszki Jankowiak-Maik podczas Konferencji „Szkoła przetrwania. Jak budować odporność psychiczną w systemie edu…
  continue reading
 
Agresja słowna, czy generalnie – przemoc w komunikacji międzyludzkiej to zjawisko, z którym spotykamy się na co dzień w rozmaitych okolicznościach: na ulicy, w pracy, w domu. Zdarza się, że autor „przemocowych” wypowiedzi nawet nie zdaje sobie sprawy z ich ładunku emocjonalnego, albo zwyczajnie nie potrafi porozumiewać się inaczej, bo automatycznie…
  continue reading
 
Bardzo dobry zespół nawet z przeciętnego pomysłu może stworzyć coś wyjątkowego. Z kolei przeciętny zespół może nie wykorzystać potencjału bardzo dobrego pomysłu. Każda organizacja zaczyna się od dobrego zespołu. To dzięki niemu firma buduje produkty i usługi, które wygrywają na rynku. Pozyskiwanie talentów nie jest jednak łatwe. Wymaga zaufania, za…
  continue reading
 
W najnowszym odcinku Technologicznie in Brief: – czy telefony będą miały nieograniczony zasięg? – OpenAI rusza z własnym sklepem – New York Times pozywa OpenAI i Microsoft, czego żąda od technologicznych gigantów? W Technologicznie in Brief przedstawiamy krótkie, sprawdzone i ciekawe informacje o wydarzeniach związanych z rozwojem nowych technologi…
  continue reading
 
Rok 2023 w technologii upłynął pod znakiem sztucznej inteligencji. AI przebojem wkroczyło do branży kreatywnej, a ChatGPT i jego klony stały się codziennym wsparciem wielu pracowników. Jak w 2024 roku będzie rozwijać branża tech? Czy zwolnienia, które rozpoczęły się w mijającym roku, będą kontynuowane? Który sektor technologii będzie rozwijać się n…
  continue reading
 
Jak to zwykły mówić dinozaury: "Nie martwmy się, nie ma przypadków!". Tym razem porozmawiamy o ciemnej stronie myślenia magicznego (a w tym i optymizmu), żeby wypracować dlań kilka zastępstw, w niektórych sytuacjach. Komu i kiedy będzie to pasowało, pewnie Państwo ustalą sami. Ale każdy ma w otoczeniu taką osobę, której warto zmianę podejścia polec…
  continue reading
 
Aplikacje do monitorowania snu, urządzenia mierzące dobrostan - technologia staje się sprzymierzeńcem człowieka w budowaniu dobrych nawyków. Potrafi jednak również kraść naszą uwagę i zabierać cenny czas. Jak z niej korzystać, by służyła nam w poprawianiu jakości życia i produktywności? Które nawyki faktycznie warto w sobie wykształcić? Rozmawiają …
  continue reading
 
Przeładowanie ilością informacji jest jednym z największych wyzwań, przed którymi stoją nie tylko korporacje, ale i mniejsze firmy. Technologia może pomóc w opanowaniu tego chaosu. Od programów, które zrobią za nas minutki na spotkaniu zespołu, przez aplikacje, które pomagają ustalić priorytety i zorganizować pracę — powstaje coraz więcej narzędzi,…
  continue reading
 
Rozwijanie talentów i świadomość własnych mocnych stron są kluczowe dla wzmocnienia odporności psychicznej. Skupienie na naturalnych predyspozycjach i umiejętnościach wzmacnia pewność siebie i poczucie własnej wartości, co pozytywnie wpływa na umiejętność radzenia sobie ze stresem i różnymi wyzwaniami, co ma szczególne znaczenie wśród nauczycieli i…
  continue reading
 
Święta coraz bliżej i wielu rodziców już główkuje, jaki prezent wybrać dla dzieci. Technologia często jest pierwszym wyborem, a gadżety i nowinki elektroniczne królują w listach do Mikołaja. Jak z ogromu możliwości wybrać to, co rzeczywiście rozwinie naszą pociechę? Czy prezenty muszą błyszczeć nowoczesnością? W najnowszym odcinku podcastu Technolo…
  continue reading
 
OpenAI, twórca ChatGPT, to czołowy gracz na rynku generatywnej sztucznej inteligencji. Nagłe zwolnienie jednego z założycieli firmy, Sama Altmana, wywołało zamieszanie w całej branży nowych technologii. Prawie wszyscy pracownicy OpenAI zagrozili, że odejdą razem z szefem. Co stoi za decyzją zarządu, która mogła doprowadzić firmę do ruiny? Jaką rolę…
  continue reading
 
Wyczerpanie emocjonalne, brak energii, obniżone poczucie własnej wartości, objawy depersonalizacji – tak definicja opisuje stan wypalenia zawodowego. Utracie siły i motywacji do działania, często towarzyszą też objawy psychosomatyczne. I choć pojęcie wypalenia zawodowego opisano po raz pierwszy w 1974 roku, czyli prawie pół wieku temu, problem wcią…
  continue reading
 
Rok temu poznaliśmy ChatGPT. Narzędzie, opracowane przez Open AI, odmieniło postrzeganie sztucznej inteligencji. Zmieniło też sposób pracy, zwłaszcza w branżach kreatywnych. Sztuczna inteligencja tworzy treści, wspiera design UI/UX, a nawet inspiruje pisarzy! To nowy rozdział dla sztuki i technologii, choć rodzi też ważne pytania o etykę. W jakim k…
  continue reading
 
Wypalenie rodzicielskie to stan emocjonalnego wyczerpania, który dotyka rodziców, często w wyniku długotrwałego stresu i przeciążenia związanego z wychowaniem dzieci. Wypaleniu towarzyszy uczucie zmęczenia, frustracja czy brak satysfakcji z roli rodzicielskiej. Może prowadzić do negatywnych emocji wobec siebie i dziecka, a także do obniżenia jakośc…
  continue reading
 
Powiadają, że zrobione jest lepsze od doskonałego. W świecie start-upów popularna jest strategia MVP (Minimum Viable Product). Polega ona na tym, aby szybko wprowadzić produkt na rynek, zbierając przy tym informacje zwrotne od klientów. Dzięki temu można ocenić, jak produkt jest odbierany, jakie są reakcje użytkowników, co trzeba poprawić lub zmien…
  continue reading
 
Przed nauczycielami stawiamy wielkie wyzwanie. Muszą być nie tylko biegli w swojej specjalności, ale także sprawnie przekazywać wiedzę uczniom o różnych potrzebach i w różnym wieku, jednocześnie wspierając ich rozwój i proces uczenia się. Złożoność tych wymagań, w połączeniu z warunkami pracy nauczycieli, czyni niezbędną ich zdolność do odporności …
  continue reading
 
Rynek kryptowalut może konkurować z najciekawszymi serialami — tyle się tam dzieje. W ciągu ostatniego roku obserwowaliśmy upadek giełdy FTX i zmiany w bankowości w USA, które wpłynęły na kursy krypto. Ponadto na branżę wpływają nowe regulacje, które wchodzą w życie w różnych krajach. Jak planować działania, pracując w tak nieprzewidywalnym środowi…
  continue reading
 
Responding to therapeutic needs of refugees: Many refugees from war areas flee to Europe. Due to traumatic events they experience in their home countries and on perilous journeys, and finally due to adverse conditions in exile, a large proportion of refugees present with posttraumatic stress disorder and depression. However, the current theories an…
  continue reading
 
Stany Zjednoczone to przykład państwa, które swój postęp cywilizacyjny zbudowało na umiejętnościach, obrotności i pomysłowości ludzi, którzy przyjechali do tego kraju i skorzystali z możliwości, jakie im zaoferował. W czasach cyfrowego nomadyzmu państwa mają wiele narzędzi, by zbudować wizerunek kraju atrakcyjnego dla talentów. Taką drogą poszła ch…
  continue reading
 
Poniżanie, zastraszanie, umniejszanie kompetencji, izolowanie od zespołu – to tylko niektóre przykłady mobbingu. Przemoc psychiczna w miejscu pracy czasami rozwija się niepostrzeżenie i stopniowo przybiera na sile, a czasem atakuje od pierwszego dnia pracy. Wiele osób doświadczyło jej bezpośrednio lub obserwowało w odniesieniu do innych. Zła wiadom…
  continue reading
 
Sztuczna inteligencja stała się nieodzowną częścią niemal każdej dziedziny naszego życia. Nic dziwnego, że odcinki Technologicznie, poświęcone AI biją rekordy popularności wśród Słuchaczy podcastu. W najnowszym odcinku z serii The Best of przypominamy kilka najciekawszych fragmentów, w których Bartek Pucek opowiada o tym, jak wykorzystać potencjał …
  continue reading
 
Słyszysz człowieka czy maszynę? Sprawdź nowy format, który jeszcze tej jesienny nazwiemy Technologicznie in brief. To inspirujące wiadomości ze świata technologii i sztucznej inteligencji w wersji krótkiego podcastu. Czy czeka nas rewolucja w ochronie zdrowia? Czy smartfon bez ekranu stanie się pogromcą tradycyjnych smartfonów? Ile prądu zużywa szt…
  continue reading
 
Rosnąca liczba młodzieży doświadczająca trudności psychicznych stawia przed społeczeństwem, a szczególnie przed rodzicami ważne wyzwania. Kryzysy psychiczne mogą przybierać różne formy i intensywność, a wsparcie ze strony dorosłych jest kluczowe w tak krytycznych momentach. Jak jednak skutecznie i odpowiedzialnie pomagać młodzieży, kiedy czują się …
  continue reading
 
Aplikacje AI to jedno, ale co może zaoferować sztuczna inteligencja wrzucona do hardware’u? Nowe sprzęty potrafią rozpoznawać przestrzeń i nawiązywać z nią interakcje. Czy okulary VR będą w przyszłości tak popularną rzeczą jak słuchawki dziś? W nowym odcinku Technologicznie Bartek Pucek i Jarosław Kuźniar rozmawiają o tym, czy nowe sprzęty mogą być…
  continue reading
 
Motywacja – słowo klucz odmieniane chyba przez wszystkie przypadki w kontekście rozwoju zawodowego. Czym jest? Inaczej mówiąc, to wewnętrzny stan gotowości do podejmowania i wykonywania obowiązków zawodowych. Stan pożądany zarówno przez pracodawców, jak i pracowników; dla każdego bowiem oznacza konkretne benefity. Co zrobić, by czuć się zmotywowany…
  continue reading
 
Gdy świat technologii przyspiesza, umiejętności cyfrowe stają się ważniejsze niż kiedykolwiek wcześniej. To one stanowią klucz do szybszego załatwiania spraw w urzędach, korzystania z płatności mobilnych, a nawet pracy zdalnej. Ich brak ich może prowadzić do wykluczenia. Jednocześnie coraz częściej obawiamy się, że technologia może pozbawić nas pos…
  continue reading
 
Dorośli, którzy wspierają dzieci doświadczające przemocy, często zastanawiają się, jak mogą im skutecznie pomóc. W polskiej rzeczywistości, reakcje na przemoc często prowadzą do umniejszania problemu lub nadmiernej litości, co paradoksalnie może pogłębiać konflikt. Takie podejście nie tylko nie pomaga ofierze, ale też może przenosić konflikt do bar…
  continue reading
 
Każda zmiana życiowa, nawet tak pozytywna, jak wyczekiwana ciąża może być źródłem stresu i obciążenia emocjonalnego dla kobiety. Dlatego okołoporodowe zaburzenia psychiczne należą do częstych problemów, występujących u kobiet w okresie ciąży lub w połogu. Niestety, jak pokazują statystyki, tego typu zaburzenia rozpoznaje się zbyt rzadko, przez co w…
  continue reading
 
Badania nad rozwojem procesów poznawczych skupiają się na aktywności mózgu.Prawie każda aktywność poznawcza angażuje jednak nasze ciało, a sygnały mózgowe służą uruchamianiu konkretnych działań, takich jak mowa czy gestykulacja. U niemowląt i małych dzieci zależność między ruchem a pracą mózgu widać szczególnie dobrze. Analizując ich ruchy, możemy …
  continue reading
 
Czy praca programisty stanie się zbędna? A może lepiej zapytać, jak szybko się to stanie? Jak wygląda przyszłość tego zawodu w kontekście rozwoju sztucznej inteligencji? W nowym odcinku Technologicznie Bartek Pucek i Jarosław Kuźniar szukają odpowiedzi na bardziej lub mniej technologiczne pytania Widzów. Doradzają też, jakie trzy książki koniecznie…
  continue reading
 
Badania prowadzone przez ponad dekadę wyraźnie pokazują, że proces uczenia się może stać się źródłem kompulsji i uzależnienia, z niekorzystnymi skutkami zarówno dla zdrowia psychicznego, jak i fizycznego uczniów i studentów. Kluczowe w rozwoju uzależnień są systemy wzmocnień, zarówno pozytywnych, jak i negatywnych. System edukacji okazuje się być i…
  continue reading
 
Czy każdemu pokoleniu można przypiąć jedną łatkę? Okazuje się, że pokolenie Zet, które jest w Internecie od urodzenia, teraz stopniowo się wycofuje. Skąd taka decyzja? Czy technologia już ich zmęczyła? W najnowszym odcinku podcastu Technologicznie Bartek Pucek i Jarosław Kuźniar rozmawiają o świadomości osób urodzonych w latach 1997-2012. Sprawdź, …
  continue reading
 
Czy masz na swoim pulpicie mnóstwo aplikacji i widgetów? A może stawiasz na minimalizm? Ilość aplikacji i gadżetów, które mają zwiększyć naszą produktywność, rośnie wykładniczo. Z jakich warto korzystać, a które w rzeczywistości tylko kradną naszą uwagę i czas? W najnowszym odcinku podcastu Technologicznie Bartek Pucek i Jarosław Kuźniar zastanawia…
  continue reading
 
Loading …

Skrócona instrukcja obsługi