Artwork

Treść dostarczona przez Dr. Trevor Kashey. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Trevor Kashey lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Ep# 172: Why Dieting Causes Binge Eating

9:44
 
Udostępnij
 

Manage episode 408282178 series 2948843
Treść dostarczona przez Dr. Trevor Kashey. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Trevor Kashey lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Dr. Kashey takes a detour from his usual series to address a pressing question posed by one of the TKN’s kickstart challengers, Carrie. He tackles the common dilemma of finding satisfying substitutes for foods we crave. He cautions against restricting yourself from what you truly enjoy, as that often backfires into bingeing later. Instead, Dr. Kashey advocates an exploratory mindset of trying higher quality options you may genuinely like more on their own merits, not just as stand-ins. With humor and color, he outlines why we dislike “diet” versions - not for their actual taste, but for failing to perfectly replicate what we think we must have. The key is enjoying substitutions for what they are, not resenting them for what they aren’t.

  continue reading

201 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 408282178 series 2948843
Treść dostarczona przez Dr. Trevor Kashey. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Dr. Trevor Kashey lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Dr. Kashey takes a detour from his usual series to address a pressing question posed by one of the TKN’s kickstart challengers, Carrie. He tackles the common dilemma of finding satisfying substitutes for foods we crave. He cautions against restricting yourself from what you truly enjoy, as that often backfires into bingeing later. Instead, Dr. Kashey advocates an exploratory mindset of trying higher quality options you may genuinely like more on their own merits, not just as stand-ins. With humor and color, he outlines why we dislike “diet” versions - not for their actual taste, but for failing to perfectly replicate what we think we must have. The key is enjoying substitutions for what they are, not resenting them for what they aren’t.

  continue reading

201 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi