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AMA #5: Mythen und Fakten: NAD+, Fruktose und die Rolle von Omega-3
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In dieser fünften Ask me anything-Episode gehen Dr. Dominik Duscher und Dr. Mario Gietl auf die Fragen der Zuhörerinnen und Zuhörer ein. Konkret geht es um diese Themen:
- NAD+ und subkutane Injektionen: Gibt es hier wissenschaftliche Nachweise für die Wirksamkeit und Sicherheit? Ein Blick auf Studien und Erkenntnisse zu NAD-Vorläufern und NADH.
- Fruktose als Übeltäter?: Wie viel Obst ist gesund, und welche Rolle spielt Fruktose dabei? Wir besprechen, warum natürliche Früchte nicht schuld an Fettlebererkrankungen sind.
- Omega-3-Fettsäuren: Sind sie bei gesunden Probanden wirklich unbedenklich? Wir analysieren eine große Kohortenstudie, die mögliche Risiken aufzeigt.
- Die richtige Reihenfolge beim Essen: Warum sollten Proteine erst kommen, bevor die Kohlenhydrate? Tipps für einen verbesserten Kohlenhydrat-Stoffwechsel.
- Die Relevanz von Studien: Was müssen wir beachten, wenn wir die neuesten wissenschaftlichen Ergebnisse in unsere Ernährung einfließen lassen?
Du hast Fragen, Wünsche oder Beschwerden? – Schreib einfach an podcast@beyondlifespan.de und wir versuchen diese in einer zukünftigen Episode zu beantworten.
Danke an unseren Sponsor: MOLEQLAR - Longevity Innovationen in Kapsel- und Pulverform: moleqlar.com
Weiterführende Literatur:
- https://moleqlar.com/blogs/supplements/regenad-nad-regenerating-complex
- https://moleqlar.com/blogs/supplements/apigenin/
- https://moleqlar.com/blogs/lexikon/omega-3-fettsaeuren
Quellen:
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35995049/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8950441/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17625872/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35158374/
- https://doi.org/10.1016/j.freeradbiomed.2020.11.014
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38871717/
- https://science.orf.at/stories/3225651/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8073883/
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