Artwork

Treść dostarczona przez Chris Shulgan and Medcan CEO Shaun Francis. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Chris Shulgan and Medcan CEO Shaun Francis lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.
Player FM - aplikacja do podcastów
Przejdź do trybu offline z Player FM !

Ruck & Roll: The Complete Guide with Dr. Andrew Miners & Dr. Stuart McGill

31:51
 
Udostępnij
 

Manage episode 395506372 series 2779508
Treść dostarczona przez Chris Shulgan and Medcan CEO Shaun Francis. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Chris Shulgan and Medcan CEO Shaun Francis lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Rucking, or wearing a weighted “rucksack” while walking or jogging, originated as a practical form of fitness hundreds of years ago. It started as a training technique to prepare soldiers to carry their gear long distances—and lately, civilians are praising its health benefits too. The hashtag #rucking currently has 23 million views on TikTok, and the versatile activity has been covered by experts like Peter Attia and Michael Easter.

Here, get the rundown on rucking and whether it’s right for you, with Move Host Dr. Andrew Miners and BackFitPro CSO Dr. Stuart McGill, the world’s leading back pain expert.

Check out the episode webpage for links and more info.

  continue reading

105 odcinków

Artwork
iconUdostępnij
 
Manage episode 395506372 series 2779508
Treść dostarczona przez Chris Shulgan and Medcan CEO Shaun Francis. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez Chris Shulgan and Medcan CEO Shaun Francis lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

Rucking, or wearing a weighted “rucksack” while walking or jogging, originated as a practical form of fitness hundreds of years ago. It started as a training technique to prepare soldiers to carry their gear long distances—and lately, civilians are praising its health benefits too. The hashtag #rucking currently has 23 million views on TikTok, and the versatile activity has been covered by experts like Peter Attia and Michael Easter.

Here, get the rundown on rucking and whether it’s right for you, with Move Host Dr. Andrew Miners and BackFitPro CSO Dr. Stuart McGill, the world’s leading back pain expert.

Check out the episode webpage for links and more info.

  continue reading

105 odcinków

所有剧集

×
 
Loading …

Zapraszamy w Player FM

Odtwarzacz FM skanuje sieć w poszukiwaniu wysokiej jakości podcastów, abyś mógł się nią cieszyć już teraz. To najlepsza aplikacja do podcastów, działająca na Androidzie, iPhonie i Internecie. Zarejestruj się, aby zsynchronizować subskrypcje na różnych urządzeniach.

 

Skrócona instrukcja obsługi