))
The Power of Journaling
Manage episode 389445681 series 2991027
Treść dostarczona przez Dr. Travis Parry. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Travis Parry lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Today we’re going to talk about a practice that can make an incredible impact in your business, your relationships, and your stress levels: journaling! Whether you’re a seasoned writer or a total beginner, the benefits of journaling are proven. Stay tuned as I talk about how I’ve implemented this practice into my life- using the old-fashioned pen and paper method to give my frustrations, my fears, and creative ideas a safe space to exist.
Here’s some of what we discuss in this episode:
1:13 – Travis’ experiences with journaling
2:32 – Our brain is not a collection point
4:00 – Being in tune with feelings
5:50 – Health benefits
7:08 – A place for creative ideas
9:05 – The right method for you
RESOURCES
Learn more about :
Email: travis@travisparry.com
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC46ekvB-U-CJDdsd7aqJMuA
Get Travis' newest book!
183 odcinków
Udostępnij
