Freeing Yourself From Guilt

Endurance Minded

Treść dostarczona przez EnduranceMinded. Cała zawartość podcastów, w tym odcinki, grafika i opisy podcastów, jest przesyłana i udostępniana bezpośrednio przez EnduranceMinded lub jego partnera na platformie podcastów. Jeśli uważasz, że ktoś wykorzystuje Twoje dzieło chronione prawem autorskim bez Twojej zgody, możesz postępować zgodnie z procedurą opisaną tutaj https://pl.player.fm/legal.

1+ y ago 48:08

MP3•Źródło odcinka

Guilt. It's an emotion that stops so many from accomplishing their goals. That feeling of "I should be doing something more productive right now" when we're working to prioritize our physical, mental, and emotional health. Understanding that it's not selfish to prioritize yourself is the first step.

Let's reframe guilt in three ways.

- Doing more doesn't mean we're providing more value.

- Understanding the root cause of the guilt can be an important step.

- The excuses you're using are the EXACT reason you have to put yourself first!

*****

Today's episode is brought to you by The Amino Co.

Visit aminoco.com/EM30 and use EM30 at checkout for 30% off your entire purchase + a free gift.

Visit thomasendurancecoaching.com to speak with a coach about how you can overcome guilt and start prioritizing yourself and your goals.

100 odcinków

#Fitness #Mental Health #EnduranceMinded