Cześć! W Power Walk wierzymy, że spacer to najprostsza rzecz, jaką możemy zrobić dla swojego zdrowia. Jednak to nie wszystko. Badania dowiodły, że wiedza utrwala się lepiej podczas chodzenia, a mózg do zdrowego funkcjonowania potrzebuje ruchu 🚶♀️ Dlatego dołącz do nas na wspólny spacer i posłuchaj motywujących rozmów codziennie rano na dobry początek dnia. Razem budujemy dobre nawyki i idziemy po zdrowie 💪 Znajdziesz nas na YouTube, Spotify i Apple Podcasts. Chodź razem z nami - małymi krok ...
…
continue reading
Ona - lady ogarniacz z listą zadań na każdą okazję. On - inżynier z pasją do klusek i motoryzacji. W marcu 2015 roku postanowiliśmy zostać parą, a trzy miesiące póżniej podjęliśmy decyzję o wspólnym wyjeździe za granicę. Od tej pory idziemy przez życie razem, uczymy się dorosłości i budujemy wspólną przyszłość. W tym podcaście opowiadamy o naszej drodze i dzielimy się lekcjami, które już odrobiliśmy. Jeśli interesujesz się oszczędzaniem, podróżami, minimalizmem, szczęśliwym życiem w swoim ry ...
…
continue reading
może niektóre rzeczy lepiej zostawić niewypowiedziane, ale nie tym razem. „banał” to jazda przez mój wewnętrzny monolog od przyjaźni, samotności, żenujących historii sprzed 5-10 lat po schabowe zjedzone o 4 nad ranem i twórczość artystyczną, która nie powinna się ukazać. życie jednym słowem. banał. ig: https://instagram.com/pbialasiewicz/
…
continue reading
Rozmawiam z naukowcami, sportowcami, ludźmi biznesu, artystami, influencer'ami oraz każdym kto w moim odczuciu ma coś ważnego do przekazania. Interesuje mnie to jak działa świat, społeczeństwo, ludzki organizm, mózg oraz psychika(o ile można to tak rozdzielać). Chce nauczyć się lepiej zarządzać samym sobą, relacjami, być bardziej zdyscyplinowany, i lepszy w rozwiązywanie problemów. Nagrywanie tego w formie podcastu to dla mnie kilka pieczeni na jednym ogniu. Jedną z nich jest to, że możesz i ...
…
continue reading
Klasyczne i popularne bajki w sam raz dla Twojego dziecka, a może chcesz posłuchać razem z nim?
…
continue reading
DIGITAL FESTIVAL to największa edukacyjno-technologiczna inicjatywa w Polsce, która otwiera dla wszystkich świat nowych technologii i cyfryzacji. Kompetencje przyszłości, zawodowy rozwój i nowe horyzonty – każdy niezależnie od poziomu doświadczenia może poszerzyć je RAZEM z nami. Podczas każdej edycji Festivalu rozmawiamy z ekspertami ze świata nowych technologii o tym, jak najlepiej wykorzystać możliwości, jakie oferują cyfrowe narzędzia i wiedza.
…
continue reading
Podcast Na Zdrowie to projekt dla wszystkich osób zainteresowanych poprawią swojego zdrowia i jakości życia. Zdrowie jest najważniejszą wartością i fundamentem funkcjonowania każdego człowieka – niezależnie od jego statusu. To od stanu zdrowia zależy samopoczucie i szczęście, zdrowie umożliwia budowanie dobrych relacji społecznych i zawodowych, a korzyści z lepszego stanu zdrowia jest w stanie odczuć każdy. Zdrowie jest pojęciem wielowymiarowym: obejmuje dziedziny: fizyczną, psychiczną, społ ...
…
continue reading
Codziennie słyszymy nowe sensacyjne doniesienia o otaczających nas zewsząd zagrożeniach. Jak w tym wszystkim utrzymać się na powierzchni? Jak lepiej zrozumieć, o czym naprawdę toczy się debata publiczna i co dzieje się w otaczającej nas rzeczywistości? Co czwartek rozkładamy nurtujące nas wszystkich tematy na czynniki pierwsze, starając się oddzielić to, co istotne od medialnego szumu. Marta Nowak i Miłosz Wiatrowski-Bujacz zapraszają na wspólne poszukiwanie odpowiedzi na pytanie, które zada ...
…
continue reading
Wiele osób nazywa nas Bożymi wariatami. Ale jesteśmy też mężami, ojcami i braćmi. Kiedyś nieźle darliśmy koty, ale od momentu nawrócenia Bóg przeorganizował naszą relację. Przyzwyczailiśmy się, że nikt nie rozumie naszych żartów, a nasze żony nie mogą z nami wytrzymać kiedy jesteśmy razem. Nasze rozmowy przy kawie przez lata stały się wręcz rytuałem. Mamy mnóstwo pytań na temat życia, jak każdy. I razem szukamy na nie odpowiedzi. Jeśli podoba Ci się podcast, to koniecznie sprawdź więcej info ...
…
continue reading
"O serialach" to podcast Bartosza Węglarczyka i Piotra Markiewicza, w którym razem z gościem przedstawiają osobiste rekomendacje najważniejszych premier. To obowiązkowa pozycja dla każdego fana filmowego i serialowego świata, podszyta wiedzą o nieoczywistych faktach.
…
continue reading
Podcast o zrównoważeniu we wszystkich aspektach naszego życia prowadzony przez Anię Piętę. Rozmawiamy o tym, że inne podejście do naturalnych zasobów, polityki miasta, architektury, sposobu pracy, edukacji, jedzenia czy ubierania jest możliwe. Mniej znaczy lepiej a ciągły wzrost nie jest możliwy. Żyjemy w czasie antropogenicznej rewolucji i potrzebujemy radykalnych, systemowych zmian. Zatem co z obecnego świata warto zachować a co musi być nowe? https://patronite.pl/MUDA_Talks sustainability ...
…
continue reading
1
Jak ubierać się mądrzej? Naturalnie i odpowiedzialnie | Fundacja Play Sustain
27:13
27:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:13bark opisu
…
continue reading
1
Zachwyt nad "Szpiegami": Anglicy uprzejmie wbijają nóż w serce
55:47
55:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
55:47W najnowszym odcinku "O serialach" Piotr Markiewicz i Bartosz Węglarczyk omawiają seriale wznowione na kolejne sezony, to, gdzie w końcu powędruje Warner Bros. i to, czym — poza kurtką Cate Blanchett — zachwyca film "Szpiedzy". Poza tym mowa również o tytułach takich jak m.in.: "The New Yorker at 100", "Peaky Blinders: Nieśmiertelny" oraz "Landman:…
…
continue reading
1
Strategia (nie)bezpieczeństwa USA
1:30:13
1:30:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:30:13Czy Polska jest dziś bezpieczna - i co w ogóle jej zagraża? Na ile Stany Zjednoczone (znów) porzucają Europę? Jakie są nowe cele USA w kwestii UE, Rosji, Chin, big tech oraz zdrowej amerykańskiej rodziny? I czy Trump w ogóle zdoła to wcielić w życie? W tym odcinku rozmawiamy o nowej amerykańskiej strategii bezpieczeństwa. Zapraszają Marta Nowak i M…
…
continue reading
1
NAJDROŻSZY SAMOCHÓD, KTÓRYM NIE UMIAŁEM JEŹDZIĆ
23:41
23:41
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:41W razie czego to polecamy obejrzeć w większym formacie na naszym kanale YT: https://youtu.be/PmTaFkVI5Zo - Wejdź na https://hecato.pl i zobacz, co czarnego dla Ciebie przygotowaliśmy.Instagram Hecato: https://www.instagram.com/officialhecatoWspółpraca: [email protected] kanał: https://www.youtube.com/@przemekgorczykpodcast-Wspaniali pr…
…
continue reading
1
dyscyplina to najwyższa forma miłości do siebie
19:40
19:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:40jeśli nie potrafisz sobie odmówić, to nie jesteś wolny – jesteś zakładnikiem swoich słabości. w tym odcinku opowiem ci, jak zamieniłem tony żalu po zmarnowanym potencjale na gramy codziennej dyscypliny. to nie jest nagranie o wstawaniu o 4:00 rano, ale o najwyższej formie szacunku do samego siebie. książka: https://banal.pl/ksiazka wesprzyj mnie do…
…
continue reading
1
Czym dziś jest męska siła? To nie będzie łatwa rozmowa | Piotr Czaykowski
32:33
32:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:33✅ Dołącz do Power Life – nowego programu, który wprowadzi w Twoją codzienność dobre nawyki na cały 2026 rok! Co Cię czeka? 👉 będziesz mieć osobistego Doradcę Zdrowego Stylu Życia, 👉 poczujesz siłę grupy, 👉 nagrodzimy Cię 500 zł za Twoją konsekwencję. Szczegółowe informacje o Power Life znajdziesz tutaj 👉 https://www.powerwalk.pl/powerlife/ Co dziś …
…
continue reading
1
Co dzieje się w ciele po produktach ultra-przetworzonych | Gosia Pielichowska
19:39
19:39
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
19:39✅ Czy produkty ultra przetworzone niszczą Twoje zdrowie? Obejrzyj ten Power Walk i dowiedz się, czym naprawdę są UPF-y (wg klasyfikacji NOVA) i jak wpływają na Twoje ciało i psychikę. Dlaczego nadmiar tych produktów zaburza gospodarkę węglowodanową, sprzyja insulinooporności, osłabia mikrobiotę, zwiększa ryzyko chorób serca i może pogarszać nastrój…
…
continue reading
1
#514 Jak Reaguje Ciało Moment Przed Wypadkiem? Jak Rozpoznać Słabego Kierowcę? - Janusz Dudek
2:06:04
2:06:04
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:06:04Janusz Dudek – twórca i lider zespołu Cars Extreme. Czy kobiety prowadzą lepiej od mężczyzn? Dlaczego mężczyźni myślą, że są dobrymi kierowcami? Jak uratować się przed wypadkiem? Merytoryczny twórca programów Porsche Experience w Polsce. Pierwszy Polak certyfikowany przez markę Porsche i jedyny jak do tej pory na stałe pracujący także i na innych P…
…
continue reading
1
Sekrety kuchni japońskiej od Mistrza Europy w sushi | Piotr Kuc
31:30
31:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:30Odcinek powstał we współpracy z marką Yokohama.Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk!Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/, zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami!…
…
continue reading
Ile będzie nas kosztować wigilia ustawowo wolna od pracy? Czy warto wierzyć w nagłówki o tym, jak dużym obciążeniem dla gospodarki są święta państwowe? I dlaczego wciąż mówimy o Polsce jako o kraju na dorobku, którego nie stać na takie fanaberie? W trzecim odcinku “Co mi to da” Miłosz Wiatrowski-Bujacz przygląda się alarmistycznej narracji wokół wo…
…
continue reading
1
Mapa Twojego funkcjonowania: czy masz swój własny system? | Mateusz Kusznierewicz
23:10
23:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:10✅ Coraz częściej podkreśla się, że to właśnie świadomie ustalone zasady i rytuały potrafią nadać codzienności stabilność, energię i spokój. Zaskakujące jest to, jak bardzo kilka dobrze przemyślanych schematów potrafi uporządkować dzień — nawet wtedy, gdy życie stawia przed nami trudniejsze momenty. 🌿 Kluczowym elementem takiego manuala staje się pi…
…
continue reading
1
#513 Jak Zaprogramować Głowę Na Pokonywanie Barier? Jak Góry Zabijają Ludzi? - Piotr Krzyżowski
2:17:40
2:17:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:17:40Piotr Krzyżowski – himalaista, członek Klubu Wysokogórskiego Bielsko-Biała, ratownik GOPR i prawnik. Jak góry zabijają ludzi? Dlaczego ludzie ryzykują życie, by zdobyć szczyt? Jak wygląda walka o przetrwanie? Jego przygoda z wysokimi górami rozpoczęła się w 2016 roku. Od 2021 roku sukcesywnie zdobywał kolejne ośmiotysięczniki – Gaszerbrum II, Broad…
…
continue reading
1
Dlaczego warto mieć wysokie oczekiwania wobec siebie? | Wojciech Herra
23:38
23:38
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:38✅ W świecie pełnym presji zewnętrznej łatwo zgubić własne standardy. A to właśnie presja wewnętrzna — ta, którą świadomie się wybiera — daje największą sprawczość. 🔥 Model trzech kręgów wpływu jasno pokazuje: jest tylko jeden obszar, nad którym naprawdę można mieć kontrolę — 👉 własne działania, 👉 własne decyzje, 👉 własne reakcje. To tam zaczyna się…
…
continue reading
1
Hipnotyzujące "Sny o pociągach". "Tego nie można oglądać w tle"
49:13
49:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
49:13- To jest o facetach, którzy wycinają drzewa i budują tory. I to jest tak hipnotyczne! Po dwóch pierwszych minutach dokładnie widać, że to jest film, który trzeba, drodzy Państwo, konsumować. Zupełnie inaczej niż wszystkie seriale czy filmy, które można oglądać - podkreśla Piotr Markiewicz w najnowszym odcinku "O serialach". I, jak dodaje, przyzna…
…
continue reading
1
Za co kochamy podatek katastralny
1:09:51
1:09:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:09:51Dlaczego inwestowanie w mieszkania to głupi pomysł? Co powoduje w gospodarce wprowadzenie podatku katastralnego? Czy takie rozwiązanie uderzy w najuboższych, jak uważa Borys Budka? I ile mieszkań ma Borys Budka? W tym odcinku rozmawiamy o podatku katastralnym. Zapraszają Marta Nowak i Miłosz Wiatrowski-Bujacz. A do tego: USA: inwazja na Wenezuelę w…
…
continue reading
1
Ten kopiec zna cały świat. Dlaczego? Odkryjcie z nami skarb Mokotowa | Magdalena Wnęk
29:14
29:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:14✅ Kopiec Powstania Warszawskiego to jedno z najbardziej niezwykłych miejsc w Europie. Powstał na zwałce gruzu – około 4% ruin całej powojennej Warszawy trafiło właśnie tutaj. W tym Power Walku, razem z architektką Magdaleną Wnęk odkrywamy lapidarium, ręcznie układany gruzobeton i proces odbudowy, który zamienił śmietnisko w zielone serce Mokotowa. …
…
continue reading
1
Jak zmierzyć sprawność mózgu w praktyce? | Longevity Walk z Stanisławem Szlufik
34:14
34:14
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:14✅ Zapraszamy na Longevity Walk o 6:15 🚀 Jak zadbać o długowieczność mózgu? W tym Longevity Walku Mateusz spaceruje z dr. Stanisławem Szlufikiem, neurologiem z Brainlab Longevity Center i laureatem „Neurologa Roku”. Dowiesz się, jak geny (np. ApoE4) wpływają na ryzyko Alzheimera, ale też dlaczego ponad 55% zależy od Twojego stylu życia. Poznasz bada…
…
continue reading
1
#512 Czy Samotny Człowiek Może Być Szczęśliwy? Dlaczego Wstydzisz Się Kim Jesteś? dr Agnieszka Kozak
1:47:23
1:47:23
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:47:23Dr Agnieszka Kozak – psycholog, psychoterapeuta, coach. Jak dzieciństwo przekłada się na dorosłe życie? Dlaczego ludzie bronią swoich oprawców? Jak wyleczyć traumę? Nauczyciel akademicki, trener biznesu – wszystko to łączy w sobie bycie dla ludzi i towarzyszenie im w ich drodze do odnajdywania siebie. Lubi ludzi, którzy potrafią cieszyć się sobą, s…
…
continue reading
1
jesteś obserwatorem cudzego życia? o nieśmiałości.
31:10
31:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
31:10kiedyś myślałem, że jestem po prostu nieśmiały, a tak naprawdę bałem się, że nie będę umiał postawić granicy i zgodzę się na wszystko. ppowiem ci, jak ten mechanizm obronny staje się więzieniem i dlaczego przestałem uciekać przed własnym głosem. to nie jest poradnik, to historia o tym, że nie musisz nikomu imponować, żeby być sobą.książka: https://…
…
continue reading
1
Slow jogging – ciekawa forma aktywności na świeżym powietrzu | Maciej Kozakiewicz
28:25
28:25
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:25✅ Odkryj Slow Jogging – japońską metodę truchtania, która pozwala spalać 2x więcej kalorii niż szybki marsz, a jednocześnie nie obciąża stawów. W rozmowie z Maciejem Kozakiewiczem poznasz technikę krótkiego kroku, rytm 180 kroków/min i sekret pracy na śródstopiu. Dowiesz się też, dlaczego Slow Jogging to sposób na zdrowie, długowieczność i… spokój.…
…
continue reading
1
DIGITAL FESTIVAL #76 - Cyfrowa higiena i zielona zrównoważony rozwój
17:46
17:46
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
17:46To czwarty odcinek z serii rozmów wokół raportu „Technologiaw służbie społeczeństwu. Czy Polacy zostaną społeczeństwem 5.0? Edycja 2025” przygotowanego przez fundację Digital Poland we współpracy z Bankiem Gospodarstwa Krajowego, NielsenIQ oraz T-Mobile Polska. Piotr Mieczkowski, dyrektor zarządzający fundacji DigitalPoland, rozmawia z Anną Węgrzyn…
…
continue reading
1
HIV to już nie wyrok. Skuteczne terapie, które gwarantują długie życie | Magda Ankiersztejn-Bartczak
35:52
35:52
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
35:52✅ Dołącz do wyjątkowego Power Walka z Magdą Ankiersztejn-Barczak w Światowy Dzień AIDS. Ten odcinek przełamuje tabu i pokazuje, że HIV to dziś choroba przewlekła, a nie wyrok. Dowiesz się, czym jest zasada U=U (niewykrywalny = niezakażający), dlaczego osoby żyjące z HIV mogą prowadzić normalne życie, tworzyć bezpieczne związki i mieć zdrowe dzieci.…
…
continue reading
1
#511 Katapultowanie To Dla Pilota Pewna Śmierć? Testy Przeciążeń – mjr rez. pil. Ireneusz Krajewski
1:49:03
1:49:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:49:03Mjr rez. pil. Ireneusz Krajewski – pilot, dowódca klucza MiG-29 z Malborka. Jak pilot myśliwca wytrzymuje ekstremalne przeciążenia? Czy z kabiny myśliwca można zobaczyć kosmos? Jak lot MiG-iem wpływa na organizm pilota?—— Partnerem odcinka jest Osavi – polska marka suplementów diety z prostym i czytelnym składem, na bazie naturalnych składników. Z …
…
continue reading
1
Powrót do Hawkins: oceniamy najnowszy sezon "Stranger Things"
1:08:47
1:08:47
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:08:47Wraca po ponad trzech latach — lepszy niż kiedykolwiek, a może grający jedynie na nostalgii? W najnowszym odcinku "O serialach" Piotr Markiewicz i Bartosz Węglarczyk rozmawiają m.in. o piątym sezonie "Stranger Things". Warto go obejrzeć?
…
continue reading
1
Spokój w wielkim mieście | Hanna Dzielińska
23:34
23:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
23:34✅ Odetchnij i zainspiruj się! Dołącz do Power Walka na zielonym Mokotowie i poczuj spokój w środku wielkiego miasta. Spacerując u stóp Królikarni, odkryjesz, dlaczego arystokracja uciekała tu przed zgiełkiem oraz jaką tajną drogą – być może… łódką – docierało się prosto do ucha króla Stasia. Poznaj historyczne patenty na relaks: od pana Prysznica p…
…
continue reading
1
Republikanie w rozsypce. Putin, Epstein, Mamdani
1:28:51
1:28:51
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:28:51Co z amerykańskim (a może bardziej rosyjskim) planem pokojowym dla Ukrainy? Jakie republikańskie frakcje już dziś walczą o schedę po Trumpie? Co za czary odprawił w Białym Domu Zohran Mamdani? I najważniejsze: jak Trump traci popularność i żelazną kontrolę nad własną partią? W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak chwieje się potężna republikańska admi…
…
continue reading
Wejdź na https://hecato.pl i zobacz, co czarnego dla Ciebie przygotowaliśmy.Instagram Hecato: https://www.instagram.com/officialhecatoWspółpraca: [email protected] kanał: https://www.youtube.com/@przemekgorczykpodcast–Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo, aktywuj konto, dostarcz wszystkie niezbędne…
…
continue reading
1
Sekret siły spokoju w japońskiej kulturze | Patrycja Yamaguchi
30:54
30:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
30:54✅ Wyrusz z nami na inspirujący spacer po Japonii – kraju harmonii, siły i długowieczności! W tym Power Walku odkryjesz, jak Japończycy budują zdrowie i odporność psychiczną na co dzień. Poznasz zasadę Wa, czyli harmonię wspierającą spokój i relacje, oraz Bushidō – drogę odwagi, dyscypliny i pracy nad sobą. Dowiesz się, jak kontrolować emocje dzięki…
…
continue reading
1
Jak dobrać odżywkę białkową do swoich celów — praktyczne wskazówki | Gosia Pielichowska
28:18
28:18
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
28:18✅ Odżywki białkowe często kuszą prostotą i szybkością, jednak wskazuje się wyraźnie, że ich rola powinna ograniczać się do uzupełniania diety, a nie budowania jej fundamentów. Najważniejsze źródła białka wciąż znajdują się na talerzu — w pełnowartościowych produktach, które dostarczają nie tylko aminokwasów, ale i całego pakietu składników wspieraj…
…
continue reading
1
#510 Czego Doradcy Finansowi Nie Chcą Żebyś Wiedział? Ty vs. Pierwszy Milion - Marcin Iwuć
1:50:40
1:50:40
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:50:40Marcin Iwuć – ekspert w zakresie finansów osobistych, autor książek na temat zarządzania pieniędzmi. Co zrobić, by dostać podwyżkę? Ile pieniędzy odłożyć na czarną godzinę? Jak zbudować w Polsce szczęśliwe życie? Partnerem odcinka jest @RevolutBusiness. Pobierz Revolut Business za darmo i odbierz 400 zł na start - https://www.revolut.com/pl-PL/busi…
…
continue reading
1
Ile inwestuję w zdrowie — i co naprawdę się opłaca? | Mateusz Kusznierewicz
25:13
25:13
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
25:13✅ Dziś o tym, jak zmiana perspektywy może stać się najskuteczniejszym narzędziem budowania dobrostanu. To mindset potrafi całkowicie odmienić sposób myślenia o zdrowiu — do tego stopnia, że nawet zakup łódki i żagla zaczyna być postrzegany jako realna inwestycja w dobrostan. Nie chodzi tu o gadżety, lecz o radość, świeże powietrze i aktywność, któr…
…
continue reading
Co najdziwniejszego robili Amerykanie na widok kilku słów po arabsku? Kiedy tak naprawdę używa się zwrotów takich jak "Allahu Akbar", "Inszallah" albo "Bismillah"? Czy chrześcijanie też wzywają Allaha? I co się dzieje w arabskim "Love is Blind"? W drugim odcinku "Co to ma znaczyć", spin-offu podcastu "Co to będzie", opowiadam o okołoreligijnych zwr…
…
continue reading
1
Moje metody na bezsenne noce | Mateusz Kusznierewicz
20:19
20:19
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
20:19✅ Dlaczego treści pojawiające się w Internecie potrafią wywoływać silny dysonans i frustrację, nawet jeśli są poza naszym zasięgiem? Mózg, widząc coś na ekranie, automatycznie zakłada, że dana treść jest przeznaczona właśnie dla nas, co w świecie online pozbawionym kontekstu prowadzi do poczucia niesprawiedliwości lub bezsensu. W przeciwieństwie do…
…
continue reading
1
#509 Czy Polskę Stać Na Elektrownię Atomową? Czy Atom Obniży Ceny Prądu? - dr inż. Paweł Gajda
2:06:30
2:06:30
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
2:06:30dr inż. Paweł Gajda – Dyrektor Departamentu Energii Jądrowej w Ministerstwie Przemysłu, wykładowca Akademii Górniczo-Hutniczej w Krakowie; wiceprezes European Nuclear Society, jednego z najstarszych stowarzyszeń na rzecz badań i rozwoju energetyki jądrowej w Europie; sekretarz generalny Polskiego Towarzystwa Nukleonicznego. Pracował w wielu międzyn…
…
continue reading
1
Dlaczego o tym serialu jest tak cicho? "Od czwartego odcinka coraz mniej cię obchodzi fabuła"
1:14:07
1:14:07
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:14:07Balansuje między dramatem a czarną komedią, w obsadzie między innymi David Duchovny, a mimo wszystko o tym serialu nadal jest nadzwyczaj cicho. Dlaczego? W najnowszym odcinku "O serialach" Bartosz Węglarczyk i Piotr Markiewicz rozmawiają między innymi o produkcji "Malice", czyli "Zły zamiar". Zapraszamy do słuchania! [Autopromocja] W ramach oferty …
…
continue reading
1
Refleksyjność czy dopasowanie, co jest dla Ciebie? | Wojciech Herra
21:03
21:03
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:03✅ Dlaczego niektóre treści w Internecie potrafią wywołać w nas tak silną frustrację — nawet jeśli wcale nie są do nas kierowane? W odcinku poruszany jest mechanizm, przez który mózg automatycznie zakłada, że wszystko, co widzimy na ekranie, jest „dla nas”, co w sieci prowadzi do zaskakująco częstego poczucia dysonansu i niesprawiedliwości. Brak kon…
…
continue reading
nagrałem ten odcinek, bo sam znam ten paraliżujący stan, w którym boisz się podjąć jakąkolwiek decyzję. dzielę się moimi absurdalnymi historiami – od problemów z dyplomem po wizytę na komendzie – by pokazać Ci, że nie jesteś w tym sam/a. sprawdź, jak zamienić bezlitosną samokrytykę na wyrozumiałość Króla i wreszcie ruszyć z miejsca. zapraszam piotr…
…
continue reading
O co chodzi w protestach pokolenia Z w Azji, Afryce i Ameryce Południowej? Jak kończyły się kolejne zrywy i jakie wyzwania stoją dziś przed tymi, którym się udało? Dlaczego protesty nie ominęły Meksyku, w którym rządzi wciąż niezwykle popularna Claudia Sheinbaum? I czym jest "młodzieńczy brzuszek"? W tym odcinku odwiedzamy Nepal, Madagaskar, Peru, …
…
continue reading
1
JAK WYGLĄDA PERFEKCYJNIE WYKONANY NALOT BOJOWY
5:21
5:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
5:21Podobało się? Wbijaj tutaj i zobacz cały odcinek: https://youtu.be/gNlAFSN-YHA - Wejdź na https://hecato.pl i zobacz, co czarnego dla Ciebie przygotowaliśmy. Instagram Hecato: https://www.instagram.com/officialhecato Współpraca: [email protected] Subskrybuj kanał: https://www.youtube.com/@przemekgorczykpodcast – Wspaniali prowadzący, scenarzyści…
…
continue reading
1
Dzielnica na lata - Mokotów, jakiego nie znacie | Rafał Miastowski
27:21
27:21
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:21✅ W tym wyjątkowym Power Walku spacerujemy po Mokotowie z Burmistrzem Dzielnicy – Rafałem Miastowskim. Dowiesz się, jak Mokotów łączy naturę, aktywność i kulturę oraz dlaczego uchodzi za jedną z najbardziej przyjaznych dzielnic Warszawy. Usłyszysz, jak dzięki konsekwentnej pracy udało się zwiększyć aktywizację seniorów do ponad 25 tys. osób i odkry…
…
continue reading
1
Chcesz czuć się świetnie przez długie lata? Zacznij od tych nawyków | Łukasz Sobkowiak
32:37
32:37
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
32:37✅ Dlaczego jeden z najprostszych codziennych nawyków może mieć tak duży wpływ na długowieczność? I co sprawia, że właśnie regularność snu jest wskazywana jako czynnik, który wyraźnie wyróżnia osoby żyjące dłużej i zdrowiej? W odcinku odsłaniany jest mechanizm, o którym rzadko mówi się w kontekście snu, a który okazuje się kluczowy dla funkcjonowani…
…
continue reading
1
#508 Czy Rozmowa Może Uratować Ludzkie Życie? Pomiędzy Życiem a Śmiercią - dr Halszka Witkowska
3:12:50
3:12:50
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
3:12:50Dr Halszka Witkowska – suicydolog, Kierownik Interdyscyplinarnego Zespołu Profilaktyki Zachowań Samobójczych ZWJR (Życie Warte Jest Rozmowy). Dlaczego ludzie popełniają samobójstwo? Jak pomóc osobie, która chce się zabić? Jakie doświadczenia niszczą Twoją psychikę? Konsultant Kryzysowy, pomysłodawczyni i koordynator serwisu „Życie warte jest rozmow…
…
continue reading
1
Odkryj produkty bogate w białko, które wspierają Twój organizm | Gosia Pielichowska
29:17
29:17
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
29:17✅ Czy rośliny naprawdę mogą dostarczać pełnowartościowego białka? W tym odcinku zaglądamy za kulisy procesu, który sprawia, że produkty roślinne stają się znacznie łatwiejsze do przyswojenia — i to bez żadnych suplementów czy skomplikowanych trików. Przyjrzymy się temu i nie tylko :), co dzieje się z białkami podczas zwykłej obróbki termicznej i dl…
…
continue reading
1
Sekret dobrego dnia: unikaj tego jednego porannego potknięcia | Mateusz Kusznierewicz
21:54
21:54
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
21:54✅ Z pozoru niewinny odruch sięgnięcia po smartfona tuż po przebudzeniu potrafi wywrócić cały poranek do góry nogami? Jak to możliwe, że 10–15 minut scrollowania w łóżku odebrało Mateuszowi Kusznierewiczowi energię, obniżyło koncentrację i sprawiło, że poczuł realną „karę” za złamanie swojej wieloletniej zasady? W tym materiale przyglądamy się, co t…
…
continue reading
1
#507 Cena, Którą Płacisz Za Uzależnienie Od Telefonu, Stres w Kryzysie - Aleksandra Król-Walas
1:32:33
1:32:33
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:32:33Aleksandra Król-Walas – snowboardzistka, dwukrotna brązowa medalistka mistrzostw świata w snowboardzie. Co sprawia, że jedni się załamują, a inni idą dalej? Jak opanować stres w kryzysowych sytuacjach? Co trzeba poświęcić, by spełnić swoje marzenia? Aleksandra specjalizuje się w snowboardowym slalomie gigancie równoległym i slalomie równoległym. P…
…
continue reading
1
Zaskakujący kandydat na serial roku! Zapełni pustkę po "Breaking Bad"?
1:21:05
1:21:05
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:21:05Końcówka roku na horyzoncie, a my już w głowach układamy listy najlepszych filmów i seriali 2025. I nagle – niespodzianka! Na prowadzenie wysuwa się świeżutka produkcja Apple TV, która kompletnie namieszała w rankingu. O tym zaskakującym hicie, a także kilku innych nowościach, opowiadamy w najnowszym odcinku "O serialach". A na rozgrzewkę – jak zaw…
…
continue reading
1
Gdzie zaznać dobrostanu w mieście? Mokotów jakiego nie znacie | Hanna Dzielińska
34:10
34:10
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:10✅ Jak tworzyć miasto, w którym żyje się zdrowiej, spokojniej i… przyjemniej? 🌿 Chodź z nami na spacer po zielonym Mokotowie i odkryj, jak mądre planowanie przestrzeni wspiera dobrostan mieszkańców. Z tego odcinka dowiesz się także: 🌳 jak zieleń obniża stres i poprawia jakość życia, 🚶♂️ dlaczego proste rozwiązania miejskie zachęcają do codziennego …
…
continue reading
1
"Czołem, nacjonaliści". Bosak, Tusk i inby w Razem
1:16:02
1:16:02
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
1:16:02Czy partia Razem skręca na prawo? Jak tam miłość Bosaka i Mentzena do prezydenta? Co dalej z Polą Matysiak, Zbigniewem Ziobrą i feministkami, które chcą mieć psiecko? I co premier Tusk myśli o zarzucie, że upodabnia się do Konfederacji? W tym odcinku rozmawiamy o Polsce. Zapraszają Marta Nowak i Miłosz Wiatrowski-Bujacz. A do tego: • Wielka Brytani…
…
continue reading
1
czekasz, aż ci odpisze? posłuchaj tego
34:34
34:34
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
34:34Czekasz na wiadomość, która nie przychodzi? Ten odcinek jest o tym specyficznym piekle i festiwalu wymówek, który odpala się w głowie. Trochę o ghostingu, trochę o tym, jak po jednym przytuleniu planowałem już wspólny dom, i trochę o tym, dlaczego terapia jest za droga, a nie odpisywanie darmowe. wesprzyj mnie dobrowolną wpłatą w serwisie Patronite…
…
continue reading
1
Jak zachować spokój, gdy presja sięga zenitu? | Natalia Partyka
27:49
27:49
Na później
Na później
Listy
Polub
Polubione
27:49✅ Chcesz jeszcze lepiej wejść w nowy dzień? Chodź razem z nami na Power Walk! Zapisz się do newslettera Power Walk! 🔥 Wejdź na https://www.powerwalk.pl/, zjedź na sam dół i zostaw swój e-mail, a my zatroszczymy się o resztę 💌 Bądź na bieżąco z naszymi działaniami! ============================= Gościem Power Walk jest Natalia Partyka – polska tenisi…
…
continue reading