Artwork

Treść dostarczona przez Josh Turknett, MD, Josh Turknett, and MD. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Josh Turknett, MD, Josh Turknett, and MD lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

#57: Can Fasting Sharpen Your Mind?

27:55
 
Udostępnij
 

Manage episode 442260681 series 2485919
Treść dostarczona przez Josh Turknett, MD, Josh Turknett, and MD. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Josh Turknett, MD, Josh Turknett, and MD lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this episode of the Better Brain Fitness podcast, Drs. Josh Turknett and Tommy Wood discuss ketosis, fasting, and their effects on brain health.

Topics explored include:

  • Hhow muscle mass and physical activity influence carbohydrate thresholds in ketosis
  • The impact of fasting and caloric intake on cognitive function, and
  • A comparison of the enefits of fasting vs. exercise for overall brain health

To submit a question for us to answer on the podcast, go to brainjo.academy/question. To subscribe to The Better Brain Fitness newsletter and get our Guide and Checklist to essential blood tests and nutrients, go to: betterbrain.fitness.

To learn more about how you can boost brain fitness with neuroscience-based musical instruction, head to brainjo.academy.

Intro and Outro music composed and produced by Julienne Ellen.

  continue reading

90 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 442260681 series 2485919
Treść dostarczona przez Josh Turknett, MD, Josh Turknett, and MD. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Josh Turknett, MD, Josh Turknett, and MD lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

In this episode of the Better Brain Fitness podcast, Drs. Josh Turknett and Tommy Wood discuss ketosis, fasting, and their effects on brain health.

Topics explored include:

  • Hhow muscle mass and physical activity influence carbohydrate thresholds in ketosis
  • The impact of fasting and caloric intake on cognitive function, and
  • A comparison of the enefits of fasting vs. exercise for overall brain health

To submit a question for us to answer on the podcast, go to brainjo.academy/question. To subscribe to The Better Brain Fitness newsletter and get our Guide and Checklist to essential blood tests and nutrients, go to: betterbrain.fitness.

To learn more about how you can boost brain fitness with neuroscience-based musical instruction, head to brainjo.academy.

Intro and Outro music composed and produced by Julienne Ellen.

  continue reading

90 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi

Posłuchaj tego programu podczas zwiedzania
Odtwarzanie