Artwork

Treść dostarczona przez Dr. David Maconi. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. David Maconi lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Paris Butler (Bald Omniman) + Landon (Basement Bodybuilding) - Pure Programming

1:31:13
 
Udostępnij
 

Manage episode 368148017 series 2780239
Treść dostarczona przez Dr. David Maconi. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. David Maconi lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

0:00- Intro

2:30- How Landon is training

4:15- How Paris is training

8:00- Training variation

12:30- Strength and size correlation

17:00- Volume per body part

24:00- How we program for clients

35:00- Converting to full time coaching

44:40- How to deal with a lack of response to a training variable

50:30- Periodizing

1:01:30- Rest times / cluster sets / 3Rest Pause

1:10:30- Lengthened partials

1:14:00- Volume curves

1:21:00- Measurements and muscle shape

1:27:30- Methods for new muscle growth

1:30:00- Where to find Landon and Paris

  continue reading

239 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 368148017 series 2780239
Treść dostarczona przez Dr. David Maconi. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. David Maconi lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

0:00- Intro

2:30- How Landon is training

4:15- How Paris is training

8:00- Training variation

12:30- Strength and size correlation

17:00- Volume per body part

24:00- How we program for clients

35:00- Converting to full time coaching

44:40- How to deal with a lack of response to a training variable

50:30- Periodizing

1:01:30- Rest times / cluster sets / 3Rest Pause

1:10:30- Lengthened partials

1:14:00- Volume curves

1:21:00- Measurements and muscle shape

1:27:30- Methods for new muscle growth

1:30:00- Where to find Landon and Paris

  continue reading

239 odcinków

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi