Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
…
continue reading
Treść dostarczona przez Beth Teran. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Beth Teran lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Episode #14 - Postpartum Exercise & Fitness
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 228731223 series 2430726
Treść dostarczona przez Beth Teran. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Beth Teran lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode, Heather Mendez and I have a discussion about exercise after pregnancy, and how to get back in shape after giving birth. She shares her personal struggle with staying consistent, and what helped her develop a regular routine. Heather gives expert advice about training the core, tips about diastasis recti and what exercises are most helpful to build a strong body after pregnancy. Heather Mendez is a Doctor of Physical Therapy from Boston University and completed the Kaiser Permanente Orthopedic Residency and also the Movement Science Fellowship. She is married with 2 adorable boys, ages 1 and 3. Tune into this episode to share in a conversation about life as moms, and gain some tips from Heather about specific things you can do to get back in shape. If you are someone who directly benefits from this podcast and want to be a supporter to keep this content coming, please visit Beth’s patreon page and give as little as $1 a month. Your support is extremely valuable to this podcast. Thank You! www.patreon.com/balancedbybeth --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancedbybeth/support
…
continue reading
36 odcinków
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 228731223 series 2430726
Treść dostarczona przez Beth Teran. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Beth Teran lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this episode, Heather Mendez and I have a discussion about exercise after pregnancy, and how to get back in shape after giving birth. She shares her personal struggle with staying consistent, and what helped her develop a regular routine. Heather gives expert advice about training the core, tips about diastasis recti and what exercises are most helpful to build a strong body after pregnancy. Heather Mendez is a Doctor of Physical Therapy from Boston University and completed the Kaiser Permanente Orthopedic Residency and also the Movement Science Fellowship. She is married with 2 adorable boys, ages 1 and 3. Tune into this episode to share in a conversation about life as moms, and gain some tips from Heather about specific things you can do to get back in shape. If you are someone who directly benefits from this podcast and want to be a supporter to keep this content coming, please visit Beth’s patreon page and give as little as $1 a month. Your support is extremely valuable to this podcast. Thank You! www.patreon.com/balancedbybeth --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancedbybeth/support
…
continue reading
36 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.