Artwork

Treść dostarczona przez Terri Pukanich and Dr. Terri Pukanich. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Terri Pukanich and Dr. Terri Pukanich lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Why Are Women More Susceptible To Overwhelm

34:49
 
Udostępnij
 

Manage episode 306357488 series 2430725
Treść dostarczona przez Terri Pukanich and Dr. Terri Pukanich. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Terri Pukanich and Dr. Terri Pukanich lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Welcome to Episode 36 of the re-launched Dental Boss Lady Leadership Academy Podcast with Dr. Terri Pukanich. In today's episode we are gonna be talking about feeling overwhelmed. We will discuss the unrealistic expectations we put on ourselves and why women are more susceptible to overwhelm. Finally, we will present some strategies to deal with feeling overwhelmed. All this and much more, up next.

Bullet points

(02:41) Feeling overwhelmed

(04:11) Why are women more susceptible to overwhelm: The many hats we try to wear as a woman

(06:13) The unrealistic expectations we put on ourselves

(08:01) Identity and women as caretakers: Feeling responsible for other people

(14:01) Taking care of the team who is taking care of you

(15:30) Acknowledge you are overwhelmed, step back, understand your priorities and draw a line

(20:20) Recognize you can get through anything

(23:23) What is the next step? Focus on important, not urgent

(25:38) The burden of expectations: Embody one role at a time

(27:01) It's all about balance, give yourself grace

(29:04) Tapping: Emotional Freedom Technique

  continue reading

68 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 306357488 series 2430725
Treść dostarczona przez Terri Pukanich and Dr. Terri Pukanich. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Terri Pukanich and Dr. Terri Pukanich lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Welcome to Episode 36 of the re-launched Dental Boss Lady Leadership Academy Podcast with Dr. Terri Pukanich. In today's episode we are gonna be talking about feeling overwhelmed. We will discuss the unrealistic expectations we put on ourselves and why women are more susceptible to overwhelm. Finally, we will present some strategies to deal with feeling overwhelmed. All this and much more, up next.

Bullet points

(02:41) Feeling overwhelmed

(04:11) Why are women more susceptible to overwhelm: The many hats we try to wear as a woman

(06:13) The unrealistic expectations we put on ourselves

(08:01) Identity and women as caretakers: Feeling responsible for other people

(14:01) Taking care of the team who is taking care of you

(15:30) Acknowledge you are overwhelmed, step back, understand your priorities and draw a line

(20:20) Recognize you can get through anything

(23:23) What is the next step? Focus on important, not urgent

(25:38) The burden of expectations: Embody one role at a time

(27:01) It's all about balance, give yourself grace

(29:04) Tapping: Emotional Freedom Technique

  continue reading

68 odcinków

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi