))
Mastering Emotions with Mindfulness
Manage episode 439284939 series 2881564
Treść dostarczona przez Drive On Podcast and Scott DeLuzio. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Drive On Podcast and Scott DeLuzio lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Learn how yoga and meditation can benefit your mental health with Air Force veteran and yoga instructor David Romero. From personal journeys to expert advice, dive deep into the holistic practices that promote emotional and physical wellness.
00:00 Introduction 01:33 David Romero's Journey 05:24 Overcoming Challenges Post-Military 10:21 Situational Awareness in Yoga 14:33 Core Aspects of Yoga 28:23 Combining Yoga with Traditional Workouts 34:48 The Role of Sound Baths 48:44 Advice for Beginners 52:55 Closing Thoughts
Links & Resources
- Veteran Suicide & Crisis Line: Dial 988, then press 1
- Follow David Romero on Facebook: https://www.facebook.com/theyogidr1
- Follow David Romero on Instagram: https://instagram.com/theyogidr
- Follow David Romero on LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/david-romero-2675a06
Transcript
435 odcinków
Udostępnij
