161: Verstehe die 4 Gesetze der Verhaltensänderung

Der Sportmentaltraining Podcast

Treść dostarczona przez Thomas Mangold. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Thomas Mangold lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

7M ago 19:48

MP3•Źródło odcinka

Warum manche Gewohnheiten funktionieren und andere nicht

In dieser Episode tauche ich in die tiefen Geheimnisse hinter den effektivsten Gewohnheiten ein. Basierend auf dem Buch "Atomic Habits", ergründe ich die vier grundlegenden Gesetze der Verhaltensänderung und teile praktische Beispiele, wie du sie in deinem täglichen Leben anwenden kannst. Von der Bedeutung deiner Umgebung bis hin zur Kraft der Belohnung - lerne, wie du dein Verhalten optimieren und ein erfüllteres Leben führen kannst.

Links:

Zum Buch: https://amzn.to/3rBoJl6

Masterclass: https://sport-mentaltraining.com

Bonus-Bereich: https://sport-mentaltraining.com/podcast

Webinar-Einladung: https://sport-mentaltraining.com/webinar-einladung/

Instagram: https://www.instagram.com/sportmentaltraining.online/

170 odcinków

#Sportmentaltraining #Mentaltraining #Mentale Stärke #Sport Mentaltraining #Fitness #Thomas Mangold #Psychische Gesundheit #Gesundheit und Wohlbefinden #Sport