We’ve all had a moment where we arrived at the grocery store and can’t remember passing any of the stoplights along the way. We’re halfway down an aisle and scrambling to remember what we even needed. Our mind is in overdrive trying to sort through our ever-growing to-do list. We’ve been there when just making it through the next task is hard. But the normal stresses of life aren’t the only thing YOU have to deal with. Nora McInerny hosts The Head Start: Embracing the Journey, a new podcast ...
…
continue reading
Treść dostarczona przez Courtney For Life. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Courtney For Life lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !
Przejdź do trybu offline z Player FM !
116: Maintenance Phase
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 348577084 series 1531251
Treść dostarczona przez Courtney For Life. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Courtney For Life lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Being in a maintenance phase often gets overlooked; it can be hard to see progress if we aren’t focused on a deficit (cut) or surplus (gain). But there are so many benefits and reasons why maintenance is important - something we emphasize at CFL Coaching. Join me and Coach Kayla as we unpack so many benefits of this phase, including just a few points we touch on: Improving social life/events Better training performance and potential to build muscle Lower stress levels Improving relationship with food Recovery from the physiological & psychological effects of dieting Watch this on YouTube: https://youtu.be/4FQ9qLgL7nc Follow Kayla on IG: www.instagram.com/kaylamauws.fitness For coaching inquiries visit my website (click the Coaching tab for program specifics and inquiry form) Website: www.courtneyforlife.com Instagram: www.instagram.com/courtneyforlife_ Instagram team page: www.instagram.com/cflcoaching Email: courtney.u@live.ca YouTube: Courtney For Life
…
continue reading
122 odcinków
MP3•Źródło odcinka
Manage episode 348577084 series 1531251
Treść dostarczona przez Courtney For Life. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Courtney For Life lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Being in a maintenance phase often gets overlooked; it can be hard to see progress if we aren’t focused on a deficit (cut) or surplus (gain). But there are so many benefits and reasons why maintenance is important - something we emphasize at CFL Coaching. Join me and Coach Kayla as we unpack so many benefits of this phase, including just a few points we touch on: Improving social life/events Better training performance and potential to build muscle Lower stress levels Improving relationship with food Recovery from the physiological & psychological effects of dieting Watch this on YouTube: https://youtu.be/4FQ9qLgL7nc Follow Kayla on IG: www.instagram.com/kaylamauws.fitness For coaching inquiries visit my website (click the Coaching tab for program specifics and inquiry form) Website: www.courtneyforlife.com Instagram: www.instagram.com/courtneyforlife_ Instagram team page: www.instagram.com/cflcoaching Email: courtney.u@live.ca YouTube: Courtney For Life
…
continue reading
122 odcinków
Tüm bölümler
×Zapraszamy w Player FM
Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.