Você é um assunto que você domina? #086

CorajosaMente Podcast

Nesse episódio do CorajosaMente, falamos sobre a importância de ser o seu próprio assunto favorito e como o autoconhecimento pode transformar nossas vidas. Discutimos histórias pessoais, experiências marcantes e reflexões profundas sobre a relação com nós mesmos e com os outros.

Exploramos a importância de aceitar quem somos, conhecer cada detalhe de nosso corpo e mente, e como construir relações saudáveis e significativas. Venha com a gente nessa jornada de descoberta e aceitação, onde o amor-próprio e a compreensão são os protagonistas.

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Capítulos

0:00 - Introdução

3:18 - Começo do episódio

5:27 - A influência dos vídeos de Joice Machado

7:28 - O impacto do autoconhecimento nas relações

9:07 - Necessidades emocionais e gatilhos

12:28 - Profundidade nas relações afetivas

13:48 - Reflexão sobre relações e solidão

17:09 - A importância dos vínculos e afeto

20:33 - Aceitação nas amizades e relacionamentos

25:22 - Como iniciar o processo de autoconhecimento

33:25 - Exercícios de carinho e autocuidado

37:29 - Aceitação do próprio corpo e suas mudanças

45:08 - A importância de se aceitar como é

48:24 - Caminhos de autoconhecimento com amor

54:18 - Identificando e valorizando vínculos saudáveis

55:12 - Dicas finais

Recomendação

Joyce Machado

https://www.instagram.com/reel/CzbI10trhDN/

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