Artwork

Treść dostarczona przez Cristina Castagnini. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Cristina Castagnini lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Ep 184 - Healing From Diets, Healthy Movement, And Listening To Your Body wit Lara Days

47:21
 
Udostępnij
 

Manage episode 414261048 series 2842008
Treść dostarczona przez Cristina Castagnini. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Cristina Castagnini lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Were you a former athlete? Are you confused about food and exercise because of all the misinformation on social media? Do you want to improve your mindset and unlearn past conditioning to live a fuller, more authentic life?

In this podcast episode, I speak about healing from diets, healthy movement, and listening to your body with Lara Days. We discuss how you can become aware of your body's cues and engage in healthy exercise.

Sign up for the FREE e-course to understand your eating disorder and embark on the road to recovery. We reflect on the harm caused by mirrors, comparing ourselves, and wearing the wrong clothing sizes.

SHOW NOTES: Click here

Follow me on Instagram @behind_the_bite_podcast

Visit the website: www.behindthebitepodcast.com

  continue reading

123 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 414261048 series 2842008
Treść dostarczona przez Cristina Castagnini. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Cristina Castagnini lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Were you a former athlete? Are you confused about food and exercise because of all the misinformation on social media? Do you want to improve your mindset and unlearn past conditioning to live a fuller, more authentic life?

In this podcast episode, I speak about healing from diets, healthy movement, and listening to your body with Lara Days. We discuss how you can become aware of your body's cues and engage in healthy exercise.

Sign up for the FREE e-course to understand your eating disorder and embark on the road to recovery. We reflect on the harm caused by mirrors, comparing ourselves, and wearing the wrong clothing sizes.

SHOW NOTES: Click here

Follow me on Instagram @behind_the_bite_podcast

Visit the website: www.behindthebitepodcast.com

  continue reading

123 odcinków

Todos los episodios

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi