Nährstofftherapie & Supplemente – Risiko oder Nutzen? mit Dr. Helena Orfanos-Boeckel #33

Create Your Best Self mit Thiemo Osterhaus

Die Rolle von Nährstoffen für Prävention und Gesundheitsoptimierung

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Timestamps:

Wer ist Helena und was beschäftigt sie momentan? [00:01:01] Nährstofftherapie - wie es zu dem Buch kam [00:06:40] Präventiv-funktionelle Blutdiagnostik [00:09:56] Krankwertem Gesundheitswerte und Schlüsselwerte [00:14:08] Nährstoffreferenzwerte für die Therapie [00:21:30] Die 5 Hauptmineralien [00:26:36] Vollblutmessung in der Schulmedizin [00:29:53] Referenzwert vs. Optimalwert am Beispiel Ferritin [00:34:58] Vitamin C - das Gesundheitswunder? [00:39:46] Schlüsselwerte liegen nie außerhalb der Referenz [00:46:57] Gesundheitswerte - je höher, desto besser? [00:48:29] Progesteron - das Allrounder-Hormon [00:54:02] Osteoporose - warum die Vitamin D-Ratio nicht egal ist [01:00:47] Toxisches Vitamin D - wie groß ist die Gefahr? [01:06:54] Praktisches Vorgehen auf Basis eines Beispielblutbildes [01:12:14] Helenas Erkenntnisse aus der Nephrologie [01:17:57] Die Basis ist Knochenschutz [01:20:42] “Man kann mit keiner Ernährungsweise alles ausgleichen, was dem Körper im Verlauf des Lebens passiert.” [01:26:15] Gluthationmangel und Schwermetallbelastung [01:30:04] Die häufigsten Nährstoffmängel [01:3217] Chronischer Stress und Q10 - Schutz vor “Gehirninsuffizienz”? [01:36:44] B-Vitamine - die unterschätzen Gesundmacher [01:43:52] Jodmangel und Schilddrüsengesundheit [01:55:29]