Diet Science is a fun 7 to 8 minute weekly program with insights and straight scoops on today's health and diet issues from Dee McCaffrey, CDC. Dee is an Organic Chemist who lost 100 pounds, nearly half her body weight, and has kept it off for 20 years by staying away from processed foods. She's the author of The Science of Skinny, released by Perseus June 2012, and The Science of Skinny Cookbook, which was released December 2014.
…
continue reading
Treść dostarczona przez Beth Teran. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Beth Teran lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Episode #12 - “Self Care For Moms" with Lisa Nopachi
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 226667524 series 2430726
Treść dostarczona przez Beth Teran. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Beth Teran lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this Podcast, Lisa Nopachi and I discuss our struggles as women and how to exercise Self Care. We explore ways to care for ourselves in the midst of caring for our children and families. Lisa shares obstacles that she has faced, and how she learned to trust her own voice. She gives practical advice on how to assess self needs, ways to practice listening to your body, and why it’s important to tune into emotions. Together we share challenges and joys in motherhood, and how to gain perspective in our health & wellness as women. Lisa Nopachi is the visionary for Rooted Pasadena: a network to support parents through the challenges, joys and transitions of new parenthood. She teaches Mindful Mama Classes to help women explore identity shifts, connect with other moms and gain tools for mindful parenting and self care. Lisa draws from her experience as an interfaith hospital and hospice chaplain, to help moms engage in Self Care. She earned a B.A. in Psychology from Amherst College, and an M.A. in Intercultural Studies from Fuller Theological Seminary. Lisa lives in Pasadena with her husband and 1 1/2 year-old daughter. www.rootedpasadena.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancedbybeth/support
…
continue reading
36 odcinków
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 226667524 series 2430726
Treść dostarczona przez Beth Teran. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Beth Teran lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
In this Podcast, Lisa Nopachi and I discuss our struggles as women and how to exercise Self Care. We explore ways to care for ourselves in the midst of caring for our children and families. Lisa shares obstacles that she has faced, and how she learned to trust her own voice. She gives practical advice on how to assess self needs, ways to practice listening to your body, and why it’s important to tune into emotions. Together we share challenges and joys in motherhood, and how to gain perspective in our health & wellness as women. Lisa Nopachi is the visionary for Rooted Pasadena: a network to support parents through the challenges, joys and transitions of new parenthood. She teaches Mindful Mama Classes to help women explore identity shifts, connect with other moms and gain tools for mindful parenting and self care. Lisa draws from her experience as an interfaith hospital and hospice chaplain, to help moms engage in Self Care. She earned a B.A. in Psychology from Amherst College, and an M.A. in Intercultural Studies from Fuller Theological Seminary. Lisa lives in Pasadena with her husband and 1 1/2 year-old daughter. www.rootedpasadena.com --- Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/balancedbybeth/support
…
continue reading
36 odcinków
Wszystkie odcinki
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.