Artwork

Treść dostarczona przez REBECCA LANE, Founder, Therapeutic Art and Meditation Guide, Artist., REBECCA LANE, Therapeutic Art, and Meditation Guide. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez REBECCA LANE, Founder, Therapeutic Art and Meditation Guide, Artist., REBECCA LANE, Therapeutic Art, and Meditation Guide lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Quick Centering: 10 Minute Yoga Nidra Guided Meditation

11:08
 
Udostępnij
 

Manage episode 332451863 series 3163179
Treść dostarczona przez REBECCA LANE, Founder, Therapeutic Art and Meditation Guide, Artist., REBECCA LANE, Therapeutic Art, and Meditation Guide. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez REBECCA LANE, Founder, Therapeutic Art and Meditation Guide, Artist., REBECCA LANE, Therapeutic Art, and Meditation Guide lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

SCHEDULE A 1 ON 1 CUSTOMIZED MEDITATION SESSION: https://www.breathepeople.com/one-on-one

This simple, powerful 10 minute guided meditation is the perfect way to start your morning or a pick-me-up for mid afternoon crash.

Be sure to visit BreathePeople.com, where I offer one on one services and self paced online courses to help you release anxiety, stress and deeply rest and restore and help you to heal using guided meditations and therapeutic art practices.

-For this practice, you’ll simply lie down in a comfortable place, close your eyes, connect to your breath and follow my voice into a deep state of relaxation. At the end of the practice, I invite you to do some short and simple journaling. Just a few minutes with a pen, paper and your thoughts will help you to deepen your experience. If you need to pause to grab a pen and paper, do so now.

Let’s begin.

• CONNECT WITH ME •

1 ON 1 CUSTOMIZED MEDITATION SESSIONS: https://www.breathepeople.com/one-on-one

WEBSITE https://www.breathepeople.com

INSTAGRAM https://www.instagram.com/breathepeople

EMAIL hello@breathepeople.com

  continue reading

25 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 332451863 series 3163179
Treść dostarczona przez REBECCA LANE, Founder, Therapeutic Art and Meditation Guide, Artist., REBECCA LANE, Therapeutic Art, and Meditation Guide. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez REBECCA LANE, Founder, Therapeutic Art and Meditation Guide, Artist., REBECCA LANE, Therapeutic Art, and Meditation Guide lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

SCHEDULE A 1 ON 1 CUSTOMIZED MEDITATION SESSION: https://www.breathepeople.com/one-on-one

This simple, powerful 10 minute guided meditation is the perfect way to start your morning or a pick-me-up for mid afternoon crash.

Be sure to visit BreathePeople.com, where I offer one on one services and self paced online courses to help you release anxiety, stress and deeply rest and restore and help you to heal using guided meditations and therapeutic art practices.

-For this practice, you’ll simply lie down in a comfortable place, close your eyes, connect to your breath and follow my voice into a deep state of relaxation. At the end of the practice, I invite you to do some short and simple journaling. Just a few minutes with a pen, paper and your thoughts will help you to deepen your experience. If you need to pause to grab a pen and paper, do so now.

Let’s begin.

• CONNECT WITH ME •

1 ON 1 CUSTOMIZED MEDITATION SESSIONS: https://www.breathepeople.com/one-on-one

WEBSITE https://www.breathepeople.com

INSTAGRAM https://www.instagram.com/breathepeople

EMAIL hello@breathepeople.com

  continue reading

25 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi