Artwork

Treść dostarczona przez Dr. David Maconi. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. David Maconi lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Alex Leonidas - Bro Splits, Going Vegan, Calisthenics

1:17:44
 
Udostępnij
 

Manage episode 406771620 series 2780239
Treść dostarczona przez Dr. David Maconi. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. David Maconi lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

0:00- Intro

0:30- Progression in the natural community

4:00- Shifting training routines and priorities

8:00- Issues with “optimal” biomechanics training

17:00- Specific exercises

26:00- Lifting with Mike Israetel and Jared Feather

40:00- Perception when shredded vs bulked

44:00- Calisthenics

58:00- Bro splits

1:06:00- What’s next for Alex?

1:09:00- Vegan diets / health

  continue reading

225 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 406771620 series 2780239
Treść dostarczona przez Dr. David Maconi. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. David Maconi lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

0:00- Intro

0:30- Progression in the natural community

4:00- Shifting training routines and priorities

8:00- Issues with “optimal” biomechanics training

17:00- Specific exercises

26:00- Lifting with Mike Israetel and Jared Feather

40:00- Perception when shredded vs bulked

44:00- Calisthenics

58:00- Bro splits

1:06:00- What’s next for Alex?

1:09:00- Vegan diets / health

  continue reading

225 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi