))
#16 Mudar o chip na alimentação
Manage episode 425803474 series 3582668
Treść dostarczona przez Samanta McMurray. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Samanta McMurray lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Neste episódio partilho convosco uma reflexão de como fazer para mudarmos o chip na forma como nos alimentamos.
Dicas de como desinflamar o corpo e o porquê de valer a pena alimentarmo-nos bem a maior parte da nossa vida!
Juntem-se aqui nestes 30 minutos para mim!
Espero que gostem!
Música: Ruta contrabando
Coisa preferida
Infusão de gengibre, hortelã e canela (para beber após o jantar)
Ingredientes
Água
um talo de gengibre
um pau de canela
folhas de hortelã
1 - Comece por ferver água com o gengibre sem casca e o pau de canela por 10 minutos.
2 - Desligue o lume e adicione as folhas de hortelã.
3 - Espero cerca de 2 minutos, coe a infusão.
4 - Beba quente ou coloque numa garrafa no frigorífico para saborear bem fresco com gelo.
Follow me!
https://www.instagram.com/eatlovewithlove/
62 odcinków
Udostępnij
